nabet

サウナ：9分、14分、12分
水風呂：1分、30秒、2分
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：クリスマスイブですが、特別なイベントもないので、いつもどおり木曜日はてんくうへ。

今日は会議もなく、ほぼ定時で職場を去る。

18時IN。自分より少し前に3名の若者がIN。嫌な予感が。。。

サウナ1セット目。前客1名、静かでマナーもよく、気持ちよく蒸された。

若者軍団とは遭遇せず。よかった。

ちょうどいいタイミングで水風呂を利用。15度、バイブラはないが、座面の背部からジェット水流あり、気持ちいい。ほどなく、冷たさで手足のジーンとしびれた感じに。まずは短めの1分程度で上がり、頭から3杯水をかけてから、身体を拭きあげる。

その後、急ぎ足で階上へ。この動線がもう少し短いと最高ですが、まぁ仕方なし。

室内リクライニングチェアに寝る。お尻の位置を足側にずらして寝ることにより、フラットに近い形で寝ると、自分は、ととのいやすい。

今日は1セット目から気持ちよく、ととのいかける。

さあ、2セット目。

あ、、、若者軍団の声が近づく。人数が多いほど（2名より3名、3名より4名、、）うるさい傾向あり。今回は3名、静かに利用してくれるといいなぁと思いながら目を閉じる。

入ってきた。最初は小声でしゃべっていたが、そのうち会話の内容がはっきりきこえるほどの音量に。しゃべり続ける。。。サ室からでてからにしてほしいなぁ。。と思いつつ、気にしないようにする。

若者の一人は暑さに弱いらしく4－5分で一旦でるが、ちょっとしてまた帰ってきた。

サ室に入って10分を超えた。2セット目は通常10－11分だが、水風呂のタイミングが若者と一緒になりたくないので、我慢。結局14分半と限界に近い時間に＞＜

そして水風呂もそそくさと。

うーん、2セット目は全くととのわず。

3セット目、2セット目の二の舞を心配していたが、若者軍団とは遭遇せず。

先客1名いたが、ほどなくソロへ。じっくり蒸される。

2セット目が長時間かつ、水風呂短時間だったためか、いつもより短時間で限界をむかえる。

12分ちょっとで水風呂へ。そして、心ゆくまで、十分冷えるまで水風呂につかる。

水風呂上りに5杯、頭から水をかける。

身体を速攻で拭きあげて階上へ。

おお、すばらしいととのいが！　2セット目までの嫌な思いが吹き飛ぶ。

今日は3セットで終了。

帰宅しビールとチキンをたべよう！また来ます。

サウナ：9分、13分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：初めての朝ウナ。休日は900円⇒500円と値引きされていることもあり訪問。

朝7時過ぎに職場で一仕事を終え、高校駅伝が始まる10時過ぎまで時間もあり、頭をすっきりさせたいと思い、手ぶらで立ち寄れるところを想起しました。

2階の券売機で入浴券を購入しフロントへ。

その後、階段にて3階へ。カードを差し込み、自動ドアを通過し浴室へ。

宿泊客と思われる10名ちょっと、皆、マナー良好で気持ちいい。

人が少な目だからか、朝のため感覚が違うためか90度ちょっとのサ室がとても暑く感じ、まずは1段目に。

目の前に、迫力のある黒いボイラー。パワー強し。

座面はしっかりとバスタオルが重ねてしいてあり、いい感じ。

しっかり蒸され、出てすぐ右手の水風呂に。

20度くらい。すごく冷たくはないが、気持ちはいい。

休憩、外気浴はないが、浴衣をまとい浴室からでてすぐの休憩室にて、リクライニングシートでまったりできる。大画面テレビをぼーっと眺める。

2セット目は少し長めに蒸される。

朝のため、時間的にも余裕がすくないため、2セットで切り上げ。

頭はスッキリし帰宅。

タオル使い放題（1セットしか使用しませんが）、浴衣あり、これで500円は格安ではなかろうか。

ありがとう。また来ます。

サウナ：9分、11分、11分、13分
水風呂：1分、1分、1分半、1分半
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：木曜恒例のてんくう。いつもどおり気持ちよかった。

