ﾁｮｳﾄﾞｲｲﾎﾞｰｲ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：2週連続富士山エリアへキャンプ。つまり桜庵へも2週連続訪問。
この日はいつもより遅めの13時イン。気温が下がったため、サウナはなお気持ちいいし、水風呂は引き締まるし、外気浴でなお引き締まる。
疲労も溜まっており3セットで切り上げ、炭酸泉で寝落ち、、。
今週も最高でした。

ガキ大将ラーメン匠富士吉田店

鬼がらしラーメン 大盛り

昼休憩中のお店が多く空いていたここで腹ごしらえ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：16分 × 4
合計：4セット

一言：キャンプシーズンイン。これに伴い桜庵にも通い始める。
朝風呂料金に間に合わせるために6時起床、軽く朝食後にすぐ撤収。
9時半直前にギリギリ滑り込んだ。
質は言わずもがな、外気浴は雨が上がり青空も見えちょうどいい感じでした。

どさん子ラーメン 河口湖店

味噌バターラーメン 餃子

いい感じ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：マンスリーメンテナンスデー。散髪後、狛江湯へ。
オープンから1回転弱の時間を狙い14時半イン。今日は当たりの日、待ちなしはもちろん、タイミングもよく毎回ほぼ貸切。
涼しくなってきたので12分ルーティンに切り替え、あまみちゃんもこんにちは。ここの温度湿度水温管理はすばらしく毎回同じコンディションで整える。最後はもちろん炭酸泉で〆。
今月もがんばりましょう。

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン 400g ヤサイちょいマシニンニクアブラ

うめえ

サウナ：10分 × 2、12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：この日はKアリーナでミスチルのライブのため、近くのスカイスパに2度目の訪問、11時過ぎイン！
二日酔いのためスロースタートで徐々にキメる。途中グリーンアップルのアウフグースなんかにも参加しちゃって完全復活。寝湯で首元を冷やしつつリラックスしつつ、タイミングがよくリクライニングチェアで毎回整いつつ、バチバチにキマりました。
やっぱりタオル使い放題は毎回気持ちいいね！
食堂でカツカレーを拵えてリラックスルームで仮眠後、Kアリーナへゴー。
久々のミスチル、最高でした。

カツカレー チーズ

うめえ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：18分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのAKC。いちばんキマる感じがするのはやはりここ。
日曜11時半インは最初こそまあまあ混んでいたがタイミングよく回転した。
100℃を指す温度計の最上段はかなりアチアチ。他のサウナと比じゃないほどジリジリくるのは同じ100℃なのに何が違うのだろう、もしくは温度計が狂ってるかのどっちかだ。
湿度が低めなのでしっかり発汗を感じられる、これがすごく好み。
水風呂もちょうどいい温度で心地よい。外気は20℃、日差しあり風ありで最高のコンディション。あまみちゃんも大量出現
2セット目は毎時のロウリュにあたりレモングラスの香りの中、灼熱状態。今日は3セットで終え、炭酸泉で30分以上リラックス。
最高に整えた日曜でした。

とらきち家 光

チャーシュー麺 中盛 賄い丼

にっぽんいち！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：だいぶ涼しくなりサウナの季節。前日は華金を満喫したが運良く早起きできたのでオープンちょいすぎに到着。10分ほど待ち10:45イン。1セット目はそこそこ混んでいたがそれ以降はまあまあ空きあり。土日は11:00-13:00インあたりが狙い目。
いつも通りかなり多湿でかなりキマるが外気温の低下も相まって12分がちょうど良い季節。さらに11℃の水風呂で決め込む。
朝ウナ最高、いい連休のスタート。

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：2分 × 2、3分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マンスリーメンテナンスデー。カットのあと狛江湯へ。
今日は雨の狛江湯。土曜に来 たことはあまりなかったが待ちあり。
15分ほどで入れたあとはタイミングもあり、余裕あるルーティンを送れた。
最近思うのが狛江湯が総合点でベストサウナ(同率かも)になりつつあるということ。それくらい安定していい。
狛江湯新聞9月号と横に貼られてた読売新聞の切り取り記事を炭酸泉に入りながら隅々まで全部読んだ。スタッフさん、文化人多くてセンスあるからすごく面白い、毎回読んでる。
そんなこんなで今回もよかったです。

p.s. 狛江湯のルーティンはサウナ→水風呂→内気→*3→炭酸泉に留まらず、前段のカットから後段の歴史を刻めまでがセット。

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン 400g ニンニクアブラ

豚当たりの日！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：16分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに20時半から予約。規制はかかっているものの、タイミングなのか珍しく混んでいない。
感想はない、すべて安定の黄金湯。強いて言えば12分がちょうどいい季節になってきたことだろうか。
締めの炭酸泉、風呂上がりのHazy IPAまでがルーティン。

