冷え性どうにかならんか

草加健康センターの次の日でも、熱いと思わせくれるロッキーサウナ。

草加健康センターの次の日でも、冷たいと思わせてくれる水風呂。

屋上の露天で呆ける外気浴がたまらない。

今日もごちそうさまでした✨


そう言えば、カランから出る軟水のヌルヌル度が下がったような？
以前はいつまで洗っていいのか不明なぐらいだったのに、久しぶり今日来たら、洗い流せたタイミングがきちんとわかった。
たまたまかな？？

草加切れを起こして補給しに来た。

最近は無理をしない心地よいサウナばかりだったからかな？

草加サウナはむちゃくちゃ熱く感じてファッファになった～～～✨

そして、いつぶりだかのトマトサンラータンメンが染みた！

温度計は80度。うそだ。

今日もベンチの座面は熱くて座っていられない✨

同じ場所で３セットもすれば座面の表面温度が下がってようやく座っていられるようになる。

それもまたここの楽しみ。

追記
9月の予定が出てました。

体質の変化による再確認シリーズ第４弾。

日頃、温冷浴でお世話になってる春の湯さん。
サウナに訪れた当初は中温低湿で下半身に汗をかけず、なかなかにハードで苦戦した思い出。

いまならどう感じるかしら。

まずは、以前の経験を頼りにサウナ前に44度の高温湯で発汗を促す。

軽く汗ばんだところで、水通しをしてサウナへ向かう。

入室。
熱を感じる。あれ？
たしか、以前はぬるく感じたのに。

温度は始終91度。
少し上がった？変わらず？？
不明。
上下の熱ムラは相変わらずあるけれど、以前ほどは感じない。

少しすると、頭から汗がボタボタ降ってきた。
これは発汗がよくなった自分の為と思う。

さて、下半身はどうかしら。
見ると、小さな水滴がびっしり。
乾燥してない！
冷え性の改善具合が素晴らしい✨

２セット目は高温湯で半身浴をして、足に水分をたくさん含ませてから挑んでみる。
まだまだ冷え性は現存なので足から流れる程の汗をかくには難しいけれど、ここの攻略方もマスターした。

ちなみに、以前に来た時よりもサウナが更新されていた。
女湯は利用者が少ないのに、手を抜かないでいてくれることが嬉しい！

座面、背面の背当ての木が張り替えられている。
おそらく、壁もずいぶん前に手入れをされたと思う。

極めつけはストーブの柵に香太くんの入った袋✨

入室すぐにニューウイングの香りがする～とニヤニヤしてしまった。

そして、受付はとにかくコロナ対策がすごい。
ビニール手袋で受け渡し。
釣り銭トレーは受け取る用、渡す用に分けてある。
お釣り渡す前には手袋の上から消毒スプレーを一吹きするのを忘れない。

コロナ対策中の一環なのか、サウナ利用者には固形石鹸のプレゼントまである。

もちろん経営側の防衛策でもあるけれど、ここまでやってくれると安心感があって嬉しい。

冷え性がもっと改善したら、サウナは再びチャレンジする。
それまでは温冷浴で楽しませてもらうことにする✨

今日は高温サウナ側。
お気に入りポイントで全身まんべんなくあたたまることができた。

再々訪問にして攻略完了！

冷シャンプー設置もありがたい✨

なんだか周りは水戸のお爺ちゃんに会いに行ってる。

ジェ・ラ・シ・ィ！

なので、私は私で近所の未訪問サウナで気を鎮めることにした。

道中、川沿いやら公園やらの街路灯もない真っ暗な道をナビに案内される。

お願い、何も出てこないで～！

と、ひたすら願い到着するは住宅地内の銭湯。
時節柄、ポツポツあるお店も早めの閉店でここだけポワンと明るい。安心する。

期待を胸にサウナへ向かう。

■サウナ　86度
・扉越しに最初に飛び込んで来たのは小型の遠赤ストーブ。
　改修銭湯で見かける型
・一歩入れば、ムワッ!!
　熱気に取り巻かれる。高湿度。
　見かけによらずハイパワー
・熱さは熱い！のちょい手前。
　ほっかほかに蒸される感じ。イイ✨
・すぐに滝汗。
　これだけ流れると爽快感を感じる
・何より、貸切。嬉しい！
・ベンチはI型２段。奥行きも広めで悠々
　座面スノコの下が変わった造りで面白い
・TV有
・リモコンは脱衣室に有り

