チャーミー

金曜日のお酒の影響で、アサウナの時間帯に起きることはできたが、ベッドから出ることができず。ぐっすり眠ってから昼前にロードバイクで出陣。
天気のいい日。サイクリングも気持ちがいい。

施設内に男女利用ができる散髪屋があり。
本来は髭剃りもついている散髪屋に行っているが、髪を短くしたい時期でもあり、散髪屋も利用。施設の精算用リストバンドで支払い可能。
短時間でお風呂前の時間で利用できるのはありがたい。

土曜日の昼の時間帯はアサウナの時間より空いていた。
サウナ室は5～7名程度。3名の時間帯もあり。かなり余裕あり。
温度は９６℃。水風呂は15℃台。いつもよりサウナ室温度高め、水風呂低めだった。私にとってはありがたい。
なぜか、外気浴スペースの椅子は、３セットのうち、２回確保できず。邪魔にならないところに座って外気浴。外気浴時間が長い人が多い時間帯にあたったのかもしれない。

サウナ飯は京成百貨店のウエスタン牧場でハンバークを食べる。前日飲み会で炭水化物をとっていなかったこともあり、ご飯が食べたくなる。野菜食べ放題にてついついとりすぎてしまうが、野菜ならいいかとなだめる。

スマホを忘れて外出してしまい写メできず。スマホを忘れると調べ事がすぐできない不安にかられる。気になったことをすぐ調べられることはいかにありがたいか、忘れ物をして気づく。

5月31日オープンのプライベートサウナ。複数での利用可能。
地元の新聞で春頃オープンとあり、ホームページでちょこちょこチェックしていた次第。
平日休みを利用。前日にネットで予約。
水戸駅北口では、ドーミーイン水戸にサウナがあるが、時節柄一般営業していないため、サウナ利用できず。
こちらの施設のオープンを心待ちにしてきた。

fanfareというカフェバーを通じて入る形。1人利用１時間30分で4,500円。土日はさらに＋1,000円。プライベートサウナにて料金はそれなりだが、価値はあり。
3階にシャワー、着替えもできる休憩室。
4階にサウナ室、外気浴スペース。
水着着用がマスト。持参。外気浴スペースがビルの屋上で、周りの建物から視界に入るので水着は不可欠。

サウナ室はコンパクトだが、３人は入れそう。1人では贅沢なぐらい。
ヴィヒタの香りもしっかりあり。MISAのサウナストーブ。テレビ、音楽はないので、サウナストーブが出す微かな音のみがサウナ室内にあり。
個人利用なので、好きな音楽を流すことが可能。Bluetooth利用可。私はスマホを外に置いて音楽を流してみたが十分聞こえる。
ベートーベン交響曲8番、ブラームス交響曲1番を聴きながらサカツ。一人で悦に入る。

温度はロウリュで調節がある程度できる。柄杓いっぱいの水をそそぐとかなりくるものがある。熱蒸気をすぐに体感。プライベート感満載。12分入ると玉のような汗が出てくる。かなり効率がいい。

サウナ室から出てすぐ、屋上外気浴スペースにコンパクトな水風呂あり。
16℃の設定と教えてもらったが、18℃ぐらいに感じる。チラーもあり、常時水も加えているので16℃維持はできているそうです。
個人の感覚にて次回はまた感じ方が変わるかもしれない。
リクライニングチェア2つ、ととのい椅子4つあり。テーブルもあり。飲食も可能。何人かでサウナパーティーもできるのだろう。周りに迷惑をかけない範囲なら。
リアル外にて風もあり、かなり気持ちがいい。至福の時間となる。

3セットみっちりするとちょうど１時間半利用で収まる。休憩室でコーヒー☕️を嗜んでから退出。

近くの居酒屋すずはるでサウナ飯。
すずはるは5月26日移転リニューアルオープン。移転後初訪問。楽しく飲み会🍻

水戸近辺のサウナは高くても千円いかないが、こちらはプライベートサウナ。気兼ねなく利用可能。
水戸駅徒歩圏内で行けるサウナが出来たことが私にとっては価値があり。
今後のサウナ施設ローテには間違いなく入る。次いつ行くか早くも検討中。

