サウナルイ

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

お泊まりでした。

サウナ：12.10.10分
水風呂：1.1分、かけ水のみ
休憩：10.5.5分
合計：4セット

40分歩いて向かい、19時に入浴。
身体は温まっているはずなのに、 1セット目汗が出にくい。
サウナの温度が低かったのでしょうか…

2セット目からは、気持ちよく汗が出てきました。

外も寒くなってきているので、15度の水風呂に入り過ぎると、寒いですね。
1分でも、足から冷えてくるので、3セット目はかけ水だけにしました。

3セット楽しんだ後に、セルフあかすり。
その後、ミストサウナからの外気浴。
最高に気持ち良かったです。

最後、お風呂で温まり、そのまま歩いて帰宅。

寒くなって来たので、よりサウナとお風呂の気持ち良さを感じやすいですね。

サウナ：8.9分
水風呂：2.2分
休憩：5.5分
合計：2セット

宿泊からの朝ウナ。
6時50分入浴。
人は少なかったです。
朝の外気浴は少し肌寒く、水風呂の時間を短くする季節になりました。
自分の身体から湯気を見るの結構好きです。

サウナ：8.8.9分
水風呂：2.2.2分
休憩：10.10.10分
合計：3セット

まず、ロッカーは細いです。
リュックサックを入れるのには工夫が必要です。

17時40分入浴。
お風呂は41度で2個ありました。

サウナは13人程が入れる広さ。
5名人分は寝そべられる形になっています。
私は全て一番奥の上段に座りました。
温度は106度から108度。
温度の割にキツくないです。
下の段の温度計は98度くらいでした。
テレビと12分計があります。

水風呂は2人、詰めて3人入れます。小さいですね。
水温は21度。もう少し冷たく感じます。

休憩は、浴室内に2個。ロッカースペース。外気浴スペースがあります。
外気浴スペースは、ラブホみたいなジャグジー風呂があります。

外気浴2回、ロッカースペースで1回休憩しました。

1セット目はそこそこ人がいて、2.3セット目は空いていました。

また明朝入りたいと思います。

麺屋ごとう

ワンタンメン

ボリューム満点。沁みました。

サウナ：10.10.8.15分
水風呂：2.2.2.0分
休憩：10.8.8.8分
合計：4セット

沖縄出張の帰り、10時40分に入浴。
露天の温泉は、かなりしょっぱいです。
前日宿泊したユインチホテル猿人の湯も、海水かよ、と思うくらいしょっぱっかたのですが、沖縄の温泉は塩分強めなのでしょうか？たまたまでしょうか。

サウナは、扉にサウナシュラン2019のステッカーが。その中にさらにサウナ室への扉があるので、温度が下がりにくいです。
サウナは、3段で20人程入れます。
全部にタオルが敷かれていて、サウナマットもありますが、使っている人は半分くらいでした。

お風呂全体に流れている、古いJPOPのピアノミュージックがサウナでも流れつつ、テレビも付いているので、少し騒がしいです。
サウナ自体は湿度があったので汗が出やすく、部屋全体の香りも心地よかったです。
12分計はなく、砂時計が5個ありました。裸眼なので全く見えず使いませんでした。

水風呂は深く、16度で冷たく最高。

休憩は、外気浴スペースにベンチが2個。椅子が2個あります。
沖縄の海と、那覇空港に着陸する飛行機を見ながら休憩できます。
開放感があって良いですね。

お風呂入口にある冷水機の水も冷たく良いです。

3セット後に、アロマサウナ（ミストサウナ）で、塩を身体に塗り、肌はツルツルになりました。

入場時には、すみませんが混んでいます、と受付のスタッフさんに言われましたが、東京の日曜のサウナを経験しているので、空いているなーという感覚でした。

やはり、温泉があるサウナは最高ですね。久し振りにガッツリ気持ち良いサウナとなりました。

宮古そば宮ら美

宮古そば

700円。サウナ後に染み渡りました。

サウナ：9.8分
水風呂：120.90秒
休憩：8.6分
合計：2セット

21時半頃入浴。
出張にて調べずに宿泊したらサウナがありました。
平日木曜なので、ガラガラです。
入ると左にテレビ付き3段、右に1段のスペースがあります。
温度は90度ながらも、なかなか湿度があり、苦しくなく汗が出ました。

