HIDETONTTU

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

ゆいるイキタイ病が悪化してきたので、
今日は今月の初ホームサウナということで
約2週間ぶりにホームサウナのゆいるへ😁

昨日は宅飲みで少し飲みすぎてしまい、
二度寝して仕掛けが遅くなりました😅

今日もマカロニえんぴつの「TONTTU」を
車中で流しながら、いざ参る湯入る🚙
(ゆいるへ行く時のルーティンになりました🎵)

施設の飾り付けが桜を基調にした装いに🌸
ゆいるは飾り付けを毎月変えてくれて
季節を感じられてとてもいいですよね✨

13:50にゆいるへ着いてアウフ表を確認したら、
12時、14時には中野さん、13時には剣持さんの
アウフと書いてあるじゃないですか😳

今日はオープンから入ろうと思っていたのに、
飲みすきて二度寝してしまったことで
二人のアウフが受けられなくてかなり後悔😢

残念な気持ちを胸に抱えつつ、
ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦で
サ前飯に軽く腹ごしらえ🥢

まずば体をしっかり清めてから、
今日はロウリュサウナからスタート👍

イベントは15:00から参加😁

【15:00　北原さん　@アウフサウナ】
曲は先々週と同じ洋楽メドレーかな❓
先々週より少し慣れてきた様子で、
これからを楽しみにしてます✨
黒木さんのおかわり回まで完走✌️

【16:00　アロマボール　@ロウリュサウナ】
アロマボール以外にバケツに入ってる氷も
けっこう投入してくれていい感じに熱い🔥
アロマはカモミールでリラックスして発汗💦

【17:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲はKing Gnu 、徳永英明、イエモンメドレー
黒木さんの長身から繰り出される熱波が
サ室をしっかり撹拌してくれていい感じ👍
おかわり回は鳥山明さん逝去を受けてか、
ドラゴンボールの曲でかなりアチアチで
けっこうキツかったけどなんとか完走✌️
黒木さんのアウフはおかわり回まで入れると
けっこう長い時間のアウフになるので、
体調が良くないと完走は厳しいんだよね😅

【18:00　太陽さん　@アウフサウナ】
曲はRADWIMPSメドレー❓
さすがは一期生のベテランで熱波が強く
サ室がしっかり撹拌されます🔥
終盤に繰り出した3回連続の投げ技は
初めて見た😳すごかった✨
太陽さんも今月で卒業で寂しいけど、
新天地でのご活躍をお祈りします👍

最後に炭酸泉からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収🚙

アウフグース × 3
ロウリュサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

今日も満足なサ活でしたが、
次回こそはオープンから
フリーコースで来れるよう、
飲み過ぎには注意します

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

やっぱりこれは安定の美味しさ✨今日は特に卵が最高の煮具合でした😁

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

嫁も今日はイキタイとのことで、
夫婦土曜サ活となりました✨

今日は先週お休みで行けなかった
湯パークレビランドへGO🚲
　
仕事が早めに終わって19時過ぎに到着😁

まずは体を清めて日替わり露天風呂で湯通し♨️
日替わり露天風呂は玉露・カテキン配合🍵
お茶の匂いがほんのりしていい感じでした👍

あれ❓先々週はレモンの湯で、
その前は紫根の湯だったのに😳

毎回違うほうがうれしいからいいけど、
日替わり露天風呂に法則はあるのかな🤔

ここのボナサウナは安心安定です✨
サ室に入って3分くらいで玉汗だらけ💦
背もたれの木が新しくなってました👍

水風呂は16℃中盤くらいの水温だけど、
水質が柔らかくてチルく体が冷やされる💧

休憩はまず最初に外気浴してみたら、
今日は気温が低くかつ風もかなり強くて、
あまりにも寒すぎて内気浴に切り替え😳

個人的にこの時期は花粉症がかなりキツいので、
気持ちよく外気浴できる春が来ないかなぁ🌸

最後に日替わり露天風呂の
玉露・カテキン配合で
しっかりと体を温めて撤収🚲

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

やっぱり日替わり露天風呂の法則が気になるから、
来週の土曜サ活も湯パークレビランドで決まり👍

日高屋 祖師ヶ谷大蔵店

キリン一番搾り(生)ジョッキ&そら豆

サウナあがりはやっぱり生ビールが一番ですね🍺

今日は嫁と一緒の休みで夫婦水曜サ活の日♨️

今日はSKCに行こうと思っていたけど
どんより曇空で天気があまり良くなくて、
SKCは外気浴日和にイキタイのでリスケ😅

ただ嫁の気持ちは埼玉へ翔んでいるらしく、
今日は気になっていた朝霞サウナ 和へ🚙

まずは体の汗を流した後に軽く湯通し♨️

12時からのイベントに参加できるように、
慌ただしく準備を整えて、いざサウナへ👍

ここでは水曜日と土曜日の二日は、
アルティメットアウフグースなるものが
12時から1時間毎に6段雛壇サウナで開催🔥

みんななぜか低めの段にしかいなくて、
これはもしかしてかなりアチアチな
イベントなんじゃないかと予感がして、
私は4段目で参加することにしました🤔

ちなみに今日の曲は米米CLUBメドレー🎵

ロウリュ、ブロワー、うちわ熱波が荒れ狂う中、
曲のサビ部分では湘南乃風の睡蓮花のように
みんなでタオルを回すノリノリなイベント😁

今日一発目でいきなり参加したからか、
1曲目が終わって2曲目に入る時に
熱さに耐えきれずサ室から退散😳

水風呂はグルシンと14℃くらいがあって、
水風呂で冷冷交代浴ができて素晴らしいです👍

休憩は内気浴しかないのですが、
インフィニティチェアがたくさんあり、
ととのい難民にはならなさそう😁

浴場は窓がかなりオープンになっていて、
外気と変わらないくらいの室温です❄️

6段雛壇サウナは普通に入っても
けっこうなアチアチな設定で、
6段目でオートロウリュを受けると
指とかは火傷するくらいの感覚🔥

セルフロウリュサウナ、低温多湿サウナは
3人掛けの3段と広くはないですが、
セルフロウリュはアロマ水のいい香りで、
低温多湿サウナは80℃中盤くらいの室温に
オートロウリュが結構な水量で頻繁にあり、
どちらもいい感じに汗をかけました💦