すずはる

唐揚げ、鰹刺身、豚キムチ他

料理の写メ失念🤣

アサウナ。
今日は男性が和風風呂。
水素風呂に10分弱浸かる。水素風呂の案内に掲示されている広告女性の顔立ちがよくいつも見てしまう。芸能人ではないようだ。

サウナ室は3セットともに6人ほど。空いている。温度は88℃〜94℃。水風呂は15℃前後。

サウナ室のテレビはテレ朝。10時30分から通販番組で取り上げされた人気商品の紹介があり。乃木坂の山崎怜奈が春菜とMC。山崎はザキさんと呼ばれていた。世の中の山崎さんは、ザキさんと呼ばれる時代なのだろう。
乃木坂メンバーがたくさん出ている番組だとあまりに可愛い芸能人の中にて山崎怜奈は目立ちづらいが、この番組でのやり取りや表情を見ると可愛いくみえる。やり取りが軽妙なところもあろう。
前に見たダイソン特集を被せた内容。吸引力のダイソンと呼ばれていた。

外気浴は、天気がよく、日光浴にもなる。
サウナ飯は茨城県下にたくさんある活龍の水戸米沢店へ。なかなかの客入りだった。
近くのめんや梟🦉と比較にはなる。梟の餃子があまりに美味しかったので、梟に軍配あり。

ザ・ヒロサワ・シティ会館（県民文化センター）で地元オケの演奏を聞いて帰る。1966年に開館の歴史あるホール。1514席だが、コロナ対策で両隣は空けていた。ブラームス交響曲第二番の演奏あり。

活龍 水戸米沢店

つけ麺＋餃子セット＋瓶ビール

中盛でお腹いっぱい

柏駅から東武アーバンラインで二駅目。流山おおたかの森駅近くに4月オープンの施設。
つくばエキスプレスの駅からも近く、駅前は新しい商業施設、マンションのみ。

凄く人気とあったので、土曜日の早朝に往訪。6時30分頃から浴室へ。
何もかも新しく気持ちがいい。炭酸泉の推しが凄い。内湯、露天風呂、壺湯まで炭酸泉。
贅の限りを尽くした感じ。

露天から入るメディテーションサウナから体感。
小屋🛖の中は二段式、8人が入室可能。ロウリュは5分に一回、砂時計⌛️あり。
ほぼ常時8人が埋まるぐらい。早朝から人気。
砂時計の砂が落ちると誰かしらロウリュする。二度ロウリュで熱蒸気を味わえる。集中、瞑想しやすい音楽がいい感じで流れている。ととのいスペース含め。

3種類施設にはサウナがあるが、すべてテレビはなし。じっくりサウナと自分に向き合える。

メディテーションサウナすぐの露天にも水風呂あり。立ち風呂、肩から下がすっぽり入る深風呂で温度も16度台でちょうどいい。

露天にあるととのいベッド、椅子の数が半端ない。これだけあると、ととのい難民は発生しないだろう。発生してもここまで準備してくれるなら、何も言えないぐらい。
ととのいベッド側に流し用の専用シャワーあり。至れり尽くせり。痒いところに手が届く。賛辞が尽きない。

内湯から入るドラゴンサウナはかなりのキャバあり。4段式。10分に一度オートロウリュあり。二度味わうことができる。こちらは、早朝時間の恩恵もあり10人程度の入り。

内湯の水風呂は、9度、16度と2種類あり。
久しぶりのグルシン。1分ぐらいで退出して16度の水風呂へ。生温かく感じる。冷冷反復できるとはなんとも贅沢。
グルシン水風呂隣に43度の熱めの風呂あり。
熱湯、グルシンの温冷反復も可能。たまらん。

