HIDETONTTU

今日は嫁と休みが一緒なので夫婦で水曜サ活😳
どこのサウナにイキタイか聞いてみたら、
&サウナで見て気になった松本湯にイキタイと✨
午前中からまずはROOF TOPで朝ウナして、
午後から松本湯にお邪魔してきました🚙

今日は平日の昼間だというのに、
前回来た時よりかなり混んでいました😳

サ室は少し暗めでジャズが流れている
メディテーション向きなムーディーなサ室✨
ストーンとボナの二刀流のストーブで、
20分ごとにはオートロウリュがあって
オートロウリュ後の最上段はかなりの熱さ🔥

水風呂は16℃とキンキンではないけど
深さが150cmとかなり深くなっていて、
立ったままで首まですっぽり入れて
体感ではかなり冷たく感じられます💧

松本湯は外気浴はないけれど、
内気浴がとても素晴らしいです✨

洗い場にはととのい椅子が2脚、
浴室入口に2人掛けベンチが1脚と
ここまでは普通かもしれませんが、
脱衣所のととのい椅子スペースは
おそらく計算された絶妙な風があり、
すごく気持ちいい休憩スペース✨

浴室入口にある畳スペースも
上の送風口からいい風が出ていて、
すごく気持ちいい休憩スペース✨

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

20分ごとのオートロウリュに入れるように、
貧乏性の私は1セット14分とショート気味で
かなり慌ただしくセットをこなしていた😳

今日はROOF TOPと松本湯を
ハシゴサウナしてみましたが、
高温多湿でBGMがジャスと
サ室はけっこう似ていたりと
どちらもいいサウナでした✨

伊良コーラ

今日のサドリはスパイスなどが効いた 地元産のクラフトコーラで🧋

今日は嫁と休みが一緒なので夫婦で水曜サ活😳
どこのサウナにイキタイか聞いてみたら、
&サウナで見て気になるサウナにイキタイと✨
そこを調べたら午後からの営業だったので、
その前に朝ウナに行こうとそっち方面を調べて
今日はROOF TOPにお邪魔してきました🚙

サ室は少し暗めでジャズピアノが流れる
メディテーション向きなムーディーなサ室✨
10分ごとにオートロウリュがあって、
37(サウナ)分にはスタッフさんによる
アロマロウリュ&扇風機の攪拌とあわせて
40分のオートロウリュでアチアチに🔥

今日は和風チャイとラベンダーの
アロマロウリュに入ってきました👍

水風呂は15℃、17℃と書いてますが、
冬場の屋上だからかとは思うけど
実際の水温はもっと低かったのでは💦

ROOF TOPといえば開放感がある
屋上外気浴が有名なサウナ施設ですが、
やはり冬場のこの時期の外気浴は
ポンチョを着て足先にバスタオルを巻いても
個人的には寒すぎて整えなかった😳
(嫁は外気浴で普通に整ったみたいです✨)

去年の夏に初めて来た時の外気浴は
すごい開放感でしっかり整えたので、
冬以外なら整えるんだろうなぁと思う😢

去年の夏に来た時にはなかった
アディロンダックチェアーが2脚
洗い場に設置されていたので、
そこが空いてる時は内気浴できて
しっかりと整うことができました✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

嫁はかなりお気に入りのサウナなので、
近いうちにまた来るんだろうなぁ😁

某サウナの新人アウフギーサーが
アウフグースをやってる最中に
なぜか薪サウナの話を始めて、
東京だと池袋かるまるの他には
昨年の年末にオープンしたばかりの
毎日サウナ八王子店しか知らなくて、
毎日サウナ八王子店は1時間ごとに
アウフグースイベントあったりして、
とてもオススメのサウナなので
ぜひ一度行ってみてと推していた😳

