Koichi Nishimura

定例の月曜サ活です。
夕食をとってからジムに行き、
９時ごろ入館しました。
サイコロは２で、無料券２枚ゲットです。

脱衣所は若者でいっぱいです。
いつものように身を清めて、
今日は水通しします。

１セット目、後半にオートローリュ。
いつもの上段に座り蒸されます。
８分で汗が出尽くして水風呂へ。

水風呂は１８℃で夏場ではいつもこれくらいです。
人が多い割には、サウナも水風呂も混雑はありません。

外気浴はさすがにデッキチェアはいっぱいですが、
畳スペースは余裕があります。

サウナはセット数が増えるにつれて、
若者のグループが増えて賑やかです。
東京のサウナのマナーの良さを再認識します。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
遅くなってしまったので、これで退館しました。

次の休みの日は、神戸サウナの新しいフィンランドサウナを試したいです。

今日はお風呂の日、ポイント３倍デーです。
７時ごろ入館。館内は混雑していません。

いつものように身を清めてサウナ室に向かいます。
１セット目、サウナ室はゆったり座れます。
最後の３分でオートロウリュに当たります。
暑い空気が伝わってきます。

水風呂は１６℃台前半でよく冷えています。
ここもゆったりと入れました。

外気浴スペースもデッキチェアが空いていたので、
そこで横になります。
朝晩は涼しくなってきて、外気浴が気持ちがいいです。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で休憩して、炭酸風呂に浸かって退館しました。

大阪に帰ってきました。
今日はサイコロデーで出動です。

７時ごろ入館、サイコロを振ります。
６が出て、もう一度振ることができ２回目は４でした。
次回は無料券２枚ゲットできそうです。

脱衣所に入るとあまり混雑していないように思えます。
東京が混みすぎていて感覚が麻痺しているのかもしれません。

いつものように身を清めてサウナ室に向かいます。
サウナ室内もそんなに混雑しているわけでもなく、
簡単に上段の席を確保できます。
８分ほど蒸されて退出。

水風呂は１８℃台でした。これはいつもの月曜日の感じです。
冷たい水風呂に慣れた体には少し物足りなく感じます。

外気浴はデッキチェアや畳の上で横になることができました。
ここの外気浴は横になれるスペースが多いので最高です。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で本を読んで、寝落ちして１０時半ごろ退館しました。

朝６時起床。
今日は先に朝食をいただいてから、サウナに向かいます。

日曜日なのか朝から結構人がいます。
１セット目はケロサウナ。
上段に座ると下段の方がロウリュを、
また出る間際に別の方がロウリュしてくれました。
最近はかけてもらって音を楽しむことを覚えました。

水風呂に入って、今回は本当に外気浴ができました。
２セット目に行こうとすると、岩サウナでアウフグースをしているスタッフが。
７時からアウフグースがあるみたいで参加しました。

音楽に合わせてのタオルパフォーマンスで、
暑さを忘れて楽しめました。
朝からサービスがあるのは、神戸サウナくらいではないでしょうか。

３セット目はケロサウナで締めくくりました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
レストランでオロポをいただきました。

あと一とつくらいサウナ施設に行けるかなと思案中です。

１１時ごろ横浜を出て池袋へ。
ジムで筋トレをして、いきなりステーキでワイルドステーキを食べてから入館しました。

フロントでリストバンドをもらってロッカールームへ、
まずはコインランドリーで洗濯です。
リストバンドで１００円玉を立て替えることができます。
小銭を用意にしたり、わざわざフロントで両替する必要がなく便利です。

洗濯の間に浴室へ行き、
身を清めてサウナに向かいます。
デトックス？ウォーターが飲み放題なのは嬉しいです。

１セット目は岩サウナの上から２段目を確保できました。
次から次に人が入ってきては、座るところがなくあきらめていきます。
９０℃くらいで暑さはキツくありません。心地よく汗をかくことができます。

水風呂は最初にシングルに入る勇気がなく隣のバイブラ付きの水風呂へ。
水温は１６℃台でゆっくり入っていられます。

外気浴スペースは土曜日ということもあって超満員で、
空いている椅子を探すのも大変です。

１セット目を終えて、
コインランドリーに戻り、乾燥機にかけて２セット目です。

ケロサウナに入ろうとすると満席でドアの外で待ちます。
定員が９人ですので、待っていればすぐに入れます。
セルフロウリュができ、隣のお兄さんがやってくれました。
汗が噴き出ます。

３セット目は名物の蒸し風呂に、
５分ほど外で待って、入室です。
外から見ると真っ暗に見えますが、
中はちゃんと明かりがあります。
サウナしきじの薬草サウナをマイルドにした感じです。
タイマーのセットを５分にしたので、合図と共に退出しました。

