TAKA@京橋

「今週もお疲れ様でした。」
そう労ってくれるかのように、ここ堤柳泉は毎週金曜日、サウナが無料になります。

今日も比較的早く仕事を終えられたので、そそくさと帰宅。
今日は楽しみの日や！と思いつつ、ついうっかり家でダラダラ
気づいたら8:30
ヤバイ、、と思いながら自転車で3分。
吉原の、お高いお風呂を横目に、私は"普通"公衆浴場へ（公式です笑

番台のお姉様と少し雑談し、お風呂へ

堤柳泉は、3種類の薬湯があります
ひとつは浴室、ひとつは高温風呂、ひとつは露天風呂
浴室は今日はラベンダー（だったような）薄いピンクでしっとり系でした
高温風呂は「もや」
乳白色でバイブラあり。
なんかお香のような良い匂いがするんですよね。
露天風呂は漢方系でした。（今日は記憶が全部曖昧です）

露天風呂に一つだけちょこんと椅子が置いてあるんです
これは確実に…

駆け足でお風呂を楽しんだ後、満を持してサウナへ。
堤柳泉のオススメは、一番奥です。
なぜならそこだけ壁が凹んでいて、ガッツリ足を伸ばせるんですよね。
温度は91度、BGMはラジオ。
天井が高いので、広く感じる素敵なドライサウナ。
サウナハットで頭を守りつつ、じわじわと汗を出し、7分で退出。

水風呂は、そこまで冷たくないのですが柔らかい肌触り、それから優しいバイブラがあるので、気持ちよく浸かれました

さて…

露天風呂の椅子で休憩。
ドアが開いていたので、そこから更に風が入ってきて気持ちいい〜
やっぱり外気浴、最高。

①サ7分▶水2分▶休憩3分
②9分▶水2分▶休憩2分
③10分▶水2分▶休憩2分
④8分▶水2分▶休憩2分▶高温風呂3分▶水シャワー

穴場でオススメです。

集中力がぷっつり切れてしまったので、そそくさと仕事を終え、妻にline
「サウナイキタイ。行く？」
「うん行く」
即答。
「ご飯は？」
「まだ」

ということで、折角だから家の近所じゃなくて、かと言って遠すぎず、行きやすい所…
しかもご飯（サ飯）も食べれる所…
男性限定じゃない施設…（重要）
TXの浅草で待ち合わせだったので、そこから遠すぎず近すぎず…
と検索かけてたら、なんとなーく今日の気分に合いそうなサウナを見つけました。

910円で3時間のコース、ご飯もある
昨日の鶴の湯がじっくり味わい系だったので、今日は冷たい水風呂でガツンとキメようと、心踊りながら秋葉原に行きました

駅から7分ほど歩くと、もう雰囲気は秋葉原というより神田です
実は朝家出る時からサウナセット持ってきてました
（勿論ピンクのサウナハットも

浴室に入る、とムワッと熱気が。
なるほど、冬場ヒートショックになりづらそうなつくりだなと思いつつ、体を洗い、炭酸の湯へ。
好きなんです、炭酸。
メインが炭酸の湯、っていうのも面白い。
そう言えば白湯無かったな。

日替わり湯は「ぐでたまの湯」
なんだぁ？と思ったら、ぐでたまのボールが大量に浮いていました
一番大きいサイズのぐでたまを脇の下に入れて、上半身をぷかーと浮かせるのが楽しかったです（？）
親子連れの方とちょびっとだけ遊びました笑

満を持してサウナへ。
ちょうど人が引き始めるタイミングだったようで、待つことなく2段目に座れました。
程よい湿気としっかり高温で、結構良いペースで汗をかいたので、6分で出る
水風呂へ

水風呂は14.5度
でも肌触りが良くて、冷たすぎず気持ちよい〜
ちょっと長めに入ってしまいました

外気浴は無いんですが、ととのい椅子、というか柱から突き出たベンチがあるのでそこで休憩。
お風呂の蒸気と相まって、ホワホワあったまったのでサイクル短めに4セットいたしました。

