地図からサウナが探せる！

前橋やすらぎの湯

温浴施設 - 群馬県伊勢崎市

くまめじ

2021.03.25

23回目の訪問

最近サウイキ投稿を書いてるうちに寝落ちして、翌日タイムアウトで1から書き直すことが増えました、くまめじです。

遠赤サウナ：12分、12分、7分
岩盤塩サウナ：12分 × 1
スチーム（よもぎ）サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット
〆のブラックシリカ掛水：7杯

サウナ行けてない！もうやばい！限界！と駆け込んだ🏃‍♀️そしたら、まだ3日だった😅
いやぁ〜、サウナの効力は24時間だと思います、1日1サウナが理想ですね。とは言ってもなかなか来れないのだけど😭

春の新メニューより、お気に入りのあんかけ塩やきそばをいただいた！野菜たっぷりあんかけのお布団が塩やきそばを包むよ…。

最近のマイブームを簡単に（勝手に）ザックリ紹介タイム。
身を清める
塩サウナ（塩を乗せる→溶けたらマッサージ）
飯休憩
遠赤で時間の許す限り（時間がある時は他のサウナも）
ラストはスチームでまったり
あがる前に全身シャワー＆〆のブラックシリカ掛水ザブザブ
以上
※つまり、塩サウナスタート、スチーム締め。ブラックシリカ掛水がマイブームどす。

この間に電気風呂やボディバスで体をほぐしたり、炭酸泉や露天風呂でゆっくりしたり。いろんな外気浴をしたり。

サウナ行程の工夫でいろいろ楽しめるんだよなぁ。同じ施設でも過ごし方を変えるだけで新鮮。

今日もありがとうやすらぎ🙏