最後に屋上の薪サウナへ。
ここも外で５分ほど待って入室。
バスタオルを腰に巻いて腰を下ろすと、
まろやかな熱気が体を包みます。
薪の燃える匂いもいい感じです。
今までのサウナとはまた違った趣のサウナで気に入りました。
関西でも作ってくれないかなと思います。

サウナ、水風呂、外気浴を４セットで一旦休憩です。
休憩所もやはり激混みです。

朝７時起床。
身の回りを片付けてサウナに向かいます。

さすがに人の多さは無くなっていました。
身を清めてからサウナ室に向かいます。
余裕で好きなところに座れます。
上段で蒸されることたぶん８分、しっかり汗をかいたので退出します。
（１２分計がないので砂時計を見ています）

朝の水風呂は１４℃前後、日中に比べてよく冷えています。
インフィニティチェアには当たりませんでしたが、
ととのい椅子でゆっくりします。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
レストランで朝食バイキングをいただきます。

次はラストのサウナ施設、かるまるに向かいます。

渋谷で用事を済ませてから、
横浜中華街で色々と美味しいものを堪能した後
１６時前に入館しました。

靴箱に靴を入れフロントで先に料金を支払います。
ロッカールームに入ると結構な人の数に驚きます。

浴室に入りと目の前のととのい椅子はすでに満席状態です。
みんな平日の昼からサウナを楽しんでいます。

身を清めてサウナ室に向かうとドアの前に５人ほどの列が、
ガラス越しに中を見るとアウフグースをやっていました。
ここは、アウフグース中でも入退室が自由なのですね。
最後のセットには入室できて最上段で熱波を受けることができました。

水風呂は１８℃で、かけ水をしてからゆっくりを浸かります。
ととのい椅子がたくさん、インフィニティチェアが３台。
それでも空席はなく、お風呂の縁に座ってゆっくりします。

２セット目と３セット目は、窓のそばにある椅子に腰掛け、
外を眺めながらゆっくり蒸されます。「サ道」のBGMとアロマの香りで癒されます。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
中華街で結構食べたので夕食はパスしました。

今日はこのまま泊まります。

朝５時半起床
朝食７時までの時間、朝サウナです。

身を清めてからサウナ室へ、
昨日の教訓を生かし、今日は下段に座ります。
今日もサウナ室は１１２℃。
ここならゆっくりサウナを楽しめます。

水風呂は１４℃前後、昨日と変わりません。
ゆっくりと１分ほど浸かります。

外気浴もデッキチェアで横になることができました。

２セット目はサ室に誰もいないので独り占めです。
こんな時にセルフロウリュがあればと思います。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
朝ご飯を食べてから、休憩室でゆっくりしています。

今日は、横浜に移動してSKYSPA YOKOHAMAに行きます

黄金湯を後にして押上から浅草寺にふらっと寄ってから、
１６時ごろ入館しました。

靴箱に靴を入れフロントで先に料金を支払います。
服をコインランドリーにほりこんで館内を回っていると、
テレビでちょうど大阪桐蔭と下関国際の試合がやっていたので、
サウナの前にテレビ観戦しました。いい試合でしたね。

浴室に入り、左側にサウナ室を見ながら、まずは身を清めます。

サウナ室に入ると下段しか空いていないのでそこに着席、
室内１１０℃くらいですですが、少し物足りません。
上の席が空いたので移動すると熱気が伝わってきます。
上と下でかなり体感温度が違います。

水風呂は１４℃〜１５℃で、かけ水をしてからゆっくりを浸かります。
外気浴スペースには、ととのい椅子と、デッキチェアがあり、
内風呂にもととのい椅子が2〜３並べられています。
ドラマ「サ道」のシーンが蘇ります。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
夕食に名物特製北欧カレーをいただきました。

今日はこのまま泊まります。

昨日の男女入れ替えの女性側セルフロウリュに続いて、
今日は男性側のオートロウリュの方に挑戦します。

１１時３０分に予約をしました、

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

上段・下段に４人ずつ、計８人が座れます。
オートロウリュのサウナストーブが入って左側にあります。
最初は下段、上段が空いたのでそこに座ります。
入室時にちょうどオートロウリュで上段は熱々です。
室温は108℃で、昨日の草加健康センターよりも高いのに、
こちらの方が少しマイルドなのはなぜでしょう。

６分ほどで暑さに耐えられず退出、水風呂へ。
水温は１３℃でよく冷えています。
広くて深くて気持ちがいいです。

外気浴へ向かうと、右手にウォータークーラーありました。
昨日女性側になかったので、コンビニでイオンウォーター900mlを買っておいたのですが、
なくてもよかったですね。
さらに、クーラーボックスが用意されていて、ペットボトルをそこに入れて置けます。
名前が書けるマジックがあればいいのではないでしょうか。

