HIDETONTTU

サウナ：6分 × 1・8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ボナでこの室温はかなり高めなので、
ちょっと経てばすぐに滝汗状態💦
ただちょっと臭いが気になります😳

水風呂は黒水源泉掛け流しで
水質はとてもいいものの、
一人用のつぼ湯しかないため
水風呂渋滞が絶えません😳

休憩スペースは内気浴に
整い椅子が2脚と少ないので、
今日は幸い大丈夫でしたが
休憩難民になってしまいそう😳

サウナイキタイ数に期待していましたが、
ちょっと残念なサ活となりました😭

kiyasume

柚子とアロエと乳酸菌とグリシンの不思議なハーモニー😄美味しゅうございました✨

バズーガロウリュサウナ：8分 × 2
mediサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

バズーガロウリュはかなりアチアチでしたが、
最上段でも無事に完走することができました✌️

mediサウナは座る位置によっては、
かなり暗めの設定になっていて
瞑想に適したサウナでした😄
アロマの香りもあって良きです👍

竜泉寺の湯はグルシンの水風呂があって、
冷冷交代浴ができて良きです👍

休憩スペースも外気浴の席はたくさんあるけど、
インフィニティとかリクライニングとか、
寝転べるチェアがないのがとても残念です😢

外気浴の椅子以外はとても良きサウナでした✨

南高梅おろし山菜そば

さっぱりしてて、美味しゅうございました✨

ダブルパンカーズサウナ：8分 × 3
サウナ禅：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

気がつけばなぜか今回も楽久屋運営の施設でした😳
やはりここも楽久屋名物のパンカールーバーの
熱風オートロウリュでしたが加減されていて、
最上段で無事に完走できました✌️

サウナ禅もサ室に対してストーブが大きくて
セルフロウリュするとかなりの熱さになりますが、
こちらも最上段で無事に完走できました✌️

水風呂は17〜18°とキンキンではないけれど、
ナノ水でかつ備長炭の滝で意外と冷たく感じます💦

梅雨も明けて夏の日差しが強く、
外気浴スペースは日陰が取れないと
暑くて整いづらく大変でした☀️

でもさすがは楽久屋の運営ですね😄
やっぱり良きサウナでした✨

麻辣冷やし麺(追い飯付)

ちょっと痺れも来るなかなかの辛さ🔥ゴロゴロ挽肉で追い飯をいただきました😄美味しゅうございました✨

今日も嫁は仕事なので水曜一人サ活♨️

今日もマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、
いざ参るゆいる🚙

濃厚ゴマ豆乳坦々蕎麦をサ前飯に食べて、
今日もお目当てのラブリー中野さんの
ロウリュサウナアウフの時間にあわせて、
いざ、サウナへ👍

【14:00　中野さん　@ロウリュサウナ】
曲はSMAPメドレー🎶
体調を崩されていたみたいで
病み上がりとのことでしたが、
いつも通りの激アツ回でした🔥
ほとんどの人が途中離脱する中、
2段目で無事に完走できました✌️

【15:00　黒木さん　@アウフサウナ】
ジュディマリ、KingGnu、Ｘの3曲🎶
照明が赤いスポットになったので、
黒木さんだしもしかしてとは思ったら、
やっぱり締めはＸの「紅」でした🔥
紅に染まった黒木さんが
熱に取り憑かれた赤い悪魔に
時折見えたりして😳

【16:00　たきぐち。さん　@アウフサウナ】
ジブリに使われた曲メドレー🎶
たきぐち。さんのヒーリング回で、
前に一度受けたことがある回でした😄
アウフのテーマとしてアロマの香りで
森、果実林、花畑と抜けるイメージを表現✨
この回はアロマの香りが良くて好きです👍

【17:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲は今どきの洋楽メドレー🎶
黒木さんの高身長から繰り出される熱波で、
サ室の空気がよく撹拌されて
今回もけっこうアチアチでした🔥
黒木さんも投げ技に慣れてきたのか、
成功率がだいぶ上がってきました👍

【18:00　たきぐち。さん　@アウフサウナ】
曲は今どきの女性ボーカル2曲からな
おかわり回はRADWIMPSのメドレー🎶
生ヴィヒタから抽出した生ヴィヒタ水を
生ヴィヒタのウィスクで撹拌する、
生ヴィヒタづくめの回でした😄
ヴィヒタの芳しい香りで素晴らしいです✨
ヴィヒタのおかげなのでしょうか
いつもよりかなり多い発汗でしたが、
おかわり回まで無事に完走できました✌️

強炭酸生レモン風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 5
ロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