水風呂は温度計ないですが、18度位かと。
誰もいないので、ぷかぷか浮かんで入りました。

水風呂横かつ、サウナ入り口横に、ベンチがあります。

ちなみに、温泉は、めちゃくちゃしょっぱいです。
人生で一番しょっぱい温泉でした。

サウナ：10.12.10分
水風呂：2.1.1分
休憩：8.7.7分
合計：3セット

久留米出張。
帰る日にホテルから、45分歩いて向かう。
9時45分入浴。
平日月曜の朝なので空いている。
温泉はぬるっと感があり、肌が綺麗になる。最高だ。

温泉に入りサウナへ。
サウナマットがあり、20人以上入れる広さ。中央上段に座る。
温度は88度、熱くなく、そこまで湿度も感じない。
それより、テレビの音がデカい。出演者が大きな声を出すと、音が割れ気味になるほど。
今までで一番テレビの音がデカかった。

水風呂16.7度。冷たく気持ち良い。
そして外気浴、一気に秋らしくなった為、少し寒い。

温泉で身体を温めてから2セット目へ。
サウナストーンかある奥の上段に座ると、さっきよりも熱さを感じる
テレビから離れたからか、慣れたからか、テレビの音も気にならなくなる。

外が寒いので、水風呂は1分と短めに。そして外気浴。温泉。

サウナの温度がもう少し高いと最高でしたが、温泉が気持ち良かったので、素晴らしい施設でした。

大砲ラーメン 上津店

ラーメン、五目チャーハン、餃子セット

ラーメン美味い！餃子ボチボチ。チャーハン普通。

サウナ：8.10.10分
水風呂：2.3.2分
休憩：10.10.10分
合計：3セット

平日休みで14時半入浴。
じいさんが8割。
平日からジムで身体を動かし、お風呂に入って帰るなんて、まさにアクティブシニア。

サウナも水風呂いつも通り。安定感あります。
外気浴は、インフィニティチェアが、新たに2個追加。
その分ベンチとイス、寝そべられるチェアが1個ずつなくなっていました。
イスとベンチが好きだったので、残念です。

お食事セット、ジョジョを読み、40分寝て、最後20時半から1セット入り直して、歩いて帰宅です。

サウナ：10
水風呂：2分
休憩：10分
合計：1セット

6時前に入浴。
昨夜同様いつもより人多かったですね。
すでに6.7人いました。

お風呂は昨夜よりも少し熱く、サウナと水風呂はいつも通りの温度。
麦茶の量が多かったのが嬉しかったです。
朝からスタッフの方が、テキパキと働いてくれていました。

1セットきっちり入って、仕事に向かいます。

サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：10分
合計：1セット

珍しく22時まで打ち合わせがあり、22時15分頃に入浴。
平日22時台なのに、いつもより人が多い。
緊急事態宣言が開けた影響でしょうか。
サウナには、4名入っていました。
2段目に座るのは久し振りです。

途中、久し振りのマット交換を体験。スタッフの方お疲れ様です。

疲れていたので、丁寧に1セットをこなしました。

サウナ：7.10.10.15分
水風呂：90.90.60.0秒
休憩：10.10.10.8分
合計：4セット

17時40分にに入浴。平日なので混雑無し。
18時以降は徐々に人が増え出します。

外気浴が涼しい季節になってきましたね。
セット間にお風呂を挟みました。
3セット入った後は、ミストサウナで。

サウナ：7.12.12分
水風呂：2.2.2分
休憩：10.10.10分
合計：3セット

昨夜ゆっくり入れなかったので、6時台から3セット。

41度のお風呂、100度のサウナ、15度の水風呂、テレビ付きの休憩スペース、冷たい麦茶、完璧でした。

早朝からスタッフの方が、これでもかと働いていたのが印象的でした。
ありがとうございました。

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：5分
合計： 1セット

金曜19時台に入浴。
人数は8.9人くらい。
疲れているので1セットのみ。
やはりセントラルホテルは、抜群に気持ち良いです。
明朝も入ります。

サウナ：6.9.10分
水風呂：2.2.2分
休憩：7.5.5分
合計：3セット

出張帰りで空港へ向かう最中に1時間のみ。
12時に行くと、先客は1名。
1000円札を入れ、吊るされた500円のお釣りを取る。
この1時間で、私含めて4名でした。