サウナ：9分、11分、12分、14分
水風呂：1分、1分半、1分半、1分半
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：木曜日はてんくう。今日も会議が19時前まであった。会議途中、てんくうのことが頭をよぎり、会議が早く終わらないか願うがかなわず。仕方なし。

長い会議が終わり、即、職場を後にする。

約15分後、てんくうに到着。

いつも通り、まずは身体を洗い、洗髪してから入浴へ。

静かだ。人がいない？！

洗い場も、内湯も、誰もいない。サ室にいくが、やはり人がいない。

宿泊客・外来、共に少ないのかな？ゆったりできるけど、あまりに人がいないと寂しい気もする。

2セット目まではソロ。

3セット目のサ室は3名、皆静かに蒸される。よい。

4セット目、最初ソロ、途中で親子の入室。子供は小学校高学年か。こども禁止のサウナもあるが、ここは禁止ではない。それはいいが、親子でずっとしゃべり続ける。結構大きな声で。

親がマナーを教えるべきなのに。。。

そして3分ででていく。短時間で幸いだった。

このような残念なことはあるが、てんくうのサウナ・水風呂・休憩は最高だ。

最終的には疲れもすっかりとれて帰宅へ。

帰宅後のビールがうまい。

ありがとう、またきます。

サウナ：9分、11分、11分、12分
水風呂：1分、2分、2分、2分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初のニューグロリアホテルのサウナへ。

2階のホテル受付左横にある券売機で入浴券を購入。

平日は900円だが、なぜか休日は500円。ラッキー！

受付でロッカーキーとカードを預かり階段で3階へ。

自動ドアがあかない。あ、カードを差し込むシステムなのか、なるほど。

ホテル宿泊者、カプセルホテル宿泊者、入浴だけ、ロッカー場所が分かれていた。

各1列でわりと狭いため、複数人がいると着替えにくそうだが、幸い人数が少ないためゆっくりと服をぬいで心をととのえつつ入浴へ。

レトロな雰囲気。年季を感じる。これはこれでいい。

このご時世か、時間帯なのか、いつもこんなものなのか。比較的すいている。

浴室に4－5名、サ室はソロの時間帯が多く、最大瞬間的に3名になる程度。

サ室は2段。1段目が少し高いため、2段目に座ると2.5段くらいの感じ。

1段目の奥行きがとても広い。寄りかかって足をのばしてもおさまるかも。

2段目もゆったりしており、胡坐をかいてもゆとり。

温度は91度。テレビあり。

ストーブから延びる大きな黒いパイプは迫力あり。

温度以上に熱く感じる。

しっかり蒸されて、水風呂へ。

サ室からでてすぐ右。温度は18－20度くらい？もう少し冷たいと嬉しいが、気持ちはいい。

ベンチやととのい椅子はない。

水風呂に上る階段に座る方もいたが、水風呂に入る方の迷惑になりそうな気にしてやめておく。

身体の洗い場でまずは休んだが、その次から、浴衣をまとい休憩所に。

リクライニングチェアが10ほどあり、ゆっくりできる。

これはいい。

休日でのサウナの選択肢が増えた。またこよう。

サウナ：9分、10分、12分、14分
水風呂：1分、1分半、1分半、2分
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：木曜日のてんくう。先週は都合あり訪問できなかったが、以外はほぼ毎木曜日に訪問している。