個人的にゆいる以上の施設に
巡り合うことは不可能そうです…
やっぱりゆいるしか勝たん👍

ゆいるに行かれてない方は、
ぜひ一度行ってみてください✨

濃厚ゴマ豆乳坦々蕎麦

定番の坦々麺の味付けですが、後からけっこう辛味が来ます🔥美味しゅうございました✨

草蒸し泥塩サウナ：10分 × 1
熱風オートロウリュサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4・1.5分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

森の彩や南柏すみれの同系列店でも
熱風オートロウリュを受けていて
最上段では完走できませんでしたが、
ここの熱風オートロウリュサウナは
加減されていて最上段で完走できます✌️

外気浴ができる露天スペースは
とても開放的で素晴らしいです👍

ここはファイテン炭酸泉や黒湯など、
お風呂もかなり充実しています♨️

ただ今日は3連休ということで、
激混みでびっくりしました😳

あまりにも混みすぎていて
良いスペースで休憩できなかったけど、
しっかり整うことができました😄

コスパがかなり高い良きサウナでした✨

龍泉洞サイダー

海の日限定ということで、いただきました😄炭酸と甘さのバランスが良くて、美味しゅうございました✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

100°近いサ室でただでさえ熱いのに
オートロウリュが来るとかなりアチアチ🔥
またリクライニングスペースが秀逸で
リラックスして蒸されることができます👍

水風呂は14°とけっこう低めですが、
軟水を使用しているからか
14どにしてはまろやかな感じ💦

ここは休憩スペースも秀逸で、
インフィニティチェアか
畳スペースが確保できた時は、
暗めな照明も相まって
バッチリ整えました😄

ただ休憩スペースが少し足りないようで、
休憩スペースが満員で休憩難民になり
浴場の整い椅子に行かざるを得ないことが
残念ながら一回だけありました😳

あと個人的に富士見沙兎奈ちゃんが
とても可愛くてお気に入りです👍

混むのも納得な良きサウナでした✨

中華料理 大むら

冷し中華

すぐそばの町中華屋さんで、今年初冷し中華でした😄美味しゅうございました✨

ミュージックロウリュ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日のミュージックロウリュは、
サザン、スピッツ、ケツメイシ、D-51の
「涙」縛りの楽曲となっていました🎶

最初の1セットは2段目でしたが、
残り4セットは最上段で無事完走✌️

水風呂は14°くらいとキンキンで、
かつ深さが90cmとけっこう深いので、
いい感じに冷やしてくれます💦

休憩スペースがちょっと足りないようで、
何度か休憩難民になりかけましたが、
何とか難民にならずに済みました😄

ミュージックロウリュの威力は
たかの湯には敵わないものの、
一般的なサウナに比べれば
かなりアチアチなのは間違いない🔥

やっぱり良きサウナでした✨

CHILL OUT

サウナドリンクはビールやレモンサワーのお酒以外なら、これかMATCHが好きです✨

サウナ：6分 × 1・8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

110°近くのコンパクトなサ室に
20分毎のおけしゃんロウリュが来ると、
一気にかなりの熱さになります🔥

水風呂はサウナが熱いからか
井戸水だからか分かりませんが、
18°でも体感はけっこうキンキン💦

そして外気浴スペースが秀逸👍
けっこうな数のインフィニティチェアや
アディロンダックを配置してくれていて、
暗めなスペースに行灯の優しい揺らぎと
ミスト付サーキュレーターが回っていて、
バッチリ整うことができました😄

やっぱり良きサウナでした✨

巣鴨ときわ食堂 本店

ミックスフライ定食(タルタル付)&ポテトサラダ

エビフライ、アジフライ、メンチカツ、ポテサラ、お味噌汁、どれも美味しゅうございました✨

サウナ：6分 × 1・8分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ここのサウナは輻射熱のせいか、
表示温度よりかなり高く感じられます😳
10分毎のオートロウリュ後にくる
パンカールーバーからの熱波は、
かなりアチアチにしてくれます🔥

グルシン水風呂からの普通の水風呂の
冷冷交代浴はシャキッと冷やされます💦

外気浴は日陰ができるよう配慮されて、
吊るされた風鈴とかの音色を聴きつつ、
リラックスしていい感じに整えました👍

やっぱり良きサウナでした✨

おのでら淡麗醤油ラーメン

さすがはおのでら監修ですね😄とても美味しゅうございました✨

今日も嫁は仕事なので水曜一人サ活♨️

今日はたきぐち。さんがいるので、
たきぐち。さんのセットリストを
車中で流しながらいざ参るゆいる🚙

今日はおろしぶっかけ蕎麦をサ前飯に食べて、
18時のみちねえさんのゲリラアウフを申し込んから、
いざ、サウナへ👍

【15:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲は浦島太郎(桐谷健太)、ジュディマリ、
ポルノグラフィティのメドレー🎶
今日も黒木さんの長身から繰り出される熱波が
天井に滞留している蒸気をよく降ろしてくれて、
相変わらずにアチアチな回となりました🔥
黒木さんがタオルを投げる機会が多くなってきた😄

