SNOB

2日連続でこちら。

ここにハマってしまった。

気持ちよく温まって、気持ちよく冷やされる。
風呂のステップに腰掛けて、多幸感に包まれる。
あぁ、最高。

さて、明日はどこへ行こう。


サウナ：9分、12分、12分
水風呂：1分、2分、2分
休憩：5分、5分、3分
合計：3セット

今日からダイエット。
『夕飯食べてサウナをやめるか、夕飯抜いてサウナに行くか』を自分に課す。

当然、後者。
まぁ今日のところはだけど。

というワケでこちらへ。

家からメチャクチャ近いのに、サウナイキタイで調べるまでは存在を知らなかった。

番台でお金を払う、ちょーオールドスタイル。
なぜかワクワクする。

浴場は古いけど、清潔感がある。
イヤな匂いは一切しない。

洗体スペースには、ボディソープもシャンプーもない。
持ってて良かった、お風呂セット。
最近、サウナ施設では全てが揃っていて、持っては行くものの、自前のモノで使うのはひげ剃りぐらいだった。
だけども今日はフル活用。
それにしても、ジップロックに入れている石鹸まで使ったのは、いつぶりだろうか。

バイブラのきいた風呂で軽く温まってから、いざサウナへ。

ヤバっ。
こりゃ、メチャクチャイイぞ。

狭いけど、湿度がたっぷり、しっとり。
テレビはなく、演歌や昔の歌謡曲っぽい音楽が流れてる。
温度計は94℃を指している。
人の出入りで90〜94℃辺りを変動する。
熱さも湿度もちょうどいい。

12分計はない。
持ってて良かったチープカシオ。

4人ぐらいしか入れないが、サウナの利用者は多くなく、好きなタイミングで入れた。

そして水風呂。
これもメチャクチャイイ。最高。
こちらも狭いが、キッチリ冷たい。
メチャクチャ気持ちイイ。

風呂のヘリというか、ステップになっているところに腰をかける。
バクバクにととのう。
あぁ、たまらない。

こんな近くに、こんな素敵なトコロがあったなんて。
こりゃ当分、夕飯は抜きだ。


サウナ：9分、12分、15分、3分
水風呂：1分、2分、2分
休憩：5分、5分、5分
合計：3セット

アウトレットでの買い物ついでにサウナ。

日曜日なのに、いつもよりすいてる。
流行りのヤツのせいか。

サウナのコンディションはいつも通り。

ココは、冬になってから風が強くて冷たくて、ととのわないことが多い。
でも、電車の乗ったあとにくる脱力感はいつも変わらず。
それがたまらない。

そのせいで、何度寝過ごしたことか。

あぁ〜、明日からまた仕事。
今日は早く寝よう。


サウナ：6分、6分、9分、12分
水風呂：4回
休憩：3回
合計：4セット

今日も今日とて朝ウナ。

横浜から神戸、からのこちら。

辺りが白んできたので、外気浴で夜明けを迎えたいと急いで来たが、露天スペースに至る階段には清掃中の立て札。
もしかしたら、夜から朝の時間は入れないのかも。

さてさて、サウナ。
温度ほど熱く感じない。
息苦しくならず、ゆっくり入れる。
12分たっぷり入っても、サ室を出るとひやっと感じる。
ホントにサウナの性格は、温度だけでは計れない。

そしてここにも横になれるサウナがある。
温度も低いので、気を抜くとウトウトしてしまう。

水風呂。
まろやか。優しい。
もう、この手の天然水は何度なのか全く分からない。体感よりも実際の温度は低いということが、しばしば。
まぁ、いいや。
気持ちイイから。