働いているサウナ以外を推すのは
いかがなものかと思ったけど、
そんなにいいサウナだったらと
気になって行ってきました🚙

5人掛けが左に3段、右に2段あって
薪ストーブの前に2席と計27人も入れて、
けっこう広くて暗めなサ室の中央には
巨大な薪ストーブが鎮座しています🔥

薪が燃えるパチパチ音や独特の匂いとか
薪ストーブにしかないものが多いので、
サウナストーブは薪が一番好きですね✨

セルフロウリュができて、
アロマ水とヴィヒタ水の
2種類も準備されています😁

水風呂は12℃くらいの大きいのと
グルシンの小さなものと2つ💧
私は間違えてグルシンの水風呂に
1分入って冷えすぎてしまったので、
皆さんも気をつけてください😳

内気浴は白樺の森林のイメージのようで
照明は少し暗く扇風機が回っていて、
BGMは鳥の囀りとなかなかいい雰囲気👍

外気浴は席が少ないものの空が少し見えて
冬じゃなければなかなか良さそうかな🤔

1時間ごとのアウフグースイベントは、
音楽に合わせてのアウフグースはもちろん
メディテーションアウフグースもやっていて、
島根から取り寄せたお茶のロウリュとか
香木とヒーリングアロマロウリュなど、
独特なアウフグースもあって良かったです👍

アウフグース後のクールダウンには
おもてなしの心が感じられて
ちょっとほっこり感動しました✨

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

もう少し早く営業してほしいなと思うくらいで、
非の打ち所がないとても素敵なサウナでした✨

今日は嫁と休みが合わず一人サ活😁
どこに行こうかと考えて決めたサウナが
15:00から営業のサウナだったので、
それまでの時間は別のサウナに行こうと
行く方面で朝からやってるサウナを探して、
今日の一軒目は竹取の湯へ行くことに🚙

まずは体をしっかり清めて
30分のオートロウリュまで
だいぶ時間があったので、
ジェット風呂、電気風呂、
露天のぬる湯（33℃くらい）、
炭酸風呂でしっかり湯通し♨️

炭酸泉はいろんなところで入ったけど、
ここの炭酸風呂はかなり高濃度で
今まで入った炭酸泉でかなり上位👍

30分のオートロウリュ目当てに
30分少し前からサウナに入室😁
室内は105℃くらいの高温だけど
あれ？湿度を全然感じられない😳

待てど暮らせどオートロウリュは来ず、
昭和ストロングスタイルのカラカラサウナ😳
（個人的にあまり好きではないサウナ😢）

00分前後にも入ってみたけど、
やっぱりオートロウリュが来ない💦

故障していたオートロウリュが直ったと
皆さんのサ活記録に書いてあったけど、
オートロウリュは直ってなかったのかな🤔
高温多湿サウナが好きな私としては
オートロウリュを目当てで行っただけに、
ちょっと残念な気持ちになってしまった🥲

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ後はよかった炭酸風呂で
しっかりあがり湯してから撤収🚙

不完全燃焼なサ活になってしまったけど、
二軒目の本命のサウナに期待しよう✨

スタミナ丼

お肉、ニラ、卵黄の絶妙なハーモニーに、ごろっとニンニクがいいアクセント✨

土曜日は昨年秋過ぎから始めた
仕事終わりのサ活の日✨

前の職場が代々木上原だった兼ね合いで、
今日は代々木上原で夕方からお客様と商談🤔

商談は残念ながら上手くいかなかったけど
仕事終わりが代々木上原だったので、
今日の土曜サ活は代々木上原大黒湯に♨️

私が土曜サ活に行くと言っていたことと
&サウナの動画を今日見ていたようで、
嫁はサウナイキタイ病を発症したらしく
代々木上原まで来てもらい2人で土曜サ活に😁

代々木上原大黒湯は昨年一度来たけど、
ここ以上にレトロでノスタルジーな
銭湯サウナはまずないでしょうね😳

入口のコインランドリースペースから
昭和感がハンパない暖簾をくぐり、
番台を通って脱衣所へと続く動線は
まさに「ザ・銭湯」という感じ👍

しっかりと体を清めてから、
ミストサウナ？と電気風呂を
同時に楽しむことができる、
ラジウムラドン風呂で湯通し♨️

サ室は手前と奥で10℃くらい違って
奥のサ室上段でないと満足できないが、
今日も5セットとも奥のサ室上段で
しっかり蒸されることができました💦

ちなみに大黒湯のストロングポイントも
やっぱり水風呂なんでしょうね💧

水温はあまり低くはないものの、
帝大のお偉いさんお墨付きの
ガリウム石温浴泉ということで、
柔らかく優しい水質でとてもいい😍
(温浴泉と書いてますがちゃんと水風呂💧)

