コナミスポーツクラブ武蔵小杉

木曜トレサで、サウナ20:20～21:15

サ室最多時4人。
水風呂被りなし。
浴場ととのい椅子常に空きあり。
ロッカーの一部の休憩室的な所に置かれたソファも常に空きあり、4台全部空いてることも多い。

サ10　水1　内3
トレーニングやり過ぎ疲れ果て、サウナのセット回すより早く帰りたくて1セットのみ。

【サ室】87～88度　ドライ
温度通りの普通の良いドライ。

【水風呂】20.7度　バイブラなし
体感は表示温度より気持ち低いかな？くらい。
狭くなく、浅くなく、ぬるくなく、ジムサとしては平均以上の水風呂。

【内気浴】
浴場が結構涼しくて良い整い環境。気温暑い日で冷房・換気のセッティングが良いのか。冬より暑い日の方が良いのかも。知らんけど。
小憩用に置かれた風呂椅子の周りに余裕あり、落ち着けるのも良い。
服着るの厭わなければ(自分はそうです)、ジムによくあるロッカーの一部に置かれたソファで休むのも良い。

【今日のサいこう】
程々に良い(凄く良いわけではない)ジムサの割に空いていること。
潜れる水風呂＆半外気浴スペースにととのい椅子くらいの環境のジムサでめちゃくちゃ混んでる(＝ジェクサー新宿とか)よりも、自分は断然ここの方が好き。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　25/30
他・調整　＋3
合　　計　82/100
イキタイ　★★★★
休憩場所は浴場の風呂椅子、休憩室的な所のソファ選べることをプラスに判断した評価。
加点はこのサウナ環境に対してすいていること。ジムサとしては穴場かと。
でもジム＝トレーニング環境としてはイマイチで、コナミでよくある立地利便性だけでグレードⅣになってて、施設の中身はいまいちっていうパターン(中野富士見町とか)。

⚾️開幕が控えており、追い切りしています
ビジターでコナミスポーツジムにて。ジム🈂️活♪
　ｻｳｲｷお気に入り、ジム活で競馬🐴を絡めてらっしゃる素敵なレポートにオマージュしてみましたw

以下メニューになります😅
競馬🐎分からない方は読み飛ばしてください😅
まずトレッドミル🏃から
キャンター　5ハロン
隣のがちッているランナーと
併せ馬　4ハロン（笑）
坂路調教（美浦の坂路3段に寄せw）
前半2ハロン　0.625％
中段2ハロン　3％
ラスト0.5ハロン　4,68％
プール調教🏊‍♂️　3ハロン
※１ハロンfurlong=200m
残念ながら柏木集保先生から印もらえず🤣

ここまで順調でしたが、🈂️室は。。。
入った瞬間嫌な予感。。
先日行った、港北ゆったりCOcoと同じ匂い。。😓
サウナマットないとこうも同じ匂いになるのか。
木が💦を含んで劣化した感じ。
ジェクサーでは同じ環境でもそんなこと無いのですがね☹️
2セットで諦めかけましたが、NHKの魔改造の夜
ロボット選手権トイレットペーパー投げ
にハマり😅もう一セット追加して見ました。

chocoZAPユーザーですがやはり本場のジム、ダンベル、プールあるのはいいですね✨️
レビューがジム活なってますw

次回の🈂️活は安定してるとこ選びましょうかねー😅

強炭酸ドライサワー