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1:30〜10:00 カプセル利用

深夜：フィンランドサウナ→冷水風呂→内デッキチェア→Ikiサウナ→寒冷壺風呂→内イス
朝：グエルスチームサウナ→ペンギンルーム→ikiサウナ→外デッキチェア

3連休は大阪へ。宿泊はもちろんサウナのある施設で。今回はニュージャパンへお邪魔する。23時過ぎの来店。
夜の部：低温サウナ→高温サウナ
朝の部：フィンランドサウナ

1階。低温サウナは寝そべった状態で蒸された。高温サウナはオートロウリュがよかった。送風により熱風を浴びれて気持ちよかった。水風呂も数種類、プールもある。休憩はプールサイドまたは隣接するラウンジ内の椅子で。

カプセルサウナは年季を感じる古さだが清潔感はあり、気にならない。

3階。屋上。フィンランドサウナはこじんまりとしていてロウリュが可能。あまり熱気を感じれなかった。樽の水風呂は肩まで浸かれて気持ちよかった。整い椅子もすぐそこ。

心残りは2階のサウナに行けなかったこと、食事ができなかったこと。機会があればまた来てリベンジしたい！

サウナ：20分、16分、14分
水風呂：2分 × 2、1分
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：2024年初サウナはアマンディ。
今年もよろしくお願いします。

12/26 13:15〜12/27 15:00
会員限定クーポンにて入館

岩盤浴→入浴サウナ→リラックスルーム
朝ウナ→朝食バイキング→読書処→岩盤浴→入浴サウナ

毎時30分のオートロウリュはやはり強烈。2段目に座ると火傷しそうなくらい。だが、これがいい。露天の寝そべり椅子や内湯の椅子など休憩場所が増えてた。

今年はこの施設が最後かな。
ありがとうございました。

ブルポ

レッドブル+ポカリ

サウナ：20分鎮守、15分 × 3天満宮
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：10:30〜13:30
平日休み。天拝山登山後開店直後にイン。すでにたくさんの人が。10:30より前に入れるのかな？
ここ数日で一気に気温が下がったので、外気浴は数分のみ、あとは室内で。

サウナ：30分(塩)、15分 × 3(ドライ)
水風呂：1分(水シャワー)2分 × 3
休憩：10分、15分×3
合計：4セット

一言：16:00〜20:00
初の入替日。向かって右横の大浴場へ。
浴場の広さは男湯より少し狭い？レイアウトは男湯と逆。最初に露天にある塩サウナへ。温度は近隣のアマンディより少し高い印象。発汗に20分、塩塗りこんで10分蒸された。サ室出てすぐの露天にシャワーあり。冷水と冷気が気持ち良い。
リニューアルされたサウナは例えるならウェルビーの木組みのサウナのような感じかな。真ん中にストーブがあってその周りに段差が3段ほど。座る場所と足置き場が混在していてどこが正しい座る場所か少し分かりにくい。オートロウリュは15分に一回。上と側面から噴射される。上段に座っているとかなり熱々で大満足。水風呂は狭いが、温度は申し分なし。余裕を持って3人ほど入れそうな広さ。インフィニティチェアは内湯に4つ。外に寝そべりいす3つ。露天からの景色はあまり良くはなかった。
メインサウナはかなり良かった。3セットしたが、1セット目のみ数分待って残りセットは待ち時間なしだった。しかし19:00過ぎくらいは最大14人くらい並んでた。タイミング悪いと詰む。全セット黙蒸が徹底されてたけど、焚き火の映像のおかげかな。オートロウリュはやっぱりいいなあ。ロウリュし過ぎることがないから人にも機械にも優しい。人が多い施設は最適解かも。

結論、かなり満足。また機会があれば入替日に行きたい！

サウナ：20分、16分(鎮守)、14分×2(天満宮)
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 3、5分
合計：4セット

一言：15:30〜19:30
多忙にて久しぶりのサ活。天拝山登山後のイン。冬は体が冷えているので満足のいく発汗を得るには時間がかかるなぁ。
メモ：12月は回数券おトク、13日(水)入替日。

辛麺屋 桝元 筑紫野店

元祖辛麺唐揚げセット

サウナ後に無性に食べたくなる

岩盤浴：60分
サウナ：20分、16分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：19:30〜24:00
この日は岩盤浴とサウナともに温度が控えめな印象。気温が下がったからそう感じるだけかな？