今日は会議が19時半まで。疲れた。サウナイキタイ。ストレス・疲れの解消にサウナは最適。

いつもより遅めのIN。そこそこ人が多い、時間帯のためか宿泊者が多いのか。

3セット目までは順調、クラシック調の音楽がながれるサ室をゆったりと静かに楽しむ。

水風呂、いつも通り冷たくいい感じ。

外気浴、階上のデッキチェアでゆっくり。いつもどおり格別だ。

4セット目に問題あり。大声で騒ぐ若者、サ室・水風呂にて。

心乱される。ホームサウナだと、こわもての主がだまっていないだろうが。

困惑しながら瞑想する。数分でいなくなってくれた。

サ室はしずかなのがいい。

どこにいってもマナーをまもれない、常識のない輩はいる。気にしないようにするが、それでも気になる。

ザンネンなことはあったが、それでも気持ちよかった。

上品で丁寧な対応をしてくれるスタッフには、感謝。いつも気持ちよく利用させていただいています。

ありがとう。また来ます。

サウナ：9分、9分、10分、13分
水風呂：1分、1分、2分、2分
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：2週ぶりくらいにホームサウナへ。

日曜日の夕方だが、比較的すいている。

身体をよく洗ってからまずは温泉へ。浴槽は広い。間隔をあけても10名は入れるくらい。なんと、一人きりでゆっくりと浸かる。きもちいい。

ほどよく、身体を温めてからサ室へ。

温度は78-82度。3段目に座る。ただ温度以上に熱く感じる。湿度が高めのため？

バスマットが各段に3枚ずつ敷かれている。

マットに一人すわると9名座れる。適度な距離もたもちつつ。

9名未満のことがほとんどだけれども。

水風呂もいいかんじ。17度らしい。比較的ゆっくり浸かれる。

水風呂から上がって外気浴。

ととのい椅子が2つしかないのは、よろしくない。

座れないことがある。

最近は、露天風呂のあいだにある木製の休憩スペースへ。

背もたれがなく不満足だったが、端っこでゴロンと横にならせていただいた。

ゴロンとなるとき、腰に少し負担がかかるが、これは気持ちいい。

2－3分横になってから起きる。起き上がって短時間、頭がぼーっとする。

脳貧血なんだろうが、気持ち良くてなんだかくせになりそう。

欠点がひとつ。子供が多く、時に騒ぎまくる。ととのいにくい。

静かなのがいいなぁ。。。しかたないけど。

すっきりした。

ありがとう。またきます。

サウナ：8分、10分、12分、13分
水風呂：1分、1分半、2分、2分
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：仕事終了即てんくうへ向かう。

会議が長引きいつもより少し遅めの19：20頃IN。

INしたときは浴室・サ室もガラガラ。時間帯？

しかし20時にはそこそこお客さんが。あまりに少ないのも寂しい感じなのでほどほどがいい。

徐々に外気温は低下しており、まず温泉でしっかり身体をあっためたい。

いままでより少し長めに20階の温泉につかる。21階の露天は格別だが、20階も全面ガラス張りで素晴らしい夜景を楽しめる。

その後サ室へ。静かに音楽が流れている。先週はジャズだったとおもうが、本日はクラシック調。どちらもいい。

いまはコロナのため、間隔をあけて座る。3段あり、各段2名ずつで6名の定員。

コロナ前は20時にロウリュウがあったらしいが、感染予防のため中止されたまま。

温度計は最上段に座った状態の頭より少し上、94－95度。

できれば、最上段に座りたいが、先客がいるときは2段目や1段目に座る。

座面には白色のサウナマット（バスタオル）が敷いてある。

概ね、皆、きちんと拭きあげて入室し、タオルで汗をぬぐうためか、サウナマットがびっちょりしてることは少ない。自分の通っている他のサ室と比較すると、室内環境はとてもいい。

水風呂をソロでゆっくり楽しむために、サ室から出るタイミングを見計らって水風呂に。

15度と表示されている。バイブラではないが水流があるため、もっと冷たく感じる。

気温が下がってきたためか、夏場よりも冷たく感じる。

しっかり身体を冷やし、さらに、水風呂からあがったときに、冷水を数杯頭からかけて頭も冷やす。

その後、外気浴に。

階上、21階の屋内、リクライニングチェアにバスタオルをしいてゆっくり休む。
（屋外は少し寒く感じるｗ）

最近は4セット。時間がゆるせば。

運転でなければ、風呂上りに1杯飲むのだけれど。我慢し、自宅で冷たいビールを楽しもう。

またきます。ありがとう。

あ、そうだ、トントゥ抽選会でウェルビーのご招待券が当たりました！！ありがとうございました！！

期限は2020.12.31　年内、なんとか福岡のウェルビーを訪問しよう！！

サウナ：9分、11分、12分、14分
水風呂：1分、1分半、1分半、2分
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：まってました木曜日、楽しみにしていた、てんくう訪問。

