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いっしー

2023.03.15

12回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

今日は早めの仕事を切り上げて訪問。

①サ10分、水1分、内10分
②サ12分、水30秒、内7分
③サ12分、水30秒、内7分

3セットともしっかりととのい。
その後ホルモン食べて帰宅。

歩いた距離 0.6km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
3

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