【16:00　たきぐち。さん　@ロウリュサウナ】
曲は涙そうそうから島唄の沖縄メドレー🎶
最近、たきぐち。さんがロウリュサウナで
アウフしてくれる機会が増えてきました👍
1、2セット目まではそこまで熱くなかったけど、
3セット目に特大キューゲルを投入して
一気に激アツなサ室に変貌しました🔥
激アツになった途端、たきぐち。さんが
一目散に退散したのがちょっと面白かった😄

【17:00　黒木さん　@アウフサウナ】
曲はENDLESS RAINからの紅のXメドレー🎶
今回は剣持さんがお客さんで入ってたからか、
けっこうタオルを投げたりと頑張ってた👍
でもXを2曲はさすがに長かったのか、
アウフ後に黒木さんがバテてた😳

【18:00　みちねえさん　@アウフサウナ】
「癒し」をテーマにしたヒーリングアウフ✨
曲は鳥のさえずりなどのヒーリングミュージック🎶
生ヴィヒタのウィスク、扇子、タオルを使ったりと
趣向を凝らしていただいたアウフでした😁
特に生ヴィヒタとヴィヒタから抽出した水が
スゴくいい香りでとっても良かったです✨

【19:00　剣持さん　@ロウリュサウナ】
曲はクラッシック系のメドレー🎶
ロウリュサウナはかなり狭いので
投げはなかなか難しそうですが、
剣持さんは熱波が強くて素晴らしい✨
ロウリュサウナのアウフは
かなりアチアチになりますが、
2段目でおかわり回まで無事完走✌️

強炭酸生ヴィヒタ風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 5
ロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

皆さんのサ活を見てたら、
剣持さんが8月で卒業すると
いくつかのカキコミが…

ヨギーニさんに、剣持さんまで
ゆいるの両巨塔が8月で卒業なんて😭

卒業アウフは有給取って来たいなあ…

おろしぶっかけ蕎麦

今日は夏のスペシャルメニューからこちらを😄美味しゅうございました✨

瞑想サウナ「爆裂」：8分 × 3
高温サウナ：6分 × 2・8分 × 1
ヒーリングサウナ： × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

瞑想サウナ「爆裂」はなんとか2段目で8分✌️
でも高温サウナの最上段は6分でギブ😳
ちなみに2段目でも8分で撤収しました😳😳

瞑想サウナ「爆裂」と高温サウナ最上段は、
暑さの種類は違えど「激アツ」でした🔥

ヒーリングサウナはシンギングボウルなどの
ヒーリング楽器で異世界に誘ってくれます✨
終わった後のクールスィング的なのは
立っているのがやっとで倒れそうでした😳

良きサウナでした✨

唐揚げカレー

待っただけあって、唐揚げが揚げたてで、美味しゅうございました✨サドリに飲んだエクストラコールド格別✨

サウナ：8分 × 1・10分 × 4
水風呂：1分 × 2・1.5分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりにレビランドに来ましたが、
やっぱりここのボナサウナはいいですね👍
サ室に入ったら程なく滝汗状態です💦

やっぱり良きサウナでした✨

オリオン ザ・ドラフト350ml

サウナ上がりのサドリは、やっぱりビールが一番👍2本も飲んじゃいました😳美味しゅうございました✨

KUU：10分 × 5
ZEN：8分 × 1・10分 × 1・12分 × 1
single→Little mermaid(水風呂)：1分 × 8
Night on the planet(内気浴)：10分 × 4
Shinagawa Heaven(外気浴)：10分 × 4
合計：8セット

KUUはツインストーブでかなり広くて、
けっこうアチアチなサ室に仕上がってます🔥
5セットのうち4セットは♾️櫻井さんのアウフグース、
ないしはアロマロウリュ&攪拌を受けました😄
アロマはブラックフォレスト、フォレスト、
ローズミント、COFFEE &ヴィヒタと、
毎回アロマが変わってとても良かったです👍

ZENはメディテーションサウナで、
半個室で水をかけられるのは
サウナ東京と同じシステムですね🚿
サ室の一番奥にあるほぼ個室には
アディロンダックが一脚あって、
座ってまったり蒸されることができます😄