ととのい椅子が６つとさらに座れるスペースが２つ。
外気浴の環境もとてもいいです。
京都の銭湯にもよく行きますが、
銭湯でこのレベルのサービスと環境はハイレベルです。
流行る理由がよくわかります。

サウナ、水風呂、外気浴を５セット。
５セット目にはオートロウリュに当たりました。

２時間弱の滞在で堪能しました。
大阪にもこんな銭湯があればいいのに。

今日は、この後北欧に行きます。

朝５時起床
さっそく朝サウナです。
早朝だというのに結構人がいます。

身を清めてからサウナ室へ、
昨日の教訓を生かし、今日は中段に座ります。
なんと６分耐えて、水風呂へ。

水風呂は１１℃前後、昨日より冷えています。
２０秒ほどすると体が痺れてきます。

外気浴でゆっくりしていると、
ロウリュの用意を持ったスタッフがサウナ室へ、
２セット目は暁ロウリュをいただきます。
サウナ室はほぼ満席です。どこかこんなに人が集まったのだろう？
サウナハット着用率も高いです。
アロマ水の香りが心地よいです。
暁ロウリュは２回体験することができました。

サウナ、水風呂、外気浴を４セット。
朝ご飯を食べようとしたらやっていないんですね。
８時のバスで草加駅に出て、何か食べようと思います。

今日は、昼に黄金湯の男湯に入って、北欧に行きます。

黄金湯を後にして押上から草加へ、
１５時２０分の無料送迎バスで入館しました。

靴箱に靴を入れフロントに並んでいると、
前のおじさんから「列はあっち」と教えてもらい、
最後尾を探すと食事どころまで伸びていました。
後ろのおじさんとえらい並んでますねと世間話をしながら列に並びます。

自分の番がきて料金の説明を受けてプライベートブースの予約をします。
タオルセットとタオルケットをもらい脱衣所へ。
ロッカーが小さくて荷物を入れるのに少し苦労しました。

浴室に入り、まずは身を清めます。
サウナ室に向かおうとすると、色形がさまざまなサウナハットを発見。
こんな大量には見たことがありません。
水分補給用のペットボトルを入れるクーラーボックスもあり、
至れり尽せりです。

サウナマットを１枚とり麦飯石サウナへ。
いつものように最上段に陣取りますが、
かなり熱いです。温度計を確認すると１００℃。
久しぶりの高温サウナです。
５分ほどで身体中が熱で痛くなったので退出。

水風呂は１３℃前後で、かけ水をしてからゆっくりを浸かります。

露天スペースには、ととのい椅子と、腰をかけることのできるスペースがあり、
内風呂にもととのい椅子が並べられています。
露天スペースは常にいっぱいですが、回転も速いので座ることはできました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
夕食に名物トマトサンラータンメンをいただきました。

今日はこのまま泊まります。

今日から東京サウナ遠征です。
コロナが心配ですが、大阪にいてもかかる時はかかります。

朝７時のピーチで関空から成田へ。
成田から錦糸町を経由してこちらを訪問です。

サウナ利用の時は、事前に予約しておくとスムーズです。
実際、サウナは入場制限していました。

番台？のお兄さんにどのチケットを券売機で買えばいいかを教えてもらってから入室です。
平日昼間ですが、人は多いです。
今日は水曜日ですので、男女浴室が入れ替えになっていました。

いつものように身を清めてからサウナ室へ向かいます。
が、４人定員のサウナ室はすでにいっぱいで、少し待ちます。

セルフロウリュができるサウナストーブがあり、上下２段でそれぞれ２人ずつ座れます。
最初は下段、空いたら上段に移動します。
下段は少しもの足りませんが、上段はしっかり熱いです。
ロウリュをするといい音がサウナ室を満たします。
上段は結構暑くなるので、いろいろな体感温度を楽しめます。

水風呂は、少しぬるめの２１℃。
少し長めに浸かり体を冷やします。

外気浴はなく、水風呂の隣にととのい椅子が２つ、
サウナは最大８人までしか入れないのだと思います。
椅子に座れないことはありませんでした。

サウナ、水風呂、休憩を４セット。
飲み物が切れたので、これで退館です。

明日は本来の男湯に入りたいと思います。

ポイント３倍デーで、開店から出動です。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

朝一番だったので、比較的空いています。
今日は８時から開店しているのを知っている人が、
少ないのかもしれません。
上段でゆったりと座り、８分ほど蒸されます。

水風呂は１５℃台の後半です。
久々に１６℃を下回っていました。
朝一番は水風呂がよく冷えていて気持ちがいいです。

外気浴もデッキチェアを確保してゆっくりと横になります。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で読書をしてから、湯船に浸かって退館しました。