ちょっと休んだら、外気浴できるようになってるかな？

も1回サウナって、帰ろ。


サウナ：12分、12分、12分
水風呂：3回
休憩：3回
合計：3セット

結局夜になってしまった。
正真正銘、今回最後のサウナ。

気持ちイイ。
サウナで色々、めぐる想い。

イイこともイヤなことも、全部抱えて生きていく。

またここに来よう。


サウナ：14分(アウフグース)、12分
水風呂：2回
休憩：2回
合計：2セット

横浜から関西へ。
その前にスカイスパ。

人がいっぱい。水風呂が芋洗い。
っと思ったら、アウフグース直後だったみたい。
混んでるけど、サウナ室もととのいイスも、ギリギリ座れるぐらいの混み具合。

人が多いと相対的にマナーの良くない人も増える。

気にしない、気にしない。
考えてもしょうがないことを、本当に考えなくてすむ方法。
それを僕は、サウナに学んだんだ。

混んでようが、なんだろうが、ここのサウナはイイ。
前は流れてなかったオルゴールが、今日は流れている。
横浜港のキラキラした夜景を眺めながら、汗をかく。

今日の水風呂は16℃、オーバーフローがいい感じ。

3セット目、やけに人が混んできたなと思ったら、期せずしてアウフグース。
出るタイミングを失い、とりあえず1回目の熱波を受ける。
芋洗の水風呂を避け、早めに退出。

水風呂、ちょーキモチイイ。
限界ギリギリまでサウナるのもイイもんだ。

心臓バクバク。
がっつりととのったので、一度出る。

今日こそはコワーキングスペースで仕事しよ。

そう思いながらの、ビールが旨い。


サウナ：6分、8分、16分(エクストラアウフグース)
水風呂：3回
休憩：3回
合計：3セット

調布に用事がある。
となると通る、笹塚。
以前からネットで、最近凄く混んでいるとの情報をよくみていた。

今日は土曜日。絶対混んでるよなぁ。
サウナ室の前で待つなんて、したくないなぁ。

迷う。
いいや、行っちゃお。

というわけで、こちらへ。

憧れのマルシンスパ。
ドラマ サ道の神回、マルシンスパ。

ロッカーも、浴場も、サウナも、外気浴スペースも、休憩スペースも、食事処も、ギュっと凝縮されたミニマムな造り。

全体的に黒でシック。

サッと身体を流す。
早くイキタイ。
サウナにイキタイ。

あぁ～、イイ。
テレビなし。
湿度たっぷり。
窓があって、外の陽射しが入ってくる。

気持ちイイ。
湿度と汗が混じりあって、カラダがびっちょびちょ。
でも不快感ゼロ。
ひたすら気持ちイイ。

サ室入口横の、角度の着いたスペースがベストポジション。ちょうど頭をおける角度と高さ。

気付くと12分。

そして水風呂、イイ薫り。
あのサウナには、この温度が最適。
水の色がオロポに見えるのは気のせいか。

そしてそして、外気浴。
横浜のスカイスパ、大分のCITY SPA てんくうにならぶ、眺め。
ここは下界の日常を、俯瞰で見下ろす感じ。
最高。

午前中の早い時間だったのが幸いしたのか、はたまたコロナのおかげか、それほど混んではおらず、待つことはなかった。
外気浴だけは座れない時があって、初めての立ちととのいを経験できた。


サウナ：6分、12分、12分、12分
水風呂：4回
休憩：3回
合計：4セット

朝ウナ。

朝は外気浴のためにある。
それぐらい朝の風を浴びるのは、最高。

ここの外気浴は空しかみえない。
ゆっくり流れる雲をみる。
ととのう。
最高。


サウナ：6分、6分、6分
水風呂：2回
休憩：2回
合計:3セット

地下天然水に惹かれてこちらへ。

サウナセンターから直行したため、到着してすぐのサウナはなんだか申し訳なく、少し仕事してからいよいよサウナへ。

浴場もサウナ室も露天も、なんだかオシャレ。

サウナ室は海外のホテルの薫りがする。

な〜んだ、ウェルビーまで行かなくても横になれるサウナ、あるんじゃん。

サウナ室の造りが絶妙で、男達が汗だくで横になってる感じが、なんとも言えない世界をつくり出してる。

そして水風呂。
やわらかい。あーやわらかい。
何℃かなんて、もう分からない。分からなくていい。
少し狭くて、すぐに次の人に譲らないとならないのが少し残念だけど、でもとても気持ち良い。

