みっこ

朝、玄関を出ると小雨が降っていて、傘を打つ音がパラパラと乾いた音になったのに気づいた時には霰に変わってた。
　コロコロと地面を転がっていくのが愛らしかった。

　思いがけない雪には、無邪気な生き物だけが喜んでた。

　いつからだろう、服が濡れるだけで嫌がるようになったのは。

　いつからだろう、通勤の不便さに気を取られて雪の美しさを楽しめなくなったのは。

　そんなことに気付いた後の雪景色はとてもキレイでワクワクした。

　帰る頃には天気も回復していい気分。
　サウナは混んでた。
　外気浴は寒かったようで、水風呂が空いてたから長く入ってみたりして快適だった。

サウナ10分、水風呂3分、
サウナ12分、水風呂4分
サウナ7分(マット交換)、水風呂3分
サウナ12分、水風呂5分
サウナ15分、水風呂5分、×3セット
計7セット、休憩はなし。

　水風呂は5分超えたら、いくらでも入れるような感覚になってくるな。

　相変わらず、サウナと水風呂のバランスが良くて気持ちよかった。

いつもより少し早いアラーム、子供たちの温もりが心地よくて、まだまだ寝ていたい気分だった。

　身体に倦怠感があるのは、昨日の筋トレと寝むれずに夜更かししてしまったのが原因か。

　今週も大阪出張へ向かう。
　「今週も」っていうのは、先週も一週間大阪出張に来てたから。
　毎日残業で、ホテルから1分のところにサウナがあるのに行けなかった。サウナを横目にちくしょう！ク○がっ！って言葉を飲み込んで耐えた先週。

　今日こそはサウナ行きたいって思ってた。

　乗り換え駅の大阪モノレール千里中央駅のホームには、ドーム型の見晴らしのよい窓がある。
　ちょっと近未来的な景色の背景を雲が流れていく。　　　
　雲は姿を変えて、ビルの背面を巨大な怪鳥が口を広げて飛んでいく姿は、非日常的な感覚を呼び起こした。

　今日は仕事が順調に終わって、新大阪付近に宿をとった。
　前から気になってた、新大阪から徒歩で行けるこちらに訪問。ホテルからは20分くらい。

　サウナは遠赤外線式と書いてあったけど、対流式だと思う。
　直線式2段。上段は88℃で湿度もそれなりにあるので結構気持ちいい。
　水風呂は17度くらい。ちょうどいいバランス。

　露天スペースに寝転び椅子もあっていい雰囲気だった。
　外は寒かったのでサウナ11分、水風呂4分、シーソー6セット。

　20時以降は利用客の9割は学生っぽい若者達で、グループ利用者が多数だったので、サウナは待ち発生。
　ロッカーも10人グループに占拠されて、着替えたいけどもみくちゃ状態。なんだか合宿所に迷い込んだ気持ち。
　ドライヤーは永遠に順番回ってこないので、諦めて外に出た。
　どうやら来ちゃいけない時間帯に来てしまったらしい。それでもサウナと水風呂は気持ち良かった。

　食堂も、注文してる様子のない若者達で溢れ返っており、あきらめて帰り道のガストに入った。
　ハンバーグ、カットステーキにご飯大盛り、ビールも飲んでコスパ良い。

　久しぶりのサウナ気持ち良かった。

ガスト 西中島店（から好し取扱店）

ハンバーグとカットステーキ(目玉焼きトッピング)

ファミレス、安定のクオリティ👍

埼玉へ帰る朝。

　今日は、サウナや水風呂に対する身体のレスポンスがすごく良くて、思い通りの立ち回りが出来て清々しかった。

　サウナでは瞑想に近い状態になって、テレビの音も遠くなり、汗がダラダラと滴り落ちるので、ふと時計を見ると10分くらい経ってた。

　水風呂では、脊椎(特に頚椎)付近に意識を集中して、息を深〜く吐きながら身体の芯から力が抜けていくのをイメージする。
　すると、冷たい！っていう感覚よりも心地良さがフォーカスされる。

　水面の波打ちがおさまり凪のようにしーんとなったら、心臓の鼓動がドクッ、、ドクッ、、、て、かすかな波紋を打つのを感じる。
　他の人が波をたてても、またすぐに脱力して同じ状況を作れた。

