sauna-ikigachi

2021.04.08

10回目の訪問

★★★

外気浴のそよ風が気持ち良い。
ここは外気浴が最高。これからの季節訪問が増えそうです。
そして本日も最上段でオートロウリュの熱波を、よもぎスチームサウナでは1人になったと同時にストーブ前でセルフアウフグースで熱波を受けとめ良いサ活になりました。

サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ8分→水風呂2分→外気浴5分
よもぎスチームサウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

  • サウナ温度 57℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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