サウナルイ

サウナ：10.6分
水風呂：120.120秒
休憩：6.6分
合計：2セット

宿泊からの浅賀ウナ。
7時台に入浴。
サウナは独り占めでしたが、
リクライニングチェアは寝ているグループがいたので、空いてませんでしたね。

高温サウナは100度超え。
水風呂は、なんと17度でした！

サウナ：6.12分
水風呂：120.180秒
休憩：6.8分
合計：2セット

初のカプセルに宿泊。
22時過ぎに入浴。
高温サウナは2人。
低温サウナも2人。
とても空いていました。

サウナ：7.10.8分
水風呂：90.120.90秒
休憩：8.8.8分
合計：3セット

日曜、15時半頃入浴。
1セット目15人、2セット目22人、3セット目30人
3セット目は、激混みでした。
床に座る人も7人くらいいるほど。

しかし、混んでいても水風呂は15度。素晴らしい。
恐らくサウナーの方が少ないので、サウナに入っても、そのまま全員が水風呂に行くわけではないからだと思います。

休憩は外気浴。
今日はリクライニングチェア、整い椅子、お風呂のふち、全て堪能しました。

最後ミストサウナも堪能、バキバキの身体がリセットできました。

サウナ：6.8分
水風呂：90.120秒
休憩：10.10分
合計：2セット

8時過ぎに入浴。
土曜の朝なので、そんなに混んでいない。イメージ通りだった。

宿泊からの朝ウナ。
お風呂は41度。サウナは98度。水風呂は15度。
完璧なセッティング。

朝なので、汗が出にくかったが、2セットこなし、あまみ出まくり。
最後はお風呂に浸かって終了。

部屋に戻り12時まで仕事して、その後出社。
体調を崩さないように注意しなければ…

サウナ：7分
水風呂：2分
休憩：10分
合計：1セット

今週は仕事が忙しくクタクタです。
宿泊で、17時過ぎにチェックインも、仕事をして、少し仮眠して、22時過ぎに入浴。
金曜夜なので、ボチボチ人いました。

お風呂は41度で良い温度。
サウナは、私含め3人、98度で良い温度。
水風呂も15.2度で良い温度。

テレビ付きの休憩ルームで、あまみ出まくりで休憩。
仕事あるので、1セットで終えました。

また明日入ります。

サウナ：6.8分
水風呂：90.120秒
休憩：10.10分
合計：2セット

12時半に入浴。
なかなか混んでおり、神田セントラルホテルとのギャップがあります。
サウナは、コンパクトだからか、かなり熱く感じます。
水風呂は15度と冷たい。
休憩椅子は1個のみなので、各々お風呂の縁に座ります。

とりあえず1セット入り、仕事、お昼寝をして、16時半に入浴。
激混みとなっており、ビックリしました。
洗い場待ち、サウナ待ちも発生。
みっちり10人入っていましたね。

もちろんサウナも温度が下がり、水風呂は17.2度。

10時間パックで1590円。
家の近くにあったら、常に行きたいですね。

サウナ：6.10.8分
水風呂：120.120.120秒
休憩：10.10.10分
合計：3セット

宿泊からの朝ウナ。
9時半入浴。
数人で空いていました。

お風呂は41度、サウナは100度、水風呂は14度とベストの設定。

起床から1時間経っており、水も1リットル弱飲んでいたので、汗はしっかり出ました。

2セット目は水通ししてから、3セット目はお風呂で温まってからと、各セットそれぞれ堪能。

久し振りにテレビ付きの休憩スペースを独り占め出来たのも、最高でした。

サウナ：6.9分
水風呂：120.90秒
休憩：10.10分
合計：2セット

21時15分に入浴。
久し振りに人が多かったです。
10人以上利用者がいました。
と言っても、サウナが満員になることはないのですが。

いつも通り、1セット目が最高。
なぜ1セット目なのか。
夜でも蒸し暑い中、チェックイン。
廊下はクーラー効いていません。
汗かきながら部屋に入り、クーラーをつけ、館内着に着替え、大浴場へ。
身体を洗い、熱いお風呂に浸かる。

一度出て、冷たいな麦茶を2杯飲み、いざサウナへ。
つまり、身体が1番温まったいるのが 1セット目なんです。

今日はサウナがとても熱く感じ、1分半くらいで汗が噴き出てきました。
もう6分で限界でした！

2セット目も頑張りましたが、 1セット目は超えられず。
セントラルホテルとしては、人が多くて落ち着かなかったので終了。

お泊まりなので、翌朝も入ります。

サウナ：6.9分
水風呂：60.90秒
休憩：10.10分
合計：2セット

宿泊しての朝ウナ。
5時半に入浴、先客は2人。

起きていくら水を飲んでも、朝は汗が出ませんね。
軽く2セットして、朝からスッキリできました。

サウナ：7.10.11分
水風呂：90.120.90秒
休憩：10.10.8分
合計：3セット

20時半に入浴。
休憩1人、風呂場2人、サウナ2人と空いていました。
サウナの2人は、サウナーのお兄さん。
3段目に座っており、私も座って、3人が3段目に座るのは、久し振りでしたね。

サウナは100度で熱く、
水風呂いつもより冷たいなーと思ったら14.8度！
2セット目以降は15度になりましたが。

2セット目も、お兄さんたちと、3人で3段目に座ることに。
21時頃から人が増え始めてきましたね。

いつも通りに1セット目が最高に気持ち良く、あまみ出まくりでした。

今日はお風呂が40度でいつもより温度が低かったのが残念でしたが、サウナと水風呂は良かったです。

翌朝も入ります。

サウナ：8.9.8.9分
水風呂：2.3.2.3分
休憩：10.10.10.10分
合計：4セット

14時に入浴。
お盆の土曜日なのに、空いていました。
高温サウナは96-100度。
2セット目に入った低音サウナは78度。
水風呂は、20-22度と、30度の2種類。
休憩は、大型扇風機前のベンチか、その後ろのリクライニングチェア。
ロッカーのベンチ。
それぞれ休みましたが、僕はロッカーのベンチが1番良かったです。

