sauna-ikigachi

2021.03.23

8回目の訪問

★★★

最近、法典の湯中毒です。
寝るまでに、あの熱波を受けないと落ち着かず夕飯後に出動し、22時のオートロウリュにあわせてイン。
相変わらず最上段で受けるオートロウリュ熱波は火傷するレベル、上から2段目が丁度良し。

サウナ(オートロウリュ最上段)→水風呂3分→休憩3分
サウナ→水風呂2分→休憩3分
サウナ→水風呂2分→休憩3分
サウナ(オートロウリュ上から2段目)→水風呂3分→休憩3分

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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