つこつこ

4回目のゆぽかへ♨️
そーいば何回かきたけどポイントカードがない。作りますか？とも聞かれないからないもんだと思ってたけど、一応受付の方に聞いたら… 「申込書を書けば作れますよ」とのこと。　なんだよ〜早くから聞いとけばよかった。　よし、貯めよう！

体を洗って、16:30サ室in
86〜90℃、湿度もあってなかなかの熱さ
私含めて3、4人、ゆっくりと入れた。

サウナ10分×3
水風呂1分×3（ぬるめ）
外気浴10分×3

外気浴はいい風と共に駐車場内にある焼き鳥屋さんからいい香りがする😆
たまらん！お腹がすいたー

旬魚旬菜 初よし

生姜焼き

居酒屋みたいな定食屋さん？定食屋さんみたいな居酒屋？　どっちだっていい、美味しかった！

人生初ハシゴサウナ🙌

2軒目は今日の目的地、こちらもお初の『寒河江市市民浴場　湯るりさがえ』へ♨️

驚いたのが、市民の方は250円、市民外の人も350円で入れるという優しい入館料
ほんと、ありがたいです🙏

そしてこちらのルールで、サウナに入る時は必ずバスタオルを敷かなきゃならないそうで、バスタオルレンタルしました💦
（マイバスタオル持っていったほういいですよー）

とってもキレイな館内✨
さっそく体を洗ってサ室in
室内広々、各段の幅も広めで👍
やっぱり皆さんちゃんとマイバスタオルを敷いてらっしゃる。
サ室→86〜88℃（音量小さめにヒーリング音楽が流れているけど、静かな室内こういうのが好き❤️）12分×3
水風呂→18℃くらい（広めの水風呂）30秒×3
外気浴→外のデッキにイス×3（今日の外は28℃ぐらいあったのに風が強めで外気浴気持ちよかった。ウトッ💤）8分×2

ととのった後、高音温泉に浸かった♨️
めっちゃ熱い！45℃くらいはあったかな、体にしみるー

人生初ハシゴサウナでサウナ仲間と良いサウナ旅になりました🙌
次はどこ行こうかな

居酒屋ふうみ

サバの唐揚げ

寒河江市から鶴岡市の居酒屋へ　　今日もサ活後のサ飯はどれも美味しかった！　無限に食べれそうで怖い笑

人生初ハシゴサウナ🙌

今日はサウナ仲間とサウナ旅🚗

まずはお初の『かたくり温泉ぼんぼ』へ♨️
目的地へ行く途中にあるから外観だけでも見ようと立ち寄ったら…
10:00オープン、オープンまであと2分…
入るしかないと合意笑
軽めに入ろうと分かれ、浴場in まだ誰もいない。
体を洗って、まずは下茹で 透明なお湯で、丁度いい温度の温泉♨️
あったまったところでサ室in
ぼんぼさん、先月リフレッシュオープンしたそうで、サ室もリニューアルしていて新しい木のいい香りがした✨
サ室温度→90℃ 10分×2
キレイなサ室を独り占
水風呂→15℃くらいかな、程よい冷たさで気持ちいい　30秒×2
浴場の中央にイス×3、リクライニングチェア×1
内気浴だけでも充分気持ちよく休憩ができた。

立ち寄ってよかった〜
また行こっ

慈恩寺そばや

田舎そば中板

噛みごたえのあるそばと季節の山菜の天ぷら、美味しくいただきました🙏

今日で4回目かな、仕事終わりで行ってきました、『庄内おばこの里　こまぎの湯』♨️

下調べでHPを見たら、昨日は配管が壊れてしまったため女性風呂休みと書いてあった。
今日は大丈夫だろうと行ったら…
【女性風呂→露天風呂休止　男性風呂→手前の露天風呂休止】
という張り紙が…
そう、露天風呂が休止のため外気浴もできず😱
こればっかりは仕方がない、
19:00サ室in
こまぎの湯はサ室が広いから余裕をもって座れる。
皆さんテレビを見ながら笑いも起こり、サ室は和やかムード☺️
水風呂は18℃くらいかな、外気浴ができないから長めに浸かってクールダウン⤵️
内にイスが２つ、そこに座って休憩。