2回目のアルティメットアウフグースは
3段目で参加してみたのですが、
1曲目が終わったら私一人しかいなくて
二人からの連続うちわ熱波を耐えきれず
2曲目終盤でギブアップしていましました😳

しかし3、4、5回目は2段目で参加して
2曲目終盤には私一人になっていましたが、
3回はなんとか完走することができました✌️

アルティメットアウフグース × 5
6段雛壇サウナ：10分 × 1
セルフロウリュサウナ：12分 × 2
低温多湿サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

サウナ、水風呂はかなり高レベルで
とても素晴らしかったのですが、
休憩は浴場が寒すぎて整えなかった😢

冬じゃなきゃ最高だろうなぁと思うので、
寒さが和らいだらまた来たいと思います😁

豚バラの生姜焼き&ご飯セット(中)

普通に美味しくて、850円でこのボリュームは、コスパがかなり高い✨

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

一人サ活の日は嫁と一緒に行けない
男性専用のカプセルホテルの
サウナに行くことが多いです😅

今日はレインボー本八幡かCIOか
どちらかに行こうか思案した結果、
11時頃まで二度寝しちゃったので
今日は近い方のCIOへ行くことに🚙

お昼過ぎに大塚に着いたので、
北大塚ラーメンで腹ごしらえ🥢

大塚駅北口には若い頃の思い出があり、
ちょっと感慨深い気持ちでCIOへ🚶

体を清めてからお風呂で湯通しして、
15分毎のオートロウリュにあわせて、
いざ、サウナへ👍

ここの室内は黒に近い濃紺な石タイルに、
照明は座面下の間接照明だけと暗めで、
メディテーションサウナのようでとても良き✨

サ室は一段5人くらいの2段構成で
計10人くらいとコンパクトなサ室ですが、
ラーメン屋の寸胴くらいの太さがある
かなり大きめなikiサウナストーブが鎮座🔥

室温は100℃と高めになっていて、
かつ15分毎のオートロウリュで
高温多湿なサ室で私好みのサウナ😍

100℃のこのコンパクトサ室で
オートロウリュされたら、
かなりアチアチになるのではと
期待に胸を躍らせていたら、
期待通りに話が早いサウナで
オートロウリュが来てすぐに滝汗💦

水風呂は時間が早かったからか
事前情報で見た追い氷はなかったけど、
普通に冷たすぎず、ぬるすぎずの
水温15℃くらいでいい感じでした💧

休憩はサウナ室近辺のととのい椅子、
洗い場の奥のととのい椅子の内気浴と、
脱衣所を出た先の外気浴があります😁

外気浴には脱衣所で館内着を着るか、
バスタオルを撒かないと行けないので
動線があまり良くないんだけど、
冬の寒い外気浴が苦手な私ですが
今日のここの外気浴は良かったです✨

内気浴も洗い場の奥のととのい椅子は
後ろの壁に頭を倒せて足も伸ばせるので、
とてもいい感じに整えました👍

サウナ：8分 × 2 ・10分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

時間が早かったからか空いてて
4セット目は一人で貸切だったので、
寝サウナしたくなってしていたら
他のお客様に心配されてしまいました😳

ご心配をおかけしてすいませんでした🙏

北大塚ラーメン

チャーシュー麺(中)

どんぶり一面なチャーシューで、950円とかなりコスパが高いのに、もちろん美味しい✨

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

嫁はお休みで銭湯サウナを
ハシゴしてきたとのことで、
一人土曜サ活となりました👍

仕事がちょっと忙しくて19:30に退社🚃

先週に続いて湯パークレビランドに行こうと、
駅からチャリで行ったらまさかの休業日😳
　
朝からサ活するのを楽しみにしてたのに、
サウナ入れなかったらどうしようって不安が😅

気を取り直してどこに行こうか考えて、
世田谷温泉 四季の湯は自宅と逆方向なので
今日はTHE SPA 成城に行くことにしました🚲

20:20くらいに着いて早速入ろうとしたら、
あと10分待てばナイト料金で入れますよと
親切なスタッフさんが教えてくれたので、
20:30からお得なナイト料金で入りました😁

