nabet

2020.09.06

11回目の訪問

サウナ:7分、7分、8分、11分
水風呂:90秒、2分、2分、3分
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:水風呂の温度が高めのため避けていたホームサウナに久々にいってみた。

昼の12時IN。時間帯のためか、台風接近のためか、ランプの湯よりはるかにすいていて、気持ちいい。

サウナは82度くらい。温度より暑く感じる。

水風呂は。。。前より水温が低く感じる。まずまず気持ちいい。

水温が下がったのは、気温が下がったから?人数がおおかったから?

いずれにしても、これであれば、わざわざ別の施設にいかずともOK

よかった^^

時間もあるので、じっくり4セット。

さっぱりして帰宅。帰宅後、休日を有意義にすごしたい。

またきます。

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