2023.08.16 登録
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:5分×3
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
本日も5時半に起床してランニングへ🏃
昨日よりは暑くないけど3キロ走っただけで汗だく💦
サウナは3セットで☑️
明日からはいよいよ夏季休暇😎
特に遠くまで出掛ける用事ないので地元でゆっくりしようと思います。サウナは行ければで。
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
サウナ:8分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:5分×3
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
2泊目
群馬県内を回って18時前にホテルへ戻る。
仕事済ませて足早にサウナへ🧖
今日も終始貸切状態でゆっくり3セット堪能😌
ただ水風呂がぬるいため、しっかり身体が締まらない😓
あと4〜5℃何とか下がらないものか…
男
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89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
5時半起床☀️
ランニングへ🏃既に太陽が上がり暑くなり始めている🥵
5キロ程走って汗だくでホテルへ戻り、そのまま大浴場に直行💨サウナは軽めに2セットで☑️
夏バテしないように気をつけなければ⚠️
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
今日は栃木から群馬へ🚗
夕方の大雨の中、なんとか運転して19時前に高崎入り。チェックインして早々にサウナへ🧖
2セット軽めで終了☑️
今日は珍しく19時代で貸切状態でした。
男
-
89℃
-
23℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:18.0℃前後
5時半起床☀️
今日はランニングはお休みで部屋でストレッチしながら身体を起こして7時前にサウナへ🧖
2セット軽めで終了☑️
お盆休みもあるので次に栃木に入るのは再来週かな。
男
-
89℃
-
18℃
[ 栃木県 ]
サウナ:9分× 3
水風呂:1分半×3
外気浴:5分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:20.0℃前後
今週は火曜日からのスタート💨
日曜日のトレイルラン⛰️🏃の疲れが残る中、群馬を回って栃木へ🚗💨
常宿のカンデオホテルズ宇都宮さんへ17時過ぎにチェックイン☑️
5日ぶりのサウナへ🧖いつもより水風呂の水温がぬるいのが気になりましたがこれだけ暑いし利用者もまぁまぁいたので仕方なし。
しっかり3セット入って疲れも吹き飛びます😌
男
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90℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
本日も5時半起床☀️
ランニングへ🏃今日も暑くなりそうだなぁ🥵
汗だくで戻ってからすぐにお風呂へ💨
サウナは2セット、サクッと🧖
今日で出張終了して帰宅予定🏠明日は在宅勤務や💻
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
サウナ:8分×2,7分×2
水風呂:1.5分×4
外気浴:5分×4
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
2泊目
今日は群馬県内を回って17時過ぎに戻り🚗
何故こんなに群馬県は暑いのか…🥵
18時過ぎにサウナへ🧖
身体のコンディションを見極めながら4セット入ってフィニッシュ💨
今週末はトレイルランなのでアルコールは無しで早めに寝よう😪
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
5時半起床☀️
連日のオリンピックの観戦で寝不足です…🥱
身体を何とか起こしてランニングへ🏃
今日も暑くなりそう💦🫠
ランニング後は汗を流しにサウナへ🧖
軽く2セットでフィニッシュ💨
今日は群馬県内回って2泊目です
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
サウナ:7分×4
水風呂:1.5分×4
外気浴:5分×4
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
今日は栃木から群馬へ移動し常宿のグランビューさんへ🚗
今日相変わらず暑い🫠
リフレッシュをしにサウナへ🧖
水風呂がぬるいからかいくら入っても身体が熱った状態が続き、中々スッキリしない😓
水風呂の冷たさは大事ですね。
男
-
89℃
-
23℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:86℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:16.0℃前後
5時半起床☀️