　そうして、水風呂で呼吸を整えたらサウナに戻る。冷えた体が解けていく感覚に合わせて再び力が抜ける。こうなるともう、ずっと、ととのってる感覚が続く。繰り返す。

サウナ10分〜12分↔︎ 水風呂3分、8セット。
たまに休憩。
スチームは清掃してたので、最後に1セット。

　普段は大阪サ活は出張での訪問。
　今回は社員旅行なので、気持ちに余裕のある環境下で、この素晴らしいセッティングを楽しめたので最高だった。

　新たな気付きや学びをくれた、このサウナが好きになりました。

たこ焼 十八番 西中島本店

ソースマヨと塩、ハーフ&ハーフ

あげ玉のサクサクした食感が良い👍

社員旅行で大阪にやって来ました。

　夕食の懇親会後に訪問。
　お酒を控えめにして途中からソフトドリンクに切り替えてソワソワしてた。

　サウナに興味があるという同期も付いて来たいと言うので一緒に行くことに。

　途中、道頓堀は海外からの観光客で溢れかえっていて、平日でもすごい混雑してた。
　そんな喧騒から少し外れたところにある。

　ドライサウナはL型3段の座席。30分おきにオートロウリュがあるので湿度もほどよくある。2段目の高さで88℃なので3段目はかなり熱くて良かった。

　同僚にサウナの流れを教えながら一緒に休憩した。目を開けると横には力の抜け切った同僚の姿があった。
　人が初めてととのいに落ちる瞬間を見てしまった。

　目を覚ました彼の口からは「このまま、天に召されるかと思った、、」という嬉しい言葉。
　そう！それそれ！そういう感想が聞きたかった。サウナ良いよね。

　塩サウナは遠赤外線式ストーブに天井配管からの微細なミストという珍しい構成。
　マイルドだけど遠赤外線の輻射熱により、じんわり芯から温まる感じだった。

　スチームサウナは薬草のいい香りがして52℃と熱めの設定で好きだった。
　普通に入っていても気持ち良いのだけど、
　「GS砲」と書かれたスイッチを押すと直径25cmくらいあるダクトホースから風が狙い撃ちされる。これで追い込むと熱々に仕上がった。

　外気浴スペースには椅子がたくさん置かれ、編み込みのデッキチェアもあった。
　スタッフさんの見まわりもこまめに行われており、黙浴が徹底されてるので、静かで落ち着ける環境だった。

　サウナ好きが求めるものがスマートにまとめられていて快適なサウナだった。
　こういうレイアウトは、やる事がシンプルで迷わなくて良いから好き。そういう気分の時ってある。

　ステッカーとキーホルダーがお洒落で可愛かったのでつい買ってしまった。
　カプセルもあるので、是非、宿泊でも利用してみたいと思った。

日本一の串かつ 横綱 難波店

コース料理

お腹いっぱい

このところ、残業や子供の体調不良が続いたのでサウナに行ける状況ではなくて。
　気付けば、実に17日ぶりのサウナだった。

　サウナに行けない時は、普段から家のお風呂と水シャワーの交代浴でしのいでる。
　休日は特に、水シャワーの後もゆっくりしてる暇なんて無くて、ドライヤーで髪を乾かしつつ余韻にひたる。
　
　そして、その間も、めちゃめちゃ話しかけられる。

　「まだー？」
　「もう夕飯食べよー！」
　「パパ！見て！恐竜のテレビやってる！」

　なんて。

　そんな声に、

　「お〜う！」とか、
　「そうなんだー！」とか、

　あいづちを打つと同時に身体を脱力へと向かわせる。

　そんな生活を送っていると、どんな状況でもととのえる幸せなメンタルが自然と出来上がる。仮にととのえなくても別に大したことじゃないって思うようになる。

　禁欲の果てに向かうサウナは近場かホームが良い。その施設がもっともっと好きになるから。

　という事で、かなりハイな気分で向かった久しぶりのホーム。

　脱衣所の暖簾をくぐる時に感じた懐かしい香り。温浴施設に来たっていう実感にワクワクする。

　サウナは相変わらず熱くて、湿度もほどよくあって気持ち良い。

　出張先で他の施設にお邪魔して戻ってくるけど、ここのサウナと水風呂ってお世辞抜きで結構いい。
　飛び抜けた個性があるわけじゃないけど、必要なものが揃っていて快適なんだよな。
　温泉も良いし、賑やかなスパ銭の雰囲気も嫌いじゃない。落ち着く。

