sauna-ikigachi

2021.03.31

15回目の訪問

水曜サ活

★★★

月末の締めは本八幡様と決めていました。
元々、今夜仕事があるので、その間の午後はお休みもらって計画していた本八幡詣。
途中、なんやかんや仕事のトラブル連絡、対応もあり結果、不完全燃焼。
ただ、今月も一月通して良い汗かけました。コロナで温浴施設も緊張感持って通常営業して頂き、感謝しかない。

高温8分→水風呂2分→休憩5分
高温8分→水風呂2分→休憩5分
瞑想10分→水風呂2分→休憩5分
高温8分→水風呂2分→休憩5分
高温8分→水風呂2分→あつ湯2分

今日は浴室奥の、ととのいベットに良い風が吹き込んでいました。

  • サウナ温度 100℃,123℃
  • 水風呂温度 16℃
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