まーしー

2020.11.02

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
2回目のアスティル

気持ち前回よりも人が多めだった。
1セット目は下段スタートで、少し不完全燃焼。

2セット目は最後3分でパリピロウリュ(オートロウリュ)と被さり、しっかりと整えた。

ここは他のサウナに比べて、ガタイがいい人多いので、筋トレ欲が高まる。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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