sauna-ikigachi

2021.04.11

4回目の訪問

★★★

いつもの11時半のアウフグースに向けて訪問。今日はゾロ目の日ということでポイントWサービスの為か、サ室も満員。声は発せず参加者は手拍子だけの異様な雰囲気でしたが満足。

サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
サウナ12分(アウフグース)→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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