地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ目黒青葉台

スポーツジム - 東京都目黒区 会員のみ

こうたんたん

2024.07.22

32回目の訪問

猛暑！日中初めて気持ち悪くなっちゃった…
ということで、トレは控えました。

うーん、夏男だけど、ここまで来ると夏が辛い…

ということで、サ活！

まず、身体を洗ったら、水風呂3分！
いきなりですが、カラダを冷やさないとまずかった…

ということで、外気浴からのゆっくり露天風呂に浸かり…

ドライサウナ平均7分×3セット
水風呂2分弱×3セット
外気浴10分×3セット

そして、帰りにちょっと雨が落ちてきたけれど、自宅マンションに入った瞬間、竜巻？ゲリラ豪雨が一気に… セーフ！

考えられない天候…
トレしてる方、ご注意を！

水分とりましょ！