まずは体を清めて屋外天然温泉の黒湯で湯通し♨️
いろんなところで黒湯に入ってきたけど、
やっぱりここの黒湯が一番濃くて好きだなぁ😍

サウナは遠赤外線ストーブなので
いい汗かけるかなぁと心配でしたが、
3段目の最上段はしっかり熱くて
意外といい汗をかけました💦

水風呂はちょっとだけカルキ臭がありますが、
冷たすぎず、ぬるすぎず、いい感じでした😁

休憩は外気浴、内気浴どちらもありますが、
今日はけっこう寒くて風も強かったので
最初だけ外気浴して、あとは内気浴でした😅

23:00の閉店まで2時間くらいしかなかったので、
サウナ12分、水風呂1分、休憩5分のショートで
なんとか5セットすることができました✌️

最後にあがり湯に屋外天然温泉の黒湯で、
しっかり体を温めて閉店ギリギリで撤収🚲

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

いつからかサ室で独特の匂いがするようになって、
それがちょっと気になり足が遠のくんだよねぇ🤔

今日は嫁が行けないとのことで一人水曜サ活♨️

どうやら私の体は持って2週間で
ゆいるイキタイ病が発症してしまうようで、
今日は今月の締めサウナということで
2週間ぶりにホームサウナのゆいるへ😁

今日もマカロニえんぴつの「TONTTU」を
車中で流しながら、いざ参る湯入る🚙
(ゆいるに行く時のルーティンになりそう…)

ゆいるに着いてアウフ表を確認したら、
なんと金城さんがいるじゃないですか😳

金城さんのアウフは今まで受けたことがなくて、
ゆいるの常連さんのサ活記録によく出てきて
ぜひアウフを受けてみたいと思っていたので、
なんかいい意味で予想を裏切られてよかった✨

3月22日までゆいるは肉フェア期間中で、
もも唐揚げ1個のおまけ付に見事に釣られて
今日のサ前飯は欧風カレーで腹ごしらえ🥄

まずば汗をしっかり流して、
今日は強炭酸生レモン風呂からの
天然温泉ぬるめで湯通しして、
いざ、サウナへ👍

今日は14:00からイベントに参加😁

【14:00　金城さん　@アウフサウナ】
曲は流行りの男性ボーカルメドレー
初めて金城さんアウフを受けましたが、
技のキレがすごいのはもちろん
投げ技がとにかくすごかった✨
おかわり回まで無事完走できました✌️

【15:00　北原さん　@アウフサウナ】
曲は洋楽メドレー
北原さんは研修生とのことでしたが、
けっこういい風を送ってくれて
アロマボールも使いながら、
しっかりアチアチにしてくれました🔥
ちなみに北原さんはいいキャラっぽいので、
いいアウフギーサーになってくれそう✨

【16:00　冬弥さん　@アウフサウナ】
曲はAdoメドレー
冬弥さんのアウフも初めて受けましたが、
お客様への配慮がすごい感じられました👍
アウフもいい感じで良かったです✨

【17:00　あしださん　@アウフサウナ】
曲は流行りの女性ボーカルメドレー
お客様の切れ目だったみたいで
参加者がかなり少なめだったから、
個別に仰いでもらえる機会が多くて
なんか得した気持ちになりました✌️
アウフもやっぱり上手くて素晴らしい✨
来月で卒業とのことでちょっと寂しいけど、
新天地でのご活躍をお祈りします👍

最後に強炭酸生レモン風呂からの
ぬるめ、あつめの天然温泉熱の湯で、
しっかりあがり湯してから撤収🚙

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

やっぱりゆいるは期待を裏切らず、
今日もとても満足なサ活でした✨

欧風カレー

スパイスカレーとは違って辛すぎず、これはこれで美味しかった✨もも唐揚げ1個付でお得😁

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

昨日は会社の同僚と飲みに行って、
4時過ぎのほぼ朝帰りで昼過ぎまで爆睡💤

若干二日酔いで遠出する元気がなく
近場でコスパのいいサウナに行こうと思い、
平日入館料850円で時間制限がない
仙川湯けむりの里に行くことに😁

昼過ぎだったのでサ前飯に腹ごしらえで
すぐそばの中華そば「しば田」でラーメン🍜

体を清めてから炭酸泉でしっかり湯通し♨️

まずは仙蒸洞(スチーム塩サウナ)で
1セットしてから、いざサウナへ👍

先月に来た時はいい感じに汗をかけたけど、
今日は若干二日酔いだったからなのか
なかなか汗が出ず8分過ぎからやっと発汗💦

水風呂は水温16℃ですが、
いい意味で少し鋭い冷たさで
いい感じに冷やされました💧

休憩は外気浴が空が開けていて
気持ちよかったのですが、
今日は風が強くて寒かった😳
内気浴は露天への動線に近いので、
扉を開けっぱなしにされると
冷気が勢いよく吹き込んで寒い❄️

扉は開けたら閉めましょう😁

最後にあがり湯で炭酸泉、
絹の湯(シルキーバス)で、
しっかり温まってから撤収🚙

スチーム塩サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

それにしてもここはいつ来ても
かなり混んでますなぁ〜😳

中華そば しば田

中華そば

さすがは醤油ラーメンの名店😁非の打ち所がなく美味しい✨

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

今日は嫁はサウナお休みとのことで、
一人土曜サ活となりました👍

今日は仕事が忙しくてどこのサウナに行くか
考えたり調べたりする時間がなかったのもあり、
今日は安心安定の湯パークレビランドへGO😁
　
仕事を早めに切り上げで19時過ぎに到着🚲
入口横の看板が変わっていました✨

まずは体を清めて日替わり露天風呂で湯通し♨️
今日の日替わり露天風呂はレモンの湯でした😳

あれ？ここ最近の土曜日は紫根の湯だったのに…
来週の土曜日も日替わり露天風呂が
同じレモンの湯なのか気になってきました🤔

サウナは熱すぎないのに湿度がかなり高く、
入って2分くらいで滝汗状態になります💦
滝汗だけど熱すぎないのでキツさはあまりなく、
やっぱりここのボナサウナは安心安定です✨