■水風呂　27度
・サ室目の前。１歩で水風呂。１歩で！！
・体感はもっとずっと低い
・水質は柔らかめ。水道水
・弱バイブラが底全面に散らばっていて、優しく体にあたる。嬉しい
・芯まで冷え切らないこの水にずっと浸かっていられるのは楽しい。幸せ

■休憩
・洗い場にて
・個人的には水風呂が休憩も兼ねてる
・介護用浴室シャワー椅子も使用可。
　ただし都度、仕舞うほうが良さそう

■内湯
・ジェット２種。42度
・ミクロ風呂。42度
・岩風呂。体感41度
　元ラドン湯かな？個室風で楽しい
・タイル壁面は女神さまに集まる子天使たち。
　ギリシア風味なのに、岩風呂は完全に和風。
　ちぐはぐ具合を思わず愛でてしまう。面白
・ボディソープ＆シャンプーの種類が多い！
　ゆっぽくん泡タイプ、マウント富士なんかにあるKOSE。加えて期間限定と思われる冷シリーズ。
　２席に付き１セットあるのでは？太っ腹✨

細かいことは常連さんが教えてくれた。
以前に別の銭湯で知り合い、今日まで覚えていてくれたのが嬉しかったな～。

どうやら男性側は混んでる日もあるようだけど、立地もあってか女性側は浴室自体を貸切になることも多くあるらしい。

ここ、穴場じゃない✨
ひたすらゆっくり、自分のペースで入りたい人に持ってこい！

脱衣室も広くてとにかく気持ちに余裕ができる。
店主さんも優しく親切。

とっても気に入りました！
また、の～んびりしに来たいな～✨

何も確認せずにやって来たら、未訪問側の露天なし、絹の湯。ラッキー✨

実はこんぶ湯の時に来ていたのだけど、サウナ休止中だった。
反対側が良い事を体験済みなので、こちらも期待を胸にサウナ室の扉を開ける。

■サウナ　82度
・明るい✨
　反対側と同じく、優しくあたたかみのある明るさ
・こちらは入室方向に平行な室形状とベンチ配置。広い！
・水平方向の熱が均一✨とっても心地良い
・温度こそ低めだけど、重すぎない湿度でバランスが良い
・高湿中温。おそらく反対側と同じ設定と思われる。
　けれど、室形状や室配置からか、体感ではこちら側のほうがより気持ち良い✨
・TV見ながら10分程入るのが好き～
・正面に小TV。音量普通
・背後に遠赤ストーブ
・I型ベンチ２段。と、その向かいにI型ベンチ１段
　段も奥行き＆高さがある

■水風呂　体感17度
・言わずもがな、良い!!✨
・しゃびしゃび✨
・ゆパウザひばりの面影を感じる
・二度漬がたまらない～✨

■休憩
・洗い場にて
・昇天✨
・タイミングによっては混むので注意が必要

■内湯
・バイブラ＋ジェット２種。42度
　ジェットが勢くツボを刺激してくれる。なのに肌あたりが優しい。嬉しい！
　塩素強め
・絹の湯。体感41度
・日替わり湯。体感41度
　本日は生ラベンダー。嬉しい！
　やたらとくんくん嗅いでしまう～

あ～やっぱりココ好きだ～
サウナ水風呂が良い上に、お風呂がまず楽しい。

それに、サウナ中止期間中に電源を入れていたことに個人的に好感を持った。

木は乾燥に弱いから、中止中に電源を切ってしまうことで木が反ったりガタついたりと傷んでしまったサウナを稀に見かける。

それを理解し、目前ではマイナス利益しか産まないけれど、いろんな事を加味した上で電源を入れて維持管理していることが嬉しかった。

施設を大切に想う気持ちが伝わってきた。

今日の受付は奥さんと旦那さんかな？
サウナキーの返却時に気持ち良かったとお伝えしたところ、わざわざ立ち上がり、腰を折って丁寧に感謝を伝えてくれた。
ここはどこかのお宿だったかな？という程に。