最後は塩サウナへ。おまけ的感覚で入るが、蒸気が充満していてサウナとして汗もしっかりかける。顔用のドロの準備もあり。ここでも満足。

サウナ後は施設内で朝食。広い畳スペースで寝転がっているうちに自然と寝入っていた。

施設内のモニターTVにととのえ親方がこの施設のサウナプロデュースに際したコンセプトを話していた。さすが親方だ。

お洒落な漫画や読書、休憩スペースは岩盤浴の追加料金が必要。そこはスルーして帰る。

モーニングセット

岩泉ヨーグルト付

8時30分前に到着。8時オープンの施設。
朝風呂、アサウナ好きの人で露天の一望の湯は源泉かけ流し含めてほぼいっぱい。内湯の炭酸泉もいっぱい。ほどほどにお湯に浸かった後、サウナ室へ。
サウナ室はどこかには、着座可能。しばらくすると最上段にも3回とも座れる。
温度は92℃。１時間毎のオートロウリュも9時のコマで体感できる。施設では、暖気流アトラクションと銘打っている。
11分、12分、13分の3セット。サウナ室のTVはサンデーモーニング。スポーツコーナーは工藤と上原がゲストコメンテーターだった。

水風呂は16℃。外気浴はロッキングチェアに横たわることもできる。適度な揺れが心地よい。河岸段丘の上に施設があるため眺めがいい。くつろぐことができる。

サウナ飯は勝田駅前の手打らーめん大進へ。開店30分前から並ぶ。開店時には20人以上の行列初回となる。
初回で席に座ることができる。並んだ甲斐があるうまさはあり。茨城県のスタミナラーメンでは必ず名前が出る店。行ってみてよかった。

手打ちらーめん 大進

焼肉冷やし

冷やしとあるが、餡が熱く汗も出ます。くせになる美味さ。ソウルフード。

小山市の気になるサウナ。
小山駅からちーばす利用。
ゴルフ場や市民病院、たくさんの商業施設を通過し、ケーヨーD2前で下車してすぐ。10時30分頃到着。

炭酸泉、ジャグジー風呂、露天にある馬頭温泉など風呂の種類も豊富。サウナも3種類。
高温ドライロウリュ、漢方、塩サウナあり。
ドライサウナは、横長三段式。サウナストーブは両サイド前方に配置。片方はオートロウリュあり。
TVも二つあり。同じ番組が流れる。お笑い芸人のインディアンスが一般家庭にお邪魔して、不用品を中古屋に査定してもらい、5回連続して前回対比上回ると3万円もらえる内容。この手の番組はサウナ室についつい長居してしまう。インディアンスの仕切りもよく、やりとりが面白い。
92℃だったが、ロウリュがあるため湿度もあり体感温度は高め。いい感じ。
10分、12分、12分の3セット。
水風呂は19℃だったが、表示よりは冷たく感じた。
露天の外気浴にはベットが5つ、ととのい椅子3つあり。外気浴も同じ番組が流れていたのでサウナと連続性あり。

サウナ後は休憩室で漫画。カイジ賭博黙示録を一巻から読み進める。追い込まれたときの人間心理が面白い。身につまされる思いになる。

サウナ飯は小山駅から少し離れた一品香城東店へ。夜は17時オープン。開店前に15名ほど列あるも昼に比べると穏やか。ラーメン、餃子、ビール🍺で気持ちよくなり帰路へ。

一品香 城東店【丸麺侍】

チャーシュー麺

スープ、チャーシュー、麺が美味しい　全て美味しい

今年初打ちゴルフの後、部屋で身体を休めるよりは、サウナに行って疲労をとりたくなる。
サウナに行くとマッサージ以上に凝りがほぐれる。サウナに行くようになってマッサージ店に行かなくなった。しかもサウナの方が安くて嬉しい。

ラウンド後にて午後15時過ぎに入館。水素ジャグジー風呂でお湯に浸かる前に、露天スペースに凄い貼り紙をみつける。
薪サウナ、7月中旬オープン、ロウリュ可能とあり。なにぃー、楽しみ。ワクワクする。
今のストーブサウナはどうなるかはあるが、薪サウナとても気になる。

サウナ室はほぼ満員。空いているスペースを探してなんとか着座。10分、12分、13分。温度は94℃。いい感じ。
水風呂は相変わらず電光表示が見づらい。15℃前後のようだ。水風呂もサウナと同様出待ちの時間あり。

