サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

朝イチサウナからマッサージに行って腰回りのこりをほぐしたあと、最近サボり気味のジムに行きました。
サウナはいつもの通りのルーティーンで締めました。

朝早くからサウナに入りたくて、近所の日帰り入浴してきました。

#サウナ

今日は他にほとんど人がいなくて、100℃を指してました。
頭皮保護のためにサウナハットを被って
呼吸器系保護と飛沫飛散防止でハンドタオルをマスクがわりにして入りました。
合計３セット

#水シャワー

水風呂がないので、シャワーで冷却しました。
端のスペースに水風呂を設置してくれたら嬉しいけどなぁ、、、

#休憩スペース

脱衣室の椅子に座って、扇風機の風を上手く当たるように調整して休憩。
気持ち良く過ごせました。

県外のサウナ訪問の二軒目

いつものように水風呂の温度が低い順に並べて、移動距離がミニマムになるようにチョイスしてみました。

周りには高速道路しかないようなところにポツンとある温浴施設でした。

#サウナ

露天風呂スペースの回廊を通って一番奥にサウナ室が設けられていました。
通常なら10人程度は入れるスペースでしたが、5人MAXという制約が設けられており、サウナマットが敷いてあるところに座るという分かりやすい仕組みになっていました。
温度は90℃を超えていて、二段の席の下段でも充分に汗をかけました。

#水風呂

サウナ室の出入口のすぐ脇に４人ほど入れそうな水風呂があり、体感では16℃位でした。
水質が良いのか、温度が低いわりに長く入っていられる感じでした。
塩素の匂いがほとんどしないのもよかったですねー
掛け流しなのかな？

#休憩スペース

露天風呂スペースには広大な休憩スペースが確保されていて、雨天でなければ最高のベンチが多数設けられていて、ととのい椅子も多数ありました。
また、浴室内の端に、癒しのスペースという別室があり、そこには間接照明で薄暗くされた部屋に、寝そべるととのい椅子が並べられており、最高のスポットでした。
水風呂との距離があるのが難点ですが、それをおいてもこの部屋を活用するのは気持ちが良かったです。

久しぶりの県外のサウナ施設訪問ということで、それならここしかないかなとチョイスさせていただきました。
金曜日の定時に仕事をあがると、一路米子に向かいました。

高島屋の隣という街のど真ん中にある施設でした。
隣接の立体駐車場に車を停めたのですが、宿泊する場合は少し離れた立体駐車場の方が無料になるとのことでしたので、車を移動させたりしました。
提携駐車場から徒歩で移動すると、通常の入口から入ることになりました。
入口の外観がすごくオシャレで、50歳のオッサンはやや気が引けましたが、気にせず突入。

駐車場の移動を説明してくれたお姉さんがとても親身に説明してくれてありがたかったです。

#サウナ

とにかくikiストーブがデカくて圧巻でした。強力な加熱力の為せる技か、とにかくあっという間に汗が吹き出してきて凄かったです。
タオルを掛けておかないとデリケートゾーンがヒリヒリするレベルでした。堪らん！

サウナ室内では短時間しか頑張れず、オートロウリュやセルフロウリュを楽しむ余裕がありませんでした。修行が足りないですね、、、サーセンm(_ _)m

食事の後にもう一度チャレンジしようと思っていたのですが、宿泊スペースで横になった瞬間に寝落ちしてしまい、気がつくと朝になってました。ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
朝風呂は湯風呂と水風呂は使えたのですが、サウナ室は消灯してました。
あの猛烈な熱さをもう一度感じられず残念でしたが、また来ようという動機になりました。、

#水風呂

深さと広さが充分あり、また冷え方も良かったです。貼り紙には「調整中につき20℃程度になっていて申し訳ありません」と書いてましたが、体感では17℃位でした。
時間帯的に人が少なかったからかもしれません。
朝風呂で湯風呂と水風呂の温冷交替浴をチャレンジしましたが、水風呂の温度が前日よりも随分と低く感じられて、体感では15℃ほど？でした。
浴室内の休憩椅子に座っていると、腕や太腿にもの凄いあまみが出てました。
前日のサウナの時よりもかえってととのってしまいました。
とにかく気持ち良かったです。