その後の、露天ジャクジー横のととのいベンチも最高。
あまみが出る。

なんか最近、必ずあまみが出るようになってる。
サウナなカラダになってきたのか。

今日は関東サ旅最後の夜。
まだまだ終わらない。終わらせない。


サウナ:7分、9分、6分
水風呂：3回
休憩：3回
合計：3セット

秋葉原での用事が昼過ぎに終わる。
行くはずだった中野でのLIVEが、コロナで延期。
まぁ、いいや。
サウナの時間が増えただけ。

どこに行こう。
土日だと混みそうなかるまるに行くか、あぁでもプレジデントなら歩いても行ける。薬草サウナが恋しい。

そんな時、ポケットの中のスマートフォンが揺れる。
おっ、万平さんがサウナセンターに居るの？

というワケで、ツイートにつられこちらへ。

ここも来てみたかったところ。
たぶん古い施設なんだろうけど、すごく清潔。

階段で上まであがる。

浴場は客が行ける1番上の階。
どことなく綺麗。広さもちょうどいい。
歯ブラシが、粉ありと粉なしどちらも選べるのが嬉しい。もちろん、別で歯磨き粉もちゃんとある。

サウナ室。
これもう、すごくイイ。
木の薫りが漂い、湿度もしっとり。
白樺の木で彩られ、サウナストーンは丸くて可愛らしい。
何よりテレビがついてない。
たぶんおそらく、とくさしさんのだと思う音楽が、流れてる。
最高。
メチャクチャ気持ちイイし、すごく落ち着く。

水風呂。
これももう、言うことない。
カラダがキュっと冷やされる。
清潔感あふれる白のタイルに、水がキラキラ反射してる。
しっかり冷たいけど、羽衣もちゃんとできる。
水風呂用に十二分計があるのもイイ。

全てが良すぎて、毎セットごとにきっちりとあまみが出る。

ウォータージャグに入ってる飲み水も、しっかり冷やされてる。
氷もすぐに補充される。塩もある。

こんな施設が、家か会社の近くにあったら絶対毎日通う。全てが理想通り。

2セット目からテレビがついてて、ありゃりゃとはなったけど、まぁ、いいよね。

言うことなしのサウナ環境と、現在の自分のアンニュイな気持ちが相まって、なんだか泣きそうになる。

あっ、万平さんはサウナ室へ入る前にチラっとおみかけしたけど、サウナでたっぷりととのってるうちに出られたみたい。

てっきり万平さんのアウフグースがあると思い込んでしまったっていうのは、ここだけの話。


サウナ：9分、12分、12分、6分
水風呂：4回
休憩：4回
合計：4セット

朝ウナ。

イヤな気分をアルコールで流しきれずに、気だるいカラダと倦怠感満載の心を引きずってのサウナ。

安定の112℃と、安定の船っ水。

カラダがしゃっきりとする。

あぁ、サウナ。


サウナ：6分、6分
水風呂：2回
休憩：1回
合計：2セット

メチャクチャ嫌なことがあった。
サウナに行かなきゃガマンできない。

というワケでこちらへ。

白山湯 高辻店に行った時から、ここの水風呂がやけに恋しくなっちゃって。

サウナはとってもドライ。そんで、112℃。
チンチンに焼ける。
一度カラカラにカラダが乾いてから、その後汗が浮いてくる。

水風呂は体感17℃くらいで、ちょうどいい感じ。何よりやわらかい。
肌に気持ちよくまとわりつく。

あと、ここにはぬる湯がなんともいえない。
すごく気持ちいい。

イヤなことは消えず、ずっと頭の中でグルングルン。
そのままととのう。

癒えやしないけど、とりあえず寝ようって気持ちにはなった。

サウナ。


サウナ：6分、12分、9分
水風呂:3回
休憩：3回
合計：3セット

朝ウナ。

朝も変わらずのボナサウナ。
しっとり熱い。
独り占め。

3セット目の水風呂の後は、イスで休まず冷水シャワーを浴びて浴場をあとにする。

館内着を着る時にうかぶあまみ。

仕事に向けて、気合が入る。

あぁ、なんてイイとこなんだ。
絶対また来る。
そう決める。


サウナ：6分、7分、7分
水風呂：3回
休憩：2回
合計：3セット

週の真ん中、もっこり水曜日。

ずっと来たかったニューウイング。

潜って良いだとか、ミストマックスボタンだとか、3階にあがる階段がフカフカだとか、ととのいに誘う風が吹くだとか、聞いてるだけでじーんとくる。
ガマン汁ならぬ、ガマン汗が出てきちゃう。

