鴛野温泉 はなまるの湯
温浴施設 - 大分県 大分市
サウナ：7分、10分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：恒例の週末ウナ。
疲れて身体が重たかったのでジョギングは省いた。
身体をきれいにしてから、まずは温泉にゆったり浸かる。
少し身体をあたためてからサ室へ。８４度だが、熱く感じる。
水風呂も夏場より少し冷たく感じいいかんじ。キンキンではないですけど。
外気浴。いつも椅子が３脚あり、たいてい座れるのだが、なぜか２脚しかなく、満席。
2ｍ×1ｍくらいのウッドデッキが別にあるので、そこに座る。
３セット目、そのウッドデッキに上半身のみ横になる。おお、気持ちよし！
人が多いと、迷惑になるかもなので、いつもはできないかもだが、次回も可能なら同じスタイルでいってみよう。
座るよりも寝る体制の方が気持ちよく感じますね。
当直明けで頭がもんやり、身体がずっしりしていたが、スッキリしました。
サウナは、やっぱりいいね。
またこよう。
当直明けで身体がだるかったが、さっぱりしました。
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