昨晩は2時までオリンピックのスケートボードを見ていたので眠い🥱堀米くん、ヤバかったなぁ〜🛹🥇
身体を起こしがてらいつも通りランニングへ🏃
相変わらず宇都宮は暑い🫠
7時前にSKYSPAへ🧖2セットでフィニッシュ💨
今日は栃木を回ってから群馬入り🚗
男
-
86℃
-
16℃
[ 栃木県 ]
サウナ:8分× 4
水風呂:1分半×4
外気浴:5分×4
サ室:90℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:18.0℃前後
先週末の会社の同僚とのサウナ旅は良かった〜😆
リフレッシュも出来たので今週末からまた気合い入れてお仕事です💨
今日も相変わらず群馬栃木は暑い💦🫠
本日は栃木県の常宿のカンデオホテルズ宇都宮さんへ！17半時過ぎにSKYSPAへ🧖
比較的空いていて4セットしっかり堪能😌
男
-
90℃
-
18℃
[ 長野県 ]
サウナ:オートロウリュ室10分×2,セルフロウリュ室5分×3
水風呂:1分×5
外気浴:7分×5
サ室:95℃(セルフロウリュ)、90℃(オートロウリュ)
水風呂:16℃くらい
昨日のCYCLに続き、会社の同僚とおぶ〜へ🧖
朝イチで入ったのでそこまで人は多くなかったです。
リニューアルしてからは初訪問でしたが色々とパワーアップされていました⤴️
セルフロウリュ室は暑過ぎて10分も絶対入ってられない🥵ロウリュされたもんには汗ダーダー💦💦
水風呂も冷たく水質も良いから気持ち良い〜😌
5セットしっかり満喫して退館🫡
男
-
90℃,95℃
-
17℃,16℃
[ 山梨県 ]
サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4
サ室:85℃(セルフロウリュ:アロマ水)
水風呂:16℃
本日は有給休暇を取得し、会社の同僚とサウナ旅へ。
山梨県の大月駅で待ち合わせして同僚の車で山中湖へGO🚗💨
前から気になっていたCYCLさんへ！
昼時間ということもあり、利用者は少なくプライベート感もあってゆっくり堪能できました😌
サ室の素晴らしさは勿論ですが、水風呂がなんと言っても素晴らしい！水温16℃表示でしたがもっと冷たいんじゃないかと体感はありました🥶
外気浴も素晴らしい景色を眺めながらいつもより眺めに…
こりゃ1番出ちゃったな…🧖
明日も続きます！
男
-
85℃
-
16℃
[ 栃木県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:84℃(セルフロウリュ)
水風呂:多分23℃ over
5時半起床☀️
いつものようにランニングへ🏃
佐野プレミアムアウトレットの周りを軽めに走って終了💨6時過ぎにはSKYSPAへ🧖
2セット軽めでしたが、セルフロウリュをしてしっかり汗かきました💦
今日は栃木を回って帰宅予定🏠
明日は有給休暇を取ってサウナ旅に会社の人と行く予定🧖
男
-
84℃
-
23℃
[ 栃木県 ]
サウナ:8分×3,6分×1
水風呂:1.5分×4
外気浴:4分×4
サ室:84〜86℃(セルフロウリュ)
水風呂:多分22℃ over
群馬を回って栃木へ🚗💨
本日は常宿のカンデオホテルズ宇都宮さんではなく久々にカンデオホテルズ佐野さんに宿泊。
18時過ぎにチェックインして早々にSKYSPAへ！
終始、ほぼ貸切状態✌️温度は84℃と低めだったのでロウリュすればガッツリ暑くなって汗もしっかりかける💦
水風呂がぬるいのが残念なんだよなぁ〜😓サ室リニューアルするなら水風呂もチラー設備してほしかった😭
男
-
86℃
-
22℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
5時起床☀️
いつも通りランニングへ🏃
高崎の朝は暑いです💦🫠
ランニングの後は汗を流しにサウナへ🧖軽く2セットでフィニッシュ💨
本日は群馬から栃木へ移動🚗栃木も暑いだろうな🥵
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
サウナ:10分×1,8分×2,7分×1
水風呂:1.5分×4
外気浴:5分×4
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
2泊目
今日の群馬もめちゃくちゃ暑い💦🥵
連日の猛暑日38℃超えはさすがにキツイ😓
17時過ぎにグランビューさんへ戻って早々とサ室へ🧖
身体が少しダルく感じていたので体調と相談しながら自分のペースでゆっくりと😌
サッパリしたぁ〜
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
5時起床☀️
今日も良い天気で暑くなりそう☀️
少しランニングしただけで汗だく💦🏃
サウナは軽く2セット決めてフィニッシュ💨🧖
さて、今日も頑張っていきましょう！
男
-
89℃
-
23℃
[ 群馬県 ]
サウナ:8分×2,7分×2
水風呂:1.5分×4
外気浴:5分×4
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃
今週も始まりました💨
今日の群馬はめちゃくちゃ暑かった💦🥵
38℃超えていたんじゃないか…
17時過ぎにグランビューさんへ到着し早々にサ室へ🧖
終始空いていました😌
今日は暑いせいか長い時間は入れず、短い時間でセット多めで。
しかし水風呂がぬるい😅何とかしてほしい〜
男
-
89℃
-
23℃
