2024.01.28 登録
[ 東京都 ]
夏ですね!
夏祭りか〜。中目黒もいー感じの夏祭りが成功しますよーに!
ということで、上半身メインのトレの後のサ活!
ドライサウナ平均8分×3セット
水風呂3分×3セット
外気浴×3セット
うーん、水風呂3分は初めて!
ぬるいのもあるけど、ジュワ〜って、外気浴中に盛り上がって来る感覚!
生命的な危機をカラダが感じるのかな…
外気浴長めで整いました!
さーて!トレしたけど、軽く呑むかな😂
男
男
[ 東京都 ]
猛暑!日中初めて気持ち悪くなっちゃった…
ということで、トレは控えました。
うーん、夏男だけど、ここまで来ると夏が辛い…
ということで、サ活!
まず、身体を洗ったら、水風呂3分!
いきなりですが、カラダを冷やさないとまずかった…
ということで、外気浴からのゆっくり露天風呂に浸かり…
ドライサウナ平均7分×3セット
水風呂2分弱×3セット
外気浴10分×3セット
そして、帰りにちょっと雨が落ちてきたけれど、自宅マンションに入った瞬間、竜巻?ゲリラ豪雨が一気に… セーフ!
考えられない天候…
トレしてる方、ご注意を!
水分とりましょ!
男
[ 東京都 ]
画像は撮り溜めてたドラマで偶然発見!
SnowMan岩本照さんのドラマ見てたら、あれ?コレ、ホームサウナじゃね?ってなった😂
ドラマに使われたホームサウナか!
ま、こんな館内着はありませんが!🤣
今日は渋谷徒歩往復だけで、サウナ2回分くらいの汗かいたんで、サ活のみ!
ドライサウナ平均7分×3セット
水風呂2分弱×3セット
外気浴10分×3セット
ふぅ〜、夜風がカラッとしてきた夏の夜になってきた!
いー感じ!
男
[ 東京都 ]
トレ、トレ、トレ!
主に上半身をメインに!
腹筋ちゃんとしたフォームで120回はキツい😂
今日は思ったより空いててトレに集中できた💪
さーて、サ活!
ドライサウナ平均9分×3セット
水風呂2分弱×3セット
外気浴10分×3セット
水風呂後は、この猛暑なのに涼しく感じるなぁ〜
とってもいー感じの土曜昼間でしたー!
男
[ 東京都 ]
今日は風呂、サ活のみ!
筋肉を回復させるのも必須!
サ活
ドライサウナ平均10分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット
外気浴を10分にしてみた!
色々整った!
画像は、今朝の朝日!早朝4:28!
空にペインティングしたようななんだか不思議な朝でしたー
男
[ 東京都 ]
今夜もトレ!
昨日の温泉♨️、よかったぁと思いながら、ホームへ
胸筋、腹筋と、下半身全て!
特に内転筋をハード面に…
サ活
ドライサウナ平均7分×2セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット
トレしたけど、どーしても買ってあった、オリオンビールを自宅で飲みたくて! コレがサメシかな
梅雨明けて夏!
トレ頑張ろ💪
男
[ 群馬県 ]
中目黒から116km!
群馬県伊勢崎市のココ、ゆまーるさんへ!
炭酸泉にこだわっていることを「サウナイキタイ」で知り、クルマでGO!
メンズデイということで100円OFF!ラッキー✌️
その炭酸泉にゆっくり5分、高濃度炭酸泉に10分浸かり…
サウナ前に水風呂→外気浴の1セット
すでに整っている😂
さーてサ活!103度とサウナイキタイでの表記は本当か!?
ホントだったー!🤣🤣
分数に落差があるので、いつものように…
ドライサウナ平均7分×5セット
水風呂×8セット
外気浴×10セット
天然の源泉掛け流しもあるし、いい水質だから、サ活の途中も入りたくなり、水風呂2分程度からの外気浴がまたいい感じ!
トータル、気づけば3時間半ほど居たかなぁ…
でも、遠方に来てるから、そのくらい楽しまないと!って気分になりますよね!
湯上がりはまっすぐ一階の食事処にGO!
クルマなので、ノンアルビールをほぼ一気!
ふぅ〜、いい感じに整ったので、ひと休憩して、東京戻ろう!
よいお湯をありがとう😊
男
男
[ 東京都 ]
今日もトレ!
腹筋、背筋、胸筋、腹斜禁、諸々やって、10分ラン💪
人多すぎる時間帯だったので、あまり集中できなかった…
気を取り直してのサ活!