#休憩スペース

浴室の出口の向かい側に「ととのい部屋」が設けられていて、エアコンによる冷却と扇風機による送風と、アロマの香りとヒーリングミュージックとで、とにかく癒されますねー。
朝風呂では使えないようですのでご注意ください。、

県内で未踏のサウナにチャレンジしてみました。

スポーツ施設の敷地内にあるようで、駐車場はふんだんにありましたので、車での来場が良いかと思います。

#サウナ

MAX３人でした。
温度計と12分計は見やすいのですが、なにせ部屋が狭いので、少ないお客さんでもやや渋滞気味ですねー
安い料金を考えたら致し方ないのかも。

#水風呂

屋外の露天風呂スペースの、ちょっと外れた不思議な場所に壺湯型の浴槽があり
蒜山の水が掛け流しでした。
盛りは過ぎたものの、夏場ということで、冷え具合はそれなりでした。
出来たら壺湯型の浴槽をもう一つか二つ増やしてもらえると水風呂渋滞は解消される、、、というか、サウナ室のキャパシティーを考えたら適正設計なのかな？

#休憩スペース

露天風呂スペースがやたらと広く、もう少し効率的な配置にして、掃除道具などは見えない場所に片付けておく方が印象が良いかも。

一昨日は閉店時間に間に合わず
昨日はジムの休みでしたので
午前中から入りました。

お盆休みの最終日で
トレーニング室の人の数も
浴室の人の数も少なかったですね。

水風呂後の休憩スペースが少ないので
浴室内に積んで保管されている休憩用と思われる椅子を
邪魔にならなそうなスペースに出して
休憩してみました。

水風呂の温度がもう少し低いともっと良くなると思うのですが
とりあえずセルフバイブラがわりに手で身体の周りをかき混ぜて体感温度を下げるようにしました。

ルーティンサウナです。

#サウナ

ドライサウナ3回
低温高濃度水素サウナ1回

#水風呂

岡山市内の銭湯形式では、ここの水風呂が1番気持ち良いです。

#休憩スペース

ととのい椅子を好みの位置に移動しながら気持ち良く過ごせました。

近所に
日の出カレーというお店がありました。
お店の人に聞いておすすめメニューの
メンチカツカレーを頼みました。
甘めのルーに
大きめのメンチカツが乗っていて
あとからピリッとスパイスの辛味がくる
ご飯は控え目に「七部盛り」で
とても美味しかったです。
本当ならサウナ後に行きたかったのですが
時間帯が悪く先に食べてしまったのが悔やまれます。

トレーニング後のルーティンサウナしました。

お盆休みはサウナとジム通いで過ごすということで頑張ってます。

#サウナ

ビート板が無くなって、個人で持参するようになってます。
最大人数を絞っているのですが
人が少なくてあまり気にしなくても上手く回転してます。

#水風呂

冷たさが足りないのは相変わらずですが
羽衣を壊すように水中で細かく動いて
体感温度を下げる工夫をしております。

#休憩スペース

あまりにも気に入ってしまって
２週連続で泊まりサウナしました。

#サウナ

夜の回　ドライサウナ3回
朝の回　ドライサウナ1回

朝は時間の都合でワンセットで終わりました。

#水風呂

痛みがこないギリギリの低温で
カルキ臭の少ない水風呂がやはり良いです。

#休憩スペース

脱衣所の扇風機の風を受けて休憩が気持ち良し。

県外遠征は自粛中。
県内の未踏サウナを1つずつゲットしていこうと思います。
残っているのは温泉宿付帯のサウナで
日帰り入浴をするには時間帯が微妙なところが多いですね。
しかし、最近始まったGO TOキャンペーンの割引で、値段がネックでチャレンジしていなかった宿が射程距離に入ったので
今回は津山市の津山城のすぐ近くにあるシロヤマテラスさんに凸しました。

建物が新しく非常に綺麗で
また従業員の方々の案内やサービスが良くて、来館した時の駐車場への案内など、非常に気持ち良かったです。

チェックインしてすぐに
8階にある大浴場に向かいました。
休憩室の全面窓の外にはベランダがあり
そこからは津山城跡が真正面に見えて
絶景でした。
桜の季節に夜の眺めをめれたら最高なんだろうなと。