休憩は昭和感がハンパない休憩スペースで
TVを見ながらまったり整うことができた✨

今日は冷え込みがかなり厳しいので、
サウナの後にはラジウムラドン風呂で
しっかりとあがり湯をしてから撤収🚃

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

帰る時にはなぜかエモい気持ちにさせられる
レトロでノスタルジーな銭湯サウナですね👍

やきとり家 すみれ 代々木上原店

アサヒスーパードライ中ジョッキ

今日はサ飯ではなく、すみれで嫁とサ飲です🍺

今日は午前中から朝ウナしようと
嫁と宮前平源泉湯けむりの庄に行った後に、
嫁は15：00から美容院に行く予定で
だいたい3時間くらいかかるとのことで、
3時間あればと近くのサウナへ行くことに🚙

どこに行こうかとサウナイキタイで探して
世田谷区の自宅近くでイキタイが多いけど、
仕事帰りには行きづらい月見湯温泉へ♨️

まずはメタケイ酸を含んだ
天然温泉でしっかり湯通しして
いざ、サウナへ👍

サ室に入ると年季の入った
ガスストーブがお出迎え😁

5人掛けの2段で定員10人くらいの
銭湯サウナとしては充分な広さで、
ガスストーブでもなかなかいいサウナで
いい汗をかくことができました💦

ちなみにここのストロングポイントは
やはり天然温泉の水風呂ですよね💧

天然温泉ならではの柔らかい水で
バイブラもあってなかなかいい感じ😁

休憩は内気浴スペースがほとんどなく、
脱衣所を通った先に外気浴スペースがあり
今日は外気浴で休憩することに😳
（この時期の外気浴は苦手だけど💦）

しっかり水分を拭き取って外気浴すると、
外気浴スペースが建物で囲まれているからか
この時期でもあまり寒くなく整えました✨

サウナ：10〜12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

嫁が美容院に時間がかかったおかげで、
6セットもすることができました✌️

Chill Out

個人的にはサウナ後のドリンクは、 アルコール以外だとこれが一番好き😍

嫁がサウナにハマってくれてからは
休みが合う日は新規サウナ巡りに🚙

今日は嫁と休みが合って
嫁からのリクエストで、
宮前平源泉湯けむりの庄へ♨️

宮前平源泉湯けむりの庄は
サウナを始めるかなり前に、
温泉と岩盤浴に来たことがあり
その時とても満足した記憶が😁

去年、綱島源泉湯けむりの庄に行って
とても満足感の高い施設だったので、
宮前平源泉湯けむりの庄にも大きな期待が✨

嫁はサ活で外気浴を重要視しているようで、
ここの外気浴がいいとの評判を見て
ここに来てみたかったとのこと🚙

平日の午前中だというのに結構な混み具合😳

まず湯通しは湯けむりの庄オリジナルの
天然温泉の黒湯を炭酸泉にした炭酸琥珀湯で♨️

炭酸琥珀湯は屋外露天スペースにあり
駅前とは思えないくらい空が開けていて、
とても開放感がある外気浴になりそう✨

肝心のサウナは昨日からタイミングよく
高温&静寂瞑想サウナになったそうです✌️

サ室温は100℃でTVなし&照明暗めで、
ほうじ茶セルフロウリュと相まって
高温多湿でいい感じのアチアチサウナ👍

外気浴は開放感があり気持ちいいけど、
この時期の外気浴は個人的にちょっと寒い😅
（冬じゃなければ最高の外気浴では😁）

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は嫁が午後に予定があるとのことで、
長居することはできず4セットした後に
美味しいサ飯をいただいてから撤収🚙

女子の方は嫁的に外気浴の椅子の位置など
細かな点が気になってしまったようで、
あまりお気に召さなかった様子でした😅

四川風麻婆豆富御膳

やはりサ飯の定番はこれでしょ🥢 まあまあの辛さで美味しかった✨

今日は冷え込みが厳しいとのことで
内気浴がいいサウナに行こうと考えたけど、
内気浴もやっぱりゆいるがいいなぁと
ホームサウナに引き寄せられてしまいました🚙

今日は平日の昼間だというのに
夕方までは結構な混み具合でした😳

まずは体を清めて、炭酸泉、
天然温泉熱の湯のぬる湯で湯通し♨️

いろんな施設で炭酸泉に入ってきたけど、
ここ以上の炭酸泉はないのではないかと😍
ゆいるの次には荻窪なごみの湯の炭酸泉も好き😁

【14：00　たきぐち。さん】
久しぶりにたきぐち。さんのアウフグース😁
やっぱり技のキレと安定感が違うなぁ✨
前半戦の曲はオジサンには分からなかったけど、
後半戦の曲は羊文学でオジサンも楽しめました😅