もう、洗体しているときから、ソワソワ。
浴場の造りや照明の明るさ、漂う薫りが、心を躍らせる。

ボナサウナ。
もう、響きがたまらない。なんとなくまったり温まれる気がする。

座ってすぐ、カラダが温まる。
うわぁ～、気持ちイイ。湿度めちゃくちゃある。
照明の明るさもちょうどイイし、これでテレビがなければベスト。

もう1つのセルフロウリュウのできるサウナ。
薫りがプンプン。
奥のお兄さんがロウリュウする時に『よろしいですか？』と尋ねてくれる。
ちょー紳士。そしてあがる蒸気が、またちょーキモチイイ。
心もカラダも満たされて、初めてサ室でのととのいを経験する。

そして水風呂よ。
もうたまらんよ。
他の人のサ活投稿にもあったように、ミニプールのあとにもうひとつの水風呂に入ると温度の羽衣の無敵感がスゴイ。
気持ち良すぎて、ついついサ室での時間が短くなる。

ととのいイスの誘い風やミストマックスも、もちろん最高。
ととのい過ぎて、呆けた顔になっているのが、自分でもわかる。

あぁ～最高。
なんだろ、このアトラクション感。
すげぇ～楽しい。

今日は泊まり。
食事して少し休んだら、またサウナっちゃお。

こりゃ、今日寝てられないわ。


サウナ：6分、9分、6分、9分
水風呂：4回
休憩：4回
合計：4セット

京都で仕事。
先方の都合で、終わるのが遅くなる。
構わんです。
なぜならここは京都。意味もなく厳かな気分になる。

そんなこんなでこちらへ。

一度来てみたかった京都の銭湯。
その中でも大人気なこちら。

ん～、イイですねぇ。
そんなに狭くないし、とっても清潔な感じ。

洗体してまずは露天風呂へ。
あぁ～、なんだかとっても雰囲気がある。
ここで洗体すれば良かった。

そしてサウナ。
熱い。118℃。湿度もたっぷり。
中にいる人みんな、玉のような汗をかいてる。

水風呂は言わずもがな。
メッチャクチャ気持ちイイ。

外気浴は先程の露天スペースへ。
1セット目からととのいまくり。
「あまみ」でまくり。
なぜだか、地下水とか天然水とかだと、あまみが出る気がする。
ジートピアもそうだった。しきじはどうだったっけ。
まぁ、気のせいかも知れないけど。

周りに背の高い建物もない。
時折感じる風に、だんだんと暗くなる空。
全てが心地いい。

ここは地元のオジサンたちの会話がBGM。
いつもはサ室で話し声が聞こえると心を乱されるが、ここは違う。
入れ代わり立ち代わりのオジサンたちが、他愛も無い世間話に花を咲かせる。
それが気持ちよく汗をかかせる。