18時すぎのIN。人数は少な目。

サ室も少な目で快適。今日はクラシックじゃなく、ジャズが流れていた。サ室でジャズ
も案外いい。

3段目の窓側がベスト。空いていたらそこに座りたい。

そこだと、左を向くと大分の夜景。眼下には大分駅前のロータリーが見える。

多くの人が歩いている。仕事や学校が終わって、家路に向かう人が多いのかな。

一足先に楽しませてもらってます、と思いつつ蒸される。

サ室内、たまにタイミングが重なって4人くらいになるのが最多でした。

水風呂が重なることは好ましくないので（たぶん、他の人もそうだと思う）サ室から出るタイミングを調整する。（多くは、頑張って遅れてでることに）

そのため、最後は14分といつもより長時間サ室滞在。限界一歩手前でしたｗ

頑張った分だけ水風呂が気持ちいい！

外気浴。最近、気温が下がり風が強い日は、外だと肌寒く感じる。

水風呂でしっかり冷えたからだが、じわっと温かくなるのを感じるくらいがちょうどよいので、そろそろ室内デッキチェアで休むのがいいかんじなのかも。

時間があるときは4セットがいい。しっかり蒸され、しっかり冷やされ、ゆっくりやすむ。

今日もありがとう。明日は当直だが頑張れそうだ。

サウナ：7分、9分、11分、12分
水風呂：1分、1分、2分、2分
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：今月最後のサウナ。自宅から一番近い、車で5分強の位置にあるホームサウナ。

夕方日が落ちてから、はなまるの湯に向かう。駐車場に車をおいて、まずはランニング。

4.4ｋｍ、坂あり40ｍ程度のアップダウンで負荷をかけ、30分弱でもどってくる。

しっかり汗をかいてから入浴。

まずは温泉で身体を温めてから、サウナへ。

80度くらいだが、湿度がそれなりにあるためか、そこそこ熱く感じる。

サ室はほどほど広く、コロナを考えないと15人くらいはいりそうだが、現状だとサウナマット1枚につき1名で考えると、9人で満員の感じ。

本日は3－6名くらいで余裕あり。

テレビあり。テレビがあると内容が面白いときは時間がたつのがはやく感じていいけれども、切りがいいところでサ室からでるため水風呂のタイミングが重なってよくないときがある。

水風呂の過密を避けて、あえていい場面でサ室から退出する。

夏場は冷たさが物足りず不満だったが、今はちょうどよく感じる。

温度は同じなのだろうか？

外気浴、椅子が以前は3つあったけど、今は2つ。今日は座れたが、人数多いと座れないかも。

今日は、3,4セット目、大きなデッキチェアに寝そべらせていただいた。

これはいい。4セット目、すごくととのった。

今後も（他の人の迷惑にならないよう）、同じスタイルを楽しみたい。

明日、とても楽しみにしていた全日本大学駅伝が開催される。

よく寝て、ゆっくりと楽しみたい。

年を取って、眠りが浅くなり、朝まで2－3回目が覚めるようになったが、サウナに入った日は眠りが深い傾向。ありがたい。

またこよう。

サウナ：7分、9分、11分、13分
水風呂：1分、90秒、90秒、2分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：恒例の木曜日のてんくう。週前半のストレス解消に、サウナは最適だ。