外気浴スペースは広がったように思えたが、和風な庭石や灯籠があるスペースはなくてもいいように思えた。外気浴スペースにしてもらった方が私はありがたい。

外気浴しながら今日のゴルフラウンド1〜18ホールまで再度頭の中に思い浮かべる。いいショット、悪いショット含めて。この時間が好きだ。
かろうじて100は叩かず。毎回100切りが目標になりつつある。

サウナ飯は豚骨ラーメンの高菜へ。たまには豚骨も食べたくはなる。

豚骨ラーメン専門店 高菜 水戸店

茨城豚骨まる

豚骨クリーミーなスープ　うまし　リピートしそう

土曜日になると身体がサウナに行きたがる。
まさしく、サウナイキタイ。

朝は雨が残っていたこともあり、路線バスで往訪。アサウナの時間帯に入館。
いつも人気の炭酸泉が空いていたので10分ほど浸かる。壺湯、絹の湯と入ってからサウナ室へ。92℃。9分、10分、10分の3セット。
3セットともに上段に着座。
サウナ室のテレビでは、王様のブランチでミスチル特集。デビュー30周年という。ヒット曲のイントロクイズあり。1995年から1997年に、ヒット曲が集中していて若い出演者は難しかったようだ。私は世代にてよくわかった。

水風呂は16℃前後。外気浴の時間も雨だったが屋根のあるところでととのい椅子に座る。
土曜日のサウナはたまらないものがある。肉体的な疲労回復と精神的な解放、この時間がなければ日々を乗り切れないぐらいになっている。

休憩室でカイジの賭博破壊録13巻まで一気読み。かなり昔の作品だが、痛快だ。賭博、ギャンブルのスリリングな展開に引き込まれる。
ギャンブルはしないが、漫画だと楽しめる。

サウナ飯は水戸京成百貨店そばの喫茶店軽食。当たりな生姜焼きだった。

ロペ

生姜焼きセット

喫茶店の軽食　美味しい　リピート確定

アサウナ。
10時までは早朝料金530円。

GW最終日にて早朝だがサウナ室はかなりの入り。１６名の時間もあったが、３名の時間もあり。温度は92℃。まだ熱くなる途上だったのかもしれない。
スタジアムサウナの最上段には毎度座れる。9分、10分、11分の3セット。
水風呂は16.6℃。こちらも冷える途中だったと思いたい。

外気浴、2つあるデッキチェアは毎度利用者あり。ととのい椅子は2回は座れるも、1回は石の上🪨となる。あまみくっきり。風も程よくありしっかりととのう。

サウナ飯は、近くの吉野家にて。無性にハムエッグ定食が食べたくなる。卵を崩して黄身とハムとご飯をかき込む朝食となる。

吉野家 50号線水戸河和田店

ダブルハムエッグ朝定食

朝からお腹いっぱい　無性にハムエッグが食べたくなることがある。肉の小鉢がありがたい。

都営新宿線の船堀駅下車徒歩5分。昔ながらの温浴施設。施設前にフナボリゴルフクラブあり。サウナーになる前に何度かゴルフ練習で来た際に、お風呂利用歴あり。

施設の記憶はあるもののサウナ室は利用歴なし。サウナ利用せず、2千円以上の利用代金を支払いしていたことがあるとは。
サウナ、水風呂、外気浴のために対価を払うならわかるが。人は感じ方が時の流れで変わるものだ。

年季のある施設なのは知って突入。お風呂の種類は十分。檜の炭酸泉は広くていい。テレビを見ながら遠慮なくつかることができる。
　　
サウナ室は96℃。二段式。テレビあり。混み合うこともなく、しばらくしたら毎度二段目に着座。9分、10分、12分と汗をかく。

水風呂は18℃なるも、水底と側壁が青色で水も青みがかる。温度計表示より気持ち冷たく感じる。
露天スペースにととのい椅子3つ。毎回確保はできる。マダラ模様なあまみ。

闇金ウシジマくんを一階、二階の漫画コーナーで探すも見つからず。やむなくカイジの博打黙示録を3話まで読む。ダークサイドな漫画を最近読みがち。
サウナ飯は会食のため東京駅近辺にて。フリーフローなコースにてアルコールで喉の渇きを癒やす。