最初から最後まであたたかくなれるココは、やっぱり大好きだ～

外気浴さいこう～✨

この辺りは住宅街で人気も少なく、道が暗い。
なので、吉の湯から少し歩いた所にあるレンタサイクルを使うとより安全に通えることがわかった。便利！

次回また使おう～


今日の薬湯は生よもぎ✨

体質の変化による再確認シリーズ第３弾目。

こちらは男女が日替わりで、今日は高温サウナ側。
当初の私には、低湿と上下の熱ムラで苦戦して少しトラウマになった思い出。

支度を済ませてサウナに入る。
ありがたいことに貸切。
少しでも熱ムラのが小さくなる最上段の３段目へ向かう。

温度計を確認する。
112度。

112度ッ！？

目ん玉飛び出た。
前より高くなってる。

体感温度は90度くらい。
湿度ではなく、温度で発汗させる感じ。
やわらかい熱。中湿。
疲れてる体をいたわるには良い具合。

上下の熱ムラはあるけれど、以前ほどは感じない。
私の体質が変わった故か、サウナ温度が上がった故かは、謎。

でもやっぱりムラはあるので、
３段目で足を伸ばしてるのが好き。

のんびり過ごしてたら、熱が肌に馴染んで来た。
ふと温度計を見ると108度弱。
ん？

どうやら、ストーブが加湿すると温度は下がる模様。
湿度が若干上がり、熱が良い感じになった。

ボケーッともののけ姫を観ながら過ごしていたら、なんか、熱い。

足も身体の芯も温まってないのに、変な温まり方してる。

これは、のぼせてる！！

と、急いで水風呂へ。
こんなことは、しばらくなかったので驚き。

十分に冷ましてから再びサウナへ。
今度は２段目。

サウナハットをかぶっていても頭だけ妙に熱い。
呑気にもののけ姫を観てる場合じゃない。水風呂ー！

う～ん、こやつは中々手強い。
かといって、最下段は好みの熱さじゃない。
場所を変えながら試行錯誤する。

あった。
最下段の出入口前。

ストーブは至近距離。
直火ではなく、炭火で炙られる感じ。
これだ。
しばらく楽しむ。

それなりに汗もかいたので、出ようとして気付いた。
扉の真ん前、扉の取っ手前が、今の私には一番気持ちいい！
ここだったのか～！

でも、扉の真ん前でずっと立ってる訳にはいかないのがもどかしい。

と、なんだかんだ言って楽しい。

完全克服は出来なかったけれど、これから冷え性がもっと改善してゆけば、ここでもっと気持ちよく汗がかけるような気がする。

サウナ前にお風呂で温まるのもミソなので、忘れないようにしよう。
またチャレンジしに来る✨

女湯情報の少ないこちら。
好奇心で来てみたけど、とても良い✨

こちらは温泉街。
浴室は建物の外観の印象に対してコンパクト。
サウナもそれに見合った空間かな？と扉を開けてみるとビックリの連続だった。

■サウナ　90度
・あれ？思ってるより広い。奥行ある
・常連さんたちは下段。なので上段に座る
・熱い
・高湿度！
・かなりしっかり来る熱。
　蒸気の見えないスチームサウナの様
・これは90度後半だ
　と、温度計みてビックリ、90度。
　嘘でしょ？！
・ストーブは電気式オリンピア
　私はあまり見かけない物で新鮮
・２段ベンチ。下段Ｌ型、上段Ｉ型。
　段も高さがある
・壁上部、天井付近にTV有。
　上段からも見上げる角度。
　大TVで良かった笑。音普通