①サ6分▶水2分▶休憩3分
②サ7分▶水2分▶休憩3分
③サ8分▶水2分▶休憩3分
④サ8分▶水1分▶休憩∞

サ飯はもつ鍋！
美味しかった〜
（サラダと思ったやつが丼だったので、食べ過ぎ）

【遠赤外線ラドンサウナ】

宮造りの厳かな面構え…
入口をくぐると、玄関にはロマン溢れるラドン発生装置…
私の家から最も近い銭湯は、独特の空気感漂う穴場銭湯です。

絹の湯、ハイパージェットバス、薬湯などのバラエティ豊かなお湯に加え、なんてったって1番はラドン風呂。
入口にあるラドン発生装置で人工的に生み出したラドンのお風呂に浸かることが出来ます。
ラドンと言ったら、鳥取は三朝温泉。
肌が荒れやすい私の背中がツルツルになった曰く付きのお湯。
ラドン温泉、滅茶苦茶相性いいのです。

家から近いこともあって、東京に来てから一番行っている銭湯なのですが、勿論ここはサウナイキタイ。
ラドン風呂のオマケをいただきましてラドンサウナ、しかも【遠赤外線ラドンサウナ】というなんとも良い感じの響のサウナとなっております。
しかもサウナ代は無料！
入湯料だけで入れてしまいます。
※超重要

ということで、今日もお決まりのコースで、
絹風呂（シルクのように微細なマイクロバブルで白くなっているお風呂）からのハイパージェットで体をほぐし、ラドン風呂でツルツルになった後満を持してサウナへ！

しっかり温まったおかげか、暑いッ
汗ダラダラです
温度は90度前後なんですが、凄く暑くかんじました
無理をせず5分で退出し、水風呂へ…

水風呂もそこまで冷たくないのですが、柔らかい水質で気持ちいい…
気持ち長めに浸かった後は、薬湯へ。
薬湯はちょっとした露天になっているんです。
すこーしだけ入ってくる風に当たりながら、2セット目でととのいました。

鶴の湯さんは、一つ一つをしっかり丁寧に行うことで、深く深く味わうことのできる趣深い銭湯です。
また、来ます。

①サ5分▶水2分▶休憩3分
②サ8分▶水2分30秒▶休憩4分
③サ10分▶水3分▶休憩3分
④サ11分▶水1分30秒▶休憩2分▶薬湯

今日も今日とて仕事終わり。
昨日寝つきが悪く、夜更かししてしまったせいで1日フラフラだったので、スッキリリフレッシュしようと、帰りの常磐線快速を"うっかり"降り損ねて上野に着きました。
SmartStaySHIZUKUさんは大通りに面したオシャレな面構えで、すごく存在感がありました。

3H1500円のコースで入館。
色々とハイテクで凄い。Smart感あります。
大浴場とサウナは地下、ということで期待に胸膨らませながら階段を降りていきました。

ロッカーは上下二段。
ちょうど上の方がいらしたので、しばし待つ。しかし気持ちは穏やか（なぜならもうすぐととのえるから）

実は今回、サウナハットを初めて買ったので、そのデビュー戦だったのです。

体を丁寧に洗って、ゆったりとお風呂に浸かって、サウナハットに水を含ませて、いざ！

オートロウリュ設備があるため、湿度が高く、体感は凄く熱い…！
汗が止まらず、周りを見渡しても皆さん赤くなっている。
凄い発汗作用のあるサウナですね？

水風呂は13〜14度とキリっと気持ちいい冷たさで、ついつい声を出してしまいました。

疲れが出たのか、1回目で早速ととのってしまいました。

2回目、休憩中、気持ち良すぎたのかうたた寝してしまい、3回目のサウナでも眠気が勝ったので、その後は早々に切り上げて帰りました
今からぐっすり寝させていただきます笑


①サ7分▶水2分▶休憩5分
②サ8分▶水1分▶休憩？？分（寝落ち、多分15分くらい）
③サ11分▶水1分▶休憩5分
フィニッシュ