土曜日なのに空いていたので、かなり良い施設だと思いました。

サウナ：6.8分
水風呂：2.2分
休憩：8.8分
合計：2セット

6時50分入浴の朝ウナ。
利用客は4人ほど。

朝一のサウナは、寝ている間に身体から水分がなくなっているので、いくら水を飲んで入っても、夜よりキツイですね。
2セット気持ちよかったです。

サウナ：6.9分
水風呂：2.2分
休憩：10.10分
合計：2セット

久し振りのセントラルホテル。
21時10分に入浴。
利用客は5人ほど。
こんなに空いているのは、久し振りかもしれません。

お風呂は、41度でいつもより1度低め。
サウナは、利用客が少ないので、100度。
バチバチに熱かったです。
水風呂は、15.5度冷え冷えで、水量マックス。

ここは、1セット目が1番気持ち良いです。

相変わらずあまみ出まくりで気持ち良かったです！

サウナ：8.8.10.10分
水風呂：150.120.60.15秒
休憩：10.10.8.8分
合計：4セット

日曜17:50に入浴。
初めて和風風呂側に入りました。
いつもよりかなり混雑していまたね。

高温サウナは84度ながらも、温度以上に熱く感じました。しっかり汗が出ます。

水風呂は、きっちり15度。
竜泉寺の湯は、混みすぎて19度まで上がっていたのと比較し、素晴らしいです。

外気浴は、ととのい椅子が4個。リクライニングチェアが3個。真ん中に畳があり、休憩スペースはたくさんあるのですが、それでも全て埋まっていました。

4セット目は、黄土塩サウナ。塩の利用ができなかったのは残念。

時間が経つにつれ、混雑は改善されていき、19時台はいつものユーランド緑に戻りましたね。

おっちゃんの利用が多く、サウナーと思われる人は少ない為、サウナが入れないことはありません。

17時以降は100円安くなるのも良いですね。

また来たいと思います。

サウナ：10.10.12.12.12分
水風呂：3.3.3.1.3分
休憩：10.10.10.10.10分
合計：5セット

18時45分に入浴。
連休前なので、混んでいるか、と思いましたが、そうでもなく。しかし、時間が経つにつれ混んできて、21時頃はメチャクチャ混んでいました。

サウナは、4セット目は塩サウナ。それ以外は全て黄土サウナのバズーカロウリュに合わせました。

ここのサウナは良いですね。苦しくなく、自然に汗が出ますし、バズーカロウリュはかなり熱くなります。

人が多いからか、水風呂の温度は高め。初めは、18度でしたが、気付いたら19.9度まで上がってました。スタッフの方が大量の氷を入れていましたが、あまり効果は無く…
夜とは言え気温も高い為、水風呂を3分にして、しっかり身体を冷やして、外気浴をしました。

ガッツリ5セットとお風呂もしっかり入り、21時半に出ました。

それにしても最後はすごい人の多さでした！

サウナ：8.10.10.8分
水風呂：120.180.120.60秒
休憩：10.10.10.10分
合計：4セット

11時15分に入浴。
なかなか混んでいました。
土日のこの時間は混んでいます。
人が多いからか、サウナは90度の時もあれば、96度の時も。水風呂は18度。

外気浴スペースに、新しくコールマンのインフィニティチェアが2台置かれていました。
座るもレバーの使い方が分からず、1.2分手探りで探していました。
他の方も同じことをしていたので、直感的にわかりにくい仕組みですね。

天気も快晴でかなり暑かったので、水風呂でしっかり身体を冷やさないと、すぐに身体が温まってしまいます。
その中で、水風呂18度はなかなか難しいですね。
2セット目に水風呂180秒入っても、まだ身体を冷やしたいくらい暑かったです。

いつにも増して、年齢層が高めのゆったりココでした。

サウナ：6.8分
水風呂：1.1分
休憩：8.10分
合計：2セット

宿泊からの朝ウナを軽く。
7時45分に入浴、空いており、サウナは自分含めて2人。
昨夜よりもお風呂は熱く、水風呂は冷たく気持ち良かったです。

サウナ：8.10分
水風呂：2.2分
休憩：10.10分
合計：2セット

久しぶりのセントラルホテル。
19時チェックイン、フロントには外来ホテルは満員です、との看板。
初めて見たので驚きました。

19時15分に入浴。
満員とありましたが、混んでいませんでした。
サウナは、自分含めて3人。
休憩している人は少し多いかな、と思う程度。

いつも通り、1セット目で気持ち良くなりましたね。
2セット目も丁寧に楽しんだら、もう満足でした。

いつもより、お風呂が少し温度が低いかな、と感じました。十分熱いのですが。

明朝の朝ウナも楽しみです。

サウナ：10.10分
水風呂：2.2分
休憩：10.10分
合計：2セット

8時に入浴の朝ウナ。
昨夜とは違いとても混んでいました。
脱衣所のロッカーはほぼ埋まり、サウナ待ちも発生していました。
しかし、時間が経つにつれて、混雑具合も収まりました。
8時くらいがカプセル客と入浴客が交差するピークなのでしょうか。

朝からゆっくりサウナを堪能できました。

サウナ：8.10.10分
水風呂：2.2.2分
休憩：10.10.10分
合計：3セット

国立科学博物館に行き、大統領でもつ焼きを食べた後に宿泊。
深夜に入浴、とても空いていました。
サウナは数人程度、久しぶりの北欧をゆっくり楽しめました。