水風呂はシングルと140cmの深水風呂で、
冷冷交代浴もできてとても良かった💦

内気浴は文化浴泉の内気浴を
クーリングルームにした感じで、
いい感じに冷やされました🥶

外気浴は雰囲気は金の亀の内気浴のように
フェイクではあるものの緑が多くていい雰囲気🌿
アディロンダックの他にROOF TOPのように
インフィニティチェアがたくさん置かれていて、
さらに松本湯を彷彿とさせる畳スペースまで😄

外気浴スペースに露天風呂があるのは
北欧と似ていますがここでは寝湯できます♨️

壺湯の美泡は湯どんぶり栄湯の
水風呂と同じシステムですが、
不感湯のような温度で気持ちよく
いつまでも入っていたくなります👍

浴場の不感水風呂も寝湯で入れて
まったりできて良かったです👍

いろんなサウナのいいとこ取りしているので、
良くないわけがなくなかなか良きサウナでした✨

ミャンマー・アジア家庭料理 まるび

ガパオライス

♾️櫻井さんがHPで紹介してる、斜向かいのアットホームなミャンマー料理屋さん😄美味しゅうございました✨

今日も嫁は仕事なので一人サ活♨️

今日もマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、
いざ参るゆいる🚙

Xで事前にアウフ表を確認したら
今日は明日香さんのSPアウフと
2期生中心のアウフ構成でした😄

今日はトマト蕎麦をサ前飯に食べて
SPアウフを申し込もうと思ったら、
15:00の回は埋まってしまっていた😭

17:00の回を申し込んでから
いざ、サウナへ👍

【14:00　金城さん&遥風さん　@アウフサウナ】
元々は田窪さんのアウフ回でしたが、
遥風さんと金城さんが最後の一緒の勤務で、
急遽お二人のゲリラアウフとなりました✨
うれしい誤算で楽しくアゲアゲな回でした👍

【15:00　明日香さん　@アウフサウナ】
「あまちゃん」というショーアウフ🎶
残念ながらキャンセルは出なかったので、
ロウリュサウナから寂しく観覧😭

【16:00　田窪さん　@ロウリュサウナ】
2期生でもうロウリュサウナでアウフするなんてと、
ちょっとびっくりしつつ、いつも通りに2段目を確保😄
やっぱりかなりアチアチで途中離脱が相次ぐ中、
いつも通りに2段目にて無事完走できました✌️
田窪くんがロウリュサウナで終わった後に
アウフサウナでもちょっとアウフしてた😳
田窪くんの体力とお客様への想いに脱帽👍

【17:00　明日香さん　@アウフサウナ】
看護師の明日香さんならではの
「ゆ医龍」というショーアウフ🎶
何気に前回来た時にも受けてた😳
ショーアウフなので多くは語りません😑
明日香さんも遥風さんと最後の一緒の勤務で、
遥風さんが途中でスポット参戦してくれた😄

【18:00　黒木さん　@アウフサウナ】
黒木さんの長身から繰り出される
熱波はやっぱりスゴいなぁと今日も感服😳
黒木さんも投げ技を始めたみたいで、
ちょっと嬉しくなってしまいました✨
最後の「紅」の頃は紅に染まった黒木さんが
かなりアチアチに仕上げてくれました🔥

強炭酸生ヴィヒタ風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 4
ロウリュサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

29日の遥風さんの卒業アウフには
仕事で来れないなぁと思っていたので、
遥風さんのアウフを受けられて良かった😄

遥風さん、ありがとうございました😭

さっぱりトマト蕎麦

そのまま、レモンを絞って、パルメザンを入れてと、3つの味を楽しめます😄美味しゅうございました✨

漢方塩サウナ：10分 × 1
熱風オートロウリュサウナ：6分 × 3・8分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

【岩盤浴スペース】
ミュージックロウリュ × 3
クーリングルーム：10分 × 3

合計：9セット

東京から遠征でお邪魔しました🚙

稲城の季乃彩、多摩境の森乃彩と
同じ運営会社なのかと思いますが、
オートロウリュの量と時間、熱風の時間が
スゴくて最上段で完走はマジ無理🔥
長い時間のサ室滞在もかなり厳しい😳
最下段で完走するくらいがちょうど良い👍

