こうたんたん

2024.07.19

29回目の訪問

サウナ飯

今日は風呂、サ活のみ!
筋肉を回復させるのも必須!

サ活

ドライサウナ平均10分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

外気浴を10分にしてみた!
色々整った!

画像は、今朝の朝日!早朝4:28!
空にペインティングしたようななんだか不思議な朝でしたー

こうたんたんさんのコナミスポーツクラブ 目黒青葉台のサ活写真

PASTA&TAPAS PIETRO 池袋店

ベーコンとほうれん草のクリームパスタ

サ活前に、仕事で池袋に立ち寄り、糖分をとっておこうと思って、昔から好きなピエトロを見つけてIN!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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