チャーミー

2022.06.04

25回目の訪問

歩いてサウナ

金曜日のお酒の影響で、アサウナの時間帯に起きることはできたが、ベッドから出ることができず。ぐっすり眠ってから昼前にロードバイクで出陣。
天気のいい日。サイクリングも気持ちがいい。

施設内に男女利用ができる散髪屋があり。
本来は髭剃りもついている散髪屋に行っているが、髪を短くしたい時期でもあり、散髪屋も利用。施設の精算用リストバンドで支払い可能。
短時間でお風呂前の時間で利用できるのはありがたい。

土曜日の昼の時間帯はアサウナの時間より空いていた。
サウナ室は5~7名程度。3名の時間帯もあり。かなり余裕あり。
温度は96℃。水風呂は15℃台。いつもよりサウナ室温度高め、水風呂低めだった。私にとってはありがたい。
なぜか、外気浴スペースの椅子は、3セットのうち、2回確保できず。邪魔にならないところに座って外気浴。外気浴時間が長い人が多い時間帯にあたったのかもしれない。

サウナ飯は京成百貨店のウエスタン牧場でハンバークを食べる。前日飲み会で炭水化物をとっていなかったこともあり、ご飯が食べたくなる。野菜食べ放題にてついついとりすぎてしまうが、野菜ならいいかとなだめる。

スマホを忘れて外出してしまい写メできず。スマホを忘れると調べ事がすぐできない不安にかられる。気になったことをすぐ調べられることはいかにありがたいか、忘れ物をして気づく。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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