【15：00　田窪くん】
B'zメドレーでのアウフグース
デビューしたばかりとのことで初々しい😁
1期生のアウフギーサーさん達も
最初は皆さんもこうだったんだろなぁと、
なんだか微笑ましい気持ちになりました✨

【16：00　アロマボール(キューゲル)】
今日は混んでいて3段目の最上段が取れず、
仕方なくストーブ横の2段目で蒸されることに💦
今日のアロマボールはマンダリンオレンジ×2
個人的にはコーヒーのアロマボールが好き😍

【17：00　たきぐち。さん】
たきぐち。さんのアウフグースで
聴く曲が気になって調べることが多くなり、
相対性理論やきのこ帝国を聴くように😁
最近、たきぐち。さんがよく使っている曲が
気になっていたけど誰の曲か分からず仕舞い😳
今日は口上で曲タイトルを言ってくれたので、
家に帰ってからネットで調べてみたところ
手こずりましたが「カネコアヤノ」さんと判明✨
個人的にたきぐち。さんのチルい選曲が好き👍

最後に炭酸泉、ぬる湯、あつ湯であがり湯を♨️
天然温泉熱の湯は湯冷めしにくい泉質とのことで、
特にこの冬場の時期にはとてもありがたい😍

サウナ：10〜12分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

やっぱり期待を裏切らない
安心安定のホームサウナだなぁ✨

クラフト琥珀コーラ

サウナ後の体に染み渡るチルく美味しい飲み物✨

去年の秋過ぎから始めた
仕事終わりの土曜サ活♨️

なぜ土曜日なのかというと、
一週間の仕事の中日が土曜日で
土曜サ活を始めることに😁

土曜サ活はコスパ重視にと、
職場から自宅まで、延長線上で、
銭湯サウナを巡ってみました✨

南青山清水湯、代々木上原大黒湯、
千歳船橋世田谷温泉四季の湯、
湯パークレビランド、狛江湯へ🚃

相対的にはやはり狛江湯が
一番いいなぁとは思ったけど
自宅からの延長線上になることと、
狛江湯はサウナ2時間制なのですが
個人的には2 時間では物足りなく、　
サ活する時は3時間以上は入りたいので、
仕事終わりの土曜サ活のホームサウナは
湯パークレビランドになりました👍

湯パークレビランドは時間制限なく
ゆっくりサ活できることはもちろん、
湯パークレビランドのボナサウナは
室温87℃前後と高温ではないものの、
湿度がかなり高いのでいつも滝汗💦

湯パークレビランド以上のボナサウナには
今のところお目にかかったことはないな😳

今日は仕事終わりの土曜サ活始めをと思い、
湯パークレビランドに行くことにしました🚲

最近は私が土曜サ活に行くと言うと
嫁も一緒に行くと言われることが多く、
今日も嫁と一緒に土曜サ活に行くことに😁

まずは日替わり屋上露天風呂
「紫根の湯」で湯通した後に
5セットしっかり蒸されました💦

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サ室の扉は直ったのかなと思ったら、
まだ直ってなかったみたいです😳

サ室に出入りする際には、
最後までしっかり閉めるように👍
(自分への戒めの意味も含めて😅)

今年も仕事終わりなどにお世話になります👍

日高屋 祖師ヶ谷大蔵店

キリン一番搾り(生)ジョッキ

土曜サ活は仕事帰りでコスパ重視にしたいので、 ビールを安く飲める店ならここがベストかと🍺

今日は今年一発目のラブリー中野さんの
アツアツアウフグースをお目当てに
ホームサウナのゆいるに行ってきました🚙

13時：かわのさん　GReeeeNアウフグース
14時：ラブリー中野さん　アツアツアウフグース
15時：黒木さん　スピッツ&宇多田アウフグース
16時：かわのさん　元気の出るアウフグース

今日のお目当てで行ったメインイベントの
ラブリー中野さんのアツアツアウフグースは
後半戦に巨大キューゲルの投入がありましたが、
最初から最後まで2段目で無事完走できました💦
(最後まで2段目で完走したのは私だけでした✌️)