今日は夕方から2つの会議をおえてから19時ころIN。

集団での利用者がいないのはいい。

皆様、静かに淡々と、それぞれのペースで入浴・サウナを楽しむ。

きれいで落ち着いた空間での、この雰囲気がすきだ。

徐々に時間をのばしながら、じっくり蒸され、よく冷えた水風呂につかる。

いつもながら最高です。

水風呂後の休憩は2択。

一つ目はサウナ・水風呂の近く、同じ階のととのい椅子にかけ、ガラス越しの大分市街夜景を眺めながら。水風呂からでて、軽く身体を拭きあげたら即休憩できる。素晴らしい。

もう一つは、階上に上がり寝椅子でゆっくりする。導線的には難ありだが、到着さえしてしまえばゆったりでき、いい風をかんじることができる。

いずれもいい。

以前は3セットであったが、最近は4セット。帰宅後のビール・食事がおいしい。

ありがとう。またきます。

サウナ：9分、11分、13分
水風呂：1分、1分半、2分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日に久々のサイクルイベントがあり100㎞ライドの予定。

いつもは木曜日にてんくう訪問をするのだが、最後の自転車練習を木曜日に行ったため、今週のてんくうは金曜日に。疲れとストレスを抜くのだ。

6時15分頃IN。その時間帯のサウナは、いつも少し多い。

1セット目のサウナ、いつも利用する3段目は2名で満員。1段目の手前に1名いて、その向こうの1段目に座る。

1セット目は1段目でいい。ゆっくりじっくり蒸される。

せっかくの水風呂に入るときにかち合わないよう、タイミングを計らい少し長めの1セット目だった。ちょいきつかったｗ

今日は外気浴の場所を、1回ずつ変更することに。

1セット目は階上、21階の寝椅子。安定の気持ちよさ。

2セット目は20階の浴場前の椅子。サ室から出てまもなく休憩できる。浴場奥にガラス越しではあるが市街の夜景が一望できる。悪くない。気持ちいい。

3セット目は階上、炭酸風呂前の屋外の木製椅子。外気を感じ、絶景を眺めながらぼーっとする。これも気持ちいい。横になりたくなり、ちょっとして寝椅子に。

週1回のストレス開放。今日は会員になって15回目の訪問時にいただいた入浴プラン特別券を利用し、タダでのサ活。

帰宅しビールをのむ！さっぱりしました。

ありがとう。またきます！

サウナ：8分、10分、12分、12分
水風呂：1分、2分、2分半、2分半
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：なにかお客が多いなとおもったら、入浴料がメンズデーで100円引きの400円だった。
月曜日のサウナは自分にとってイレギュラー。

いつもは木曜日と土曜日or日曜日。

土曜日は仕事の関係で、日曜日は自転車長距離で疲れ果ててサウナにいけず。

ということで、疲労を抜く目的もあり奥様の許可をいただきサウナへ！

混んでいるのは苦手だが仕方なし。タイミングを見計らいながら4セット。

水風呂も夏場より冷たく感じ、外気浴も気持ちいい季節に。

スッキリさせていただきました。

ありがとう。またきます。

サウナ：7分、10分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：恒例の週末ウナ。

疲れて身体が重たかったのでジョギングは省いた。

身体をきれいにしてから、まずは温泉にゆったり浸かる。

少し身体をあたためてからサ室へ。８４度だが、熱く感じる。

水風呂も夏場より少し冷たく感じいいかんじ。キンキンではないですけど。

外気浴。いつも椅子が３脚あり、たいてい座れるのだが、なぜか２脚しかなく、満席。

2ｍ×1ｍくらいのウッドデッキが別にあるので、そこに座る。

３セット目、そのウッドデッキに上半身のみ横になる。おお、気持ちよし！

人が多いと、迷惑になるかもなので、いつもはできないかもだが、次回も可能なら同じスタイルでいってみよう。

座るよりも寝る体制の方が気持ちよく感じますね。

当直明けで頭がもんやり、身体がずっしりしていたが、スッキリしました。

サウナは、やっぱりいいね。

またこよう。



当直明けで身体がだるかったが、さっぱりしました。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 、1分半、2分
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：木曜日はてんくう。朝から楽しみにしている。