水風呂は今日も16℃中盤くらいの水温で、
キンキンではないけど水質が柔らかくて
なんかチルい感じで体が冷やされる💧

休憩はまず最初に外気浴してみたら
今日はそこまで寒くなかったので、
最初と最後も外気浴にしてみました😁
ちなみに今日は屋上の扉が開放されていて、
内気浴の室温もいい感じになってました👍

最後にあがり湯に日替わり露天風呂の
レモンの湯でしっかりと体を温めて撤収🚲

さすが安心安定のサブホームサウナでした✨

次の土曜日の日替わり露天風呂が
レモンの湯かどうか気になるので、
また来て確認しようと思ったら
なんとお休みされるとのこと😳

来週の土曜サ活はどこに行くか
早めに考えておかなきゃ🤔

サウナ：8分 × 1・10分 × 3・12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はサ室の扉を閉めるのを
一度も忘れずに済みました😁

アサヒ スーパードライ 350ml 春限定スペシャルパッケージ

まだ2月だけど、ビールはもう春パッケージ😳 パッケージのおかげか、ほっこりした感じ😁

今日は嫁と一緒の休みで夫婦水曜サ活の日♨️

今日は朝早くに東京駅へ娘の送りがあって
娘を送った後にサ活しようと考えた結果、
銭湯サウナをはしごすることに決めました😁

まず一軒目にひだまりの泉 萩の湯に行って
サ飯に近くで美味しいとんかつをいただき、
二軒目に湯どんぶり栄湯に行こうと思ったら
まさかの定休日で行けないことが判明😳

三軒目に行く予定だった三ノ輪 改栄湯を
二軒目に繰り上げて行ってきました🚙

サウナイキタイのイキタイが4,000超えと
東京の銭湯サウナでかなり上位に入っていて、
サ道2023SPのロケ地にもなった改栄湯✨

まずはシャワーで汗をしっかり流した後に
炭酸泉と露天シルキーバスで湯通しして、
いざ、サウナへ👍

男性サウナは遠赤外線ストーブと
ストーンストーブのダブルストーブ🔥

サ室は2段で10人くらいとコンパクトながら
20分ごとにオートロウリュがあって、
1回の噴射はミストが5秒くらいの長さで
少し間隔を空けて3回連続で噴射されます💦

2回目くらいで退散してしまう人がほとんどで、
3回目が終わった後はかなりのアチアチ状態🔥
残っているのは私一人か、いて2、3人でした😳

20分ごとのオートロウリュに入れるよう、
今日はサウナ8分、水風呂1分、休憩5分で
1セット14分のショートで回しました👍

00分にはゲリラほうじ茶ロウリュにも
参加することができてラッキーでした😁

水風呂は14℃くらいと低めな水温ですが、
ここは水がすべて軟水になっているので
意外と冷たすぎず優しく冷やされます💧

ここの休憩スペースは外気浴のみで
露天スペースに整い椅子が7脚くらいあり、
他にサウナ利用者のみが使うことができる
瞑想外気浴スペースなるものがあって、
暗めの照明で会話厳禁の囲まれたスペースに
アディロンダックチェアが5脚くらいあって、
この時期でも寒くなくいい感じに整えました✨

最後だけサウナ10分、水風呂1分、休憩10分の
いつも通りの1セットをさせてもらいました😁

サウナ：8分 × 3・10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3 ・10分 × 1
合計：4セット

最後に露天シルキーバスであがり湯して、
しっかりと温まってから退散しました😁

ここは基本的に2時間制となっていて、
1時間までは200円で延長できます✨

今日は嫁と決めた通り2 時間で出ましたが、
今度は3時間でゆったり入りたいですね✨

明治コーヒー

コーヒー感がかなり強くて甘すぎず、個人的には良きコーヒー牛乳でした✨

今日は嫁と一緒の休みで夫婦水曜サ活の日♨️

今日は朝早くに東京駅へ娘の送りがあって
娘を送った後にサ活しようと考えた結果、
銭湯サウナをはしごすることにしました😁

まずは一軒目にひだまりの泉 萩の湯へ🚙

サウナイキタイのイキタイが1万超えと、
東京の銭湯サウナで5位の萩の湯✨

遠赤外線ストーブでそこまていいのかなぁ…とか、
昭和ストロングスタイルのサウナだったら…とか、
少し不安な気持ちを抱えつつ行ってみました🤔

まずは体を清めてから炭酸泉と
日替わり薬湯の実宝湯で湯通しして、
いざ、サウナへ👍

サ室に入って少し経ったら
不安な気持ちは吹き飛びました😁

遠赤外線ストーブのみで100℃の高温で、
ストーブの上にアロマが入ったお鍋とか
湿度を上げるようなものは何もないのに、
昭和ストロングスタイルじゃなく
なぜかある程度の湿度が感じられて、
いい感じに汗をかくことができました💦

水風呂は17℃くらいの
冷たすぎず、ぬるすぎずで
いい感じに冷やされます💧

休憩は内気浴、外気浴がバランスよくあり、
まずは露天スペースの外気浴で休んだけど
今日はちょっと寒くて整えなかったので、
2セット目以降は内気浴で整えました✨

サウナ：8分 × 1・10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

光マイクロバブルの露天風呂であがり湯して、
しっかりと温まってから退散しました😁

サウナ後に行くサ飯の兼ね合いで
2時間3セットで切り上げましたが、
さすが東京の銭湯サウナ5位の
満足度が高いサウナでした✨

とんかつ とん平

ロースカツライス

いろんな店を食べ歩くくらいのとんかつ好きですが、ここのとんかつはかなりレベル高い✨

今日は嫁が仕事なので一人サ活の日♨️

1人サ活の日は嫁と一緒に行けない
サウナに行くようにしています😅

今日は先々週にも調べていた
レインボー本八幡、楽天地スパ、
CIOのどこに行こうか検討して、
今日は楽天地スパへ行くことに🚙

お昼ちょっと前に着いたので、
展望レストランで腹ごしらえ🥢

まずは体を清めてから炭酸泉、
天然温泉でしっかり湯通し♨️

ここの炭酸泉はかなり高濃度で、
今まで入った炭酸泉でTOP3に入る👍
天然温泉は東京特有の黒湯で良き✨

まずは肩慣らしによもぎスチームサウナへ💦
スチームサウナで熱すぎて出ることはないけど、
ここのスチームサウナはけっこうアチアチで
かなり汗をかいた？感覚になり8分で退散😳

