natsu♡

サウナ：10分 × 2,7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの辰巳湯❉
ここはお風呂もサウナも水風呂も外気浴スペースも全部いい！
サウナ入ったときは先客の方がいたけど、私がいざサウナ！って時にはみなさん終わっていたのでゆっくりじっくり❉
昭和ソング&平成ソングが流れてて、口ずさみながらサウナ楽しんでました。
外気浴スペース程よく涼しくて風があって気持ちよかった。
あと、サウナランドが置いてありました❉(辰巳湯のTシャツ載ってました)

サウナ：10分 × 3,7分 × 1
水風呂：1分半 × 3,冷水かけ × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

はじめてのSpaLaQua❉
前から気になってたけど、ずっと行けてなかったサウナ。
今日は六本木のサウナに行く予定がメンテナンス中で休みだったので急遽こちらに。
雨だから人少ないかなーって思ったけどそんなことはなかった。
でもばっちり楽しめました！
ロウリュサービスの時間にも入れたのよかった❉セルフロウリュもできたし❉
久しぶりにアカスリもやってもらって、そのあとのサウナもよかった！
そこまで遠くないから、定期的に来ようかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もソロサウナできました。
2セット目までは1段目で広々。
3セット目は2段目でじっくり。
水風呂20℃だったけど冷たく感じた。
サウナ終わりに熱湯と水風呂の交代浴も楽しんでしっかり満喫しました❉

サウナ：7分 × 3,5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3,1分 × 1
合計：4セット

東京浴場おこもりサウナ❉
2月最初のサウナはここでした！
予約できて嬉しい❉ちょうどよい時間でした！
初めて行くところだったので早めに行ったら、サウナの準備できてますーってことだったので早めに入らせてもらえました！(ありがとうございます！15分くらいプラス)
脱衣場にあるからどうだろーって思ってサウナパンツ持っていったのよかった！気にせず楽しめました。
ロウリュ(白樺にしました！)したら、中はあつあつで10分入っていられず…たまらずシャワー浴びて水風呂へ。樽風呂よかったー。深めでゆっくりつかれた。
休憩スペースも隣にあってゆっくり。
時間いっぱい満喫しました。また行きたいサウナが増えた❉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年初の浅間湯❉
やっぱりここ落ち着きます。(ホームサウナというほど来てないけど、ふらっと行きやすい銭湯サウナ。)
今日もゆっくりソロサウナ楽しんで、
冬だからか水風呂は18℃。(夏は20℃超え)ちょうどよい温度です。
そういえば…脱衣場の自販機、ポカリスエットもイオンウォーターもオロナミンＣもあるから、オロポもオロイも作れる！(今更気づいて、今日はオロポ飲みました！)
もう少し定期的に行こう(サウナ室の紹介文を見る度に思う。週2,3回がいいって書いてあるんです。)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

はじめてのタイムズスパ・レスタ❉
きれいで落ち着いた施設でした。
ミストサウナだけでどうなんだろーって思って行ってなかったんだけど、ちょうど池袋に行く用事があったのでお試しで行ってきました！
あんまり混んでなくてゆっくり過ごせた。ミスト凄い！じんわり温まっていく感じで気持ち良かったです。
外気浴スペースのイス寝転がれるの好き！風が心地よかった。
今日は時間あんまりなくて楽しめなかったから、次はここ目的で行きます。

サウナ：10分 × 2,12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今回は偶数日に❉(2階)
遠赤サウナメインで堪能しました！
平日なので本日も人は少なめ。ゆっくりサウナと向き合える。(テレビがあるので見てしまったんですが…)
1セット目からあまみたくさん出ました！(ここのサウナ前回もすぐに出た)(相性いいのかな)
3セット目は遠赤サウナ→水風呂→塩サウナ(休憩兼ねて)
今日もサウナ気持ちよかったー。また行きます！

サウナ：7分 × 1,10分 × 2(ロッキーサウナ),12分 × 2(ハーブサウナ)
水風呂：1分 × 3,30秒 × 2
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ずっと気になってたニュー椿！
平日休み取れたので行ってきました❉
奇数日狙い！ロッキーサウナ行きたくて。
お風呂もよかったー。薬湯は生姜エキスでぽかぽかしました。
サウナ人少なくてソロサウナ時間もありました！
オートロウリュの間隔短いから入ってる間に3回も！一人のときはタオル撹拌して楽しんでました❉
ハーブサウナの方はゆっくりじんわりあたたまっていく感じでした。
どっちもすき。いつもよりセット多めで楽しみました！
次は偶数日に行ってみようと思います！

サウナ：10分 × 2,20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2,10分 × 1
合計：3セット

ドシー五反田レディースデー❉
ちょっと前に恵比寿に伺ってTwitterフォローしてたので、お知らせあってすぐに応募しました！
サウナの雰囲気全然違うけど、居心地よくて…最上段はあつかった。（2,3段目くらいがちょうどよかった）
2セット目、7分くらいのタイミングで鮭山さんのアウフグースをやってもらい…1セット目は気持ちよくて、2セット目なんとか…3セット目始まる前に無理だーってなって一番乗りで出てしまった…。ほんとに気持ちよくて、アウフグース姿かっこよくてずっと見ていたかったんですが。限界を迎えました。
水シャワーきもちよくて、そのあとの外気浴最高でした。
スタッフの皆さん親切にしてくださったので、ぜひ次回開催期待したいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2021年サウナ初め。
さんぽの帰りに寄った妙法湯さん。
年始から営業ありがとうございます！お年賀のタオル頂いた❉
サウナは安定。気持ちよい。いい汗かいた。
サウナもお風呂も混んでたけど、しっかり楽しめました！
ラベンダー湯いい香りだったー
今年もサウナ楽しもう！いろいろ行こう！