　てゆうか、今日はもう、サウナと水風呂あれば何でも良い。

　サウナ10分、水風呂1.5分、外気浴または脱衣所で休憩5分。計4セット。
　訳わかんないくらい気持ちよかった。

　脱衣所の角に、贅沢にも強風の扇風機で狙い撃ちされた椅子があって最高に気持ち良い。
　ここは、脱衣所の賑やかな雰囲気をシャットアウトできるメンタルの人しか使わないから大体あいてる。
　あと、足の悪い高齢の方が着替えで使うこともあるので気を配ったり、かなり難易度高めだけどオススメ。

とんこつラーメン 福ヤ 南越谷店

煮卵ラーメン、バリカタ

会社帰りに腹ごしらえしてからのサウナ。

今日も大阪出張の仕事終わりに訪問。

　同行者が多いと、どうしても飲みの席が多くなる。この日も軽く晩酌してから部屋に帰った。
　夜はものすごく寒くて、サウナに行きたいけど、部屋に戻ると外に出たくなくなってしまう。

　そんな時に歩いて1分で銭湯に行けるというのは本当にありがたい。

　今日のサウナは106℃、肌がチリチリする感覚が強めだった。でも、カラカラにならない程度に湿度はあっていい汗かけた。温度も湿度もどちらかが遠慮したら物足りなくなってしまう良いバランスだった。

　後半2セットはお一人様。
サウナは10:30まで、最終セット出る間際にちょうど、ふっと灯りが落ちた。

　熱いサウナで高まった鼓動と血管の拡張を、キンキンの水風呂で押さえ付ける。
　その反発力が最高潮に達した瞬間に水から上がり、ホームポジションを構える。

　丸みを帯びた風呂の淵を背に、段差に座ると最高の脱力感。
　ふわーっと音が遠くなり、トクン、、トクン、、じわじわーっと脈が緩んでいく。
　しばらく動けなくなる。

サウナ10〜11分、水風呂1分、室内浴5分　4セット　

　帰り際に「今日もサウナ良かったです。ありがとうございました」と伝えると、「良かった？ありがとう。」と女将さんの素敵な笑顔。

　心も体も温まって癒されました。
　ありがとう。ナショナル温泉。

鶏屋だもん 門真店

焼き鳥とか色々

珍しくつなぎが置いてある店だった。 何食べても美味しい🤤(つなぎの写真撮り忘れた)

白玉から歩いて45分ほど。サウナ後の散歩って気持ちいい。

　途中お昼食べたりしながら到着したのは神徳温泉。

　こちらのボナサウナも、お気に入りさん達の投稿を見て気になってました。

　サウナは熱くて、湿度も安定して高い。白玉さんのサ室の香りと似てる。ヒーター付近からシューっという音がするので覗いてみると、加湿用の給水配管みたいなのが見える。　　
　コンフォートサウナの給水配管みたいに、絶妙なバルブ調整で加湿をしているよう。

　何にせよ、上質な熱感で惚れ惚れする。気持ちいい。

　汗が良く出るサウナ。6分くらいで汗が吹き出してびしょびしょになる。タオルで拭き取りながら10分くらい粘った。

　水風呂に入ると、とろとろの軟水が柔らかくて気持ち良い。大阪の水風呂はどこも肌あたりの良い水で素晴らしい。
　水風呂の造りや色合いがナショナル温泉とそっくりだった。施工業者が一緒なのかも。

　
　休憩は露天スペースのベンチや、カランの椅子か、脱衣所のベンチで休憩した。
　スチームサウナもあって結構熱くて良かった。
　スチームサウナの脇にも水風呂があって、17℃くらいで少しぬるめだった。こちらの水風呂とボナサウナでシーソーするのも気持ち良かった。
　

　冷風室という名の「空気がカラッとした部屋」があったり、ボディーシャワーという名の「人間洗浄機」があって面白かった。
　スイッチを押すと、円形に囲われた無数のノズルからお湯が噴射され、上からはレインシャワーが降ってくる。アイアンメイデンみたいなシャワーだなこれ。

　お風呂の種類も豊富で、休憩のバリエーションも多い。素敵な銭湯だった。

スチーム1セット
ボナサウナ6セット

御菓子司 寳来堂

苺大福

美味しそうで、思わず買ってしまった😋

大阪出張、連勤にならないように交代で現地休暇を取ることになった。今日は自分がお休み。

　一人で丸1日をフリーに過ごす日なんて滅多にない。
　普段は子供中心の生活を送っているので、いざ、一人になるとやりたい事が思いつかない。
　サウナに行って散歩して過ごすことにする。結局それが一番やりたい事みたい。