×4セット
楽しみにしていた外気浴ができなかったからちょっと物足りないかんじだったけど、次こそは！とまたリベンジしに行こう。

施設内に日本料理のお店ができてた。
今度開いてる時に寄ってみよ♪

すき家 鶴岡西新斎店

おろしポン酢牛丼、みそ汁サラダ付

久しぶりで店内すぐ出し牛丼食べた。美味すぎて泣けてきた笑　　それぐらいサウナ後の食べ物ってうまい！

今日で5回目の城山温泉♨️
源泉ポンプの故障まだ直ってなかった。
沸かし湯だってあの雰囲気があれば充分あったまる！

17:45サ室へ。貸切〜♪
入った時の温度82℃、が、だんだん熱くなり、92℃！　この上がり方最高⤴️
水風呂、なかなかの冷たさ、15℃くらいかな？もっと下かな？キュッと体が締まるかんじ。
からの外気浴（外にイスが2脚）、いい温度👍気持ちいいから長めの休憩。

×4セット

ちょうどよい時間だったのか人も少なく、サウナ貸切状態だったのでゆっくりできた。
最後お風呂であったまって終了
今日も良い日を過ごせた✌️

越後秘蔵麺 無尽蔵 中条家

彩り冷やし中華

今年初冷やし中華。サウナ後うまし！冷やし中華通年でお願いします！！

今回2度目のゆーむへ♨️
日曜日の夕方だし混んでるかな…って思ったけど、サ室私含め2〜5人とゆっくり座れた。
入った途端目にしたのが、私と全く同じ色も一緒のサウナハットをかぶった方がいらっしゃって、思わず「一緒ですね😊」と声をかけてしまった😅💦

今日は時間があったので×４セット
外にしっかりとした木のベンチが3つあったので贅沢に座って外気浴
もうちょい風がはいってほしかったなー

掃除も行き届いてるし、休憩場も広いし、自炊スペース？的な所もあったりと、のんびりゆっくりできる施設です。

また行こーっ

居酒屋 登利銀 串焼店

チャーハン

常連さんにオススメされて食べました。チャーハンも串焼きも美味しかった。

18:30、混んでるの覚悟で行ってきました♨️
やっぱりここのオートロウリュ最高⤴️⤴️
ガッツリと全身にくるあっつあつがたまらない！
また行きたいと思わせてくれる、クセになるサウナ。
『半』が待ち遠しい笑

水風呂入ってからの外気浴も日中から比べて涼しくなったから気持ちよかった。

×３セット
頂きました🙏

この時間洗い場は混んでたけど、サ室はまだ余裕がありゆっくり入れた。
お風呂もいい湯でした♨️

やっぱ好きだわぁ、ここ❤️
また行こう

ココス 山形三川店

カリカリポテトなど

ほんとは館内にあるガナーズでラーメン食べたかったけど、お風呂出たら終わってた…

日帰り入浴オープンと同時に行ったからかサ室温度低め… あえて低めの設定にしてあるのかな？
いつもより長めに入ったらジワジワといつものように汗💦
そしてなかなかの低めの水風呂が効いた✨
休憩… 露天風呂脇の広めのデッキで足を伸ばし、新緑を眺める🌳　山からの風が気持ちいい⤴️
✖️３セット

