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のっぽさんのヒーリングサウナ
→瞑想サウナ下段オートロウリュ
→高温サウナ下段8分
→瞑想サウナ上段8分

ヒーリングサウナはのっぽさんが一番落ち着きますね。声や話し方が素敵です。

カツオのたたき

ご飯セットで

瞑想サウナ上段10分※オートロウリュ→
瞑想サウナ下段10分→
高温サウナ中段6分→
瞑想サウナ上段10分※オートロウリュ

オートロウリュ、上段完走チャレンジ。1回目はあと少しのところでギブアップ。2回目は水風呂で体を冷やしておきつつ再チャレンジ。完走できました。あのとんでもない熱さに打ち勝つのは、なにか憑きものがとれる気がしますね。
休日で午前から利用者が多かったですが、静かに落ち着いて入れるのがレインボーの良いところですね。

ウインナーカレー

オロポと一緒に。

上段5分→下段8分→上段6分※すぐオートロウリュあり

まず、浴室はかなりこぢんまりした施設です。第一印象は脱衣所のロッカー少ない、でした。サ室も最大5人と結構狭め。水風呂も出入りが多いと20℃オーバーになってることも。
14時inでどんどん混んできて、後半は待ちも出てました。自分は最初の空いている時間にさっと入れたので、落ち着いて楽しめました。
サ室が狭い分だけ、開閉があってもすぐ熱くなります。95℃としっかり熱い。自分には少し熱かったので、下段も使いました。オートロウリュは水量少なめなのでマイルドに温まります。

総じて上野駅前で、3時間1600円で過ごせるのは、割りとコスパ良いのかなと。友だちとの待ち合わせの時間に利用できてちょうどよかったです。

仮眠宿泊からの朝ウナ
露天サウナ✕2

昨晩は遅くて利用できなかった露天サウナを朝にイン。セルフロウリュできて、段差も多くて、ちょうどいい熱さを探しながら入れました。朝なので空いていたし!!
メインのサ室もですが、入口から段差をつけて、足元から熱い!!　素敵な工夫です。露天から見える景色はのんびりしていて、気持ちよかったです!!

リクライニングでの宿泊も結構空いていて、静かに寝られました!!

朝ごはん

ご飯のお供がたくさんあって幸せ。納豆はひき割り。

竿燈まつりからの入浴
メイン6分→ミスト

サ室はけっこう特徴がありますね。
イスに腰掛けるところよりも、床にそのまま座るスペースが広いです。自分もストーブ前の2段目に、あぐらで座りました。
おもらしみたいな笑オートロウリュはマイルドで、それでも回数が多いので、室温に対して熱く感じます。
ミストサウナは、蒸気が頻繁に吹き出しているので結構熱く感じる、けど長くいてリラックスすることもできました。
良いサウナです!!

むーみんさんのヒーリングサウナ目当てで訪問。のっぽさんと乙川さんを受けたことがあったが、むーみんさんは初。
シンギングボウルの叩き方に勢いがあり、そしてシャーマンハンドドラム(大きなタンバリンみたい)の大きな音が奏でられます。音の振動を感じられました。
水風呂後には、立ってシンギングボウルを奏でてもらうヒーリング。シンギングボウルを自分だけに奏でてもらうと、体が振動します。さらに振動が体を突き抜ける感じがします。初めての体験でした。
ヒーリングサウナ自体は、結構ロウリュするので、ちゃんと熱いです。長く入るのが苦手な人は下段おすすめです。
久々のサウナで、リラックスすることができました!!