Hazy IPA

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

一言：上期連続休暇のシメは富士見湯で。休日は結構混んでいると聞くので休暇を利用して2度目の訪問。
今日は秋を感じる気温で風もあり過ごしやすい天気、サウナ日和である。

オープンちょいすぎ着、体を流して速攻サ室へ。
ここのサウナはしっかり発汗を感じられるサウナでかなり好み。しっかり汗をかいた後、キンキンの水風呂へ。深さがそこそこあり12-13℃でこれもまた好み。そしてインフィニティチェアへ、風が心地よい。1セットで今日はキマる日と確信。
2時間制なので若干時間配分が難しいが、明日から仕事なので追い込み過ぎずゆったり自由気ままに3セットがちょうどいい。2、3セット目もしっかりキマり、あまみちゃん大量出現。最高である。

余裕を持ってサウナエリアを出たあとは、初回で虜になった体温くらいの泡風呂へ。ガチ寝して20分くらい入っていた、、。笑

明日からの英気を養いました。

らーめん陸 尾山台店

ラーメン大 カタメ、アブラ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：16分 × 4
冷凍サウナ：1分 × 4
合計：4セット

一言：2度目の訪問。19日から宿泊したが到着が遅かったのと、そのあと飲みに行ったのでこの日はシャワーのみ。
翌朝、7時からのストレッチロウリュに間に合うように早めに起床。
首周りのストレッチ後、朝イチでアウフグースぶっ放される、目覚め！！最後のおかわりまでしっかり頂きました。
相変わらず水風呂はキンキン、前来た時よりリクライニングチェアが増えている印象で快適度アップ。
寝サウナ1セット挟んで8時からのストレッチロウリュにポジションを変えてまた参加。ゆっくりめのアウフグースが体に熱を浴びせる、、アツイ！
また最後のおかわりまで頂き、水風呂へ直行。だいぶ決まってきました。
ラスト1セットはじっくり12分後、ぬるい方の水風呂で椅子に座りながら10分以上？長めに浸かる(ほぼ寝てました)。そのあとリクライニングチェアでガチ寝かまして今回のウェルビーは完、さいこうでした！

やっぱりタオル使い放題のサウナはいいですね、ウェルビーは麦茶も飲み放題だし、冷やしタオルや冷凍サウナ、就寝時はアイスノンとクールダウングッズ多めで助かります！
パウダールームも充実していてほんとホスピタリティ高いです。
今回は到着が遅かったので休憩スペースで漫画読むなどくつろぐ時間が取れなかったのと、諸事情(歴史を刻めへ行くために)で朝飯食べれなかったのが心残りではありますがまた次回ということで！

ラーメン荘 歴史を刻め 新栄店

ラーメン 400g ニンニク少なめアブラ

意外にも麺は(他のラーメン荘系と比べて)加水率高め？で表面ツルツル。個人的にはもっとﾜｼﾜｼが好み。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
冷凍サウナ：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは熱かったが、水風呂20℃弱くらい、冷凍サウナは立ちのみで7℃くらいと、全体としてそこそこな感じだった。
常連さんによると昔の冷凍サウナは-4、5℃だったらしいが昨今の燃料費高騰によりもはや冷蔵サウナになってしまったとのこと笑
風呂は豊富、洗い場も広い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：滞在先の近くに薪で炊いてる銭湯があると聞いて1日の終わりに。番台のお兄さんの「おいでやす、こんばんは」、「ありがとうございます、おおきに」のよく通るあいさつからもうさいこう。
脱衣所、浴室共に清潔感かなり高め。
脱衣所は木の温もりと金閣、清水寺のタイル絵がすばらしい。

軽く汗を流すつもりで浴室イン、なんとサウナが！どうやら去年増設されたらしい。温度は95℃くらいと決してすごく高いわけではないが、3人用サウナとかなり小さいこともあり、己とストーブがゼロ距離で爆裂に熱い！！体感AKC並みに暑かった(サウナするつもりじゃなかったので瓶ビール1本分アルコール入っているということもあるが笑)
水風呂はおそらく20℃弱と長めに入っていられる心地いい水温。地下水のためとてもまろやか。さいこうすぎる、いい意味で期待を裏切られた！！
アルコールも入っているし明日も早いので2セット！！

風呂はあつめ、薪の銭湯は大体そうだ。地下水と薪補正で気持ちまろやかに感じる？笑

最高の締めくくりでした。

追伸:帰る時はお父さんが番台されてました。とても気さくな方でいろいろお話しできて楽しかったです！また来ます！

スコール

初めて見たカルピスみたいな味の飲み物飲みながら書いてます笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の温度とシングル水風呂に惹かれて向かう。
けっこう広めのザ街の銭湯って感じ。
サ室の温度計は115℃くらいを指しているがおそらくそこまではないと思われる。湿度が低めなこともあり長めに入っていられそう。
露天の水風呂は口コミ通りシングルでキンキン冷え冷え、かなり気持ちいい。スペースは少ないが1階で青空を見ながら整えるのは最高。
これで490円はやばい。

