Koichi Nishimura

2022.08.18

2回目の訪問

朝5時起床
さっそく朝サウナです。
早朝だというのに結構人がいます。

身を清めてからサウナ室へ、
昨日の教訓を生かし、今日は中段に座ります。
なんと6分耐えて、水風呂へ。

水風呂は11℃前後、昨日より冷えています。
20秒ほどすると体が痺れてきます。

外気浴でゆっくりしていると、
ロウリュの用意を持ったスタッフがサウナ室へ、
2セット目は暁ロウリュをいただきます。
サウナ室はほぼ満席です。どこかこんなに人が集まったのだろう?
サウナハット着用率も高いです。
アロマ水の香りが心地よいです。
暁ロウリュは2回体験することができました。

サウナ、水風呂、外気浴を4セット。
朝ご飯を食べようとしたらやっていないんですね。
8時のバスで草加駅に出て、何か食べようと思います。

今日は、昼に黄金湯の男湯に入って、北欧に行きます。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
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