■水風呂　体感18～20度
・ぬるい。いや冷たい？！
・場所により水温は異なる
・水面上の注入はぬる湯、底付近注入はチラー水
・１箇所に温冷の注入で浴槽内で面白い対流が出来てる。
　これがまたイイ✨
・羽衣が出来たり、やんわり壊れたり。
　楽しい。長水しちゃう
・循環式の為、薬剤臭あり。
　とは言え、比べるのはどうかとも思うけれど、元の水質が良いので東京の民にしてみたらなんてことない。良い
・浴槽は変形。キャパ２人程。
　譲り合い精神で待ち無く入れる。嬉しい

■休憩
・露天風呂の縁
・露天風呂は出入口がほぼ決まっているので、縁にいても邪魔になりにくい。嬉しい
・縁外にも少し空きスペース有
・湿度の低い風が通り抜ける。
　あぁ。ぁあぁ。とカオナシ声でそう

■内湯　41度
・硫黄臭ある無色透明温泉
・大きな表示の温度計を見て、サウナ後に軽くあたたまる予定で入ってビックリ。熱い！
・泉質良好過ぎて体感温度がとても高い！
　体感42～43度✨
・湯あたりし易い。要注意

■露天風呂　体感42度
・内湯と同温泉
・湯に浸かり、肩をなでる風が気持ち良すぎ

■食堂兼休憩所
・畳敷大広間
・座布団、座布団椅子の使用は自由
・食堂は休止＆人がいないのでゴロン
　田舎の婆ちゃん家感、たまらん～✨
　入口には自販機。デカビタと麦茶が良く似合うことよ

趣ある温泉街の雰囲気に味わい深い施設。

連れの男性陣が八代センターサウナへ行くと言うならば、女性はここで過ごす案も良いと思う。

注意としては、サウナ付温浴施設は２階。
１階にも別の公衆浴場があるけど、こちらはサウナ無。

あ～またイキタイ～

看板に見覚えがある。
この造りの看板の銭湯は浴室が楽しく、サウナもいい。
私の感がそう言うので行ってきた。

受付は２階。
入店すぐにいらっしゃいませの声がかかった。
女将さんかな。
柔らかな声で入口から気持ちよくさせてくれる。

男女は日替わり。
本日の女湯は１階。
階段を上ったり下りたり、この動線で既にワクワク。

下りた先は脱衣室。
広ッ！
浴室に入る。
広ッ！！
これはサウナも期待しちゃう。ワクワク

■サウナ　102度
・広ッ！
　ここは銭湯だよね？！
・２段ベンチ。上段Ｌ型、下段コ型
・定員20人。広ッ!!
・ベンチ高も高い
・上段けっこう熱い～汗止まらない
・温度計見て驚く。女湯で100度超✨
・湿度もそれなりにある
・５分いるのがけっこう大変✨気持ちイイ～
・TV有。大音
・TV観ながらじゃないと長居はキツい。
　TV設置ありがとう！
・既敷マット無。バスタオルを敷く方式。
　みんな敷いてる。マナー良
・女将さんが入口のマット交換に来た。
　銭湯だけど、よく管理されてる！

■水風呂　体感17度
・冷たい～
・でもサが熱いから長水しちゃう
・注水量もある。
　湯活温冷者もけっこういるけど、水が綺麗✨
・人が入って来ると、ペ～～～ロ～～～とゆっくり羽衣が剥がされて楽しい

■休憩
・露天にデッキチェア×２
・天井付近の隙間から、ふわ～っと外気が降りてくる
・動けない～✨
・サウナと水風呂のバランスがいいから、１セット目から頭真っ白✨

■内湯　42度
・座ジェット×３
・ボディジェット
・スーパージェット×２。って！深ッ！
　水深110cm程。
　小柄だと随分沈む中での強ジェット。
　でも意外にしぶきは飛ばず、溺れずに一安心
・電気湯。強め
・ブラックシリカ風呂。体感41～42度
　湯が柔らかくて良い