　自分は幸せのハードルが低い人間で、陽気の中をぶらぶら散歩したり、ぼーっと、車窓を流れる景色を眺めてるだけでも幸せを感じてしまう。

　本当はサウナもこだわりなくて、それなりに熱くて、水風呂があれば、それだけで嬉しい。
　家のお風呂で水シャワー浴びて、それで恍惚の表情浮かべてる人間だもの。

　そんな自分でも、ここにはまた行きたいって強く思うサウナがいくつかある。

　白玉さんはその一つで、すごく記憶に残っているサウナ。

　このボナサウナの熱さはここでしか味わえない。ぼわーっと身体を包み込むなんとも言えない感覚。湿度は高いのだけど、じっとりせず、水蒸気の粒子がムラなく飽和していてきめ細かい感じ。

　足元からも背面からも熱気が包み込む。ユートピアの夕陽か、それとも朝焼けか、座席が赤くライトアップされると、天井と座席後部から送風が始まり、ほぼ同時にストーン下方に注水されている音がする。
　この加湿と撹拌によって温度ムラのない安定した熱さを保ってる。

　最高に気持ちいい。

　(自宅の水シャワーで喜んでる人が言っても説得力ない説)

　3分くらいで心臓がトクトク焦りだして、6〜7分ですでに汗だく。仕上がりが早い。

　深水風呂は氷が浮いててキンキン、ちょっとかがむだけで全身が楽に浸かれて、水も柔らかくて気持ちいい。

　そのまま、フラフラと階段を登って外気浴スペースへ。編み込みのデッキチェアは椅子にこだわりがない自分が唯一好きなととのいギア。
　痛アツのアウフグース受けた後みたいに、ドックンドックンと、全身の脈が一人歩きして体を揺らす。

　3セット終了した時点で時計見たらまだ36分しか経ってない。1回1回がこんなに満足感高いのに時短で回転率も良い。

　サウナ7分、水風呂1分、外気浴4分

　合間に電気風呂で痺れたりしながら、計7セット。


　素晴らしく気持ち良かった。ありがとうございました。

　ガチャはカレンダーと缶バッチでした。

中華そば ひのき屋

背脂醤油ラーメン(味玉、チャーシュートッピング)

細麺がスープとよく絡んで美味しい😋

出張の宿泊先ホテルから歩いて1分の最寄りサウナへ。

　近いから、ここのサウナが良ければすごく嬉しいと、期待はどうしても高まってしまう訳だけど。
　結果は、とても満足でした。

　実は一昨日も訪問したけど、すでにリピートしている時点で気に入っているみたいだ。
　
　番台で入湯料とサウナ料金を払うとバスタオルを渡される。こちらもサウナでバスタオルを腰に巻くスタイル。ここいらの地域だとスタンダードなのかな。

　キャパに対して、脱衣所は広々としていて清潔で、ロッカーも沢山ある(70個はある)。周りを気にせずに落ち着いて身支度が出来るのが安心する。


　浴室も清潔で、壁は白を、浴槽は深い青を基調とした落ち着いた色合いで、地元の人に愛されているのがわかる、銭湯らしい雰囲気だった。

　熱くて柔らかいお湯でエステ風呂や電気風呂もあって気持ちいい。サウナが混んでる時は強力な電気風呂で「うぅっ、あががっ」って痺れたりしてくつろいだ。

　サウナは直線2段式で5、6人が定員。
　対流式の105℃としっかり熱いサウナで、メーカーは知らないけど円筒形のたまに見かけるストーブで、小柄なのにパワフルで好きなやつ。
　大雑把な性格をした石が溢れんばかりに乗せられている。
　湿度も適度にあってカラカラしてない。10分ほどで汗だくになり、心臓がドクドクと水風呂への誘惑をほのめかしてくる。
　
　冷水風呂は常にかけ流しで清潔な状態だった。冷気が漂っていて体感は15℃以下でキンキンで気持ちいい。