Wattle Tokyo

会食コース

ワトルはオーストリアの国花。日本名はミモザ。オーストリア大陸の敷台。

GWの中間の三連休ラス日。
子どもの日にて菖蒲湯に入れるいちの湯水戸店に行こうと思っていたが、前日サウナイキタイサイトで水戸市に新たなサウナがあることを発見。

4月1日オープンしたばかりの公共の施設。サウナ、水風呂があることを知る。
出来たばかりにてサウナ室で木の香りも楽しめるとあり。水戸駅からは10キロぐらい。
ゴミ焼却炉の近くに新しくできており、建物も施設も真新しい。綺麗で快適。

ロッカー室も広め。プールもあり。少し泳いでからお風呂へ。洗い場、内湯、露天風呂、水風呂、サウナだけあり。複合温浴施設と違い、色んなお風呂はなし。料金800円。お風呂、サウナだけだと500円。

内湯、露天風呂に少し入り、サウナ室へ。
3段、2段の座席配置。3回とも3段目最上段背もたれ付きに着座。温度90℃。段と背もたれ壁が、木でできていて香しい。サウナストーンが積み重なるストーブ。囲われており上から覗くことで存在を確認。テレビなし。静か。
コロナ対策で密にならないように座らない場所に案内表示あり。GW午前中にて2〜５名程度の入り。単独利用の時間あり。
三回ともに専用桶はないが、ロウリュする方があり。ロウリュ大丈夫そうなサウナストーブには見える。体感温度が上がりかなりくるものはあり。9分、10分、9分サウナ室に滞在。

水風呂は三回ともに15℃台。15.1℃まで下がっていた。公共の施設でこの温度は大満足。広さはマックス2名まで。3回ともに単独利用。
露天の外気浴スペースに2つととのい椅子あり。人も少なく床に大の字になることもできる。建物で囲われているが、日光浴もできる。

施設内に食堂はなし。水戸南インター近くにある地元では人気の四川中華でサウナ飯。ピリ辛料理を堪能。

四川厨房 美 けやき台店（めい）

細切り豚インゲン豆の豆板醤炒めランチセット

水戸で人気の四川中華料理、美味しい😋

小山市の気になるサウナ2ヶ所目。小山思川温泉に続く。
小山駅東口からおーばすなるコミュニティバスを利用。雨ケ谷新田のバス停下車徒歩5分ほど。タイミングよく10時オープンとほぼ同タイミングで施設へ。自動券売機に列があり。
土日祝日料金850円。
脱衣所ロッカーは100円投入要。あとで戻ってくるタイプ。このタイプのロッカーは毎回面倒な気持ちになる。

お風呂は炭酸泉、ジャグジー、熱湯、電気風呂、露天風呂とあり。露天は端午の時期にて菖蒲湯。緑色の湯で身体に良さそう。

10時20分頃にドライサウナ室へ。88℃。
3セット。入りは８名前後。半分ぐらい。2段式。3と7のつく日のみサウナ室のテレビを見れるようにしていた。同日は4日にてテレビなし。静かに自分と向き合う時間。
サウナヒーターの稼働する音のみがブーンと流れるのみ。
サウナ室に大まかに3つ座る配置があり。入って左の2段式、入って正面の2段式、入って右奥の1段式。せっかくなので全箇所座り巡りする。そもそも88℃にてあまり違いは感じるまでいかず。12分、15分、12分と入る。

水風呂は10時30分に氷の投入があるため、初回は氷投入後となるようにサウナから出る。
かき氷機で砕く前の大きさの氷が二つ、水風呂に漂う。氷の近くの水は幾分冷たく感じることができる。天然水の水風呂とのこと。
氷があってちょうどいいぐらいに思えた。
氷がなければ、優しめの水風呂。

外気浴用の椅子が露天に複数あり。デッキチェアは一つだけ。3セット目だけデッキチェアに横たわることができた。
天気も良く、日光浴も楽しむ。

サウナ飯はコマツ栃木工場に沿って18分歩くとあるYOKOKURA STOREHOUSEなるラーメン店で昆布水つけ麺を食べようとするも、13時に着くと40人ほどの行列あり。
諦めて小山駅ビル1階にある小山うどんのお店とする。
こちらはこちらで美味しかった。また行ってみたくなるうどんだった。