ほぼ常連さん？だったようでサ室では井戸端会議状態、ただ別に心地悪い感じではなく地元って感じがしてこれも文化なのかなと思う。よそ者がああだこうだ言えるものではなく郷に従います。
京都？関西？の地場？銭湯はこまめに入っては上がって一瞬水風呂入ってまた入るのがサウナスタイルなのかな、いろんなスタイルがあっていいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：久々のブンヨク。いつも行こうとはしているが入り口の小窓から確認すると毎回待ちありのため敬遠しがち。
待ちの有無で行くか決めれるのは近所の特権、引っ越そうにも引っ越せなくなってしまった。
今日は微妙な時間帯ということもあり待ちなし、よし行こう。
感想は言わずもがな。強いて言えば前回は16℃くらいまで上がっていて失望した水風呂がこの気温でも11-12℃を保っていてやっぱブンヨクや！ってなったことくらいですかね！
中もそんなに混んでいなく、毎回リクライニング整いイスに座れてサイコーでした。(内気スペースでガチ寝してました笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：18分 × 3
合計：3セット

一言：月1メンテナンスデー。大雨で小田急線がクソほど遅延していたがなんとか辿り着き散髪。その後はお決まりの狛江湯。
散々レビュー書いてるので今さら感想はないです、いつも通り安定です。
時間帯と雨のおかげでめっちゃ空いててサイコー！途中で雨も上がり、内気中に外から聞こえてくる蝉の鳴き声が心地良し。

ラーメン荘 歴史を刻め 世田谷

ラーメン 400g ﾆﾝﾆｸｱﾌﾞﾗ

今日初メシ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：ゲリラ豪雨といえばブンヨクに行くしかない。
仕事終わりに市ヶ谷の用心棒に向かっている最中にゲリラ豪雨被害に遭い、傘さしてたとはいえガン萎え。冷やしまぜそばを食べ完全復活。
池尻に着いた頃には雨は止んでいた。
案の定20時でサウナ待ち無し、やはり雨の日はブンヨクである。
久々のブンヨクなことだけあってサ室の蒸し暑さには少々くらったがしっかり熱せられて心地よい。
さて水風呂、、、どうしたブンヨク、16℃だと？！？！この前まで13℃をキープしていたではないか！！！強力チラー2台はどうした！！！
しょうがないので30秒長めに入る。幸いにも雨後で涼しいということもあり、内気スペースは爆風ということもあり、十分整えた。
水風呂はどうにか13-15℃をキープして欲しいです、よろしくお願いします。

そんなこんなで3セット十分整い(雨で湿った靴下、スニーカーを履き)、帰路に着く。ブンヨクから家までの外気が気持ちいい、早くこの季節になって欲しいものです。

用心棒 市ヶ谷飯田橋

冷やしまぜそば400g 野菜少増黒脂Wガリマヨ増

今年初、うまい、野菜増でもいいかも。 ※決してブンヨクの近所ではない

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

一言：台風前日、前から小雨予報ということもあり珍しく黄金湯にしては空いてる。ストレスフルな1日を過ごしてしまった私にとってはせめてもの救いか、、。ちなみに雨は降りませんでした！！！
サウナ、水風呂はいつも通りいい感じ。外気も30度切っており風も適度にあるためかなり快適。整い椅子も毎回座れました。
さらに、サウナ後の炭酸泉は貸切状態だったりしてもう最高です。
明日は実質休みだと思っています、お盆を働き抜いた全国の金融マン、おつかれさまでした。

家系 武の極み

ラーメン ｶﾀｺｲｵｵ

特別うまいわけではない、ただ武蔵家出身で酒井製麺使ってるからその辺の資本系家系よりは安心感

サウナ：10分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：18分 × 3
合計：3セット

一言：今日はマンスリーメンテナンスデー！髪型を整え狛江湯へ。
平日の狛江湯、最高です。2/3はサウナ貸切でございました。今日の気温は比較的落ち着いていたものの暑い！そんな時は、水風呂の長さで調整しましょ。
水風呂後の内気スペースは適温、いい感じのそよ風。睡眠不足だったため爆睡かましました。
3セット後、お決まり炭酸泉。狛江湯新聞を読みながら気づく、7月はメンテナンスデー2回していた、4週ペースで散髪しているので見覚えのある記事だった。
冷やしシャンプーで最後キメてばっちり。
外出たら大雨でした。最近の集中豪雨はゲリラ豪雨ではなく、スコールなのでは？！日本もケッペン気候区分でAfになったのでは？！
おしまい

ラーメン二郎 仙川店

ラーメン ヤサイニンニクアブラ

歴史を刻めが夜の部臨休ではないか！マンスリーが！ てことで最近格段に上手くなった仙川二郎へ。