空豆アワー氏

2019.10.17

49回目の訪問

ほぼほぼ火曜か、水曜にありついていたサウナが木曜になってしまった……。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・寝転び湯→露天風呂→冷水シャワーにて〆ました。
サウナは8→10→10、水風呂は各1分です、だいたい最近は。

ちょっと出遅れて、このところ楽しみにしてる塩サウナを割愛orz会社帰りに遅くなると晩飯も遅くなって→太ってしまいますよね。次回こそ( ・ㅂ・)و ̑̑

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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