時間があったら低温サウナでじっくりジワジワ汗かくのもいいね

GWでお風呂の方はいっぱいだったけど、サウナは混雑もなく悠々とゆっくり入れた

またゆっくりできる時行こー

BBQ

サ飯はうちに帰ってBBQ

仕事後、サ活仲間でゆぽかへ♨️
19時半ぐらいからお風呂の方は混んできたけど、サ室は空いていたからゆっくり入れた

3セット→今時期の夜の外気浴が気持ち良く、休憩長め

ヒーターにペットボトルの水をぶっ掛けてている人を見てしまった…
もちろん禁止と書いてある
びっくり動揺💦💦

台湾料理味軒

きくらげと豚肉のたまご炒め

やっぱりサ活後は濃いめの味を欲する

はじめての花水
絶対平日に行きたくて仕事休みとりました😅
なんとも言えないゆったりとした空間
人も空気もゆっく〜りに感じた
めっちゃ理想の場所✨

ミストサウナ→ドライサウナ→ドライサウナ→ミストサウナ
休憩は外のベンチで長めにとった

サウナ後は絶対やろうと決めていたヘッドスパを50分
至福の時間❤️

理想の場所はちと遠い… が、絶対またすぐに行こう！

ハンバーグ定食

付け合わせも沢山！美味しかった！

振替休日、昼間っからサウナ行くしかない！
ということで、サウナ友だちオススメの『紫雲の郷』へ行ってきた。

休憩を長めにして４セット
12分毎のオートロウリュがあるのだけど、ジュワ〜とは聞こえるけど温度差程変わらず。
でも丁度いい温度で気持ち良く入れた。
満足！

露天の巨大石をくり抜いたお風呂も温度がぬるめでゆっくりできた♨️
近くの公園はチューリップが満開で、サ飯もおにぎり買ってチューリップを見ながら食べた🍙
いい休日だな〜

焼きたらこおにぎり

近くの公園で外メシ🍙 天気良くてよし☀️

サウナ：12分×3
水風呂：1〜2分×3
休憩：外気浴10分

お風呂は家族連れなんかで賑わってたけど、サウナは2セット目まで貸切りだった。
今日は外気浴より27℃というぬるめの水風呂に長く浸かってる時間が気持ちよかったなぁ😊　お風呂から桜も見えたし、のんびりいい時間過ごせた🌸

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
休憩：10分×3

やっぱり私は冬の外気浴が好きだ。

ちゃーしゅうや 武蔵 新発田JoyTown店

麻婆麺

サウナと同じくらい汗かいた💦💦💦

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×3

この日のサウナは貸切り状態で、のんびり入れた
外に椅子がないので、露天風呂の石の階段に座り夜風にあたって外気浴

龍の湯さんはなんといっても清潔感がよい✨　いつ行っても館内もお風呂も掃除が行き届いてる✨　素晴らしい👏

サウナ10分×3
水風呂20秒×3（けっこうな冷たさ）
外気浴10分×3

酒田市が一望できるけっこうな山の上にある温泉施設♨️
今日は天気が良かったし、気持ちいい風も吹いていて外気浴を長めにしてみた。
施設内ではお好み焼きを焼いていたり、美味しそうな調理パンなんかも沢山売っていた。
のんびりできるし、ここはリピ間違いなし👍

居酒屋酒家力

串焼き

汗かいた後は濃い味のものを欲する

サウナ12分×3
水風呂20秒×3
外気浴8分×3
夕飯時かなーって時間に行ったらやっぱ空いてて余裕で入れてよかった。
外気浴も風が気持ちよかった😊

家族が開幕戦⚾️楽天✖️西武を観に行ってる間にホテルサウナを堪能♨️
サウナも水風呂も広さも温度もとても良かった。　休憩場がないのが残念だけど、ミストシャワーを冷水にしてクールダウン　それはそれで気持ちよかった✨

明日も勝つぞ！（ライオンズファン😅）

青葉亭 仙台エスパル店

牛タン弁当

冷めててもお肉柔らかっ😋

地元の淑女サウナーが集うサウナでした。
話があちこちの行ってるサウナ施設のことだったので、こっそり聞いて情報収集してました😅
また行ってみよ

赤飯おにぎり

カウンター脇にお餅と一緒に並んでてそそられ購入　お餅屋さんで作ってる赤飯だからモチモチで美味しかった

チェックイン

サウナ北欧監修特製カレーライス

セブンで見つけて即購入🍛 上野行った気分で食べた笑

チェックイン

心粋

メバルの煮付け

サウナ部メンバーでサ活後のサ飲み🍺　メバルの煮付け、めっちゃ美味かった〜