sauna-ikigachi

2021.04.03

16回目の訪問

★★★

土曜の昼から休憩コースでゆっくり。
高温サ室は133度まで上昇しており、過去最高温度か?
堪能致しました。

高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
瞑想12分→水風呂2分→休憩3分
高温8分→水風呂2分→休憩3分
高温10分→水風呂2分→ぬる湯3分

冷冷交代浴は確かに気持ち良し!

  • サウナ温度 100℃,133℃
  • 水風呂温度 17℃
0
55

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