sauna-ikigachi

★★★

ついに初訪問。
フロントはじめ、チームラボプロデュースの演出は、今のご時世に合わせた映え重視だなぁと、やや冷ややかに見てしまったが、サウナは本物でした。
瞑想に適した無音のサ室内中央にikiサウナが鎮座。セルフロウリュせずとも、快適な温度湿度のバランスが保たれたナイスセッティング。

そしてなんといっても水風呂が良い。深さと温度（16度）に加え柔らかさも最高。水が放出されている辺りに立つとバイブラがわりに常に冷え冷えの状態に。

当初は午後から雨の予報も夕方からは奇跡的に降らずに外気浴も堪能。

サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
夕食
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

明日の朝の男女入れ替えでのサ活も楽しみ。

★★

今年初の船橋湯楽の里。
オートロウリュは最近、法典の湯の強烈なやつを浴びていたので、何となく物足りない感じ。

外気浴は雨の為、断念残念。

サウナ10分→水風呂2分→休憩3分
サウナ10分→水風呂2分→休憩3分
サウナ10分→水風呂2分→休憩3分

★★★

仕事帰りに5セット。
最近浴室でよく滑る。疲れているのか。

高温サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
高温サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
瞑想サウナ10分→水風呂2分→休憩3分

★★★

いつもの11時半のアウフグースに向けて訪問。今日はゾロ目の日ということでポイントWサービスの為か、サ室も満員。声は発せず参加者は手拍子だけの異様な雰囲気でしたが満足。

サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ12分（アウフグース）→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

★★★

外気浴のそよ風が気持ち良い。
ここは外気浴が最高。これからの季節訪問が増えそうです。
そして本日も最上段でオートロウリュの熱波を、よもぎスチームサウナでは1人になったと同時にストーブ前でセルフアウフグースで熱波を受けとめ良いサ活になりました。

サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分
よもぎスチームサウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

★★★

何故か昨日仕事で徹夜し、さらに1日働いた今日22時。
寝たい気持ちよりも、サウナ行きたい気持ちが勝り出動。
ただ、2セット目に恐ろしい睡魔が襲ってきて、これ以上入ると帰りの車が危ないと判断しやむを得ず終了。今日は泥の様に眠れそうです。

低温10分→水風呂2分→休憩5分
低温10分→水風呂2分→休憩5分

★★★

22時45分にイン。
今日の低温はサイレント低温。
サイレント低温室内で、私含めた3名が謎に全員体操座りしながらダラダラと玉汗をかいている時、
ふと大学の頃に夏の暑い日に、金もなく何をやるでもなく友達の家の部屋に入りびたり、ただダラダラと時を過ごしていた時の事を思い出した。
その時も音もなく、会話も無かったなと。そして、暑かったなと。

低温14分→水風呂2分→休憩5分
低温12分→水風呂2分→休憩5分
低温12分→水風呂2分→休憩5分

最後。熱い湯の浴槽に入るの忘れて退館したので、帰り道が寒かった。

★★★

久しぶりのクアパレス。
駐車場が第二まで満車の盛況ぶりでした。
110度×爆音洋画×和彫の相変わらず独特の世界で癒されました。

高温10分→水風呂2分→休憩3分
高温10分→水風呂2分→休憩3分

★★★

土曜の昼から休憩コースでゆっくり。
高温サ室は133度まで上昇しており、過去最高温度か？
堪能致しました。

高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
瞑想12分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温10分→水風呂2分→ぬる湯3分

冷冷交代浴は確かに気持ち良し！

★★★

4月サ活始めはジートピアでアカスリとセットで。

低温10分→水風呂2分→休憩3分
低温10分→水風呂2分→休憩3分
アカスリ
高温10分→水風呂2分→休憩3分

今月もよろしくお願いします。

★★★

月末の締めは本八幡様と決めていました。
元々、今夜仕事があるので、その間の午後はお休みもらって計画していた本八幡詣。
途中、なんやかんや仕事のトラブル連絡、対応もあり結果、不完全燃焼。
ただ、今月も一月通して良い汗かけました。コロナで温浴施設も緊張感持って通常営業して頂き、感謝しかない。

高温8分→水風呂2分→休憩5分
高温8分→水風呂2分→休憩5分
瞑想10分→水風呂2分→休憩5分
高温8分→水風呂2分→休憩5分
高温8分→水風呂2分→あつ湯2分

今日は浴室奥の、ととのいベットに良い風が吹き込んでいました。

★★★

サッカー日本代表の歴史的大勝を見届けて22時45分に到着。
早速、23時のオートロウリュにあわせてサ室にイン。そして最上段をゲット。何度受けても、うつむくしかない熱さを全身で感じながら早速滝汗。
よもぎスチームサウナは、座ってると物足りなさを感じ、他に人もいなかったので、ストーブ前に仁王立ちしセルフアウフグース & 鼻からよもぎのスチームを吸い込み、よもぎ満喫。