サウナ：20分、15分、25分(塩)、13分
水風呂：2分×2、0分(水シャワー)、2分
休憩：25分 × 2、5分、10分
合計：4セット

一言：地元のサウナはやっぱり実家のような安心感があります笑

旅サウナ③
サウナ：12分、15分(ミスト)、12分
水風呂：２分、０分、2分
休憩：1５分、０分、10分
合計：3セット

一言：旅の〆は道中のサウナへ。年季が入っていますが、手入れはしっかりされていました。ドライサウナはかなり温度が高いです。1段目でありながら数分で大量に発汗できました。この日は露天が水風呂になっていました。サウナ室の手前にもあるものの折角なので外を利用しました。水温もちょうどよく外気と合わせてかなり気持ちよかったです。休憩は露天スペースにベンチや椅子がありました。外気浴バッチリ決まりました。
サ飯は、施設内の食堂へ。サウナ後のご飯はやはりとてもおいしい。

花の湯定食

ご飯おかわり可

旅サウナ②

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：夕食後21時よりイン。23時までの営業のためサクっと2セット。
浴場内はかなり滑りやすい。注意が必要⚠️
入り口に給水機あり。

サ室は2段構成で最大8人ほどが入る。年季が入っているがしっかりと熱いため、10分もいれば十分な発汗ができる。水風呂はすぐ横にある。水深が浅いため、肩まで浸かるのが少し大変だった。そして休憩は椅子はないため内湯または外湯の浴槽の縁か、露天にある岩に腰掛けると良い。岩がゴツゴツしているのでサウナマットがあるとなお良いだろう。露天からは麓が見下ろせて奥には阿蘇山が見えた。天を仰ぐと空気が澄んでいるからか星がきれいに見えた。運がいいと流れ星もはっきり見つけることができる。

朝風呂も入ることができるが、サウナはやっていなかった。水風呂は給水は止まっているが、水は張ってあった。内湯には、ぬる湯とあつ湯の２つがあったので、あつ湯と水風呂の温冷交代浴を行った。その後の外気浴はまた格別だった。

馬油シリーズのシャンプー、ソープが置いてあったのも点数高い！

泊まりでなくとも日帰りで楽しめるほど十分な価値があると感じた。

旅サウナ①

初日は西の聖地として名高い湯らっくすへ。今回は宿泊まで。
　17:00にチェックイン。日曜ということもあり、かなり多くの人がいた。
　サクッと３種のサウナを味わう。アウフグースは昼から夜まで1時間おきという高頻度だが、ギリギリだと満員で入れない。個性的な熱波師さんが多く、飽きることがないだろう。メディテーションサウナは出入りが激しいからかかなりぬるかった。スチームサウナは軽く息苦しさを感じるほどの湯気を全身で受けることができる。このくらい熱いと塩もよく溶けてよかった。水風呂はかなり特徴的。掛け流しで最深部は170センチほどの深さがあり、足をつけると頭まで水に浸かる。天井からの滝を頭から受けるとそれだけで数分浸かったくらいの効果が得られた。休憩は椅子が10脚以上あるので難民になることは少ないだろう。露天に扉がないため室内にいながら外気浴できた。
　その後サ飯をいただく。2、3時間休憩したのち深夜のサウナをする予定が、眠気に負け遂行できず。
　朝ウナは6:30から。メディテーションサウナは前日と打って変わってかなりアツアツで大満足。さらに嬉しいことに当日からのメンテナンスの影響で通常8時までだが延長して9時まで浴場サウナが利用できたため、かなりゆっくりできた。また特別に7時からアウフグースがあり、朝から気持ちの良い熱波を受けることができた。加えて外気浴中もサービスで風を送ってもらえた。

近くにあればなと思う反面、たまにしか行けないからこそここまでの満足感を得られるのではないかと自問自答した。

四川風 麻婆豆腐定食 【本家】

心地よい辛さ。サウナ後の体に染みる。

岩盤浴：60分
サウナ：16分(下段)、14分(中)、30分(塩)、12分(上)
水風呂：2分 × 3(1,2,4セットのみ)
休憩：10分 × 3(1,2,4セットのみ)
合計：4セット

一言：夜勤明け。11:30よりサ活開始。まずは岩盤浴。うつぶせ5分、あお向け10分の予定が、あお向けで20分ほど寝てしまう。同じ流れを2セット。
サウナはマイルドな温度なので時間をかけてゆっくりと。次の水風呂、休憩とあわせて疲れた体に染み渡る。リフレッシュ完了。

ダブルハンバーグ

地下のレッフェルにて。ご飯サラダ食べ放題。

サウナ：15分 × 2鎮守，13分天満宮、15分鎮守
水風呂：2分 × 4
休憩：30分 × 2、15分×2
合計：4セット

一言：天拝山は登山後12:30にイン。日曜なのに思った以上に空いている。女風呂が休止中で家族連れが来にくいのが一因かと想像。
11月なのに半袖でも過ごせそうな気温であり、外気浴最高だった。もちろん水風呂もキンキンで、足の指先がしびれるほど笑

3時を過ぎるとかなり混みだしてきたので、最終セットとした。
女性サウナはオートロウリュが設置されるとか‥。男性サウナもそうならないかなあ。