いっしー

かるまるに続いてサウナはしご。
3月いっぱいで閉業ということで訪問。
15時半頃に着いたがものすごい混雑状況。
サウナも常に5人ほど並んでおり、確実に待つ。

①サ12分、水1分、外7分
②サ12分、水30秒、外7分
③サ12分、水45秒、外5分

天気も良く程よくととのえたが、ととのいイスが少ないのが難点。
外気浴スペースに小さなイスが2脚あるのみ。
みんなはどこでととのっているのだろうか笑

11時オープンに合わせて訪問。
10分前に到着したところ、1Fエレベーター前に既に3人並んでおり4番目。
11時になるまでエレベーターが動かないのでしばらく待機。
そこから続々と人がやってきて最終的にエレベーター前に15人ほどの列ができて人気が窺われた。

11時ちょうどにエレベーターに乗り込み6F受付へ。
下駄箱の鍵がそのまま入場タグになるのでそのまま同フロアのロッカールームで館内着に着替えて9Fへ。
9Fに鍵付きロッカーのある脱衣スペースとパウダールームがあるのでアメニティ等は持って行くと良い。
浴場は広くて清潔感あり。

①ケロサウナ8分、サンダートルネード10秒、やすらぎ20秒、昇天30秒、内7分
②蒸サウナ5分、サンダートルネード10秒、やすらぎ20秒、昇天30秒、内7分
③岩サウナ25分（アウフグース）サンダートルネード10秒、やすらぎ30秒、内7分

最終的に激混みになったので2時間で退散。
個人的にはケロサウナが一番良かったが、薪サウナの抽選に外れたのが少し心残り。
岩サウナはそこまで温度が高くなく、オートロウリュやアウフグースがあってちょうど。
蒸サウナはミストが熱過ぎて火傷しそうになるレベルなので5分が限界。
サンダートルネードの水温は戦慄ものだが10秒は耐えてギンギンにととのう。

総じて良かったがやはり人が多すぎるのが難点。

今日は左の浴場の日。
21時半頃に訪問したが人は少なめ。

①サ8分、水45秒、外5分
②サ12分、水30秒、内7分
③サ10分、水30秒、内7分

浴場が男女日替わりで入れ替わるが、左の浴場は水風呂が深くて良い。
他は特に目立った違いは無い。

2セット目あたりから急に人が増えてイスとサ室が満員に。
おかげで2セット目は浴室に置いてある普通のイスに座るハメになり、もちろんととのわず。
22時頃になると浴場もいっぱいに。
結構遅い時間に来る人が多かったので時間をずらして早い時間に来た方がいいかも。

18時頃に訪問。
訪問時は人が少なめ。

①サ10分、水45秒、内7分
②サ12分、水30秒、内7分
③サ12分、水30秒、外3分

発汗、心拍がなかなかあがらずがっつりはととのえず。
温度、湿度が低いサウナではととのいにくい傾向。
今日は寒かったので2セットは内気浴、3セット目は外気浴にしたが寒すぎて3分で撤退。

19時を過ぎたあたりからかなり混雑してきたので退散。

今日は早めの仕事を切り上げて訪問。

①サ10分、水1分、内10分
②サ12分、水30秒、内7分
③サ12分、水30秒、内7分

3セットともしっかりととのい。
その後ホルモン食べて帰宅。

20時頃訪問。
珍しく人が少なくて快適。

①サ10分、水45秒、内10分
②サ12分、水30秒、内7分
③サ12分、水30秒、内7分

①、③はととのい、②はととのわず。
今日はかなり疲れていたこともあり、①と②は2段目には座らずに1段目でじっくり身体を温めた。
いつものようにがっつり心拍は上がらなかったが穏やかなととのいだった。

16時半〜18時で訪問。
日曜のこの時間はさすがに激混み。

①サ8分、水30秒、外5分
②サ10分、水45秒、外5分（爆風ロウリュ）
③サ12分、水1分、内7分

運良く爆風ロウリュのタイミングでサ室内にいたので受けることができた。
外気温が割と低かったので外気浴時間は短め、③は浴場内にあるととのいイスで内気浴したのでちょうど良かった。

①サ8分、水45秒、外7分
②サ12分、水1分、外7分
③サ12分、水1分、外7分

暖かくなってきているので水風呂を45秒〜1分に延長してちょうど良い感じ。
3セットとも良い感じのととのい具合。

20時半頃に訪問。
①サ6分、水30秒、外6分
②サ8分、水45秒、外10分
③サ8分、水30秒、外8分

発汗、心拍の上がり具合もなかなかだったが、
がっつりはととのわず。
二日酔いだったがサウナでスッキリして帰宅。

サウナ禁断症状が出ていたので19時半頃に到着。
ちょうど爆風ロウリュの時間だったのでかなり混雑していたが何度か受けることができてラッキー。

①サ6分（爆風ロウリュ）、水30秒、外6分、心拍175
②サ6分（爆風ロウリュ）、水45秒、外7分、心拍175
③サ8分、水45秒、外7分、心拍176
④サ8分、水30秒、外10分、心拍176

爆風ロウリュを受けたが一発で心拍と発汗があがったので時間短め。
火傷するレベルの温度だがやみつきになる。

ガッツリととのって帰宅。

20時半頃訪問。

①サ6分、水30秒、外7分、心拍166
②サ12分、水45秒、外7分、心拍176
③水12分、水45秒、外7分、心拍177

3セットともしっかりととのい。
21時過ぎると人が多くてサウナがいっぱいに。
22時からのアウフグース目当てで人が多かった印象。

今日も21時頃に到着。

①サ12分、水45秒、外10分、心拍159
②サ12分、水30秒、外7分、心拍139
③サ12分、水30秒、外7分、心拍142

①はととのい、②はととのわず、③はちょいととのい。
毎回1セット目はしっかり心拍と発汗があがった上でととのい、2セット目以降が心拍と発汗があがりにくく、ととのいにくい傾向。

今日は仕事終わりが遅く、21時前に訪問。

①サ6分、水30秒、外10分、心拍167
②サ8分、水45秒、外7分、心拍155
③サ12分、水30秒、外7分、心拍150

①はととのい、③はちょいととのい、②はととのわず。
②は水風呂を長めにしたので身体が冷えてしまった。
やはりよほどの高温サウナでない限り、冬場の水風呂は30秒〜45秒が個人的には良い。