※オートロウリュの時差は現在4分程度です。

カツカレー

カツ揚げるのに10分かかるので、食べたい人注意。あとレモンサワーけっこう甘いので注意。美味い。

2段目6分→3段目5分
宿泊からの朝ウナ
朝からたくさんの人が利用されていました。
ストロングサウナの中で、熱中症警戒のニュースを見るという、乙っぷり。
サウナからの、朝日を浴びて水風呂、蝉の声を聞きながらの庭での外気浴。幸せ。

※関東だとある椅子用かけ水がなく、サウナパンツが濡れちゃうからか消毒液。文化の違いだ。

下段5分→下段8分→下段10分

レトロな見た目に入館前は驚きましたが、中もしっかり昭和レトロ。でも隅々まで清潔に整えられている印象。
サウナは110度オーバーでガツンと熱い。キンキンに冷えた水風呂からバイブラ水風呂へ冷冷交代浴。外気浴スペースも良い開放感。
関東民はサウナパンツの使い方に手こずるかもしれません。基本館内ではサウナパンツ着用と思っておけばOK。館内着も兼ねます。
豊橋にはなかなか来れないと思いますが、また来たいなって思いました。

サイレントロウリュ1段目完走
ミュージックロウリュ／君は天然色　2段目完走
ミュージックロウリュ／プラスティック・ラブ　3段目完走
サイレントロウリュ4段目完走

ミュージックロウリュは懐かしソングをかけながら、ライトアップでオシャレ!!
曲の最後まで耐えてやろうとがんばらせてくるのがおつですね!!
2サビからCメロあたりで苦しくなってきて、ラスサビで盛り上がった後のリフレインが恨めしい笑

ただこれだけは言いたい!!
完全にキャパオーバー。土夜に行く自分が悪いのですが、ととのいスペースが足りないだけでなく、浴場に立ってる人が溢れてます。
サウナ室のマットは、雨の日かってくらいべしゃべしゃ。ちょっと気持ち悪い。
できたばかりで人気があるのはわかるけど…

祝・初貸切サウナ!!
10分→10分→店員さんのアウフグース→15分→3分
サ室を2時間使いたい放題。ロウリュも自由、アロマも貸してもらえて、100℃まで温度設定もできる。貸し切りスペースでは、ソファやロッキングチェアまで。
至れり尽くせりですね。友だちと来て、のんびり楽しめて最高でした!!

オロポ炭酸増しと笹塚チャーシュー

ジョッキがデカい

中段5分→上段4分・下段2分・水風呂・中段5分→奥下段5分→中段3分

施設はボロいし、ロッカーは古いし、なんか臭うし、大丈夫かな、と思って入りました。いい意味で期待を裏切る良いサウナ。
サウナ室が面白い作りです。入って両脇が座席のいわゆるサ室、更にその奥に細長いサウナ室。結構な人数が入れそうです。
なにより、めちゃめちゃ熱い。温度計がヒーターそばで位置が高いのですが、130℃前後を示してます。奥の部屋の温度計は120℃までしか測れないのでふりきれてるし。上段は痛いです。全身があまみかやけどかわかりません。カラカラであっという間に汗がわき出ます。
シャワーをさっと浴びて水風呂。水風呂が長いかたちなので、他の人を真似して頭からどぼん。外気浴スペースも気持ちよかったです。

とにかく熱いサウナを求めている方は是非!!

下段10分→下段6分
宿泊利用
コンパクトな施設。だけどシンプルイズってやつ。サウナこそ一つしか無いものの、サウナマット、うちわ、ととのいイス6台、冷水と紙コップ、欲しいものはほとんど揃っていました。
弱点としては、カランが使いづらかった。
ロウリュサービスを受けることができなかったので、もう一度来ることがあれば受けてみたい。

あそび

握り寿司

受付の方のオススメです。居酒屋だけど握り寿司が美味!!