次回は水曜日から東京サウナ遠征です。

お盆休みの２日目で朝から出動です。

朝からジムに行って、９時ごろ入館しました。
曇り空で雨が降りそうなのか、思ったより人は少なめです。

時計を見ると９時前だったので、
急いで身を清めて、サウナ室へ。
オートロウリュに間に合いました。
サ室はそれほど混んでいなくて、ゆったりと座れます。
８分ほど蒸されて、水風呂へ。

水温は１６℃台後半でした。
人が増えると水温は徐々に上がっていきます。

外気浴スペースも、人が少なめなので、
デッキチェアに難なく横になれました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で水分補給をして、外のデッキチェアで読書です。
じわじわと汗をかいてきたので、
中に入って湯船に浸かって退館しました。

明日はポイント３倍デーで出動予定です。

名古屋出張から大阪に帰る途中に立ち寄りました。
初訪問です。

１８時ごろ入館。
フロント右手にロッカールームがありました。
ちゃんとした隔たりがなくて一瞬躊躇しましたが、
これでいいんだろうと服を脱いで、タオルを１枚とって浴室へ向かいます。

まずは身を清めてから、
サウナ室に向かいます。

１セット目は森のサウナ。
誰もいないのでストーブ横の最上段の席に座り、
ラドルで２杯セルフロウリュです。
一気に体感温度が上がり、汗が噴き出ます。
ウェルビーらしく、暑さでしんどくなる前に汗が出尽くします。

水風呂は何℃かわかりませんがよく冷えています。
滝水にも打たれて脳天から冷やされます。

外気浴ならぬ内気浴。
インフィニティチェアを確保できました。

２セット目に入るまでにサ水をいただきます。
評判通り？そんなに美味しくありません。
横のウォータークーラーで口直しして、１セット目同様、森のサウナで、
セルフロウリュをして蒸されます。

欲張って３セット目も、と入室すると先客が。
１０分ほど蒸されます。

最後は、大きい方のサウナに入りますが、
森のサウナほど汗が出ません。
森のサウナの方が体に合っているようです。

夕食と帰りのバスの時間があったので、９０分で退館しました。
サ飯は矢場とんでわらじとんかつをいただきました。
ご馳走さま。

矢場とん エスカ店

わらじとんかつ定食

今日は贅沢にとんかつ２枚いただきました。ご馳走さま。

久しぶりに日曜日の開店から出動です。
朝から結構なお客さんの数ですが、
夕方に比べれば穏やかです。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ向かいます。

１セット目からオートローリュで、
汗が噴き出ます。

水風呂は久しぶりの１６℃台で、
気持ちがいいです。

外気浴は、早くもデッキチェアが
いっぱいですが、
夏は畳のスペースが陰になるので、
そちらで休憩です。

サウナ、水風呂、外気浴を３セットで、
一旦脱衣所で水分補給、
１時間ほど読書をして、
さらに３セット。

この頃には、人が増えてきて、
水風呂は１７℃台の後半でした。
サウナ室のマットもビチャビチャになってきてあるので、こまめに交換して欲しいです。

今日は調子が良くて、合計６セット堪能して退館しました。

明日は名古屋に出張、ウェルビー名駅に行く予定です。

定例の月曜サ活です。

夕飯を家で食べて、
７時半ごろ入館しました。

いつもの月曜に比べると、
館内は落ち着いています。

いつものように身を清めて
サウナ室に向かいます。

１セットでさっそくオートロウリュ。
熱気で汗が噴き出ます。

８分で退出し、水風呂へ。
水温は２０℃の中頃で、
今シーズンで一番水温が高いです。

外気浴では、デッキチェアを確保することができました。

２、３セット目は、ロウリュなしで
蒸されます。

最近はサウナ利用者が多く、
サウナマットが汗でビチャビチャになってます。
もう少しサウナマットの交換の頻度を多くして欲しいです。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で休憩してから湯船に浸かって、
退館しました。

昨日に引き続き、
今日は風呂の日で出動です。
ポイント３倍でした。

昨日に比べるとお客さんの数は少ないです。
いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

１セット目でタイミング良くオートローリュです。
オールスターゲームを見ながら、蒸されます。
８分ほどで退出します。

水風呂は１８℃台前半です。
やはり水温は客数に比例するようです。
外気浴スペースも今日は余裕がありました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で休憩＆読書をして、退館しました。

次回はなにわの日に出動予定です。

定例の月曜サ活です。
８時ごろ入店しました。
混雑度合いは普通でした。

サイコロは５が出て気分がいいです。
あともう一息で無料券ゲットです。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。
室内は混んでいるわけでもなく、
上段を確保できました。
最近は６分から８分でサウナ室を出ます。

水風呂は１８℃台後半でした。
人が増えると水温が上昇する傾向にあります。

外気浴スペースは、運よくデッキチェアを確保することができました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で休憩していると
外のデッキチェアで寝てしまいました。
起きたら１１時をすぎていたので、
そのまま退館しました。