手打ちうどん藤ヱ門 小山駅ビル店

肉汁うどん

もちもちうどんをつけ汁で。具も盛り沢山。

三連休初日。
今年のGWは飛び石日程で切ない。昨晩の飲酒が尾を引き、久しぶりに翌日も気持ちが悪く午前中は動けず。ダルさが残る中、サウナでスッキリするしかないとの思いでいちの湯へ。今日はポイント2倍。30ポイントで一回無料。まだ半分も溜まっていない。

今日は露天風呂の薬草風呂が端午の湯。菖蒲が入った緑色の湯だった。身体に良さそう。
絹の湯にも浸かった後、サウナ室へ。

3セットともに半分ぐらいの入り。温度は96℃。毎回最上段背もたれ席を確保。阪神対ヤクルトがテレビで流れる。
8分、9分、10分サウナ室に滞在。
水風呂温度が、15.9℃、15.7℃、15.5℃と3セット中に徐々に下がる。15℃台はありがたい。

露天のデッキチェアに寝転がり外気浴。
あまみくっきり。疲労も気疲れも吹っ飛ぶ。
施設内で食事をして帰る。

回鍋肉＋ごはんセット＋冷トマト

施設内で食べると楽

巣鴨駅徒歩10分ほど。
三菱グループのグランドでサッカー、本郷高校グランドでラグビーの練習をよそ見しつつ住宅街を抜けると施設へ。

10時オープンの30分前に到着。立派な木造扉があり。30人ほどのオープナーがあり。一番乗りして入場。
初回利用にてロッカーの鍵説明あり。記載番号とロッカーは、リンクしていないと。
浴場から出た際にどこを利用したか覚えておかないと何個か試してみないといけなくなる。ここは注意すべき。大体の場所は覚えているが、番号までは意外に忘れる。

浴室内は、綺麗で落ち着いた雰囲気。洗い場の桶や椅子が木で落ち着く。薄茶色の天然温泉。酸味があり。
シルバー湯はかなり白色。超微細な泡でこの色になるのだから感心する。身体に良さそう。

サウナ室は7段。3セット。2セット連続して最上段背もたれ席を確保。最上段でも78℃。優しめかと思うが3セットとも12分で水風呂へ。

サウナ室、水風呂の配置が最高。内湯、露天風呂の人と鉢合うことがないように、サウナ水風呂のみ区分けされて配置されている。
水風呂も深く、広くで気兼ねなく入れる。温度は18℃。こちらも優しめだが、あまみはちゃんと出てきた。
露天スペースにベンチあり。毎度座ることができた。リクライニングベットや1人用の椅子はない。

1階に食堂、2階に休憩スペースあり。漫画は少しあるが、無いと言っていいぐらいの蔵書。リラクゼーションルームでゆったりしてから帰る。

前日の霞ヶ浦一周のサイクリングの影響で、右膝に違和感があり。
路線バスで極楽湯へ。入りは12時頃。普段は早朝利用が多いだけにこの時間帯は久しぶり。

一階のマッサージ受付でアカスリの予約。サウナに入ってからを想定も、サウナ前で少し湯船に入った後ぐらいがいいとアドバイスがあり。サウナ前にアカスリへ。
やはり人に体を擦ってもらうと、びっくりするぐらい垢がでる。
自分でごしごしタオルで擦ってもどうしてもゆるくしがち。
30分のアカスリでかなり気持ちよくなる。マッサージ効果もあるのだろう。

サウナ室は4～7名ぐらいの入りで、ＧＷのせいなのか思った以上に空いていた。
毎度、最後列の背もたれ席を確保できる。13分、13分、15分とはいる。やや長めだったのは、大河ドラマ鎌倉殿の13人の再放送の時間だったため。
今まで見ていなかったが、漫画日本の歴史で見たことのあった、源平合戦の一の谷の合戦のシーンが流れ、懐かしい気分に浸りながら見入ってしまう。
奇襲作戦、源義経の指揮した戦でよく語られるシーン。サウナ後に思わず、ＮＨＫの番組サイトで今までの放映分を追いかけてしまう。
サウナ室のテレビとは、自分の意志でチャンネル操作ができないだけに、思わぬめぐりあわせとなることがある。それもまた楽しい。