3段目10分→2段目12分

東京からの夜行バスの疲れを癒やすことが出来ました!!
浴室広くて気持ちいい。サウナも広々。水風呂はまろやか。そしてなんといっても、浴場中央の浅いぬる湯。水風呂から寝ながら入るぬる湯は、ととのい抜群。
これで480円は安いなあ。(ここまで来るのが大変だけど…笑)

オロポ

瞑想サウナ✕5セット
18時のオートロウリュ下段→下段10分→19時のオートロウリュ下段→乙川さんのヒーリングサウナ→20時のオートロウリュ上段

【乙川さんのヒーリングサウナ】
1セット25分くらいのプログラム
ドアは開け放ちで実施（室温70度程度）
瞑想に時間をかけ、途中に様々な音を奏でてくれます。途中ロウリュもしてくれますが、ほとんど熱くならないです。ゆっくり汗を流すことができました。
※瞑想サウナの時間がまた5分くらいズレています。

フィンランドサウナ下段8分
→中温サウナ上段12分
→フィンランドサウナ中段8分
→フィンランドサウナ下段5分

台風が近づく中来店、金夜でもとても空いていて快適に過ごせました。露天スペースも雨の影響を受けず、のんびりすごことが出来ました。
食事処のLOが20時半と早く、サ飯できなかったのが心残り。

仕事帰りに21時半来館
上段6分→下段6分
短時間でささっと。
今日はおしゃべりさんが多かったのと、スマホいじってる人がいて(!?)、少し残念な感じ。そういう人が評判を下げてしまうんだよ…

岩サウナ✕3セット
オートロウリュ→無→オートロウリュ
ケロサウナ✕2セット

宿泊利用、朝早起きできず7時過ぎに入浴。
平日朝でも結構人がいますね。

かるまるのサウナはどこも、足まで温められるのが特徴だと思いました。サ室に高さをつくる工夫がされています。ケロはストーブの前に座るとむしろ足が熱い。

ケロの上段は、ロウリュするととても熱い。他の人がアロマ水をかけた→熱気がきた→背中が雨に降られたみたいに汗だくに。

一人用蒸サウナに今回入れなかったので、リベンジしたい!!!

カンパチのあらと大根煮

朝食券で。ご飯大盛り。カンパチは目玉のところをもらえました、当たり

岩サウナ2段目オートロウリュ5分
→ケロサウナ下段10分
→岩サウナ3段目アウフグース途中参戦10分
→薪サウナ10分
→薪サウナ10分
→ケロサウナ下段10分

月曜が休みになったので、カプセル宿泊。
岩サウナでのアウフグース、ジュラシックパークの音楽に合わせて、背中を見せて仰ぐ姿がかっこよかったです。
ケロサウナは、下段に座っていたからイケる!!と思ってセルフロウリュをラドル3杯。案外とイケるかと思ったら、しばらくして一気に熱さがやってきた。上段の方に申し訳なかったです。
薪サウナは心地いい。室内に鏡があって、とは薪が燃える炎のゆらめきが見えて、気持ちが落ち着く。温度もゆっくり楽しむのにちょうどいいです。

宿泊なので、明日も朝サウナに行ってきます。

ぶつ切り胡麻ダレ海鮮丼（小）

ロイヤルオロポと一緒に。

乙川さんのヒーリングサウナ
のっぽさんのは受けたことはあるけど、乙川さんのは初めて。ドアを開けて、サ室の温度を調整しながら長時間楽しむスタイル。疲れていたのでリラックスすることが出来ました。

サウナ5セット
19:30氷掛け
21:00爆風ロウリュ

草加健康センターはとにかく楽しい!!!

氷掛けは熱すぎ!!　びびって下の段にしたのに、最初の氷でもうリタイア…最後にもう一回入って大ブロワーの風を体に受けてきました!!
爆風ロウリュは手を胸の前でバツに!!　でないと熱くてちくびがとれます!!　3段目で2回も受けてしまいました!!

草加のサウナは温度の割にすぐ汗が湧き出ます。ストーブが2台とも元気いっぱいなので、下段でも十分熱い。汗だらだらです。
バイブラがんがんの水風呂でさっと冷やして、間に草津の湯や漢方効仙薬湯をはさんでも気持ちいい。

サウナもお風呂もたくさん楽しめました!!

蕃茄酸辣湯麺

ゴロゴロレモンスカッシュと。辛いとまた汗かいちゃうので、辛さ標準で。美味しい。胃袋も温まりました。