■前半
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
※別でテルマーレ5分 × 1

■後半
サウナ：10分 × 2,7分 × 1
水風呂：1分 × 2,30秒 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット
※別でテルマーレ5分 × 1

サウナ納め(予定)で初めてのスカイスパ！
昨日仕事納めて、今日から冬休みということでやってきました❉
■前半サウナ記録。
13時と13時半のロウリュのタイミング。
ラベンダーのいい香り。どんどんあつくなって、いい汗かきました。
水風呂気持ちいいし、ウォーマーベッド?での休憩最高でした！
お昼ごはん食べて休んだら、後半戦。
■後半サウナ記録。
15時半と16時のロウリュのタイミング。
座る位置は変えつつ楽しんだあと、あかすりしてもらうため一旦休憩。
あかすり気持ちよい…至福のひととき。
最後17時のロウリュのタイミングを狙って入って本日終了。5時間あっという間だった。
横浜が近ければホームサウナにしたい…。それくらい好きってなりました❉
来年も来よう。(月1くらいで通いたい。)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

気になっていたソロサウナtune❉
予約開始日11時待機して勝ち取り、行ってきました！
60分短いかなと思ったけど…ちょっとだけ早めに入れてもらえたので3セットちょうどくらいでした。
こじんまりしてて落ち着く。
サウナ→水風呂(シャワー)→休憩イスの導線がいい感じ。
ロウリュいい香りだったー。タオルで撹拌したら結構あつくなった。
寝サウナもよかった。
ちょっぴりお高めだけど、また機会があれば行ってみたい。

サウナ：10分 × 2,12分 × 1
水風呂：1分 × 2,1分半 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

予定が終わって時間あったので水曜サ活！
今日は22時ギリギリ前に入れたので3セットできました！
安定のソロサウナでした。
2セット目までは98℃くらいだったけど、3セット目は終了時間近かったので90℃くらいまで下がってた。(ちょっと長めに楽しめたので問題ない！)
水風呂は今日も20℃切ってて気持ちよかったー

サウナ：10分 × 3、7分 × 2(薪、ケロ、岩)
水風呂：30秒 × 3、15秒 × 2(アクリルアヴァント、サンダートルネード)
休憩：5分 × 3、3分 × 2
合計：5セット

かるまるレディースデー2回目❉
今回は仕事終わりに定時ダッシュして18:40in！
蒸しサウナは今回も外れ…(くじ運ない)
薪サウナ一番奥座れた！あつくてタイマーなったときギリギリセーフって感じでした。
サウナ後の水風呂アクリルアヴァント気持ちいい。
そして冬の外気浴最高です！夜風気持ちいい。
そのあとはケロサウナと岩サウナ交互に。
ラスト、21時回の熱子さんアウフグース当たった！(このためにくじ運とってあったみたい)
最高でした！ほんとに！ありがとうございました！
明日も仕事なので、ご飯食べて帰宅。
次あったら、お泊まりかるまるもしてみたい！

サウナ：10分 × 3
水風呂(ウォーターピラー)：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

12時ぴったりにin！
一番乗りだったみたいで、しかも3セット誰もいなくてゆっくり満喫できました。
ウォーターピラーは20℃→15℃→常温の順に。他の方がサ活投稿で書いていた通りで、常温が一番冷たかった。
セルフロウリュも楽しめたし、外気浴スペースで電車の音聞こえるのとかも好きでした。リピートしたいサウナでした。
20施設目❉

サウナ：10分 × 1，7分 × 1
水風呂：1分半 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は仕事終わりに短時間サ活！
いつもよりサウナの温度高め、水風呂温度低めで気持ちよかった！
ソロサウナできるので好きな銭湯サウナです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

歩いてサウナ。
自宅から散歩がてら1時間くらい歩いて行ってきました。
15時ちょっとすぎに入ったけど、結構人いました。休日だしね。
水風呂気持ちよかったー。
風呂上がりのコーヒー牛乳美味しく頂きました。
たまには歩いて、ちょっと離れたサウナ行くのもありだなって思いました。
銭湯サウナ好きです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 2,30秒 × 2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ニューウイング×黄金湯×大黒湯合同レディースデー❉
はじめてのはしごサウナ！
はじめてのニューウイング！
サ道のドラマで復習してから参戦！
泳げる水風呂よかったー！ちょっぴりもぐってみたら気持ちよかった！
ジャスティスボタンも押せた！
素敵な企画ありがとうございます。
また来れるといいな。
オロポかき氷おいしかったです！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ニューウイング×黄金湯×大黒湯
合同レディースデー❉
まずは黄金湯に行ってきました！
前回は別曜日だったので、入れ替えのある水曜は初めて！
サウナ広々だし、水風呂冷たいし、外気浴スペース素敵！
オートロウリュウも体験できた！
熱くて10分入ってられず…だいたい7分くらいでそそくさと水風呂へ！
1セット目から気持ちよかったー❉

下駄箱は37にしちゃいました！
サウナチャンス！