水風呂は冷たすぎず、ぬるすぎずの
水温15℃でいい感じに冷やされます💧

休憩は外気浴はなく内気浴のみで
リクライニングシートもないですが、
ととのい椅子に座り足を前に伸ばせる
展望浴スペースがかなり秀逸で、
しっかり整うことができました✨

今日のサウナに楽天地スパを選んだのは
1時間ごとのアウフグースを期待してだったので、
2セット目は00分のアウフグースにあわせて
いざ、サウナへ👍

ここのサウナはikiのタワーストーブと
座面下に隠されたボナのダブルストーブ🔥
室温は95℃くらいと比較的高温で
かつボナサウナ特有の多湿なサ室💦

アウフグースはロウリュ2、3杯して攪拌からの
下段はタオル、上段はうちわで熱波を受けます😁
上記が1セットで計2セット+おかわり熱波🔥
けっこうアチアチなのでしっかり滝汗に💦

ロウリュのアロマを毎回変えてくれるので、
飽きが来ず新鮮な気持ちで熱波を受けられます😁

ここは一般で入れば時間を気にすることなく
かなり長時間滞在することができるのですが、
遅いと家族に怒られそうなので夕方に撤収🚙

よもぎスチームサウナ：8分 × 1・12分 × 1
サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

今日は9セットもしちゃいました👍
1日のセット数としては新記録かな🤔

得々ランチ(海老カツ&しょうが焼き)

ご飯、みそ汁、おかず2つ、小鉢、お新香、ドリンク付で900円はかなりコスパが高い✨

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

嫁は今日休みで朝から夕方まで
綱島湯けむりの庄を満喫したらしく、
今日は一人土曜サ活となりました👍

私の職場はサウナ激戦区の赤坂見附で、
オリ赤、サウナ東京、金の亀は訪問済✌️
残すサウナはSPA:BLIC赤坂だけでした😅
(プライベートサウナは行かない主義です)

私の仕事は定期的に異動があるので
今期中にSPA:BLIC赤坂に行っておきたくて、
今日は嫁が行かないとのことだったので
SPA:BLIC赤坂でサウナ激戦区の赤坂制覇へ✨
　
仕事をサクッと終わらせて18時半に到着👍

まずはしっかり体を清めてから湯通し♨️
やっぱりサウナにお風呂はほしい人です😁

まずはセルフロウリュができる90℃前後の「荒」

セルフロウリュは他の方がしてくれたので、
高温多湿な最上段3段目でしっかり蒸されて
いい感じに汗をかくことができました💦

水風呂は15℃前後でいい意味での
少し刺すような鋭い冷たさで、
いい感じに体が冷やされました💧

アディロンダックチェアが10脚
横一線に並んだ休憩スペース😁
内気浴ですが空調が効いていて
意外とヒンヤリでいい感じに整いました✨

2セット目はAIオートロウリュで
湿度抜群と噂の70℃前後の「薙」

サ室の温度はかなり低めにもかかわらず、
10分間に3回くらいのオートロウリュがあって
かなりの湿度でサ室に入ってすぐに滝汗状態💦

サ室の温度はそんなに高くなくても
湿度だけでこんなに発汗するんだとビックリ😳

荒サウナ：10分 × 2
薙サウナ：10分 × 1・12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ、水風呂、休憩スペースが
良かったのはもちろんですが、
施設全体が純和風な造りになっていて
個人的に好きな雰囲気の施設でした👍

生ビール(アサヒ)

車の運転さえなければ、サウナ後のドリンクはビールに限りますね🍺

今日は嫁と一緒の休みなので夫婦水曜サ活の日♨️

今日のサウナも嫁のリクエストで
湯乃泉東名厚木健康センター(AKC)へ🚙

高速代をケチって下道で行ったら渋滞してて
予定より大幅に遅れて12時前に着いたので、
サ前飯にラッコ飯 背脂＋野菜マシを🥄

まずは体を清めてから炭酸泉や薬湯など
お風呂を一通り堪能してから、いざサウナへ👍

どこのサウナでも最上段に行くので
今日も迷わず最上段に行ってみたら、
かなりの熱さだったのはもちろん
体調があまり優れないのもあってか、
珍しく5分でギブアップでした😅

水風呂は14℃中盤〜15℃くらいで
キンキンな水風呂で良きでした💧

休憩はほぼ外気浴しかないですが、
今日は4月中旬並みの暖かさで
寒くなくいい感じに整えました✨

まずは1セットで切り上げて
14時からのビンゴ大会に参加😁

4枚しか買わなかったのに
嫁は一等の無料優待券を、
私も黄桃の缶詰をゲット✨

ビンゴ大会のいい余韻のままサウナに戻って、
2段目、3段目、最上段の順で3セット♨️

体調も戻ってきていい感じになってきたので、
更なる整いの高みを目指し4セット目に入ったら、
天井が一部崩落して防熱板に載っていた残骸を
スタッフの方が撤去しようとしていたところ、
防熱板が割れて残骸がストーブの上に落ちて
残骸が溶けてしまってサ室が大変なことに😳

