こうたんたん

久々のブンヨク！
今日は生姜風呂！

ゆっくり浸かり♨️

ドライサウナ平均約8分×3セット
水風呂×3セット
内気浴×3セット

再度、生姜風呂にゆっくり浸かり終了！😆

朝からいー感じ！
今月はサ活少ないから、また近々！

揚げカレーパンとノンアルビール🍺

クーポンでゲットしたノンアルがサ活後に染みる〜

お初！千葉県流山市のコチラへ！ドライブ🚗
サウナイキタイも、ニフティ温泉も評価高いので期待して到着！

泡風呂、源泉炭酸泉は眠ってしまうくらいいー感じ♨️
内湯も充実！露天も岩風呂も、かなりの良い🙆

塩サウナでまったり。肌ツヤッツヤ😊

ドラゴンサウナ×3セット
時計がないから何分か不明だけど、多分7分くらいかな

水風呂1分×3セット
水風呂8℃の極寒×2セット
内気浴×3セット
外気浴10分×3セット

最後は源泉炭酸泉でまったり15分！

オロナミンCドリンクが格別だったなぁ！

とっても満足な土曜朝〜昼風呂。気づけば3時間経ってた…またこよう！

自家製カレードリア

染みる〜

家から1番近いのに、実に7年ぶりにIN！
当時より、めちゃくちゃキレイになってるし、ビックリ！

内風呂、炭酸泉にゆっくり浸かり、男湯が露天風呂の週（今週は今夜まで）で、中目黒駅の電車が通る音もBGM

カラダが温まったところで…

ドライサウナ約9分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

最後は露天風呂にゆっくり浸かり終了！

週替わりな露天風呂なので、また男湯の時に来てみようかな😊

百麺 中目黒店

細麺　バリカタ

いつもありがとうございます！

中目黒から91㎞！良い気をもらいに山梨へ！
知人に教えていただいたコチラ。

源泉に加温しないかけ流しが気持ち良い👍炭酸泉もホントにぬるいがこんな加温しないからシュワシュワってことがわかった！

大半、お風呂に浸かったので、手がシワシワだけど、サ活も！
塩ミストサウナに2度入り、肌いー感じ！

ドライサウナ約9分×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

プラスで、寝湯♨️に20分程度、寝ってしまっていた…

ということで、中央道の14㎞渋滞で疲れ切っていたけど、癒された〜！

都心へ戻ろう

高尾山へ電車でGO！
ケーブルカーを使ってですが頂上まで登ったけど、それが目的ではなく運動後のサ活がメインって考えるのも心底、風呂好き、サウナ好きなんだと思ってしまった…

一番茶風呂って贅沢！いいすね！
さまざまなお風呂があり、天然温泉も！
癒される〜！

さーて、メインのサ活へ

ドライサウナ約9分×3セット
水風呂×3セット
外気浴10分×3セット

外気浴が気持ち良すぎ！晴天に感謝！

電車いいなぁー、酒飲めるし！

ってことで良き、高尾山旅でした！

天ぷらとろろそば　マグロ付

徳大ビール🍺と、食事でボリュームスゴい

朝サウナ風呂！サイコー！
Oceanとのコラボも来週末までか！
ワックス使わせてもらいました👍

今日は薬膳湯♨️だったな！
ゆっくりゆっくり浸かり…

ドライサウナ約6分×3セット
水風呂30秒×3セット
内気浴×3セット

自動ローリューに運良く3セットとも出くわしあっつあつ！
さいごはまた薬膳湯♨️に浸かりサ活終了！

ヘアサロン前で逆感あるけど、これはこれでOK🙆‍♀️

百麺 中目黒店

細麺　バリカタ

サ飯というより、昨夜遅く我慢できずに食べたラーメン分を消化させるための朝サウナ

ブンヨク玄関にシーサー？発見！
こんなとこにいたんだね〜！

夕方から友だちと飲み🍺なので、その前に…

nano湯♨️ゆっくりゆっくり…

ドライサウナ約6分×3セット
水風呂30秒×3セット
内気浴×3セット

内気浴長めが整うなぁ〜👍
さーて、飲みまで家の片付けやろー💪

和牛のカンタンすき焼き皿

頂いたひたち和牛！まいう〜

ブンヨク今月初！？
サ活も1週間ぶり… こんなに空くのは久々😱
だからその分、超気持ちよかった😆😆

nano湯♨️に浸かり…
100度のサウナを楽しみに…

ドライサウナ約7分×3セット
水風呂30秒×3セット
内気浴×3セット

今日は珍しく、待ち無し！
サウナハットがないと100℃は厳しいから必須！

整った〜😆

フレッシュネスバーガー中目黒

クリスピーチキンバーガー

正確にはサ活前飯！

雲ひとつない青空！サイコー！
そして、初おふろの王様系へ！
車🚗でドライブ😊

ココはお風呂も充実してて、解放的で良い！というサウナイキタイの投稿を見てGo!