今日は会議もなく18時前に入る。

いつもながら、施設がきれいで清潔感あふれており気持ちいい。

身体を清めてからサ室へ。

94度。カラッとしていて気持ちいい。じっくり蒸されて15度の水風呂に。

いつもながら最高に気持ちいい。30秒超えると手足がしびれてくる。

その後、階上の寝椅子へ。バスタオルを敷いて横になる。

最初は心臓がバクバクしているが、徐々におちつく。風が気持ちいい。

今日もありがとうございました。

また、きます。

サウナ：7分、9分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末ウナ。ライド、ジョギング後。

人が多い。今までの中で一番多く感じる。

サ室は常に6－8名いる感じ。回転はよく、水風呂も4人くらいは浸かれるので、まあ問題なし。

水風呂後は寝っ転がってまったりできる。

今日も満足。ありがとう。

サウナ：8分、12分、6分、13分
水風呂：1分、2分、1分、2分半
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：通常は木曜日に訪問するてんくう。明日が訪問できないため、1日前倒しに。

17時50分IN、人数は少な目で過ごしやすい。一過性にサ室が満室となるが、多くの時間帯では1－2名。

サ室では最上段の3段目が指定席。窓側がベスト。

外を眺めると、左側遠方には高崎山、右側には同じ目線にオアシスタワー。

その間に大分市西側の市街地、向こうに別府湾、さらに別府市街地が見える。

景色を眺めながら、じっくり蒸される。

限界一歩手前で水風呂に。15度表示だが、も少し低めに感じる。

2分入ると体中が十分冷える。

その後、身体を拭きあげて階上の寝椅子へ。

バスタオルを敷いて、横になる。心臓のバクバクを感じながらぼーっとする。

徐々にバクバクがおちつき、気持ちも穏やかに。

最近は3セットから4セットに。時間が許せば。

今日もありがとうございました。また、きます。

サウナ：7分、7分、8分、11分
水風呂：90秒、2分、2分、3分
休憩：5分　×　4
合計：4セット

一言：水風呂の温度が高めのため避けていたホームサウナに久々にいってみた。

昼の12時IN。時間帯のためか、台風接近のためか、ランプの湯よりはるかにすいていて、気持ちいい。

サウナは82度くらい。温度より暑く感じる。

水風呂は。。。前より水温が低く感じる。まずまず気持ちいい。

水温が下がったのは、気温が下がったから？人数がおおかったから？

いずれにしても、これであれば、わざわざ別の施設にいかずともOK

よかった＾＾

時間もあるので、じっくり4セット。

さっぱりして帰宅。帰宅後、休日を有意義にすごしたい。

またきます。

サウナ：６分、７分、８分、１０分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：週末の夕方はいつもはなまるの湯にいっていたが、水風呂の温度に不満を感じていて、ランプの湯に変更。

まずは5ｋｍ程度のランニングでたっぷり発汗。

１９時ころIN。はなまるの湯の倍くらい人がいる感じ。

まず身体をよく洗って、温泉にゆっくりつかりサウナに。

浴場はすでに４名入っており狭めのため入りずらい。やむなくジェットバスで身体を少し温める。

さあサ室へ。換気のため入口ドアは少し空けてある。

サウナマット、使用前のものがきれている、、、

前回もそうだったので常態化かも。店員の巡回タイミングを改善する必要がありそう。

マットなしだと、熱すぎて座れないので、使用済みマットを洗って中へ。

温度計は84度。温度以上に暑く感じる。

サ室内は常に４－５名。過密の一歩手前。

概ね、皆マナーよし。

ただ、２名、サ室内でしゃべりまくる・・・大きな声で、会話をやめない。

困ったものだ。

その二人、サウナマットを放置し、サ室の外へ。

親切な方がそのマットをもって追っかけて、渡してあげる。

なんか、ほっこりしたｗ

水風呂はいい。温度も低めでバイブラ付き。

おしむらくは、水がカルキ臭いが、水温とバイブラは快適。

そして水風呂後の休憩は寝っ転がれるスペースあり。ととのう。

サ室に入るタイミングはずらすことはできる。

ここにも、また、こよう。