爆風ロウリュには復旧していることを祈って、
休憩室で仮眠して戻ったら復旧していた👍

天井崩落の影響でいつもとは違ったようですが、
お目当ての爆風ロウリュを無事に受けられて
目的は達成できたので概ね満足したんだけど、
トラブルでサウナに入れない時間があって
今日はちょっと物足りないサ活でした🤔

サウナ：5分 × 1・8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【爆風ロウリュ】
うちわ × 1セット
ブロワー × 4セット

来週は夫婦で行くサウナが決まっているので、
再来週にビンゴ大会で当たった無料優待券で
湯乃泉草加健康センター(SKC)に行ってきます🚙

ラッコ飯 背脂＋野菜マシ

食べてる時は美味しくいただいたけど、食べた後はかなりもたれて、サ活が大変なことに…

今日は嫁は仕事なので一人サ活♨️

ゆいるイキタイ病の症状が悪化していたので、
今日は2週間ぶりにホームサウナのゆいるへ👍

マカロニえんぴつの「TONTTU」を
車中で流しながら、いざ参る湯入る🚙

自分の拙い経験ではだいたい火曜日は
たきぐち。さんがいることが多かったので、
たきぐち。さんの技キレキレだけれども
曲はチルいアウフグースを受けるイメージで、
今日はゆいるに向かったんだけども、
なんと推しの中野さんがいるじゃないですか✨

まずば汗をしっかり流してから
琥珀不感強炭酸泉で湯？通しして、
いざ、サウナへ👍

00分のアウフなどのイベントに参加して、
30分からロウリュサウナに入るのが、
ゆいるでの我がルーティンになっています😁

今日は13:30からスタートして、
14:00からのイベントに参加👍

【14:00　中野さん　@アウフサウナ】
曲はGReeeeNメドレー
中野さんのロウリュサウナ以外の
アウフを受けるのは初めてで新鮮でした😁

【15:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲はスピッツ→宇多田→ジュディマリ
黒木さんのアウフは身長が高いからか
熱い蒸気が降りてきてなんかいつも熱い🔥

【16:00　中野さん　@ロウリュサウナ】
中野さんのアツアツアウフグース🔥
曲はジャニーズメドレー
ロウリュが珍しいアロマでよかった✨
今回もかなりの熱さだったけど、
2段目で最初から最後までなんとか完走😅

【17:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲は洋楽メドレー→おかわりはイエモンのスパーク
ロウリュがアロマじゃなくて
生？のりんご&カモミールとジャスミンで
とてもいい香りでよかった✨
今日はおかわりまで完走👍

今日はイベントのロウリュがとてもいい香りで、
かつロウリュだけじゃなくキューゲルもあり、
アチアチなアウフグースでとても満足でした😁

最後は琥珀不感強炭酸泉からの
ぬるめ、あつめの天然温泉熱の湯で、
しっかりあがり湯してから撤収🚙

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

ゆいるがやっぱりサイコーです✨

ゆいるのガパオライス

しっかりスパイシーで、とても美味しい✨

今日は仕事終わりの土曜サ活の日♨️

嫁も一緒にイキタイとのことで、
夫婦で土曜サ活となりました👍

嫁から湯パークレビランドにイキタイと言われ、
私もちょうどイキタイなぁと思っていたので、
何の迷いもなく湯パークレビランドへGO😁
　
今日は仕事で遅くなって20時過ぎに到着🚲

まずは体を清めて日替わり露天風呂で湯通し♨️

日替わり露天風呂は紫根の湯で前回と同じ😳
前回も今日も土曜だし曜日で決まってるのかな🤔

サ室の温度は86〜90℃くらいと高くないのに、
入って1分くらいで気持ちよく滝汗状態に💦

ボナサウナで湿度がかなり高いからだろうけど、
本当にここのボナサウナはマジでサイコー✨

水風呂は16℃中盤でキンキンではないけど、
軟水か井水なのか水が柔らかい感じがして
なんか優しくいい感じに体が冷やされる💧

休憩はまず1回目で外気浴してみたものの
10分休憩だとやっぱり体が冷えすぎたので、
残りの休憩は内気浴にして整いました✨

最後にあがり湯に日替わり露天風呂の
紫根の湯でしっかりと体を温めて撤収🚲

お風呂、サウナ、水風呂、休憩、どれを取っても
かなりレベルが高い施設であるにも関わらず、
入浴&サウナ900円、貸しハンドタオル50円、
合計1,000円以下となんたるコスパの高さ😳

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日もサ室の扉を閉めるのを
1度だけ忘れてしまった😳
次こそは閉め忘れないように😅

アサヒ スーパードライ 350ml

今日は遅い時間でサ飲に行けなかったので、お風呂上がりのビール🍺やっぱりサイコーです✨

今日は嫁が仕事なので一人水曜サ活の日♨️

1人サ活の日には男性専用サウナとか
嫁と一緒に行けないサウナに行ってます🚙
(嫁が行きたいとこに行くと怒られるので😅)

今日はレインボー本八幡、楽天地スパ、
CIOのどこかに行こうと迷っていたら、
娘から池袋に行くから送ってと言われて
じゃあCIOに行こうかと調べてみたら、
サウナストーブが壊れていてダメみたい😳

