三連休初日。
今年のGWは飛び石日程で切ない。昨晩の飲酒が尾を引き、久しぶりに翌日も気持ちが悪く午前中は動けず。ダルさが残る中、サウナでスッキリするしかないとの思いでいちの湯へ。今日はポイント2倍。30ポイントで一回無料。まだ半分も溜まっていない。

今日は露天風呂の薬草風呂が端午の湯。菖蒲が入った緑色の湯だった。身体に良さそう。
絹の湯にも浸かった後、サウナ室へ。

3セットともに半分ぐらいの入り。温度は96℃。毎回最上段背もたれ席を確保。阪神対ヤクルトがテレビで流れる。
8分、9分、10分サウナ室に滞在。
水風呂温度が、15.9℃、15.7℃、15.5℃と3セット中に徐々に下がる。15℃台はありがたい。

露天のデッキチェアに寝転がり外気浴。
あまみくっきり。疲労も気疲れも吹っ飛ぶ。
施設内で食事をして帰る。

歩いた距離 0.5km

回鍋肉+ごはんセット+冷トマト

施設内で食べると楽

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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