natsu♡

2020.12.30

1回目の訪問

水曜サ活

■前半
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット
※別でテルマーレ5分 × 1

■後半
サウナ:10分 × 2,7分 × 1
水風呂:1分 × 2,30秒 × 1
休憩:5分 × 3
合計:3セット
※別でテルマーレ5分 × 1

サウナ納め(予定)で初めてのスカイスパ!
昨日仕事納めて、今日から冬休みということでやってきました❉
■前半サウナ記録。
13時と13時半のロウリュのタイミング。
ラベンダーのいい香り。どんどんあつくなって、いい汗かきました。
水風呂気持ちいいし、ウォーマーベッド?での休憩最高でした!
お昼ごはん食べて休んだら、後半戦。
■後半サウナ記録。
15時半と16時のロウリュのタイミング。
座る位置は変えつつ楽しんだあと、あかすりしてもらうため一旦休憩。
あかすり気持ちよい…至福のひととき。
最後17時のロウリュのタイミングを狙って入って本日終了。5時間あっという間だった。
横浜が近ければホームサウナにしたい…。それくらい好きってなりました❉
来年も来よう。(月1くらいで通いたい。)

  • サウナ温度 50℃,75℃
  • 水風呂温度 15℃
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