水風呂は16℃前後。外気浴は気持ちよく陽がさし日光浴も楽しめる。
こちらの施設では毎回、あまみがくっきり出る。いいセッティングである。

GW初日。霞ヶ浦をロードバイクで一周（かすいち）するため、スタート地点をあそう温泉白帆の湯にする。距離は98キロ。

ツールド東北の65キロ以来のロングライドとなる。三陸海岸のアップダウンコースと違い平坦な湖畔のロードで、サイクルコースのメッカで走りやすくはあった。
読み誤りは風の強さ。湖畔の道にて予報風速の1.5倍ぐらいの風圧があった。

一周した後のサウナを楽しみにスタート。風がきつくない早朝5時に出発。反時計回り。
初めは景色も堪能しながら、進む。早朝ライドだと、まだ他の方のライド、車の往来も少なく順調に進む。湖、れんこん畑、田畑を眺めながらでかなりのどか。
霞ヶ浦大橋を渡り、土浦まで約２時間。土浦から美浦、稲敷の折り返しに４時間かかる。後半になればなるほど風が増し、最後は雨にも打たれ泣きそうになりながら走り終える。
走り慣れていないため、後半右膝に痛みが発生。負荷がかかったのだろう。

あそう温泉は地元の方中心。
疲労と雨で冷えた後の温泉にてゆっくり温まる。霞ヶ浦を眺めながら湯船に浸かる。
走り終わった後にて、もうロングライドはやめようと思うが、しばらくしたらまた走りたくなるかもしれない。

サウナ室は94℃。2段、8人入れるキャパだが、多くて3人の入り。単独利用の時間もあり。13分を3セット。小さいテレビあり。
朝早かったことと、疲労から2度サウナで寝落ちしそうになる。眠くても熱さから意識が保たれるため寝ることなどまずないが、疲労が極限にきていたのだろう。頭が落ちてすぐに目が覚めた。なかなかない体験。

水風呂は温度計表示はなし。17℃とこちらのサイトにあるが、それぐらいだと思えた。
露天スペースで外気浴可能。霞ヶ浦からの風もあり気持ちいい。ベンチが一つあり。

車で１時間ほど運転もあるので、サウナ飯はは水戸まで戻ってからラーメンとする。
施設で食べると帰りの運転が辛そうにて。

麺や結

特製醤油

お肉が色んな種類あり

10時開店に合わせて往訪。10時1分に入館。セミオープナー。

1年がかりで貯めたスタンプが50個超過したため、入浴無料となる。
ポイント10倍、3倍デー、サイコロデーに入館することもあり、合計10回ぐらいの入館でポイントカードがいっぱいになる。結果として10回で1回無料とはお得感がある。
極楽湯（ポイントカード有）、いちの湯（ポイントカード有）、ひたちなか温泉喜楽里別邸（ポイントカード無）がよくいく入浴施設だが、ポイントはやまの湯が一番貯まりやすい。

10時10分頃から水素風呂に10分入浴。7分以上で体内に水素が十分吸収され効果があるという。10分以上の入浴がお勧めと記載あり。ついつい従ってしまう。

サウナ室へは4人目。88℃。この時間帯は日テレの番組が流れている。
ペコパ司会の番組。10時30分からハリセンボンが出演している通販番組で人気の商品の紹介番組のほうが面白い。ついつい長居してしまうが、ペコパの番組は番組内容に引っ張られることはない。
9分、10分、13分とサウナ室に滞在。2セット目、3セット目はサウナ室に10人近くになることもあり。やまの湯のアサウナ好きな人が一定数はいるのでしょう。
水風呂は15.〇℃。点以下の電光表示が見えない。見えなくても15℃台が分かればいいが。

今日は男性が洋風風呂の日。外気浴スペースに変化あり。
ＴＶがなくなり、大きめのベンチが追加。人一人が寝ることができる。
外気浴のテレビは見づらかったので、この変更は当方にはありがたい。
風の抜けも良い日で、気持ちよく外気浴できる。