　休憩は脱衣所に置いてある幅広のベンチが人気だった。そこで仲間たちと会話しながら過ごすのが、ここのスタイルみたいだった。

　自分は、主浴槽の縁を背もたれにして、床の段差に座るのが好きだった。
　浴室は黙浴が徹底されていて静かで、ほんわかした温かい空気が身体をやさしく包み込む。
　目を瞑りながら、かけ流しの音や空調のごーっという音に耳を澄ませると、小滝の爆声にさらされているようで心地よかった。
　
　帰り際に、玄関に飾られているアヒルやたぬきの置物が可愛くて写真を撮っていたら、女将さんが話しかけてくれた。

　「可愛いでしょ、アヒルあげよっか？」と言ってくれたけど、「せっかく可愛いから飾っておいた方が良いですよ」と遠慮した。
　本当はアヒルの親子を1匹だけ連れてったら可哀想だなって思ったんだ。

　「それじゃ、落花生あげる」と、鬼のお面と共に置いてあった落花生をくれた。

　この日は節分、鬼の面を被ってはしゃぐ子供達の姿がLINEに送られてきていて、思わず頬がほころぶ。
　俺も、鬼の役で一緒に笑って過ごしたかったなぁ。

　居心地の良い空間でした。ありがとうございました。

お好み焼き MINORI

MINORI焼きとイタリアン

ビールとの相性🍺抜群で美味しかった！

大阪出張。

　この日は銭湯が開いている時間に終われたので、サウナに行ける！
　と思ったら、最寄りの銭湯が定休日。

　歩いて15分くらいのこちらにお邪魔しました。

　玄関から扉をくぐるとすぐに番台がある。油断していたのであたふたしながらお金を払う。

　サウナは＋100円で、バスタオルを渡されるので腰に巻いてサウナに入るスタイル。

　このシステムは画期的。好き。
　サウナマットの代わりに各自がバスタオル巻いて、終わったらセルフで回収箱にいれる。
　マット交換の必要もないし、自分の汗にしか触れないから気分的にも清潔に感じる。

　サウナは120℃でアツアツなのに、湿度もあってカラカラしない。つまり最高。
　座席は2段だけど上段に座ったら下段は座れない。その逆も然り。基本は5人席。

　水風呂は超軟水でとろとろ、さらに体感15℃。つまりこれも最高に気持ちいい。


　休憩はカランの椅子か脱衣所で休憩。
　身体が脈打って脱力、動けない。
　うわーっ、深い。そして長いととのい。

　宿泊先からの徒歩圏内に、ハイレベルなサウナ見つけた時の喜びったら堪らない。

　これで、明日からも安心してクタクタになるまで働ける。

あんちすてーき とろろ麦めし 豚丸門真店 ランチ ディナー 人気 おすすめ

上ロース定食肉増し

麦飯とろろご飯がうまい😋

今日はお休み貰って、幼稚園のマラソン大会を観に行ってきた。
　うっとりと、ため息が漏れるような晴天の空。

　いつも図鑑ばっかり読んでる息子だけど、運動も嫌いでは無くて、サッカークラブで鍛えた脚でまあまあの順位に入ってた。

　子供達を寝かしつけてからサウナ行こうと思ってたら、子供が咳をしすぎてゲロを吐くという不運に見舞われて洗濯三昧。

　明日からは大阪出張で朝も早く、連勤も続くので、リフレッシュしにサクッとサ活してきました。

　露天温泉5分→サウナ10分↔︎水風呂3分、3セット→外気浴7分→露天温泉5分

　今日も安定したセッティングで、最高に気持ち良かった。

ゲストハウスに入ると、バーカウンターに水着姿のオーナーさんを見つける。この方がサンボさんで間違いなさそう。
　バーの接客をしながらサウナの対応もしているので驚き。

　バー奥にある、サウナエリアへの扉をくぐると、そこには異世界の空間が広がってる。
　一階に居たはずなのに、穴の底から見上げているような不思議な錯覚をうけた。

　撮影するのも慎重になるほど深い古井戸、そこから汲み上げた水は、雪で作られたように真っ白な器に移される。
　かまくらみたいなサウナは土壁で手作りされたもの。地続きで水風呂と一体感がある

　エリアは縦に伸びていき、わずかな照明と月明かりを頼りに階段を登っていく。外気浴テラスやシャワールームが上にある。
　壁面には絵画。生命力溢れる、迫力ある壁画に圧倒される。見下ろせばアートなサウナと水風呂、この景色の魅力に心臓を鷲掴みにされた。