ミュージックロウリュも季乃彩と似ていて、
熱風が吹き荒れかなりアチアチになりました🔥

ちょっと遠かったけど、良きサウナでした✨

熱風オートロウリュサウナを味わいたい時には、
近場の季乃彩にお邪魔させてもらいます🚙

すみれコンディションラーメン！

ニンニクが効いているだけじゃなくて、バランスが取れた味で、美味しゅうございました✨

アウフグース × 2
サウナ：8分 × 1・10分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

90℃でも8分に1回のオートロウリュのおかげで、
体感は100℃位のアチアチなサ室に仕上がってます🔥
サ室の右奥の勇者席は熱いのはもちろん、
メディテーション的でいい感じでした😁
アウフはサ室は広くないので途中で換気するほど、
けっこうアチアチになりましたが無事完走✌️
ここのアロマは独特な香りで良かったです😁

良きサウナでした✨

らぁ麺やまぐち辣式 本店

麻婆まぜそば

辛すぎずちょうどいいバランス😁 美味しゅうございました✨

今日は嫁が仕事なので一人水曜サ活♨️

今日もマカロニえんぴつの
「TONTTU」を車中で流しながら、
いざ参るゆいる🚙

Xで事前にアウフ表を確認したら
14時からなら5回受けれるとのことで、
13時半前にゆいるに到着して
今日もいつものサ前飯を食べてから、
いざ、サウナへ👍

【14:00　中野さん　@ロウリュサウナ】
曲は近藤真彦、V6、最後は？のジャニーズメドレー🎵
今日もけっこうなアチアチアウフでしたが、
2段目で無事に完走できました✌️
クールスイングの時に中野さんから笑顔で
「次は最後までいさせませんよ」と…
ヤバい、16:00の回が大変なことになりそう😳

【15:00　みちねえさん　@アウフサウナ】
「癒し」をテーマにしたヒーリングアウフ✨
曲は鳥のさえずりなどのヒーリングミュージック🎵
チベットのティンシャという楽器を使ったり、
生ヴィヒタのウィスク、扇子、タオルを使ったりと
趣向を凝らしていただいたアウフでした😁
特に生ヴィヒタがスゴくいい香りだったのと、
みちねえさんの所作がとても女性的で、
男性にはない要素でとても良かったです✨

【16:00　中野さん　@ロウリュサウナ】
曲は中山美穂&WANDSの世界中の誰よりきっと、
ZARDの負けないで、爆風スランプのrunnerの
24時間テレビメドレー🎵
14:00の回のクールスイングの時に言ってた通り、
ロウリュの量が多かったり特大キューゲルを使ったりと
14:00の回よりかなりアチアチアウフでしたが、
何とか2段目で無事に完走できました✌️

【17:00　明日香さん　@アウフサウナ】
看護師の明日香さんならではの
「ゆいるホスピタル」というショーアウフ✨
ショーアウフなので多くは語りませんが、
明日香さんの小さな体でタオル2枚を
同時にブンブン回してるのを見てると
いっぱい練習してるんだろうなぁ、
スゴイなぁと感心させられました😳

【18:00　剣持さん　@アウフサウナ】
曲は1曲目はヨルシカ？、
2曲目はヨルシカ、3曲目はヒゲダンの
今どきな曲メドレー🎵
やっぱり剣持さんはスゴい😳
風量、技ともにスゴすぎる👍
そしてかなりアチアチでした🔥

強炭酸生ヴィヒタ風呂からの
ぬるめの天然温泉熱の湯で、
あがり湯してから撤収♨️

アウフグース × 5
ロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

男性の人手不足なのかと思いますが、
女性スタッフさんにアウフしてもらえたり
1時間に1回のイベントもしっかりとあって、
今日はとても満足なサ活になりました✨

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

サウナ前に軽く食べたい時は、やっぱりこれに限りますね😁美味しゅうございました✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最後の方で分かったけど、
オートロウリュの時間が
10分、40分じゃなくて
27分、57分だったようで、
けっこう外してしまった😳

オートロウリュの時間を外していましたが、
それでもけっこうアチアチで良きサウナでした✨

直球勝負 レモン

なぜかさっぱりしたものが欲しくて、 今日のサドリはレモンサワーです🍋 美味しゅうございました✨

よもぎ泥塩サウナ：8分 × 1
サウナ：6分 × 1・8分 × 3・10分 × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

よもぎ泥塩サウナの蒸気もけっこう出ますが、
熱風オートロウリュサウナのロウリュは
ミスト状だけどかなり長く噴霧されて、
その後の熱風もかなり強くて長いので
最後まで最上段で受けるのは至難の業です🔥

良きサウナでした✨

エスカロップ

北海道根室市の名物だそうです🥄 美味しゅうございました✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月のしずくに入りましたが、
遠赤外線でもしっとりしていて
しっかり滝汗になりました😁

良きサウナでした✨

CHILL OUT

サウナドリンクは やっぱ、これだね〜、 CHILL OUT✨