ます、シャワーで体を洗う。
お風呂に入ろうとするも熱すぎて脚までしか浸かれない。
43度か44度くらいあったんじゃないかな。
水を入れてもいいかわからないので、手で身体に熱いお湯をかける。
こりゃダメだな
と思い、サウナへ。

扉の横にビート板があったので、それを持ち込みサウナへ。
テレビ付きで、112度。
熱々で最高だ。

すぐ汗が出てきて、水風呂へ。
桶がなく、そのまま入っていいかわからなかったので、とりあえずビート板といっしょにシャワーを浴び、水風呂へ。

ちなみに、お風呂より水風呂の方が大きい。
水風呂はとても軟らかい。
コップがあったのでガブガブ飲んでみた。
恐らく18度位なので、いくらでも入れそうだった。

水風呂後、休憩はロビーへ。
コップで冷えた水を飲む。
ロビーは独り占め。

その後、時間が無いので、急いで2セットこなしました。

その後の体験を箇条書きすると
・サウナはタオルを敷くのが正解だったらしい
・身体洗わずそのままサウナもOK
・サウナで歯磨きしてもOK
・お風呂は水を入れてOK
・ロビーでは喫煙もOK
・おっちゃんから、こんにちは！と挨拶される
・挨拶されると、メガネ外していたので、一瞬怒られたかと思い、ビクッとした
・皆、シャンプーセットを持ってきている

急遽行くことにしましたが、行ってよかったです。
サウナ文化遺産的なサウナだと思っていましたが、サウナと水風呂、めちゃくちゃ良かったです。

全くルールがわかりませんでしたが、恐らく、ルールはあって無いのがルールなんでしょう。

また数年後行ってみたいですね。

サウナ：7.10分
水風呂：2.2.分
休憩：6.6分
合計：2セット

7時過ぎに入浴。
利用客は数人でしたが、サウナ、水風呂、外気浴貸切。

テレビ付きのサウナはリラックス出来て良いですね。
水風呂はきっちり冷たく最高。
外気浴スペースは、鈴虫の音色が流れています。

朝からスッキリできました。
写真は昨夜です。

サウナ：6.10分
水風呂：2.2分
休憩：6.6分
合計：2セット

昨日宿泊も疲れ果てていつのまにか寝てしまい、朝部屋のシャワーで済ませた為、2日目にして初入浴。

21時過ぎに入浴。
温泉は熱めで最高。
サウナはコンパクトで、テレビ付き。
水風呂は15度でキンキンに冷えている。

露天風呂横に外気浴スペース。
ととのい椅子が3個。足を乗せる台が2個。

全体的にコンパクトながらも、雰囲気も良く、ホテルのサウナレベルを完全に超えています。さすがドーミーイン。

脱衣所の冷房を効いてて、冷水機の水も冷たい。
体力が有れば、3セット行きたいところですが、疲労困憊の為、2セットでした。

翌朝また入りたいと思います。

サウナ：9分
水風呂：3分
休憩：6分
合計：1セット

22時前に入浴。
土曜日の為、昨日までと変わり10人以上いました。
ワイワイガヤガヤのグループもあり、まさにホテルの大浴場でしたね。
サウナは4人。水風呂は貸切。外気浴も貸切。涼しい風が気持ち良かったです。

疲れ果てている為、セット数をこなすことが出来ず、、、

サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：8分
合計：1セット

遅くに帰り、23時半に入浴。
疲れ果てていたので、1セット集中。
サウナ、水風呂、外気浴はもちろん貸切。サウナは、寝そべってから、セルフアウフグース。
水風呂は、昨日よりもぬるい。ずっとぷかぷかと浮かびながら。
外気浴も良くなると思いきや、上手く休憩できませんでした、、、

温泉に入って終了。
冷水機がしっかりと冷たいのが良いです。

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：8分
合計： 1セット

7時に入浴、朝ウナでした。

サウナ：12分
水風呂：3分
休憩：10分
合計：1セット

仕事の出張で宿泊。
飛行機、慣れないレンタカー運転で疲れ果て、21時入浴。

大きなお風呂、露天風呂立派です。
利用客はほとんどいません。
10人以上入れるサウナですが、質はホテルレベル。
水風呂はとてもぬるく、体感22-25度くらいかと。
外気浴スペースは、4つの整い椅子があり、素晴らしい雰囲気。

疲れているので、1セット集中。
久し振りにサウナ12分入りました。
サウナも水風呂も外気浴も貸切。

明朝、体調整えて入りたいと思います。