大浴場の浴室は極めて綺麗で掃除も行き届いており、今までで1番気持ちの良いお風呂でした。

#サウナ

サ室は露天スペースのドアを出て
1番奥にありました。
詰めれば５人程度座れそうですが
入浴者が少なかったため
ほぼ貸し切り状態でした。

#水風呂

露天スペースのサ室の手前にあり
水温は体感では19℃くらいかなぁ
冷えは緩目で長くゆっくり浸かれました。

#休憩スペース

サ室の手前に椅子があり
2人ほど座れます。
露天スペースの外には津山城跡が見えて
眺めが最高でした。

#朝飯

今回は日帰り入浴ではなく
朝飯付き宿泊としました。
良くあるバイキング形式でしたが
とても美味しくてレーズナブルでした。
贅沢な気分を味わうために半年に一回は来たいですね。

県内サウナ施設を再訪してます。
何故再投稿するかというと
男女風呂入れ替えで、初めて入る側だったからです。
ミルク風呂がある側でした。
前回来た時よりもだいぶ人が増えてましたね。
特に若い人達が沢山いて、かなり賑やかでした。
露天風呂スペースに置いてあるととのい椅子は結構満席だったので
浴槽の縁に座って休憩している人も散見されました。
ミルク風呂は微細な泡で湯が真っ白になっているようで、効能があるのかどうかはよくわかりませんが、底が見えないので入るときは気をつけましょう。

#サウナ

ドライサウナ室ですが、こちらには窓があって、若干室内が明るいのが良かったです。
温度は82℃くらいかなぁ。
アロマの香りが仄かにするのと
オートロウリュで室内の湿度が保たれているようで
長くいても全く辛くなかったですね。

低温サウナ室は、ヒーリングミュージックが流れていて、水素イオンが満たされているようで、非常に気持ち良かったです。

#水風呂

３人ほど入れる広さの浴槽で
水温は体感では16〜17℃で
私な好みドンピシャの気持ち良い感じでした。
カルキ臭もほとんどしないので、それもグッド。

#休憩スペース

先にも書きましたが、かなり人が多くて
露天風呂スペースに設置されていたととのい椅子の空き待ちがたまに発生しましたが、私は運良くサクッと使えたので良かったです。

県内初の泊まりサウナに凸にしました。
岡山駅前の徒歩数分で着くので非常に便利な立地です。
ということで、駐車場代を払うのももったいないので、電車で岡山市に向かいました。
駅の食堂街の二代目一幸舎で
久しぶりに博多ラーメンを食べてから
ビックカメラ岡山駅前店で
欲しいガジェット類を眺めて
隣のビルのイコットニコットをエスカレーターで上がり
最後はエレベーターで6Fのホテルフロントにてチェックインしました。
非常に綺麗で都会的な感じのホテルでした。
部屋に荷物を置いて、早々に大浴場に向かいました。
館内着とタオル類は部屋に準備してあり
自分で大浴場に持っていくシステムでした。

#サウナ

初日は露天風呂スペース無しの大浴場でした。
室内は間接照明のほの暗い感じで
なかなか綺麗でオシャレな感じでした。
ホテルに来るまでにかなり歩き回ったので、足の疲れをほぐすために、サウナ の予熱を兼ねて炭酸泉に浸かりました。
これがなかなかの良い感じで、いつもより長く予熱してました。

洗い場→浴槽→サウナ室→水風呂という動線がスッキリしていて良かったです。

サウナ室は温度が97℃を示していて、私にはかなり熱めでした。
個人用サウナマットは無く、二段の椅子に敷かれたタオル生地のサウナマットがかなり熱くて長居がし辛い感じでしたので
１セットが終わると、一旦部屋に戻って持参していたサウナハットと折り畳みのサウナマットを持ち込みました。
これでかなり快適になり、いつもより長めの加熱をすることが出来ました。

