あひる3

2024.07.30

138回目の訪問

サウナ:7分×4
水風呂:1.5分×4
外気浴:5分×4
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:23℃

今日は栃木から群馬へ移動し常宿のグランビューさんへ🚗
今日相変わらず暑い🫠
リフレッシュをしにサウナへ🧖
水風呂がぬるいからかいくら入っても身体が熱った状態が続き、中々スッキリしない😓
水風呂の冷たさは大事ですね。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 23℃
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