アウフグースイベントの間は
高温サウナでしっかり蒸されました♨️

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

やっぱり、ゆいるは最高ですね😁

ちなみに今日は幸運なことに
勇者ヨシヒコの賢者メレブ様と
サウナをご一緒しました♨️

新年早々いいことがあったので、
今年はいい年になりそうです✨

さっぱりとまと蕎麦

意外とピリ辛で、味変にレモンとチーズがついていて、一食で三度美味しいお蕎麦です✨

今日はせっかくの休みなのに
お昼過ぎまで寝てしまった😳

仕掛けが遅くなったので
近場のサウナに行こうかと
今日は仙川湯けむりの里に♨️

「しば田」のラーメンを
サ前飯にと行ってみたけど、
終わってしまっていた😢

仙川湯けむりの里に戻って
ネーミングに惹かれて
ネバとろ健康増進そばを🥢

遠赤外線ヒーターだけど
そんなにカラッとはしてなくて
程よくいい汗をかけました💦

塩ミストサウナ：12分 × 1
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

近場でリーズナブルで
個人的にとてもありがたく
今年もお世話になります👍

ネバとろ健康増進そば

いろんな具材が入っていて食べ応えあり😁

24日からの長い冬休みが
ついに今日で終わってしまう😢

そんな気分を取り直して、
明日から仕事始めだからと
中1の息子と美容院に行った後、
美味しい醤油ラーメンを
サ前飯としていただきました👍

今日は中1の息子を連れて行ける
近場のサウナをと考えた結果、
THE SPA 成城に行くことに♨️

今回は息子に初めての1セットを付き合わせつつ、
4セット入ったところでかなり混んできてしまい、
息子も待たせていたので5セット目は断念😢

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

明日から仕事、頑張りますか…😑

らーめん梶原

特製醤油ラーメン

全部美味いが、特にチャーシューが美味✨

私のサウナ巡りに付き合わせ続けて、
策略通りにサウナにハマってくれた嫁😁

それ以来は一緒にサウナへ行くようになり、
休みが合えば今度はどこに行こうかと
2人でよく話すようになったくらい♨️

そんな嫁から新年一発目の2人サウナは
「少し遠くにイキタイ」とのことで、
オアシス御殿場をリクエストされた😑

せっかくそっち方面に行くなら
ホテルマウント富士にイキタイなと思い、
ネットで予約できるか調べてみたら
既に予約できない状況だったので、
今回はオアシス御殿場に行くことに♨️

まずはミストサウナに入ってみると
足湯ならぬ足水のベンチタイプ、
足湯に冷水枕の組み合わせのベンチタイプ、
足湯で足ツボ歩行ができるウォークバスと、
3種類ものミストサウナがあったので
じっくりと時間をかけて楽しんでしまった😳

プールバスも童心に戻って
思わず泳いでしまった😳

ミストサウナ：15分
水風呂：1分
プールバス：5分
休憩：5分

サウナは室温も良く滝汗で、
水風呂は富士山の地下天然水で
かなりキリッとしていて、
外気浴では場所によって
富士山を拝みつつ整えました👍

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

合計：5セット

縁起物の一富士を拝めて
満足なサ活でした😁

サ飯は去年食べようと試みたものの
あまりの待ち時間で食べ損ねた、
さわやかでげんこつハンバーグを
リベンジでいただいてきました✌️

さわやか 御殿場インター店

げんこつハンバーグ

行列店だけあって美味😁ソースをかける前に塩をかけるだけで食べるのが一番美味しいかも✨

サウナを始めて1年弱♨️
今年からサ活記録を開始することに✒️

サウナ始めをどこにしようか考えた結果、
自宅から若干遠いけど一番通っていて
去年のサウナ納めもさせてもらった、
ホームサウナのゆいるでサウナ始め♨️

1年弱の間にいろんなサウナに行ってきたけど、
サウナ、水風呂がいいのはもちろんのこと、
アウフグースなどのイベント、黙浴のマナー、
サ飯が美味しい、駐車場が完備されているなど、
近場でゆいるを超えるサウナはなかなかなく、
もう1年以上はゆいるに通っているのでは😁

今日は平日にも関わらずかなり混んでいて、
アウフグースが受けられない回もあった😢

サウナ：8〜10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5〜10分 × 7
合計：7セット

また今年もお世話になります👍

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

ニンニクがかなり効いていて、ぷりぷりのホルモンがジューシーで美味しい✨