Koichi Nishimura

2022.08.14

168回目の訪問

お盆休みの2日目で朝から出動です。

朝からジムに行って、9時ごろ入館しました。
曇り空で雨が降りそうなのか、思ったより人は少なめです。

時計を見ると9時前だったので、
急いで身を清めて、サウナ室へ。
オートロウリュに間に合いました。
サ室はそれほど混んでいなくて、ゆったりと座れます。
8分ほど蒸されて、水風呂へ。

水温は16℃台後半でした。
人が増えると水温は徐々に上がっていきます。

外気浴スペースも、人が少なめなので、
デッキチェアに難なく横になれました。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
脱衣所で水分補給をして、外のデッキチェアで読書です。
じわじわと汗をかいてきたので、
中に入って湯船に浸かって退館しました。

明日はポイント3倍デーで出動予定です。

  • 水風呂温度 16.8℃
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17

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