風呂、サ室はそんな混んでない…
ドライサウナ平均8分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット
相当汗かいたんで、水シャワーで最後は締め!
あー、トレ、もう少し頑張れたが、また水曜日から頑張ろ💪
今週末は中目黒祭か〜
男
[ 東京都 ]
朝トレ2DAYS!
昨日投稿忘れた…
昨日は上半身、今日は下半身+ランニング30分間走!
いい汗かいたところで…サ活も!
ドライサウナ平均10分×3セット
水風呂×3セット
外気浴10分×3セット
早い段階の水風呂はかなり気持ち良い!
外気浴長めでとっても整った!
サ活後のメシは自炊で!
これもいー感じ!
男
[ 東京都 ]
今日も…サ活のみ
仕方ない、明日はトレ絶対!
ドライサウナ平均11分×3セット
水風呂×3セット 今日はいー感じ
外気浴×3セット
外気浴、☂️もいいね👍
今週はヤバいくらい忙しかった
3DAYSで、トレ、部位分けて頑張るぞ💪
男
[ 東京都 ]
ホントに急な仕事の残業、勘弁!
トレできずに…でも、サ活だけでも…
ドライサウナ平均8分×3セット
水風呂2分弱×3セット
外気浴×3セット
ふぅ、まぁ、気持ちよかったから
いーやーってなる。
そして、トレしてないんで最近発売されたビール🍺
さぁ、これから4DAYS、トレ頑張ろ!
男
[ 東京都 ]
火曜は、ジムが休みだけれど、2回分投稿忘れてたので、その1回分を分を!
ドライサウナ平均8分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット
メモってるので、これは7.1のサ活!
いー感じ!再開1日目でした
画像は、最近我が家に来た「フィカスバンガルディ」
男
[ 東京都 ]
今日は閉館時間90分前にIN…
ということは、サ活のみ♨️
ドライサウナ平均9分×3セット
水風呂×3セット ヌルい…
外気浴×3セット
サクッと!疲れた…
汗かきすぎる日中と、サ活…
トレーニングも、ほどほどに…
男
[ 東京都 ]
ひと通り上半身と、ランニング30分後のサ活!
トレーニングで、汗かきすぎたんで、控えめに…
湯船に浸かり…♨️
ドライサウナ平均7分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット
忙しい時は休会して、でも長年通ってるけど、改めて露天風呂サイコーやな!ジムの風呂にしてはよいねー!
男
[ 東京都 ]
7月からジム再開で、当然サ活してたけど、投稿忘れてた😱
今朝も行ってきたけど、ひとまず投稿。
湯船に浸かり…
ドライサウナ平均9分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット
3月に通ってた時はまだ外壁工事中で露天風呂、外気浴に屋根が付いてしまってたけど、取れててよかった!
ローリューなど、激し目なサウナに行っていた分、熱がやわらかい気がするし、夜の水風呂がぬるい気が… 朝は快適だった!
連日トレで筋肉痛…
でも、コレがいいんだなぁ〜。3ヶ月ぶり
男
[ 茨城県 ]
幕張以外の「湯楽の里」は初!
なんなら土浦も初!中目黒から87キロらしい😆
クルマでGO👍
高濃度炭酸泉がシルキー!
ココに15分くらい浸かり、ゆっくりゆっくり体温上げていき…
ドライサウナ平均10分×3セット
塩サウナ10分×1セット
水風呂1分×4セット
外気浴15分長め×4セット
ローリューに出会し、グレープフルーツの香り!
リクエストしてデカうちわで扇いてもらいました!
露天風呂、内風呂に入って終了!
風呂の中に2時間居ましたね👍
流石に腹減ってきた〜。
ドデカミンのんで、この投稿をしながら、何食おうか…
考え中!
メシ食って、東京戻るかなぁ〜👍
男
男
[ 茨城県 ]
中目黒から約60キロのドライブ🚗
今日は茨城県つくば市のこちらへ!
温泉♨️が源泉かけ流し、源泉加温、源泉炭酸泉!
水質が良く、いー感じ!
ココはドライサウナのみですね!
ドライサウナ平均8分×4セット
水風呂1分×5セット
外気浴10-15分長め×5セット
外気浴中の心地よい風と、風に揺れる木々たちが癒しをくれました😊
夜もいいんだろうなぁ〜!
さーて、ちょっとこの辺をぶらついてから、東京戻るかなぁ〜👍
男
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。