銭湯、イイね。


サウナ：6分、12分、12分、12分
水風呂：4回
休憩：4回
合計：4セット

朝ウナ。

昨日からサウナ、ときどき酒、ときどき飯、そしてまどろむ。
をくりかえす。

カラダはサウナの度にしゃっきりするが、心がいい感じにダラけてゆく。

起き抜けの夜明け前。
何時だろうが、たとえ客が3人だろうが、きっちり20分おきのロウリュウ。
その後の水風呂。これまた何時だろうが、きっちり冷たい。

目の前の、工事現場のクレーンのフックが、ほんの少しだけ揺れている。
都会のど真ん中、素っ裸でととのう。

6:30のグランドロウリュウ後にはすっかり明るくなっていた。
今日は吸い込まれそうな空。雲はひとつもない。

朝食とって、まどろんで、昼前最後のサウナ。

工事現場では人が作業し、クレーンも動いてた。
こちらは相変わらず、素っ裸でととのう。

オレもこれから会社、行かなくちゃ。

電車で10分とかからないぐらいの近さなのに、たまにしか来れないこちらへ。
明日の昼までの贅沢サウナ三昧コース。

立ちシャワーでシャンプーやボディソープを使えるのが、地味に嬉しい。
歯磨き粉が別で置いてあるのもマル。
しきじやウェルビーのスタイル。

さぁ、サウナ。
20分おきのロウリュウのおかげで、いつまでも良い薫りが漂う。
いつもは1セット目、軽く済ませるのについつい長居。

そして水風呂。
あぁ、この冷たさよ。
やっぱこれだね。たまらない。

ガッシリとした木製のととのいチェアーもイイ。木の感触や木のぬくもりがまたまた、たまらない。

あぁ、ド昼間からサウナ。
最高。
ととのい過ぎて泣きそうになる。

そしてなんと言っても、ここはフィンランドサウナ。
90℃と、温度は決して低くはないのに、全く苦しくない。
カラダに浮いてくる汗の粒が、いつもより細かい。
テレビもないし、長く長く、深く深くメディテーション。

仕事、部下、上司、家庭、家族、趣味、健康、お金、欲望、不安、希望、焦燥。

そういったのものの輪郭がぼやけてくる。

さぁ、食事して、少し休んだらまたサウナ。
明日の昼まで、ひたすらソレを繰り返す。

少しだけ全て忘れて。


サウナ：12分、15分、9分、12分
水風呂：4回
休憩：4回
合計：4セット

久しぶりのホームサウナ。

ここはミストサウナが良い。何分かに一回、周りが見えなくなるぐらいの蒸気が出る。

ドライサウナは温度計が指すよりも熱く感じる。

水風呂は14℃だが、羽衣ができやすい。
そのため、気づくと4～5分入ってしまう。

夢中にサウナってたら、水風呂以外のお風呂に入るの忘れちゃったよ。


サウナ：6分、12分、12分、12分
水風呂：4回
休憩：4回
合計：4セット

『のちほどサウナで』を観てたら、アレ？大垣って今度出張行くじゃん。アラアラ、ホテルの近くじゃん。

というワケでこちらへ。

今回は次の予定があって時間がないけれど、それでも行くのだ。サウナに行くのだ。

全てが昭和スタイル。施設も古い。だけども、決して汚くはない。

サウナもカラカラのドライサウナ。昭和ストロングスタイル。
ドカンとくる。
イイねぇ。くるねぇ。

水風呂は広いし冷たい。たぶん15℃前後。
サウナと水風呂のバランス最高。

2セット目で久々のグルングルンなサウナトランス。
やっぱりイイ。ストロングスタイルは強い。

50分ぐらいしか居れなかったけど、しっかりととのいました。
次はゆっくりします。

あぁ、やっぱりサウナはいいなぁ。


サウナ：6分、12分、6分
水風呂：3回
休憩：3回
合計：3セット

週の真ん中もっこり水曜日。
検索条件にイオンウォーターを追加する。

そしてここへ。
ド平日なのに、なかなか混んでる。

毛穴を拡げてヒゲを剃るために、1セット目の水風呂と休憩はカット。
こうするとよく剃れるし、カミソリ負けもしないのだ。

2セット目からが本当のスタート。頭の中で鳴るゴング。

んん～、イイ。
温度は85℃と決して熱くはないが、息苦しくなくしっかりと暖まれる。
気持ち良いまま時間が過ぎて、12分経つころには汗でビショビショ。
あぁ、イイ。イイねぇ～。

水風呂もそんなに冷たくないが、このサウナとのバランスはちょうど良い。

外気浴はととのいイスがいっぱいあって、座れないという心配はほとんど要らない。明石海峡大橋をみながら、ととのえる。

3セット目で一度ととのって、ラストのロウリュウ後の外気浴で最高の多幸感を味わう。とても良い気分で施設をあとにする。

駅までの帰り道、スマートフォンをみると故郷の母親からLINE。

『風邪などひいてないですか？マスクは足りてますか？そろそろ花粉症に悩まされる時期でしょう。なければ送りますよ』

熱くなる目頭に、何度も鼻をすする。

母さん、ととのったあとにそんな不意打ち、ズル過ぎるよ。


サウナ：6分、7分、12分、12分、12分(ロウリュウ)
水風呂：4回
休憩：4回
合計：5セット