kazusan1091

2023.08.28

53回目の訪問

本日は少し早めのPM7:00頃に到着。常連さんに挨拶をして体を温めてから身体を清めてサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂3分➡️外気浴5分を6セットこなして終了。夏場は水風呂も少しぬるめなのでしっかり冷やしてから出ました。気持ちよかったです。

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