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こうたんたん

2024.07.20

30回目の訪問

サウナ飯

トレ、トレ、トレ！
主に上半身をメインに！
腹筋ちゃんとしたフォームで120回はキツい😂

今日は思ったより空いててトレに集中できた💪

さーて、サ活！

ドライサウナ平均9分×3セット
水風呂2分弱×3セット
外気浴10分×3セット

水風呂後は、この猛暑なのに涼しく感じるなぁ〜

とってもいー感じの土曜昼間でしたー！

こうたんたんさんのコナミスポーツクラブ 目黒青葉台のサ活写真

牛焼肉と米

うーん、トレの時も、コレを期待してたんだ！

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
14

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