池袋界隈ならかるまるへとも思ったけど、
予定があってロングでは入れなかったので
コスパ的にちょっと厳しいなぁと諦めて、
豊島区内で調べて今日はサンフラワーへ🚙

まずはシャワーで汗を流してから
ジェットバスでしっかり湯通しして、
いざ、サウナへ👍

サ室は100℃超えとかなりの高温サウナ🔥
さらには1時間ごと毎時00分頃に
ロウリュサービスがあるとのことで、
ロウリュサービスにあわせて入室♨️

今月はチュベローズ、パチュリなどを配合した、
ととのえ Tripというバリ島でサウナしてるような、
とても素敵な香りのアロマオイルでした✨

ロウリュサービスはスタッフの方が
まずアロマオイルをロウリュした後に、
結構な水量の水を容赦なく追いロウリュ😳

100℃超えのサ室に大量のロウリュで、
かなりの熱さになりアチアチ滝汗状態に💦

水風呂は15℃くらいと低めの水温で、
体をしっかり冷やしてくれます💧

休憩は外気浴はなく内気浴だけですが、
個人的にはこの寒い時期は内気浴がよく、
室温もちょうどよくて整えました👍

ここは50℃くらいのスチームサウナもあって、
今月のスチームアロマはZutto Woodという
ヒバを中心にした木のとてもいい香りでした✨

ちなみにロウリュサービスの
30分後くらいにサウナに入ってみたら、
サ室の湿度がかなり低くなっていて
昭和ストロングスタイルに変貌😳

カラカラの昭和ストロングスタイルは
個人的にはあまり好きではないので、
そのセットはちょっと残念てした😢

昭和ストロングスタイルが苦手な方は、
ロウリュサービスとスチームサウナを
交互に入るのが一番いいかもしれません😅

スチームサウナ：10分×1
サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

らーめん 鴨&葱

鴨コンフィ麺&鴨かき揚げ天丼(小)

いい感じの醤油ベースに鴨と葱のバランスが良く、鴨かき揚げ天丼は鴨がとてもジューシー✨

今日は嫁と一緒の休みなので夫婦サ活の日♨️

夫婦サ活の日は嫁がリクエストする
サウナへ行くことになっています🚙

今日は嫁が銭湯サウナで話したおばちゃんから
オススメされた稲城天然温泉 季の彩へ👍

昨日は2年ぶりに復職した同僚のお祝いで
あの雪が降る中を飲みに行ってきて、
久しぶり会えたのがとても嬉しくて
かなり深酒してしまい二日酔いに🍺

朝早くから行く予定にしてたのに
私が二日酔いでなかなか起きらず、
予定よりだいぶ遅い昼頃に到着😅

ここはお風呂が充実してる施設なので、
まずは体を清めた後にファイテン炭酸泉や
黒湯の天然温泉などをしっかり堪能♨️

薬草スチームサウナで1セットしてから、
いざ、オートロウリュサウナへ👍

室温85℃と高温じゃなかったので
あんまり期待していなかったけど、
オートロウリュにあわせて入ったら
いい意味で期待を裏切られました😳

とりあえず最上段で入ったところ
オートロウリュの水量がかなり多く、
その後にはパンカールーバーから
約2分間くらい熱風が吹き荒れて、
かなりアチアチで滝汗だくだくに💦

水風呂は水温が16℃くらいで
そこまでキンキンではないものの、
井水循環だから水が柔らかくて
いい感じで体が冷やされました💧

休憩は内気浴がなくて外気浴のみ😳
この寒い時期の外気浴は苦手だけど、
外気浴してみると空が広く見えて
時には鳥の鳴き声が聴こえたりして、
冬じゃなきゃかなりいい外気浴なはず😅

サウナは岩盤浴にも熱響の間という
ミュージックロウリュもあって、
音楽と水と風の共演を楽しめる
かなりアチアチなサウナでした🔥

別料金にはなりますがかなりオススメです✨

薬草サウナ：10分 × 1
ロウリュサウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

ミュージックロウリュ：8〜10分×2
休憩：10分×2

合計：7セット

旨辛台湾もつ鍋

もつ、豆腐、麺が入っていて、麻婆豆腐感、ラーメン感もあって、なんか得した気分✨

今日は1月の締めサ活♨️
やっぱり締めはホームでしょ✨

水曜日はラブリー中野さんがいるはずだから、
激アツアウフグースを目当てにゆいるへGO🚙

ゆいるは毎月ことに季節にあわせた
生花やオブジェを飾ってくれますが、
今日はもう2月のバレンタイン仕様に❤️

ちょうどお昼くらいにゆいるへ着いたので、
まずはサ前飯にマツコの知らない世界に出てた
すくい麻婆豆腐セットで軽く腹ごしらえ🥢

すくい麻婆豆腐セットを何とか駆逐してから、
浴場に移動してまずは体を清めた後に
強炭酸泉、天然温泉熱の湯で湯通しして、
13:00のアロマボールの回からいざサウナへ👍

【13:00　ロウリュサウナ　アロマボール】
3段目最上段でよく聞き取れなかったけど
何とかユーカリのアロマボールとのことで、
癒しや瞑想に効果が高そうないい匂い✨
(中野さん、聞き取れなくてすいません😳)
一発目でまだサウナに体が慣れてないところに
いきなりのアチアチアロマボールだったので、
8分でギブアップしてサ室から離脱😅

【14:00　黒木さん　アウフグース】
アウフ曲はイエモンのメドレー🎵
長身から繰り出される熱波が強いからか、
おそらくアウフグースサ室のストーンが
一部入れ変わったからか分からないけど、
おかわり回までは持たずにサ室から離脱😅

