kazusan1091

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。まず桃の湯に浸かってから身体を清めてからサウナにIN、本日からぬるめのサウナに変わっているのでサウナ12分➡️水風呂（休憩を含む）5分を5セットこなして終了。最後にもう一度頭を洗ってから今日は体を温めてから退出しました。今日は過ごしやすかったので温もってからで丁度よかったです。

本日は天然温泉御所の郷にやって来ました。少し家から遠いので早めのPM6:30頃に到着。まず内風呂に浸かってから身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂2分➡️外気浴5分を5セットこなして終了。外気浴はリクライニングチェアで休憩、気持ちよかったです。最後にもう一度頭を洗ってから水風呂に浸かってから退出しました。一ヶ月ぶりにやって来てとてもスッキリしました。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。常連さんに挨拶をして、バイブラの湯に浸かり体を温めて身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂（休憩を含む）5分を5セットこなして終了。最後にバイブラの湯から水風呂に浸かり体を冷ましてから退出しました。明日は施設が休みなので違う施設に行ってみようと思います。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。まずジェットバスで体を温めてから身体を清めてからのサウナにIN、常連さんに挨拶をしてサウナ10分➡️水風呂（休憩を含む）5分を6セットこなして終了。もう一度頭を洗ってから水風呂で体を冷やして退出しました。スッキリして気持ちよかったです。

本日はいつも通りのブルーヴィラあなぶきにPM7:30頃にやって来ました。来たときは小さい子供達がたくさんいて賑わっていました。まず変わり湯の桃🍑の湯に浸かり体を温めて身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂（休憩を含む）5分を5セットこなして終了。明日からの仕事に向けてスッキリとしました。

本日は嫁さんと一緒に香川県の高松ぽかぽか温泉にやって来ました。PM1:00過ぎに施設にチェックイン、今回は嫁さんの希望で岩盤浴とのセットにしました。まず岩盤浴からスタート2種類の岩盤浴と低温サウナがあり塩のレンガで出来た部屋と大理石の部屋がありどちらも40度くらいでじんわりと暖まる感じでした。低温サウナは2時間間隔で雲海ロウリュウと呼ばれる少し変わったオートロウリュウがあり上から水蒸気を下のサウナストーンにかけるというものでした。水蒸気がかかると室内が一気に熱くなりなかなかのものでした。一通り終わってから2階のお風呂へ移動し、浴室にIN、体を温めてから身体を清めてサウナに
入りサウナ10分➡️極水風呂2分➡️外気浴15分を8セットこなしてから内風呂と外風呂をゆったりと過ごしました。嫁さんとレストランでPM7:00頃に待ち合わせをして夕食を食べました。サウナでガッツリととのっていたのでめちゃくちゃ美味しかったです。その後もう一度サウナに戻り5セットこなして終了。最後に極水風呂に入ってから退出しました。施設を退館した時間はPM9:30頃でした。今日はゆっくりと過ごせて最高でした。

鶏肉の鉄板焼定食

塩コショウが効いていて美味しかったです。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。常連さんに挨拶をしてまず身体を清めてから水風呂で水通しをしてサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂（休憩を含む）5分を7セットこなして終了。その後もう一度頭を洗ってから水風呂に浸かりじっくりと体を冷やしてから退出しました。今日は7セットこなしてとてもスッキリとしました。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。まず身体を清めてから水風呂に入ってからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂（休憩を含む）5分を6セットこなして終了。1回だけ外気浴を5分しました。今日から熱い方のサウナに変わったのでスッキリとして施設を後にしました。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。いつものローテーションで身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️少し休んで➡️水風呂2分を5セットこなして終了。水風呂の方が気持ちがよく外気浴はほとんどしませんでした。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。まずブクブク風呂で体を温めてから身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴3分➡️水風呂2分を6セットこなして終了。最後にもう一度頭を洗ってから水風呂に浸かりじっくり体を冷ましてから退出しました。さっぱりして気持ちよかったです。

本日は少し早めのPM7:00頃に到着。常連さんに挨拶をして体を温めてから身体を清めてサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を6セットこなして終了。夏場は水風呂も少しぬるめなのでしっかり冷やしてから出ました。気持ちよかったです。

本日は高松より帰宅して少し早めのPM7:00頃に到着。今日は朝ロウリュウを受けていたので軽めのサウナ12分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を3セットこなして終了。ある程度疲れも取れて明日から仕事も頑張れそうです。

本日は昨日より宿泊していたゴールデンタイム高松でKENYA君のおはようロウリュウを受けました。AM8:00とAM9:00の2回ありどちらもいつも通りの軽快なアウフグースで寝起きには最高でした。軽めと強めを上手く使い分けてなかなかのものでした。その後施設を後にしてサウナ友達と南珈琲でマンデリンを飲んでサウナ話で盛り上がりしばらくして帰宅しました。やはりゴールデンタイム高松は最高です。

南珈琲店

マンデリンコーヒー（ジャムトースト付）

いつも通りの安定の美味しさでした。

本日は久しぶりのゴールデンタイム高松にやって来ました。AM10:30頃にチェックイン、昼御飯の前にIKIサウナ10分➡️水風呂30秒➡️外気浴10分を3セット、ゾロサウナ10分➡️水風呂30秒➡️外気浴10を2セットこなして外に出ました。それから夕方に帰って来て高岡君のロウリュウを受けました。ノーマル➡️ウルトラ➡️地獄の順番で受けて行きました。やはり地獄は最後までおられず途中退場しました。相変わらず高岡君はやばかったです。その後6階のレストランにて常連さんたちとわいわい話をして飲んで食べて楽しく過ごしました。その為KENYA君のおやすみロウリュウが受けれませんでした。とても残念です。

ポテナゲ（大盛）

国産の鶏肉のナゲットは美味しかったです。

本日もいつも通りのPM7:30頃に到着。まず身体を清めてから水風呂で体を冷やしてサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を6セットこなして終了。もう一度頭を洗ってから水風呂に2分程浸かってから退出しました。外に出るとセミがまだ鳴いていました。明日はゴールデンタイム高松に出勤します。

本日もいつも通りの時間PM7:30頃に到着。いつものローテーションでサウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を6セットこなして終了。本日よりぬるめのサウナ室に変わったのですべて上段でこなしました。明日もう一日仕事を頑張ろうと思います。

本日もいつも通りの時間に到着。まず身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を5セットこなして終了。今日は雨が降っていたので涼しくて気持ちよかったです。

本日は22日のゾロ目なのでスタンプが倍押しの日という事で嫁さんと一緒にやって来ました。PM6:30頃に到着。まず身体を清めてからのサウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を5セットこなしてもう一度頭を洗ってから後2セットこなして終了。9:00頃に待ち合わせをしていたので丁度いい時間になったので退出しました。最後退出する前に入った水風呂は最高でした。

本日は少し遅めのPM8:00頃に到着。今日は人も少なく常連さんばかりでした。まずいつものように身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を5セットこなして終了。お盆明けなのでいつもぐらいの混み具合でした。ゆっくりと過ごせてよかったです。

本日は家の用事をして汗だくになったので早めにやって来ました。PM4:00頃に到着。今日は日曜日とあって子供が多く来ていました。体を温めてから身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を4セットこなして終了。疲れていた体もスッキリして気持ちよかったです。今日は家に帰ってキンキンに冷えたビールを飲もうと思います。