nabet

2020.09.24

12回目の訪問

サウナ:8分、10分、12分
水風呂:1分 、1分半、2分
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:木曜日はてんくう。朝から楽しみにしている。

今日は会議もなく18時前に入る。

いつもながら、施設がきれいで清潔感あふれており気持ちいい。

身体を清めてからサ室へ。

94度。カラッとしていて気持ちいい。じっくり蒸されて15度の水風呂に。

いつもながら最高に気持ちいい。30秒超えると手足がしびれてくる。

その後、階上の寝椅子へ。バスタオルを敷いて横になる。

最初は心臓がバクバクしているが、徐々におちつく。風が気持ちいい。

今日もありがとうございました。

また、きます。

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