【15:00　あしださん　アウフグース】
アウフ曲は藤井風のメドレー🎵
技のレパートリーが豊富でかつ技にキレがあって、
さらにはアロマボールでアチアチにしてくれて、
レベルの高いアウフグースでとても良きでした✨

【16:00　ラブリー中野さん　アウフグース】
予定表ではアウフグースサ室の予定でしたが、
ロウリュサウナでの激アツアウフグースに🔥
アウフ曲はドラゴンボールメドレーから、
最後の締め曲ははなぜかジンギスカンに😳
いつも以上に激アツなアウフグースでしたが、
最初から最後まで2段目で無事完走できました✌️

サウナ：8分×1・10分 × 6
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

16:00のラブリー中野さんの
あの激アツアウフグースを、
最初から最後まで3段目で完走した
あの人の体は一体どーなってんだ😳

あの体つきだと消防士さんとかかな？
だったら熱さに強いのは納得だけど…

すくい麻婆豆腐セット

普通レベルでかなりの辛さになっているので、 よほど自信がない方は辛さを上げるのは危険🔥

今日は嫁と休みが一緒なので夫婦サ活の日♨️

ガンオタな私はもちろんだけど、
長女を妊娠中に実家で見ていた嫁も
ガンダムSEEDが好きなので、
映画になるなら観るでしょと
今日はガンダムSEED FREEDOMを
サ活前に観に行くことに🎥

新宿で観てテルマー湯に行くか、
池袋で観てタイムズ スパ・レスタに行くか
どちらに行こうかと二択で迷ったけど、
今日はまだ行ったことがなかった
タイムズ スパ・レスタへ行くことに✨

まずは体をしっかりと清めてから、
かなり高濃度な炭酸泉、寝湯、ジェットバス、
屋外のつぼ湯、ホワイトイオンバスと
全部のお風呂をしっかり楽しんでから、
いざ、サウナへ👍

00分、30分と1時間に2回の
オートロウリュにあわせて
00分の少し前にサ室へ入室😁

オートロウリュの下にウィスクが吊るされ
オートロウリュがヴィヒタ水となって、
サ室がヴィヒタのいい香りに包まれています✨

サ室は90℃とそこまで高温ではないものの、
オートロウリュの水量がかなり多いからか
オートロウリュ後の最上段はかなりの熱さで、
今日も私はかなりの滝汗状態でした💦

ここは桶シャワーが設置されているので、
久々に桶シャワーで汗を流してから水風呂へ💧

水風呂の水温は今日は14℃中盤で、
ちょっと低めでいい感じでした👍

水風呂にはフレークアイスが置いてあって
サ道のように頭に直置きしてみましたが、
頭頂部が冷たくなりすぎてしまいました❄️
(タオルに入れて頭の上に置くといいみたい😁)

休憩は外気浴を一度はしてみたけど
やっぱり冬場の外気浴は寒くて苦手なので、
5回のうち4回は内気浴でしっかり整いました✨

ここはリクライニングチェアが、
内気浴に3脚、外気浴に4脚、
計７脚と多いのがいいですね👍

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ちなみに今日は幸運なことにツルピカさんと
サウナをご一緒することができました♨️

レモンスカッシュ

サウナ後の体に炭酸とレモンの酸味が沁み渡る✨

今日は仕事終わりの土曜サ活の日✨

嫁に聞いたら今日はいいやとのことで、
久しぶりに一人で土曜サ活へ♨️

今日の土曜サ活は何となく久しぶりに
狛江湯に行こうかなぁと考えていたので、
仕事が終わり次第、狛江湯へ直行🚃

狛江湯が久しぶりになった理由は、
やっぱり2時間制なところかなぁ🤔

個人的には2時間のサ活だと
慌ただしい感じが否めなくて、
満足感が得られないんだよねぇ😢

とは言っても利用時間以外には、
狛江湯は非の打ち所がないサウナなので、
今日で3回目の訪問になりました😁

19：30前に狛江湯に着いたら
何となく混んでそうな雰囲気で、
聞いてみたら一人待ちとのこと😳

一人待ちくらいならと待ってたら、
程なく入ることができました👍

ただ入ってからも土曜の夜だからか、
サウナはやっぱり混んでました😳

サ室は80℃後半から90℃くらいと
決して高温なサウナではないものの、
壁が麦飯石だからか輻射熱があって
体感では表示より高く感じられて、
かつ20分ごとのオートロウリュで
かなり湿度が高めになっているので、
汗腺ガバガバな私はすぐに滝汗状態に💦

水風呂はミネラル豊富な地下水で水質が良く、
チラーが効いていて15℃と低めな水温なので、
かなりいい感じに体を冷やしてくれます💧

休憩は外気浴はなくて内気浴だけど、
椅子の上には砲台型の送風口があって、
絶妙な気持ちいい風を届けてくれます✨

貧乏性な私は水曜日の松本湯と同じく、
オートロウリュの時間にあわせて
ショート4セットを早回しした後に、
最後はサウナ12分、水風呂1分、休憩10分の
いつも通りくらいの1セットで締めた後に.、
45℃のあつ湯のジャグジー風呂で
しっかりあがり湯をしてから撤収👍

サウナ：8分 × 4・12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4・10分×1
合計：5セット

今回も個人的にはやっぱり2時間だと
慌ただしさは否めなかったけど、
人気サウナだし2時間制にしないと
お客様が回らないからなのかなぁと、
何となく納得できてしまった😁

Four Seam

地元の和泉ブルワリーのクラフトビール🍺 柑橘系に茶葉の渋みも加わったベルジャンIPA✨