二日目は露天風呂スペースがある浴室で
サウナ室の椅子はは一段のみ。
温度は85℃くらいで私の好みより少し高めでしたが、心地よい加熱で良かったです。

#水風呂

初日&二日目
体感では16〜17℃くらいで、私の好みドンピシャでした。
長く浸かり続けられるギリギリの温度で
しっかりと冷やすことが出来ました。

#休憩スペース

初日&二日目
サウナ室の出入り口前にととのい椅子が二脚置かれていて、ゆっくり休憩出来ました。
人が少なくて、待ちもなく過ごせました。

#その他

フロントのロビーにフリードリンクコーナーがあり、コーヒーは飲み放題でした。

ジムがありましたが、私の好きな筋トレマシンが少なくて、今回は使用しませんでした。

大浴場の階には喫煙スペースがあるので、喫煙者の方も便利だと思います。

ワーキングスペースも設けてあり、長期滞在も可能な感じでした。

せっかくの連休ですが、
県外遠征は控えて、
県内の未踏サウナを攻めることにしました。
今日は長いこと営業自粛されていたところで、７月半ばから再開されたようです。

浴室は全面ガラスで
素晴らしい眺望でした。

#サウナ

通常だと10人ほどが座れるスペースの
三段椅子で
サウナマットがきれいに敷き詰められた
サウナ室でした。
温度は90℃
テレビが無いので静かに蒸される感じが良き。

#水風呂

サウナ室出口の脇に小さい水風呂があり
水温は体感で18℃くらいかなと。
容積が小さい為
人の出入りの度に水が溢れて補給されて入れ替わるので、ちょうど良い感じでした。

#休憩スペース

露天風呂がない関係か
休憩スポットは浴室内のみで
ととのい椅子が二脚ありました。
お客さんが少なかったので全然困りませんでしたが
人が混む時間帯ならちょっと大変そうかなと。
今日はサウナ室でいつもより頑張って汗をかいたので
初めて休憩中にフワフワとした感覚を味わいました。
まだまだととのったとは言い難い感じですが、かなり気持ち良かったので良しとします。
穴場的スポットで良かったですねー。

四国遠征#3
いつもの通り、水風呂の温度順で決めました。
駐車場は広くて、ゲート式になってますが、清算後に駐車場をサービス打刻してくれます。
喫煙所は入り口の横の自動販売機のところです。

#サウナ

三段式で、MAX20人くらいは入れそうなスペースです。
朝早くからだったので、お客さんは少な目でした。

#水風呂

水温計はデジタル表示で14.1℃を示していたので、覚悟して入りました。
しかし、すぐに羽衣が出来たのか、長いこと入れました。
体感的には18℃くらいかなと。
水質の違いかな？よくわかりませんが、私にはベストな温度でした。

#休憩スペース

水風呂の横から露天風呂スペースに繋がる通路にととのい椅子が多数配置され
座るタイプの椅子
ベンチタイプなどがあり、
休憩しがいのある設定に感心しました。
今まで行った施設の中ではダントツで一番良かったです。

７月からサウナ室の利用が再開されました。
三密回避のため、同時入室できる人数が制限されてます。
また、サウナマットが無しになり、持参するか自分のタオルを敷いてから利用することになってます。

しかし、慣れたサウナではよく汗が出ますね。
復活してくれてありがとうございます。
(^-^ゞ

第二回四国遠征です。
水風呂の温度順に攻めて行きます。
今回は高松市内の繁華街の真ん中にある
ゴールデンタイム高松さんです。
駐車場情報をレビューに書いていただいていたので、直接車で行くことにしました。
ありがとうございました。m(_ _)m

#サウナ

到着したのが浴室内の掃除のタイミングでしたので、館内着に着替えて漫画コーナーで時間調整をしてから浴室にIN。
脱衣所で館内着を脱いで、
右手の入口から浴室内に入ると
洗い場があり
その奥に浴槽、水風呂があり
環状になっていて
脱衣所の左手の入口の手前にikiサウナがありました。
身体を清めて
予熱のために浴槽に入り
程良いところでサウナ に入りました。
ここまでで浴室内には2人だけ。

サウナ室の正面の真ん中に巨大なサウナストーンの塊が鎮座していて迫力満点でした。
オートロウリュのタイミングを下調べしていなかったので、
４セット入りましたが一度も遭遇できずでした。残念。
しかし、照明の具合、温度と湿度、テレビも控えめの音量で、非常に良いサウナ室でした。
サウナマットはビート板タイプでした。

#水風呂

壁に貼られた説明書きによれば、13℃程度に調整されているとのことで
確かに入ってみると、私の経験の範囲内では今までで１番の低温でした。
キューンと締まる感じがたまらなく良かったです。

#休憩スペース

浴室内に数脚
ガラス張りの仕切りの中のベランダに2脚
外から丸見えのベランダに数脚
ととのい椅子があり
充実してました。
脱衣所の扇風機の前の椅子が一番気に入りました。

