ghost

サウナ：10分、12分、13分、14分(天満宮、天満宮、鎮守、天満宮)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分(外)、15分、12分×2
合計：4セット

一言：19:00〜22:00
サウナの日ということで久しぶりの天拝。思ったより空いていました。サウナ待ちは最終セットのみ数分。リクライニングチェアも待ちなくありつけました。サウナ水風呂休憩ばっちりととのいました。あと初めてサウナ室内で筋トレするオジサンを見ました。

サウナ：10分 × 2
10分★、12分、10分★
　　　　12分×2、10分★
　　　　★アウフグース
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：フリーコース6:00〜20:00
朝昼夜と3回に分けて。
熊本に来たならここは外せない。
平日昼過ぎのアウフグースが満席でびっくり。サウナーに愛されている施設だと実感しました。mad MAX1回で水風呂に浸かったのと同じくらいの効果がありそう。最高。

四川風 麻婆豆腐定食 【元祖】

サウナ：12分、15分、15分(高、低、高)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20:30〜23:00
お目当ての飲食店の近くにある温浴施設へ。

両方のサウナ室は出入り口が分かれている。奥の出口から出るとセンサー式のシャワーを通って水風呂へ入れる。流れがとてもスムーズ。休憩は露天にて。

霜降りハンバーグと宮崎牛ステーキ 平家の郷 [熊本姉妹店]

霜降りハンバーグ

焼き加減はレア （サウナ前ですが…）

サウナ：12分 × 4 (ドライ→熱波×2)
水風呂：1分 × 4(水、水、低温、水)
休憩：10分、15分、30分 × 2
合計：4セット

一言：地獄熱波が始まると一気に発汗が促進。水風呂は本当に肌触りまろやか。

三元豚カツカレー

サウナ後はいつもに増して美味しく感じる

サウナ：①8分★、12分、10分★
　　　　②10分(ミスト)、12分
　　　　③10分★
　　　　④10分★、12分、15分(ミスト)、12 分★
　　　　　★オートロウリュ回
水風呂：1分 × 8 (ドライサウナ後)
水シャワー：1分×2(ミストサウナ後)
休憩：12分 × 8(ドライサウナ後)
合計：10セット

一言：お得パック入館10:00〜翌15:00

なんといってもオートロウリュが最高！

サウナ：25分(塩)→水シャワー
(岩盤浴：60分)
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：湯通しにより、発汗が促進！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：いつものホームサウナ。落ち着く。

サウナ：10分、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、12分(ペンギン)、20分、12分(ペンギン)
合計：4セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ゆずスカッシュ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：

北欧カレー

ドラマで見た通り おいしい。燻製オイルもよい

サウナ：8分(ボナ)、8分(カラカラ)、10分(テルマーレ)、10分(テルマーレ)、10ふん(カラカラ)
水風呂：1分 × 5
休憩：15分×2、12分×3
合計：2セット(夜)+3セット(朝)

一言：

カツカレー

食べ応えあり！

サウナ：10分(ヴィルデンシュタイン)、10分(ヴェレ)、8分(オールドログ)、10分(アウフグース)、10分(コメア)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

麻婆豆腐定食

辛さが食欲をそそる

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：分 × 3
合計：4セット

一言：21:30〜25:00
23:00頃まで混雑が激しかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：6:00〜7:30
　かなり急な坂の上のホテル。
　観光列車に乗る予定があり、せっかくなので前日入りして宿泊。しかし、ランタンフェスのため宿が取れない。前日にやっと見つけたホテル。何とサウナがついている。とてもラッキー。ランタンフェスの点灯式を見に行き、ホテルへ帰り夕食。少し休憩して大浴場に行くつもりが寝落ちしてしまう。起きたら日付が変わっており、大浴場の営業は終了していた。旅行サイトにはサウナは24時までの記載があったのを思い出す。絶望。
　翌朝早起きして一縷の望みをかけて朝風呂へ。サウナ室を覗いてみると室内は温まっていた。一気にテンションが上がる。朝サウナはいつもは軽く済ませるが、昨日の分も併せてきっちり3セット行った。サウナ室は申し分ないが、水風呂は温度高め。20℃以上ありそう。外気浴は露天風呂の縁で。1セット目の休憩は日の出前で長崎の絶景の夜景が楽しめた。
　朝サウナはいつもやっているかわからないので注意されて下さい。

サウナ：14分、13分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：50分 × 3
合計：3セット

一言：22:00〜25:00
帰省のついでにサウナサンへ。翌朝まで利用する時はカプセル料金となる。

サウナ：20分、16分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：3時間コース2:15〜5:15
始発までサウナを嗜む。

岩盤浴：60分
サウナ：18分、30分(塩)、15分
水風呂：1分、1分(シャワー)、1分
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：1月下旬はインフルにてダウン。回復後の久しぶりのサウナ。遠赤サウナ下段と塩サウナでじっくりと蒸されました。やっぱり気持ち良いですね。

サウナ：13分 × 2、30分(塩)、12分
水風呂：1分 × 2、(シャワー、)1分
休憩：20分 × 2、(なし、)10分
合計：4セット

一言：サウナマット忘れて直座り、、、ここはサウナハットとマットは必須です。最上段はお尻が火傷するくらい熱かった。水風呂の温度が適温ばっちりです。休憩は内湯メイン。最終セットのみ外気浴チャレンジしましたが、2分ほどでリタイア。体幹はいいんですが、足先末端が冷えすぎて。

サウナ：20分(下段)、30分(塩)、13分(上)
(岩盤浴：90分)
サウナ：15分(中)、13分(上)
水風呂：1分 × 5
休憩：12分、1分、5分、10分、5分
合計：5セット

一言：12:30〜14:30,19:30〜21:00
1年以上ぶりの来訪。
メインのサウナ室から内湯の水風呂はもちろん、外湯の水風呂へも直接行ける。

この施設は韓国の人がなぜか多い。

牛サーロインステーキ御膳

ボリューム満点