■露天風呂　42度
・これまた広い！

どれも湯量があって、湯が綺麗。
そして、浴槽も通路も広い。
天井も高く、全体的にゆとりがある空間で豊かな気持ちになる。

これがタオル付で860円。
おまけにボディソ、シャンコン付。
しかもESSENTIAL！
コスパ良すぎ✨

時間帯が良かったのかヌシもいない。
本来なら食堂もやってる。

地元民がうらやまし過ぎる～✨

いつもより早めの時間に来てみたら、
ちょうど開店すぐに入った常連さんたちの最後の一組が帰る間際だった。

皆さん、束の間の控えめなコミュニティタイムのよう。

そんな光景を見つつ、私はサウナへ。
なんと、今日はずっと貸し切り。
おまけに、浴室も私以外に一人しかいない。２人で貸し切り。

これはチャンスと、ひさしぶりに浴室でゆっくり過ごす。

全てをじっくり楽しんで浴室から上がると、先に上がっていたおばあちゃんから声を掛けられた。

あなた、えらいねぇ～
人の使った桶を片付けるなんて、マナーが良いねぇ～

と。素直に嬉しい。
けれど、それは私に向けられた言葉じゃないと気付いた。

ありがたいことに、私が仲良くさせてもらってるサウナ仲間は散らかっている様子を見ると自然と片付けや簡単な掃除をする人が多い。

そのおかげで自然と自分もそうするのが身に付いていて、今日も何も思わずやっていた。
（TPOに応じてしない選択をする場合もある）

この習慣を教えてくれたサウナ仲間には感謝だし、だから今日のおばあちゃんからの褒め言葉は、サウナ仲間へ贈られた言葉だと感じた。

銭湯を知らなかった私にマナーを教えてくれたのは、サウナとサウナを通じて知り合った仲間たち。

サウナというツールで、人生においての大事なものをたくさん教えてもらっているなぁと思う。

ギターとピアノの私好みのJazzだったので、ずっと聴き入ってしまった。
モンゴメリだっけ？

そろそろ境南帰りにときわさんに寄りたいな～

仕事が忙しくても、
境南の閉店時間に間に合わせられるうちは、全力で仕事を合わせてくる。

ただそれだけ。

親子連れがちょこちょこいる。
夏休みなんだね。

みんなこうやってお風呂の入り方を学んでいくのかな。
微笑ましいね。

サウナは入りなれた人ばかりで通常運行。

おかげで、平和な日曜の夜をゆっくり過ごました。
ありがとう～

１ヵ月ぶりくらいに来たら、いろいろ改善されている。

受付に着くや、すぐにそれを説明してくれる店長さんの配慮に感謝。

既出なんだろうけど自分用に変貌ぶりをまとめてみる。

■受付（前は１階 入口脇の管理人室的場所）
・３階に移動。
　受付が見つからないという初見殺しはなくなる
・下足箱も３階に移動したことにより、浴室階の下足と裸足ゾーンが明快。
　衛生的で嬉しい！
・食堂の受付も兼用

■ロッカー
・脱衣室に鍵付ロッカーが誕生。
　サウナだけの人は受付含めてワンフロアで完結する！
　便利✨嬉しい✨
・これは４階更衣室から一部を移動させたもの
・なので、ジム利用者は以前と変わらず４階の更衣室を利用

■浴室棚
・新設される！
・お風呂セットを気兼ねなく置ける！！
・しかも幅広✨
・人が少ないとは言え、この配慮は嬉しい！

受付場所が移動したことにより、人気のなかった休憩ゾーンも遠くから受付の声が聞こえることで活気があった。

でも人の波が引けば、静かないつものミナミ。
サウナ後のこの静寂はたまらない。

サウナは変わらず熱々で、熱と一体化した休憩は週末の甘い甘いご褒美。

ひょんなことから巡ってきた神代湯チャンス。

途中、珍客で場内パニックになるも、常連さん方のナイス連携プレーで収束。

そして、みなさんのあたたかいコミュニティに触れた。

混雑したサウナだったけれど、
きちんと人数を守って、
口にタオルを巻いて、
黙浴。
もちろん、水風呂前の掛水もする。

それはそれはビックリするぐらいのお手本的マナー。

アットホームで良マナーなお客さん。
サウナは熱く、水風呂は深く冷たい。
外気浴も可。

これ、最高級のサウナだ✨

こんな時でなければ、
オリンピック見て、金メダルを取ろうものなら、
わー！すごい！
なんて、みんなで談笑してるのかもしれない。

ここがもっと好きになりました。