グンゼスポーツアイビースクエア

【グンゼアイビー史上2人目】

まずは老舗ラーメン屋「だてそば」で昼飯。デミソースカツ丼に生卵を加えるという未知の食べ方でした😋サクッとしたカツと黄身のまろやかさ、デミソースのあまみがマッチした今まで食べたカツ丼とはまた違った美味しさ👯色々食文化の違いで味わい方が違いますね😚
次に向かうは県立図書館で書籍「格闘技が紅白に勝った日」を借りる。当時VHSで猪木祭とPRIDEを録画したな〜😆
いつも紅白一択のお婆ちゃんも、この日ばかりは曙vsサップにチャンネル合わせていてビックリした印象😇ちょっと読んだだけでもTV界、格闘技界、ヤクザ、猪木周りの取巻きとドロドロした裏模様が綴られていましたな😁
文武両道😤運動もしないとと訪れたのは倉敷市のスポーツジム春キャンペーンで1日体験2040円→500円✌️
サウナさんぺいさん、おじゃまします😁
滞在15:20〜19:00

☆ファイドゥ
アップテンポの音楽に合わせてボクシング、キック、ムエタイの動きをモチーフにエクササイズする45分のスタジオプログラム
インストラクター:田澤
曲「Sandstorm」
施設で人気の高いというプログラム。超満員で参加者は男女まんべんなく50人程いる🤯
ほとんどが40代の方かな🤔
皆、身体引き締まってるなー
インストラクターは30代女性の方で女子格闘家の様な体格ですな
曲はヴァンダレイシウバや大鷲透の入場曲🥳
当時「主食、日本人」のキャッチコピーには痺れたよ😆
ワン、ツー、ワン、ツー、ニー、ニー
パンチがスムーズに出る🥳一昨日の「レイスポーツクラブ岡山」の経験が活きておりますな😁

☆ユーバウンド
ミニトランポリンの上で曲に合わせてエクササイズする30分のスタジオプログラム
インストラクター:田澤

まだ元気だったのでもう1戦🧑‍🎤
インストラクターも連戦🧑‍🎤
ワン、ツー、ワン、ツー、ピョンピョン
コレは難しいけど楽しい
全然動き合わせられん😂
ふくろはぎと心拍数がピンチでございます
トランポリンから降りた時も感覚狂ってるから、床足踏みして地面感覚を取り戻すのだ🫵

☆浴室
照明暗め浴室
室内モアモアしてるな
露天無し。
光明石人工温泉が一つ。光明石は岡山県産の天然石でございます💁

★愛でたいポイント
ビート板はちょっと穴が空いており、フックにかけて保管するスタイル
なるほど😲これなら使用後乱雑にならないし、水切りも出来る！きちんとビート板整列しているから、客もきちんと水を流してからフックかけしている😚
客マナーを形成する為には、スタッフ指導でも客層でもなく仕組みが大事なんだな🤔

続きは画像で↓

倉敷うどん ぶっかけ ふるいち 仲店

きざみぶっかけ（冷）大盛り

ぶっかけうどん発祥店。麺がモチモチの弾力コシでぶっかけたれとの相性抜群。他のうどんも気になるな〜😋

休日ルーティーンで行って参りました。

気が付けば400回目のサ活投稿でした。
ホームサウナで迎えるのも何やら感慨深い、、、
こともないか？
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

腰痛がなかなか治らないのですが
運動不足も原因の一つかなと思い
出来る限りジムでリハビリ？をしようかなと。
ていうか、単にサウナに入りたいだけか？
∠(　˙-˙ )／✧

腰を労わりつつ、
筋トレをひと通り済ませて浴室に凸入。

シャワーで体を清めて、今日は湯通しをショートカットしてサウナ室へ凸入。
先客が数名いらっしゃいましたが
いきなり強烈な熱気を感じて
とりあえず上段に着座して温度計を見ると
なんと100℃を指しておりました。
ここのサウナ室では見たことがない温度でした。
マジすかΣ(ﾟﾛﾟ;)

先週同じ職場でこのジムに通うサウナーの方と
最近ジムのサウナ室の温度が上がったよね？
と、噂話をしていたのですが
以前の80〜85℃から90℃に上がったよねー
というレベルからさらにワンランク
レベルアップしておりました。
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 乁( ˙ω˙ 乁)

後から入って来られた先輩の方が
うわ、、、熱っつ！
と呟いておられました。

ジムの会員で、熱めのサウナ好きの方から
温度アップのリクエストでもあったのかな？

脈拍を測るまでもなく
水風呂に入りたくなったので
サウナ室を脱出して水風呂にイン。

休憩を挟まず３セット済ませて、
洗い場で水シャワーを頭から浴びて
頭頂部からキンキンに冷やすと
グワングワンと地球が回り始めました。
ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!щ(ﾟﾛﾟщ)

しばらく洗い場の椅子に座って
地球の回転が止まったところで
水風呂にイン。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

しっかりと冷やして、撤収しました。

一旦自宅まで歩いて帰り、
車に乗ってサ飯を食べに高速道路でひた走り
蕎麦を食べてきました。
Googleマップで4.6ポイントのお店でしたが
とにかく美味しかったです。

そば処 燕

せいろ　大盛り

蕎麦つゆに薬味のわさびとネギを入れて あっという間に完食。 デザートに蕎麦プリンをいただきました