#サウナ飯

食事スペースは現在リフォーム中で営業してませんでしたが、次回にはためしたいなと。

初の四国遠征です。
随分前に「讃岐うどん」にハマって
香川県内をウロウロしたことがありますが、サウナ目的で再びウロウロすることになるとは、、、当時は思ってもなかったですね。
時の流れを感じてしまいます。

水風呂温度の低い順で選びました。

浴室の片面が全面ガラス窓になっていて
山の風景が見晴らせる、、、、ハズでしたが、今日はガスが出ていてあまり見えませんでした。
晴れていたら最高の見晴らしだったろうなあと。

#サウナ

六畳程の広さに二段の座席がくの字に配置されていて
座面と床にサウナマットがきれいに敷き詰められていて、綺麗なサウナ室でした。
温度は体感で80℃強くらいでした。
お昼時だったのでほぼ貸し切り状態でした。

#水風呂

2人がゆっくり浸かれる広さの浴槽に
体感で15℃位の水が張られてました。
非常に気持ち良かったです。

#休憩スペース

露天風呂が見当たらなかったので
浴槽の縁に座って休憩しました。
最後に脱衣室の中にある長椅子に座って休憩しましたが
天井の扇風機の風が気持ち良くて最高でした。

#サウナ飯

温泉施設には小劇場が併設されていて
そちらの観客だとサービス満点なのでしょうが
日帰り入浴客用にはどこ程度あるのかよく分からなかったです。
リサーチ不足で申し訳ありません。

戻りの道すがら、元祖しょうゆうどんの小縣屋さんで、看板メニューをいただきました。
自分ですり下ろす大根の辛味がとても美味しかったです。
それからおでんが美味かったですね。
大根の辛味を綺麗に打ち消してくれて
最高に美味かったですね。

久しぶりに再訪しました。
食事スペースはまだ再開されてませんでした。

#サウナ

気持ち良かったです。
今回は前回試さなかった塩サウナに入ってみました。
塩を全身に塗り込んだら、
かなりの発汗があり、
肌がスベスベになりました。
かなり良かったです。

#水風呂

前回より温度が上がっていて、体感で18℃くらいでした。
前回はもっと冷たかったので、それを期待していたのですが、程よく入れました。

#休憩スペース

特記なし。

#岩盤浴

サウナ3セットの後に岩盤浴に行きました。
黄土温浴、ゲルマニウム温浴、岩塩温浴で気持ちよく汗をかけました。

県外遠征で高速道路代が嵩んできたので
ハシゴをしてみました。
水風呂の温度が低い順に選びました。
隣に大きなショッピングモールがあり駐車場には困りませんでした。
入り口の自販機で券を購入するので
現金が必要です。

#サウナ

ドライサウナは
三段の最上段に座って頑張りました。
熱過ぎずドライ過ぎず
非常に好みの体感でした。
サウナマットは白色の綺麗なものを敷き詰めてあり良かったです。

塩サウナは75℃くらいで
塩もキチンと補充してあり良かったです。
全身にすり込んで肌がツルツルになりました。

岩盤浴
せっかくなので岩盤浴も試してみました。
入ってすぐに、両側にドライサウナのような木製の椅子の段があり
寝そべる用の岩盤が見当たらず、あれ？
となりましたが
先客が木製の椅子の上に寝そべっていたので
ここではこのやり方かと思い
私も寝そべりました。
すると、もの凄い勢いで天井にある噴射ノズルから熱風が吹き付けられてきて
まともに顔に当たるので
フェイスタオルを取りに戻って顔にかぶせて寝そべりました。
しばらくすると、熱風の噴射が終わり
木製の椅子の段からジワジワと熱が伝わってきました。
あの熱風は何だったのか？

#水風呂

水温は体感で17℃くらいでした。
好みの温度で良かったです。
和歌山産の炭を入れてあったので
カルキ臭が一切無くてまろやかでした。

#休憩スペース

露天風呂スペースに広い畳のスペースがあり、そこに横になって休憩しました。
２セット目以降は水風呂横のベンチでととのいタイムをとりました。

食事スペースが一番奥にあり
サウナ飯のメニューがかなり豊富で良かったです。
おすすめのヒレカツ定食も美味そうでしたが、今日のところはローストビーフ乗せの冷麺をいただきました。
写真を撮り損ねてしまったな、、、