　階段を登り切った所で、水着姿の可愛らしい女性と出会してドキッとする。後ほど、オフ日に参加していたスタッフさんと知る。
　パブリック利用なので、他にも物腰やわらかいお兄さん(こちらもスタッフさん)と、松本から来てるお兄さんが30分前から利用してた。
　そこに4人目として、埼玉から来たおじさんがまぜて貰った。

　水着に着替えたら、サンボさんからサウナの説明を受ける。サウナ内で飲めるというドリンクを注文して、いざ、サウナヘ。

　サウナ内も暗く、天窓からは階段のわずかな照明が差し込むのみ。
　ここには時間を知らせるものはなく、サウナ内でドリンクを飲みながら会話を楽しむ。　　　
　薄暗くてお互いの顔も見えない状況で、土壁に反響する声に耳を傾けて対話する。
　サウナ内でこんなに会話したの初めてかも。

　セットが進み、ととのいが進むと、自然と口数は減っていく。なのに不思議と一体感は高まっていく所が面白い。

　途中、サンボさんも入ってきて一緒に話したり、ロウリュサービスをしてくれた。
　水風呂は好きだけど、サウナは苦手だったサンボさんは、自分自身が好きになれるサウナを作った。
　
　このサウナは湿度が高く、呼吸も楽で、肌のひりつきもない。無理せず気持ちよく、身体の芯までポカポカになれる。
　サンボさんの心の中を覗かせて貰っているような、優しいサウナだった。

　サウナの後はダイニングバーで美味しい料理を食べながら、まったりとクラフトビールを飲んで過ごす。　
　ここは時間の流れが緩やかで、すっかり油断し切って身体の力が抜けてしまった。
　この時間も含めて本当に居心地が良かった。


　ここにしかない体験。時間や形式に囚われない自由なサウナへの向き合い方を教わった。
　いつかまた、必ず訪れたい場所

ソーセージと志賀高原ビール(10×2バレルエイジボック)

熟成されたワインやシロップのようなビールをゆっくり飲みながら、サウナの余韻に浸る😌🍺

長野出張。

　顧客先のある上田には、たまに行く機会はあるのだけど、長野駅付近の宿泊はめずらしい。というか今後はもうないかもしれない。

　せっかくの機会なので、せめて周辺のサウナに行きたいが、同行者も多くて難しいか。
　案の定、夕飯は飲み会になった。付き合いも大事だよね。

　部屋に戻り、あきらめてコートをハンガーにかけようとした手が止まる、、。
うん、、やっぱりサウナに行きたい。

　という事で、繁華街のピンクな雰囲気の中を早足で抜けていく。
　こんな所にサウナがあるのかと訝しみつつも探すとマンションの1階に看板が見えた。

　受付を済ませて、地下へ降りる。大浴場は内湯と外湯に分かれており、それぞれに洗い場がある。
　
　とりあえず内湯のお風呂で一息ついたけど、内湯のサウナは22時で終了してた。すぐに外湯をめざす。


　外湯と書いてあるけど、露天というわけではなく室内にある。(単に区別するための呼び名？)

　サウナは3段か4段(バタバタしてて忘れた)オートロウリュ付きで、かなり高温なのでワクワクした。
　レンガの囲いの中には対流式ストーブとストーン、オートロウリュの配管がいる。
　その上にエアーシャワーみたいにゴツいブロアーが控えていてかっこいい。

　温度計86℃は嘘でしょ、てゆうくらい熱い。湿度が高いからか、体感は軽く100℃超えてる印象。

　最上段の席に「危険、灼熱地獄」という張り紙がしてある。とりあえずどんなものかと座ってみる。なるほど、オートロウリュ無しの状態でも熱々でいい感じ。これにオートロウリュが加わったらとドMの血が騒ぐ。

　2セット目はオートロウリュに合わせて危険エリアで待機した。
　照明が消えてストーブが地獄みたいに真っ赤にライトアップされる。
　プシャーーっとノズルからスプレーされると、ブロアーも稼働する。

　オートロウリュ2発目で足先が痛くて耐えられなくなって1段下げさせられた。このセットではせめて全貌を見届けたい。なんとか耐える。
　時間にして2分〜3分くらい、スプレーとブロアー2セットで終わりだと見届ける。

　3セット目はリベンジして、しっかり最後まで受け切って最高の状態でサウナを後にした。
　水風呂はバイブラ付きキンキンで、高温サウナとの相性抜群。
　休憩は、外湯までの通路に寝転び椅子があって、空調管理されたサラッとした空気の中で休憩すると最高にととのった。