重曹湯、nano湯、炭酸泉、白湯に♨️ゆっくり浸かり…

ドライサウナ約9分×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴7分×3セット

なんてったって、外気浴が日光浴になるから良い🙆

整ったー！
さぁ、東京戻ろ〜👍👍

カツカレー

たまに食いたくなるよねー👍

初来店！横浜の帰りに武蔵小山へ！
サウナイキタイで見つけてGoしました👍

洗い場のシャワーが手を離すと止まるので、初めて足でボタンを押しながらカラダを洗うという😱　まぁ、気を取り直し…

「黒湯」気持ちよかった🥴
ゆっくり浸かり♨️

ドライサウナ約10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

黄金の湯ってのもあったけど、常に満杯で入れないから、露天風呂の方の黒湯に最後ゆっくり浸かり、サ活終了👍

さーて、帰るかな！

利尻らーめん味楽 新横浜ラーメン博物館店

焼き醤油らーめん

サ活前メシ！数回行ってますが、やっぱ利尻昆布出汁、サイコー！

電車では初！
普段はクルマだけれども、駅の横だから電車旅、久々！😆

漢方炭酸泉、シルクの湯♨️にゆっくり浸かり…

ドライサウナ約8分×3セット
水風呂1分×3セット
塩サウナ
外気浴5分×4セット

シルクの湯にゆっくり浸かりサ活終わり！

この後、お仕事！東京戻ろ〜。頑張ろ〜💪

から揚げ定食

スパイス塩🧂がアクセント

朝サウナ！
朝一オープンと同時で初めて待ちはないけど、並ぶんだね！スゴい！そして、メンズヘアケアメーカー「OCEAN 」とのコラボ？がスタート！

暖簾、かわいい！

普段からマイシャンプーセットは持っているので、使わなかったけど、ヘアワックスを使ってみた！いー匂い😊😊こういうキャンペーンコラボ！いいなぁ〜👍

nano湯♨️に5分浸かって…

ドライサウナ約7分×3セット
水風呂30秒×3セット
内気浴×3セット

再度nano湯♨️に浸かり…
はー！いい感じ😆

松屋 中目黒青葉台2丁目店

ネギ塩焼肉丼

このネギ塩、クセになる！

やっぱサ活が良い👍
100度サウナに久々！
分数は温度差でコントロールしないとだねー💪

nano湯♨️にゆっくり浸かって…

ドライサウナ約6分×3セット
水風呂×3セット
内気浴×3セット

しっかし待つよね〜
でも待って正解👍

さぁ、ビール🍺呑むか！

ココロクラフトホワイトエール🍺

くぅー

3度目！江ノ島帰りに寄ってみた！😆
夜もいいねー！

ドライサウナ10分×3セット
塩サウナ×1セット
水風呂1分×3セット
外気浴×4セット

何か食べようかと思ったけど、オロポ！
いー感じ！

さっ、東京戻るかー！

博多駅目の前！九州間移動中に良い👍
サウナイキタイのどなたかの投稿を見てGo!

男性専用らしいですね。
ところどころに古さがありますが、まぁ、年季が入ったという感じに捉えて！

風呂にゆっくり浸かり…

ちょうどローリュータイムで熱波いー感じ！
水風呂には定期的に氷が注がれる😱

ドライサウナ平均9分×3セット
ロイヤルサウナ10分
水風呂1分×3セット
内気浴5分×3セット

特急電車に乗り換え前、フライト✈️後に良き！
知らないことが多いので、このアプリにお世話になりっぱなし😆

一蘭 博多店

天然とんこつラーメン

博多ラーメン、たくさんたべたいけど、まずは東京でも有名な一蘭へ！

入り放題！
やっぱいーわー。

ってことで、40分次の予定までに時間があったんで贅沢に活用

天然温泉♨️♨️ゆっくり8分
ドライサウナ10分
水風呂1分
外気浴5分

着替えバタバタだったけど、整った！
土砂降りな沖縄も、温泉サウナでいー感じ！

メキシコ

タコスドリンクセット

正式には朝サウナからちょっとたったあと。超有名なお店と聞いてクルマでGo！並んだけどまいう〜

ジム半月おやすみで、沖縄！
ホテルは温泉有♨️選ぶよねー！

天然温泉♨️にゆーっくり浸かって…

ドライサウナ　平均10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気よく×3セット

いーすね！
感謝祭テレビで沖縄から観るのも…

さー、国際通り、繰り出すか！

オリオンビールのIPA

やっぱこれだー！