まーしー

久しぶり。

下段、上段、上段ストーブ前の順でサウナ。

前と比べて全然長く入る事ができなくなってしまったので、大体7分ずつでサウナに入り、水風呂へ。

休憩後も湯船であったまってから、次のセットに入り、久しぶりにホームで整えた！！

年内にもう一回くらい行きたいな。

コロナ禍になってからの久しぶりの北欧。
予約時からずっとワクワク。

21時にインして結構人が多い印象。
浴室内も冷えてて寒かった。

サウナ室はじっくりと蒸す感じ最高。
水風呂はキンキンに冷えてて2分も入れない！
外気浴は短めで、湯船でリセットして、セット終了。

ただ、サウナ室や外気浴スペースで話す人の神経がわからない。
人気のサウナなだけ少し残念だったけど、
久しぶりの北欧は最高だった！

次はカラカラ系行きたいな。
東京近辺でカラカラ系あったら教えて下さい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大学の同期とテニス終わりにレインボー。

17時くらいにイン
前よりも少し人が多かったかもしれんけど、気がついたらかなり空いてた！

3セット目の前に湯船に浸かり、
リセットさせて、最終セットはかなり整った。

このコースは安定

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
9時過ぎにイン
ほとんど人がいなく、ほぼ貸切状態。

しっかりと熱く、じんわりと汗が出るようなサウナ。入口にレモン水もあり、優しい。。

水風呂は15.3でかなりかなり冷やされている。

休憩中も静かでゆっくりと整えました。

個人的には湯船からマルイの看板が見えるのは、エモかった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ごっつ→大学の友達とテニス→レインボー

120度越えのサウナずっと行きたくて、やっと行けた嬉しい。

2段目がちょうどいい。
3段目は耳が痛く、背中が焼ける。

客層も静かで、友達も整って幸せ

サウナ：8分 × 2
スチームサウナ:8分×2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日はライブで今日は仕事でクタクタだったので、月曜から。

目の前を通る事がありずっと気になっていて、且つサウナを愛でたいでやってて行くって決めてた所

シャワー少し水圧弱いな。。。
って感想。

サウナは広々と使えて最高。
ストーブ前はけつが焼けるかと思った。

初めての薬草はかなりのパンチがあった。
スチームサウナであんなに熱い所ははじめて！

水風呂も15度チンチンに冷えてて最高！

月曜からいいスタート切れたので、
今週も頑張る！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっと前から気になってた所にやっと行けた。今日は高校の友達と一緒に。

18時のロウリュに合わせるために、1セット目を調節して、2セット目の後半でロウリュ。火傷のように熱かった。

外気浴スペースは空いていて、ゆっくりと。壺湯で身体を温めながら、3セットゆっくりやって整いました！

また、行きたいなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2回目のアスティル

気持ち前回よりも人が多めだった。
1セット目は下段スタートで、少し不完全燃焼。

2セット目は最後3分でパリピロウリュ(オートロウリュ)と被さり、しっかりと整えた。

ここは他のサウナに比べて、ガタイがいい人多いので、筋トレ欲が高まる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
押上で髪を切って、そのまま薬師湯に22時に到着。

前回よりも人が少なく、落ち着く事ができました。

3セット全て、上段ストーブ前を確保できて、最終セットは貸切になるほど空いてました。

飲み物を買うの忘れてたのが失敗だったな。。。