群馬出張、2泊目。
今日も疲れて遠出する気分ではなかったので、宿泊先から近いこちらへ。

こちらはかなりサウナを推してる施設なのに、お風呂と洗い場は混んでても、サウナはそうでもなくて休日でも快適。

二重扉で守られてるサウナはストーン対流式の105℃で、ロウリュした水がストーブの上に置かれた鍋にたまる仕様なので湿度もずっと保たれてる。


4段目に座ると、とっても満足できる熱さで12分もたない。
　
それでも頑張るのは水風呂が気持ち良いから。
熱々のサウナに負けないくらいキンキンだけど、水質が柔らかいので長く入っていたくなるほど気持ち良い。

水風呂に長く入りたいので、休憩は室内浴がメイン。
脱衣所の扇風機前の椅子がお気に入りだった。

人通り多いし、かなり賑やかだけど、自分はそういうの気にしない。

そして、今日も爆風ハリケーン熱波は最高だった。
ブロアーの撹拌が長い！長い！
日曜で混むかと思って、5分前からサウナ入ってたから2セット受けて退出した。

この時ばかりは露天の寝転びスペースで天を仰いで放心状態に。

最高に気持ち良かったです。ありがとうございました。

生姜焼き御膳

コスパ良すぎ！美味い😋

3連休も仕事で群馬出張。仕事始めからの残業と連勤でそろそろ疲れてきた。

　宿泊地から近いこちらへ癒しを求めてお邪魔しました。

　19:30頃に浴室に入って身体を清め、
　20時からの「爆風ハリケーン熱波」 まで15分程あったので、先にシーソーしてから参加することに。

　二重扉をくぐると、すぐに対流式ストーブが見えてL型の二段座席、、かと思いきや、左を振り返るとさらに奥行きがあって4段まで続いてる。
　いや、最上段には二人がけの椅子が置いてあるので幻の5段目が存在する。

　壁の木材も新しくて、清潔な匂いで明るい印象。
　温度計は105℃、最上段の椅子は特に熱かった。4段目の排気口前の座席は対流が良く回っていて好きだった。

　水風呂は柔らかくて、群馬の水質の良さを肌に感じる。体感16℃くらいでキンキンで気持ちいい。

　サウナ10分→水風呂2分→身体を拭いて水分補給をしつつ呼吸を整えたらサウナに戻る。

　「爆風ハリケーン熱波」とは言っても、
　下段に小学生くらいの子供もいるし、そんなにビビらなくて良いかと、空いてる最上段の椅子に座った。

　スタッフのお兄さんが大型のブロアーを2丁抱えて入ってきたからちょっとビビる。

　ロウリュはラドル1杯分、ストーンの量が少ないので蒸気はあまり上がらない。蒸気を降らせるより、加湿が目的な感じ。
　5分くらいかな？かなり長い時間をブロアーで撹拌する。
　良い熱さ。痛さはなくて、ただ、ただ気持ち良かった。

　3セット目には希望者だけ直接ブロアーで狙い撃ち。もちろん手を挙げる。
　汗だくの熱々に仕上げてくれて最高の状態で水風呂に。

　水風呂は、熱波サービスの後は噴水みたいにオーバーフローするらしい。熱々の身体にこれは嬉しい。

　露天の寝転びスペースで外気浴したら放心状態に。疲れが吹き飛ぶほど最高に気持ち良かった。


　あっ、よく見たら電気風呂ある。久しぶりの電気風呂だ。
　おそるおそる、じりじりお尻から座る。中強度程度でリズムが変わるやつ。(くうーっ！きくうっ！)
　
　電気風呂は、疲れてたり凝ってる箇所ほど、ビクビクッと効くイメージ。
　一日中、中腰で機械をいじってた腰と腕に丁度響いて、気持ちいい。

　「ととのうルーム」という空調管理されたシャワールームもあった。水風呂の時間をうまく調整したり、夏場なんてすごい気持ちよさそうだった。

　脱衣所にもベンチ置いてあったりして、休憩のバリエーションが多いのもありがたかった。
　
　毎日ここで良いじゃんって思える良施設だった。宿泊地からのアクセスが良いのも嬉しい。

　3連休初日なのにそんなに混んでなくて快適だった。ありがとうございました！

カツ丼

コスパ良い！カツのサクサク感もあり美味しい！