サウナ10分（オートロウリュ）→水風呂2分→外気浴3分
よもぎスチームサウナ10分→水風呂1分→薬湯湯2分
サウナ8分→水風呂2分

薬湯湯は今日は漢方。身体が芯から温まる気がする。

★★★

過去最大のあまみが出現。
時間なのか、体調なのか、サ室の温度や湿度や時間なのか、水風呂の水質や温度や時間なのか、周囲の環境（静けさ）なのか。そしてそれらの組み合わせなのか。
次も全く同じ行動をして同じあまみが出るか確認する為に備忘録的に記載。
どなたか詳しい方に、あまみの量を科学的に教えて頂きたい。

19時半夕食
22時45分イン
湯通し1分
低温8分（セルフロウリュ）→水風呂2分→休憩4分
低温8分（セルフロウリュ）→水風呂2分→休憩4分
高温8分（2段目）→水風呂2分→休憩4分
高温8分（1段目）→水風呂2分→休憩4分
低温9分（セルフロウリュ）→水風呂2分→休憩4分

※低温84度、高温113度。

24時10分アウト。

次回はどうなるだろうか。
ちなみに、浴室は騒がし目だったので、あまみには関係なさそうである。

★★★

11時半のアウフグースに滑り込み。
今日は抹茶のアロマ。
前回のレモンとの違いは分からなかったが、気持ち良し。
こちらはこまめにサウナマット交換を行い清潔感ある所も良し。

サウナ（アウフグース）6分→水風呂2分→休憩4分
サウナ（アウフグース）8分→水風呂2分→休憩3分
塩サウナ（熱波アトラクション）12分→水風呂2分→休憩3分
サウナ（アウフグース）8分→水風呂2分→休憩3分
サウナ（アウフグース）8分→水風呂2分→休憩3分

★★★

サッカー代表戦をサ室で見る。今の代表はとても上手い、球離れも早いし、前線からしっかり守る。もっと見たいが熱くて耐えられない、という葛藤を何度か繰り返し、整いました。

高温8分→水風呂2分→休憩3分
瞑想8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→あつ湯2分

あつ湯人気が高まってる気がする！

★★★

21時半インからの5セット。
人は多いが今日は皆さん黙々とサ活。
最近、他の施設に浮気気味だが、やはり低温サウナと水風呂はここが一番。
実家に帰った感覚。
久し振りに外気浴出たが微妙に進化していた。施設の方の努力に感謝。

高温8分→水風呂2分→休憩5分
低温12分→水風呂2分→休憩5分
低温12分→水風呂2分→休憩5分
低温8分→水風呂2分→休憩5分
低温12分→水風呂2分→休憩5分

★★★

最近、法典の湯中毒です。
寝るまでに、あの熱波を受けないと落ち着かず夕飯後に出動し、22時のオートロウリュにあわせてイン。
相変わらず最上段で受けるオートロウリュ熱波は火傷するレベル、上から2段目が丁度良し。

サウナ（オートロウリュ最上段）→水風呂3分→休憩3分
サウナ→水風呂2分→休憩3分
サウナ→水風呂2分→休憩3分
サウナ（オートロウリュ上から2段目）→水風呂3分→休憩3分

★★★

今日の今日まで、ほうでんのゆ、と思っていたましたが、ほうてんのゆ、が正解らしいです。

スタジアムサウナ3セット（内、オートロウリュ2回）、よもぎスチームサウナ2セットの計5セット。雨だったので外気浴はあまり出来ず残念。
オートロウリュは相変わらずパワフル。上から2段目位がちょうど良い位ではないかと思う今日この頃。

サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
サウナ8分（オートロウリュ）→水風呂2分→休憩3分
よもぎスチームサウナ8分→水風呂2分→休憩3分
サウナ8分（オートロウリュ）→水風呂2分→休憩3分
よもぎスチームサウナ8分→水風呂2分→休憩3分

とろろなめこ十割蕎麦も美味！！
本日もありがとうございました。

★★★

午後は早目に仕事切り上げレインボーで5セット。
瞑想サウナの扉の建て付け良くなって、しっかり閉まる様にアップデートされてましたよ！
金曜日は同じ様に仕事早く切り上げる人が多いのか4時半くらいからお客さん増えてくるが、皆さん黙浴。素晴らしい。

高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
瞑想8分→水風呂2分→休憩3分
瞑想8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→ぬる湯2分→熱湯2分

水風呂、ぬる湯、熱湯の3コンボはクラクラします。

★★★

贅沢に最上段確保し、2回オートロウリュを堪能。熱い、痛い、苦しい、と何も良い事なさそうだが、身体も脳も喜んでいるのを実感。
外気浴も今日は風もなく快適。良い季節になってきた。

サウナ10分（オートロウリュ）→水風呂2分→休憩3分
サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
サウナ8分→水風呂2分→休憩3分
よもぎスチームサウナ8分
サウナ10分（オートロウリュ）→水風呂2分→休憩3分