サウナ飯は施設近隣のめんや梟へ。12時前にてすんなり入ることができたが、
退店時には行列ができていた。餃子が美味しくまた行きたい店を新規開拓することができた。

めんや梟

ラーメン焼肉丼セット＋餃子

手作り餃子が美味　柔らかい皮が焼けて歯ごたえもあり

土曜日の早朝、散髪屋によってからいちの湯水戸店へ。
極楽湯水戸店が近隣にあるため迷うが、久しぶりにいちの湯とする。
10時までが早朝料金。530円とかなりお得。

9時30分頃入館。洗い場も浴場も空いている。
炭酸泉は4人入っており人気。絹の湯、ジャグジー風呂、露天の薬草風呂と入り、スタジアムサウナへ。温度は96℃。当方含めて4人。
6分、10分、6分の3セット。間に塩サウナ15分も入れてゆっくりする。

水風呂15℃台。
外気浴は初回がかなりディープリラックスできる。
土曜日のサウナは平日にサウナに入りたくても入れていない待ち焦がれた分と一週間の疲れからかなり気持ちよく感じる。疲れが吹き飛ぶ。
2セット目以降はサウナ室も10名程度の入り。外気浴のととのい椅子、デッキチェアは確保できず。土曜日の午前中に行きたくなる気持ちがわかるだけに仕方なし。

サウナ飯は居酒屋佐吉水戸本店へ。土曜日ランチメニューあり。
個室も多く、少しお値段高めでもゆっくりできるお店だった。

左吉 水戸本店

エビチリ、唐揚げ定食

左吉といえばエビチリとメニューにあったので注文　美味しい

池袋駅下車、地下通路利用C1出口から近く。
日曜日午前中、流石の人通りだが、施設の近くはナイトマーケットなお店、ホテルが中心。

３時間コース16百円先払い。10時30分頃入館。館内着を渡されて地下一階へ。
カプセルホテルのサウナにて、歯ブラシ、タオル、髭剃り、ゴシゴシタオルがあり。

北海道二股温泉のカルシウム含有のジャグジー風呂に浸かってから高温サウナ室へ。初回は4人目、2回目以降は4〜7人程度の入り。宿泊者向けにちょうどいい広さ。92℃。
小さなテレビはNHKが流れていた。
8分、9分、9分の3セット。ドラクエ客も少なく自分と向き合うサウナー中心。

サクッとサウナとしては充分。かるまる近隣だが、使い分けできる施設。
水風呂は18℃。サウナ室の真前に水風呂あり。浴室内の椅子で外気浴。

アサウナでスッキリしてから、ドリンクバーのあるイタリアンへ。喉が渇いているときはありがたい。
腹ごしらえ後、東京芸術劇場で日本フィルハーモニーのオーケストラを鑑賞。ベートーヴェン交響曲第六番田園、第五番運命の世に有名なラインナップ。
運命の第四楽章、サビになる度に身震いする感覚になる。サウナ＋オケ、贅沢な時間となる。

ナポリの下町食堂池袋店

しらすとたけのこパスタ

大盛無料、ドリンクバー付

アサウナ。7時30分頃入館。早朝朝割適用。

いつも人気の炭酸泉に12分浸かり、露天風呂の硫黄の湯、絹の湯とお風呂を堪能して一週間の疲れを癒してからサウナ室へ。

入りは半分程度。3セット、最上段を2度、中段を1度。基本空いていれば最上段の背もたれ付き特等席に座りたいが、3セット目のみ確保できず。
サウナ室の温度は92℃。10分、11分、12分と入る。
水風呂は16.2℃。このぐらいの温度だとサウナに入りがいがある。
外気浴も程よく風があり、気持ちよくととのう。

休憩室で仮眠後、らぁめん蓮華へ。食券を購入し、席が空いているので座ろうとすると、フードコートでよく渡される電子の番号札を渡される。空いていると思いきや、番号札を受け取って車中で待機している人がいることを知る。
30分ほどしてブザーが鳴り、席へ。ラーメンはまったかいがある美味しさだった。

らぁめん蓮華

汐らぁめん　並　味玉、水餃子＋半ライス＋瓶ビール

あっさりした魚だしのラーメン　チャーシューも美味しい　小さなあられ入り