鮭

サウナ12→25(ロウリュ)分
水風呂1分×2
休憩10分×2

0時からのロウリュに参加。あけおめ

サウナ12→15(森)→10分
水風呂1分×3
休憩10分×3

年末はウェルビーで過ごそうと思い来訪。
やっぱりここのサウナ、水風呂は非常に気持ちよくてたまらんのです。特に森。

宿泊なのでサウナで年を越したいと思います。

サウナ10(ロウリュ)→8→9→6分
水風呂30s〜1分×4
休憩10分×4

帰り道にふと寄りたくなったので来訪。
100℃超えのサウナは久々なので長持ちしませんでした。毎セット上段ストーン横しか空いてなかったし仕方ない。

相性が良いのか定期的に訪れたくなるサウナ。

サウナ9→12→12→12→6→6→6分
水風呂30秒×7
休憩10分×7

久々に7セットもやったらヘブン状態。
今日は一週間頑張った自分を労うためのサ活。良き良き。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

月曜からサ活。至福の時間。

サウナ9→12→12分
水風呂30秒〜1分×3
休憩12分×3

2日連続でのホーム。安定。

サウナ6→12→12分
水風呂1分×3
休憩12分×3

心身共に限界に達しそうだったのでホームでメンタルリセット。

冷える時期はサウナだけじゃなくてお風呂も5割増しで気持ちいいです。日替風呂最高。サウナは言わずもがな。

週末頑張ろ

サウナ8→10→12分
水風呂1分×3
休憩12分×3

休日に入るサウナもゆったり出来ますが仕事終わりに向かうサウナもまた良いものです。

毎セットヒーターに近い位置に座れたので疲れとともに沢山の汗を流すことができて非常に満足。

水風呂で心地良いバイブラに揺られ、内風呂の椅子に座って休憩タイム。
外気浴至上主義な所がある私ですが、ここはしっかり深くととのうことが出来る不思議。何故だろう。まぁ気持ち良いから良いか。

ホームと違ってサ活後に電車乗って帰らないといけないので寝過ごさないよう気をつけないと(寝過ごした人)

サウナ8→10→10分
水風呂30秒×3
休憩15分×3

湯けむりの庄からの梯子。
良い風呂の日だから(？)普段よりずっと人が多かったです。

サ室は最初は人の往来が多く、ぬるいレベルではありましたが2セット目以降はちゃんと暑くなっていたので満足。

水風呂は15〜6℃を指していたが体感はもっと冷たく身体を刺すような刺激に包まれました。温度計バグってません？

夜の外気はもう涼しい通り越して肌寒い時期。水風呂をサッと済ませておかないと冷えすぎてしまうので注意したいところ。でも水風呂も外気浴も好きだから悩ましい……

この時期の自分の入り方、ととのいへの道を段々と確立し始めることが出来ました。

サウナ8→10→12→10分
水風呂30秒×4
休憩15分×4

良い風呂の日ということで岩盤浴も含めて1500円、この機会を逃すまいと初来訪。

普段よりサ室+5℃で90℃と良い感じの暑さ。サウナマット持ってこれば良かったなぁとちょっと後悔。

水風呂は15℃台で強めのバイブラ。しかし水質のおかげか肌触りの良い心地良い水風呂で長く居られる。外気が涼しい日だったので30秒程でサックリと上がりました。

からのデッキチェアでの外気浴がととのいへの黄金ルート。

休憩挟んでから岩盤浴も堪能。これで1500円はお得過ぎました。ありがとう26日。

サウナ8→10→12→12→12(アウフグース)分
水風呂1分×5
休憩10分×5

2度目の来訪オリエンタル。ここは内風呂にととのい椅子があるとはいえ窓が開けられていて心地良い外気を浴びることが出来るので非常に好きです。

今回はアウフグースを体験したく来訪。ここはしっかり暑いけどカラカラというほど乾いてない、そんな印象でしっかり汗を流せます。
4セット目で初のオートロウリュに遭遇。偶然ストーンの上段真隣に居たのでダイレクトに喰らう。これだけで十分熱い。水勢凄い。
そして待ちに待ったアウフグース。最高に熱くなった室内からの水風呂はまさにオアシス。15℃半ばというのもまた良い。

このクオリティで3h1000円はありがたいです。気持ち良くととのうことが出来ました。

サウナ8→5(薬草)→12→5(薬草)分
水風呂1分×4
休憩10分×4

〜お休み〜

サウナ10→5(薬草)→10分
水風呂1分×3
休憩10分×3

気になっていたプレジデントに初来訪、目的はもちろん薬草サウナ。
その前にまずはドライサウナ。高温カラカラのサウナには久しく入ってなかったので口が乾くこと乾くこと。しかしその分身体から汗が気持ち良いほど噴き出しました。
また、ヒーター前の椅子にもチャレンジしましたが2分で離脱しました。ありえん熱い。

水風呂は14度でしっかり冷えてましたが、塩素臭さが全然無く非常に気持ち良かったです。

薬草サウナ。本日の主役。
薬草サウナは少し前、サ活始めたての頃にしきじ行って以来だったのでどんなもんだったかなぁと思いつつ扉を開ける。蒸気に目がやられた。こんな熱かったっけ。
向こうと違って床が熱いとかは無かったが天井からの水滴が馬鹿ほど熱い。垂れる度に不意打ち喰らって身体が捩れる。入室時一人で良かった。

休憩挟みつつ計7セット。近いうちにしきじに行って比較したいなどと思いつつホットにととのう事ができました。

サウナ9→12→12→12分
水風呂1分×4
休憩10分×4

2度目の富士乃湯でした。
色々と疲れる一日でしたがサ活に対するコンディションは良かったらしく、1セット目からバチバチにととのうことができました。

駅から少し歩きますが火照った身体で涼しい空気を感じながら帰るのも趣がありますね。

サウナ5→12→10→10分
水風呂1分×4
休憩10〜12分×4

北欧で開かれたサウナヤミ市に行った後、サ活したい欲をどこで発散させようと悩んでいたタイミングで知人からアスティルへの誘いがあったので初来訪。

広々としたサ室は人の出入りが多い割には室温が下がる感じは無く、じんわりと汗をかくことが出来ました。
また、室内が真っ暗になってからのオートロウリュはアトラクション性だけでなくしっかり室温も上げてくれるので満足。

水風呂は16℃。壁から流れ落ちる水で頭、肩を適度に冷やされるのは他と一線を画する所。
サ室と同じく人の入れ替わりが多いのにちゃんと冷たいまま、しかし羽衣が剥がれない水の循環具合で感激しました。

外気浴は無くともしっかりととのうことが出来て明日への活力を貰えました。

P.S.「TV置いてないから汗流すのに集中できるな」
サ室で耳に入った若者の会話。言ってる事には全面的に同意です。なので黙って集中して下さい。

サウナ7分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3

短めに3セット。水風呂は19℃だったが体感はもう少し低め、しかし冷たすぎない水温でゆっくり浸かれる気持ち良さ。

訪問は23時頃でしたがサ室は定員いっぱいになる繁盛具合でした。